Hiki i nā ʻAilona Pono ke hoʻopau i nā hōʻailona IBS?

Anter

• He aha nā aila kūpono?
• Pehea e ho ohana
• Hiki i nā aila pono ke hoʻokuʻu i nā ʻōuli o IBS?
• Peppermint
• ʻAnise
• Fennel
• Hoʻomaha maoli nā aila kūpono i nā ʻōuli o IBS?
• Maluhia paha nā aila kūpono e hoʻohana ai?
• Hoʻopili me kahi aila lawe ma mua o ka hoʻohana ʻana i topically
• Mai hoʻohana i nā pēpē, inā hāpai ʻoe, e hoʻāʻo nei e hāpai, a i ʻole kahu hānai
• E hoʻohana i nā aila a me nā koina pono olakino
• E makaʻala i nā hoʻopiʻi mana
• E nīnau i ke kauka inā ʻaʻole e hana ana nā hoʻoponopono ʻē aʻe
• Lawe aku

ʻOiai ke noiʻi nei he mau pono olakino, ʻaʻole nānā ka FDA a i ʻole kaohi i ka maʻemaʻe a me ka maikaʻi o nā aila pono. He mea nui e kamaʻilio me kāu kauka olakino ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono a e ʻimi pono i ka maikaʻi o nā huahana o kahi mana. Hana mau i hoʻāʻo patch ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kahi aila pono hou.

ʻO Irritable bowel Syndrome (IBS) kahi maʻi gastrointestinal maʻamau e hoʻonāukiuki i nā ʻōuli hōʻoluʻolu e like me ka bloating a me ka constipation. Nui nā lāʻau lapaʻau a me nā mālama ʻana ma ka home e kūleʻa nei no ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona IBS, ʻoiai ʻaʻole pono ka mea e hana no kekahi kanaka no kekahi.

No kekahi poʻe me kēia ʻano, hāʻawi nā aila pono i ke kōkua mai nā ʻōuli.

Inā loaʻa iā ʻoe ka IBS a ke haʻohaʻo nei ʻoe i nā aila pono e hana a pehea e hoʻohana ai iā lākou, eia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike.

He aha nā aila kūpono?

ʻO nā aila kūpono he mau mea ʻaʻala mai nā botanical e like me nā lāʻau a me nā mea kanu. I ka manawa i unuhi ʻia, ʻo kēia mau hui, i kapa ʻia nā essences, e hele i waena o kahi kaʻina distillation, e like me ke kaomi anu. I ka manawa e hoʻomaʻamaʻa ʻia ai lākou, lilo nā kumu i aila pono.

ʻIke ʻia nā aila nui no ko lākou ʻala ʻokoʻa a me ka ikaika ikaika, akā ʻoi aku kekahi ma mua o nā leʻaleʻa olfactory. Nui nā aila pono i loko o nā mea hoʻohui kemika e hāʻawi i nā pono olakino.

Pehea e ho ohana

Aia kekahi mau ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila pono, e like me ka aromatherapy.

Loaʻa kekahi o nā aila pono e like me nā mea hoʻopili pono. Ke kūʻai ʻana i kahi pākuʻi, e nānā i nā capsule komo komo-komo. ʻAʻole paha kēia e hoʻonāukiuki i ka ʻōpū.

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i nā aila kūpono i helu ʻia ma ke ʻano he mea hana i nā lāʻau i kūʻai ʻia a ma ke ʻano he mea hoʻohui i nā tī tī.

Hiki i nā aila pono ke hoʻokuʻu i nā ʻōuli o IBS?

Aia kekahi mau aila kūpono e ʻike ai ʻoe i ka pono no ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona IBS.

ʻO kekahi aila pono, e like me ka lavender, hana i nā manaʻo o ka mālie a me ka hoʻomaha ke hoʻohana ʻia i ka aromatherapy. ʻO nā mea ʻē aʻe he anti-inflammatories a loaʻa iā lākou nā ʻano antispasmodic e hoʻomaha ai i nā mākala momona.

Wahi a ka noiʻi, hōʻike nā mea aila e pono ai i lalo i ka hoʻohiki no ka hōʻoluʻolu ʻōuli o IBS.

Peppermint

ʻO kaʻaila Peppermint (Mentha piperita) ua hōʻike ʻia e hōʻemi i ka cramping, ʻeha, a me nā hōʻailona IBS ʻē aʻe i. Ua hāʻawi ʻia i ka poʻe i aʻo ʻia i ka aila peppermint i loko o nā capsule komo lole komo ʻia e lawe waha.

