Apo wau i koʻu ʻiʻo hopohopo, no ka mea he ʻāpana ia naʻu

Anter

• I ka manawa hea ʻoe i hoʻomaka ai e ʻike e hakakā nei me ka hopohopo?
• No ka lōʻihi o kou hakakā ʻana me ia wale nō ma mua o ke kōkua ʻana?
• No ke aha ʻoe e kānalua ai e wehe e pili ana i ka hopohopo a i ʻole e loaʻa i ke kōkua e pono ai?
• He aha ka wahi haʻihaʻi?
• Pehea ka ʻoluʻolu o ka poʻe a puni ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo he maʻi maʻi kou?
• He aha kāu e manaʻo ai he kī nui i ka lanakila ʻana i ka stigma e pili ana i nā maʻi noʻonoʻo?
• Hōʻike nā noiʻi hou e piʻi nei nā maʻi noʻonoʻo, akā ʻo ka loaʻa ʻana i ka lāʻau lapaʻau he pilikia. He aha kāu e manaʻo ai hiki ke hana e hoʻololi i kēlā?
• Manaʻo ʻoe e kamaʻilio ʻoe i kou hopohopo ma mua o ke kū ʻana o nā mea inā ʻoi aku ka hāmama o ke kaiāulu e pili ana i ke olakino noʻonoʻo?
• He aha kāu e ʻōlelo ai i kekahi i ʻike koke ʻia a i ʻike ʻia paha e pili ana i kahi pilikia olakino noʻonoʻo?
• Pehea e neʻe ai i mua

ʻO Kina McCarney he 22 mau makahiki i ka manawa i ʻike mua ʻia ʻo ia me ka maʻi pīhoihoi āpau a me nā maʻi panic. A i loko o nā makahiki ʻewalu mai ka manawa mai, ua hana ʻo ia me ka luhi ʻole e holoi i ka stigma e pili ana i ka maʻi noʻonoʻo a e hoʻohui i ka poʻe i nā kumuwaiwai e pono ai e hakakā me ia. Paipai ʻo ia i ka poʻe ʻaʻole e hakakā a nānā ʻole paha i kā lākou kūlana (e like me kāna i hana ai), akā e ʻae i kā lākou kūlana ma ke ʻano he ʻāpana o lākou.

I Malaki 2017, ua hoʻokumu ʻo Kina i nā Athletes nonprofit e kūʻē i ka pīhoihoi a me ke kaumaha (AAAD). "Ua ʻike wau he pono kaʻu e lawe i ke kuleana o ke kōkua ʻana e hana i kahi anuu kahi e hiki ai i ka poʻe ke kaʻana like i kā lākou moʻolelo," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua ʻike wau he pono kaʻu e kōkua i ka hana ʻana i kahi kaiāulu kahi i hoʻokau ʻia ai ka poʻe e ʻapo i ka 100 pākēneka o lākou iho."

I kāna pānaʻi manawaleʻa mua, ua hōʻiliʻili ka AAAD i nā kālā e kākoʻo i ka Anxiance and Depression Association of America (ADAA), a ua hōʻoiaʻiʻo ʻia me ka hāʻawi ʻana iā ia i ka nānā a me ka ʻike e pono ai e hoʻoponopono i kāna poʻo noʻonoʻo olakino. Ua hopu mākou iā Kina e aʻo hou e pili ana i kāna huakaʻi me ka hopohopo a me ke ʻano o ka ʻike olakino noʻonoʻo iā ia.

I ka manawa hea ʻoe i hoʻomaka ai e ʻike e hakakā nei me ka hopohopo?

Kina McCarney: ʻO ka manawa mua aʻu i hoʻouka weliweli ai i ka 2009. Ua ʻike wau i ka hopohopo maʻamau a me nā aʻa a hiki i kēlā manawa, akā ʻo ka hoʻouka weliweli kahi mea aʻu i hana ʻole ai. E hele ana wau i loko o ke koʻikoʻi nui me kahi hoʻololi i kaʻu ʻoihana kinipōpō hīnaʻi, a ʻoiai ma kahi huakaʻi ala i Kaleponi ʻAkau, ua like wau me he mea lā e make ana wau. ʻAʻole hiki iaʻu ke hanu, ua like koʻu kino me he mea lā e ʻā ana mai loko mai, a pono wau e huki mai ke ala e puka i waho o ke kaʻa a loaʻa ka ea. Ua hele wāwae wau no ʻelua a ʻekolu mau hola paha e hoʻāʻo e ʻohiʻohi iaʻu iho ma mua o ke kāhea ʻana i koʻu makuakāne e hele mai e kiʻi iaʻu. He hana ia i hoʻopā a hele aku mai ia lā ʻewalu mau makahiki i hala aku nei, a me kahi pilina e ulu mau nei me ka hopohopo.

No ka lōʻihi o kou hakakā ʻana me ia wale nō ma mua o ke kōkua ʻana?