Loaʻa ka aila Peppermint iā L-menthol, nā mea e ālai i nā kahawai kalipuna i ka nāhena momona. Hana kēia i kahi hopena antispasmodic i ka gastrointestinal tract. ʻO ka ʻaila Peppermint he waiwai anti-inflammatory paha a kākoʻo paha i ka ʻōnaehana pale.

ʻAnise

Anise ʻala laikini (Pimpinella anisum) he mau pono antispasmodic. Hoʻohana ʻia ia ma ke ʻano he lapaʻau no nā maʻi ʻōpū i loko o ka wā kahiko Persian no nā kenekulia. Ke kūʻai ʻia aku nei ma ke ʻano he capsule gelatin i uhi ʻia no ka hoʻohana e nā poʻe me IBS.

Loaʻa nā maʻi he 120 i ka pono o ka anise no ka hōʻemi ʻana i ka bloating, diarrhea, constipation, reflux gastroesophageal, a me nā ʻōuli ʻē aʻe. ʻO nā pōmaikaʻi no ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha.

Fennel

Fennel (ʻO Foenikulum vulgare) pili botanically i ka anise a loaʻa iā ia kahi momona, ʻala laikini.

Hāʻawi ʻia nā capsule i loaʻa ka fennel a me curcumin, kahi hui polyphenolic i ka turmeric, me nā ʻōuli IBS akahai a haʻahaʻa.

He waiwai anti-inflammatory ʻo Curcumin. Hoʻoemi ka Fennel i ka pālahalaha a antispasmodic. Ke hoʻohālikelike ʻia me placebo, nā mea i hāʻawi ʻia i ka hui fennel-curcumin i ʻike i ka ʻeha o ka ʻōpū a me ka maikaʻi o ke ola.

Hoʻomaha maoli nā aila kūpono i nā ʻōuli o IBS?

Ma muli o ka maopopo ʻole o nā kumu no ka IBS, ua nānā ka noiʻi inā hiki i nā aila kūpono ke hoʻoponopono i kekahi mau pilikia e hiki ke loaʻa.

Ninaninau ʻia nā waiwai antibacterial o nā aila pono e ʻike inā he mana paha lākou i ka hoʻemi ʻana i ka nui o nā bacteria i loko o ka ʻōpū liʻiliʻi.

ʻO nā aila pono, e like me ka pine, thyme, a me ka aila kumulāʻau kī, i loaʻa he maikaʻi loa i ka hakakā ʻana i ka ulu ʻana o ka maʻi bacteria. Peppermint, coriander, lemongrass, lemon balm, rosemary, fennel, a me mandarin i ʻike ʻia he kūpono kūpono.

Hiki ke pōmaikaʻi kekahi mau aila kūpono no kekahi mau ʻōuli, akā ʻaʻole kūleʻa i ka mālama ʻana iā haʻi. ʻO kahi laʻana, maikaʻi ke ginger ma ka hoʻēmi ʻana i ka nausea a me ka neʻe ʻana no kekahi poʻe, akā naʻe.

Maluhia paha nā aila kūpono e hoʻohana ai?

He mea nui e hoʻohana i nā aila pono e like me ke kuhikuhi. Inā ʻaʻole ʻoe e kūʻai i nā mea hoʻopihapiha i hoʻolālā ʻia no ka hoʻohana waha, mai inu i ka aila kūpono a hoʻohui ʻia i nā meaʻai a mea inu paha i nā mea ʻē aʻe ma mua o ka mea i kuhikuhi ʻia he palekana.

Pono e hoʻohana ʻia nā aila nui e like me ka aromatherapy. Manaʻo ʻia kekahi he mea make inā e ale ʻia a weliweli hoʻi no nā holoholona. Ke hoʻohana nei i ka aromatherapy, e noʻonoʻo i nā holoholona, ​​nā keiki, a me nā poʻe ʻē aʻe e pane maikaʻi ʻole i nā aila.

Hoʻopili me kahi aila lawe ma mua o ka hoʻohana ʻana i topically

Mai hamo i ka aila kūpono i kou ʻōpū, nā luakini, a i ʻole nā ​​ʻāpana ʻē aʻe o kou kino ke ʻole e hoʻoheheʻe ʻia me kahi aila lawe. Eia kekahi, mai hoʻohana i kekahi aila pono e maʻi paha ʻoe i, a hana i kahi hoʻokolohua patch ma mua o ka hoʻohana ākea ʻana.

E hana i kahi pākuʻi:

1. E holoi i kou forearm me ke kopa ʻoluʻolu ʻole, a laila maloʻo.
2. E noi i kahi mau kulu o ka aila pono i hoʻoheheʻe ʻia i kahi pā liʻiliʻi ma kou lima.
3. Uhi me ka ʻino, a mālama i ka wahi maloʻo no 24 mau hola.

Wehe i ka gauze ma hope o 24 mau hola a nānā i nā ʻōuli o ka hopena maikaʻi ʻole i ka aila, e like me ka ʻulaʻula, ka ʻū ʻana, a i ʻole ka huhū.

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi hōʻoluʻolu a ʻike paha i nā hōʻailona o ka hopena ma mua o ka pau ʻana o ka manawa 24 mau hola, haʻalele ka hoʻohana ʻana. Akā inā ʻaʻole ulu ka huhū, a laila palekana paha ka aila no ka hoʻohana.

Mai hoʻohana i nā pēpē, inā hāpai ʻoe, e hoʻāʻo nei e hāpai, a i ʻole kahu hānai

Inā hāpai ʻoe, ke hoʻāʻo nei e hāpai, a i ʻole hānai, mai hoʻohana i nā aila pono. ʻAʻole lawa ka noiʻi e loaʻa ai ka palekana i kēia manawa.

Eia kekahi, mai hoʻohana i nā aila pono i nā pēpē a pēpē paha. E nānā pono me ka pediatric o kāu keiki ma mua o ka noi ʻana.

E hoʻohana i nā aila a me nā koina pono olakino

E nānā i nā aila i meaola, a i ʻole ka papa hana therapeutic. E hoʻomanaʻo i ka Food and Drug Administration (FDA) ʻaʻole ia e hoʻoponopono i nā aila pono, no laila he mea nui e hana i kāu hana pono i ke kūʻai ʻana.

Hoʻopili ʻia kekahi mau aila pono me nā mea āu e makemake ʻole ai. E hōʻoia mau i ka papa inoa mea hoʻohui ma mua o ke kūʻai ʻana. E noiʻi i kāu mea hana a makemake e hoʻohana i kēlā mau mea ma ʻAmelika Hema. Hiki ke hoʻowahāwahā ʻia kekahi mau aila kūpono me nā metala kaumaha a i ʻole ʻaʻole he aila pono maoli.

E makaʻala i nā hoʻopiʻi mana

Hoʻohui pinepine ʻia nā aila nui e like me ka hiki ke hoʻōla i kekahi mea a me nā mea āpau. E makaʻala nui i kēia mau koi. E ʻike pono i ka mea āu e kūʻai mai ai, mai ka poʻe āu e kūʻai mai nei, a pehea e hoʻohana ai i ka aila.

E nīnau i ke kauka inā ʻaʻole e hana ana nā hoʻoponopono ʻē aʻe

Hiki i ka IBS ke lilo i kūlana paʻakikī e noho pū me ia. Nui a hewahewa nā ʻano hana o ke ola ʻana i ka hōʻemi ʻana i nā ʻōuli.

Inā loaʻa iā ʻoe ka IBS a ʻaʻole i kūleʻa me nā hoʻoponopono ʻē aʻe, e kamaʻilio me kāu kauka. Hiki iā lākou ke paipai i nā hoʻolālā ʻai a kuhikuhi i nā lāʻau i hiki ke kōkua.

Lawe aku

ʻO kekahi mau aila e pono ai, e like me ka peppermint, fennel, a me ka anise, hiki ke hāʻawi i kahi pōmaikaʻi no ke kōkua o ka hōʻailona IBS. He ala ʻoluʻolu paha ka Aromatherapy e hoʻolauna ai i ka hoʻōla i kou kino.

Hiki ke kōkua i nā aila kūpono e like me ka lavender e hana i ka hoʻomaha ke hoʻohana ʻia i ka aromatherapy.

Inā hoʻohana ʻole ka ʻaila pono a me nā ʻano hana ola ʻē aʻe iā ʻoe i ke kōkua āu e ʻimi nei, e kamaʻilio me kāu kauka. Aia nā lāʻau a me nā hoʻolālā ʻai e hiki ke kōkua.