CM: Ua hakakā wau me ka hopohopo no nā makahiki he nui ma mua o ka loaʻa ʻana o ke kōkua. Ua hana wau me ia a ma hope, a no laila ʻaʻole wau i manaʻo e pono i ke kōkua no ka mea ʻaʻole kūlike. Ke hoʻomaka nei i ka hopena o 2014, ua hoʻomaka wau e hana mau me ka hopohopo mau a hoʻomaka e hōʻalo i nā mea aʻu i hana ai i koʻu ola holoʻokoʻa. ʻO nā mea aʻu i hauʻoli ai i koʻu ola holoʻokoʻa i hoʻomaka koke e hoʻoweliweli iaʻu.Ua hūnā wau iā ia no nā mahina, a i ka waena o 2015, e noho ana wau i loko o kaʻu kaʻa ma hope o ka hoʻouka weliweli a hoʻoholo ua lawa kēlā. ʻO ka manawa kēia e kiʻi ai i ke kōkua ʻoihana. Ua kiʻi aku wau i kahi mea hoʻoponopono i kēlā lā a hoʻomaka koke i ke aʻo ʻana.

No ke aha ʻoe e kānalua ai e wehe e pili ana i ka hopohopo a i ʻole e loaʻa i ke kōkua e pono ai?

CM: ʻO ke kumu nui loa aʻu i makemake ʻole ai e wehe e pili ana i ka hopohopo no ka mea ua hilahila wau a ua hewa wau i ka hana ʻana me ia. ʻAʻole wau i makemake e kapa ʻia ʻo "ʻaʻole maʻamau" a i ʻole kekahi mea e like me kēlā. Ke ulu nei i nā haʻuki, paipai ʻia ʻoe ʻaʻole e hōʻike i ka naʻau, a "lilo i mea ʻole". ʻO ka mea hope āu e makemake ai e ʻae ʻo ka hopohopo a hopohopo paha ʻoe. ʻO ka mea leʻaleʻa, ma ke kahua, ʻoluʻolu wau. ʻAʻole wau i hopohopo a hopohopo paha ma ke kahua. Ma waho o ke kahua kahi i hoʻomaka ai wau e maikaʻi a maikaʻi ʻole i nā makahiki, a hūnā i nā ʻōuli a me nā pilikia mai nā poʻe āpau. ʻO ke stigma i pili i nā pilikia olakino noʻonoʻo i alakaʻi iaʻu i ka pale ʻana i ka maluhia o ka hopohopo e ka hōʻino ʻana i ka ʻalekohola a me ka noho ʻana i kahi ʻano nohona.

He aha ka wahi haʻihaʻi?

CM: ʻO ke kiko haki noʻu ka wā hiki ʻole iaʻu ke hana maʻamau, hana maʻamau, nā hana o kēlā me kēia lā, a i ka wā i hoʻomaka ai wau e noho i kahi ʻano ʻano ʻalo. Ua maopopo iaʻu pono wau e kiʻi i ke kōkua a hoʻomaka i ka huakaʻi i mua o wau. Ke ulu nei kēlā huakaʻi i kēlā me kēia lā, a ʻaʻole wau e hakakā hou e hoʻāʻo e hūnā a i ʻole hakakā i koʻu hopohopo. Ke hakakā nei wau e ʻapo iā ia ma ke ʻāpana o aʻu a ʻapo i ka 100 pākēneka oʻu iho.

Pehea ka ʻoluʻolu o ka poʻe a puni ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo he maʻi maʻi kou?

CM: He hoʻololi hoihoi ia. Ua hoʻokipa nui kekahi poʻe, a ʻaʻole kekahi. ʻO ka poʻe hiki ʻole ke hoʻomaopopo e hoʻopau iā lākou iho i kou ola, a i ʻole ʻoe e kāpae iā lākou. Inā hoʻohui ka poʻe i ka stigma a me ka neg negatie o kahi pilikia olakino noʻonoʻo, ʻaʻohe mea maikaʻi e pili ana iā lākou. Ke hana nei mākou āpau i kekahi mea, a inā ʻaʻole hiki i ka poʻe ke hoʻomaopopo, a i ka liʻiliʻi e hoʻāʻo, ʻaʻole e hele ke stigma. Pono mākou e hoʻoikaika i kekahi i kekahi e lilo i 100 pākēneka o mākou iho, mai hoʻāʻo e hoʻopili i nā pilikino o haʻi e kū pono i ko mākou ola ponoʻī a me nā makemake.

He aha kāu e manaʻo ai he kī nui i ka lanakila ʻana i ka stigma e pili ana i nā maʻi noʻonoʻo?

CM: Ka mana, kamaʻilio, a me nā koa e mākaukau e kaʻana like i kā lākou moʻolelo. Pono mākou e hoʻoikaika iā mākou iho a me nā poʻe ʻē aʻe e kaʻana like i kā mākou moʻolelo e pili ana i ka mea a mākou e hele nei. E hoʻomaka kēlā e kūkulu i kahi kaiāulu o ka poʻe makemake e kamaʻilio ākea a me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i kā lākou ola kino hakakā. ʻO kēia ka mea e hiki ai i ka poʻe hou aku e hele i mua a kaʻana like i kā lākou moʻolelo e pili ana i ko lākou ola i ka wā e hakakā ana i kahi pilikia olakino noʻonoʻo. Manaʻo wau ʻo ia kekahi o nā kuhi hewa nui loa: ʻAʻole manaʻo ka poʻe hiki iā ʻoe ke ola i kahi ola kūleʻa ʻoiai e hakakā pū ana hoʻi i kahi pilikia o ka noʻonoʻo. ʻAʻole i pau kaʻu kaua me ka hopohopo, mamao loa mai ia mea. Akā hōʻole wau e hoʻokau hou i koʻu ola a kali a ʻike he "hemolele."

Hōʻike nā noiʻi hou e piʻi nei nā maʻi noʻonoʻo, akā ʻo ka loaʻa ʻana i ka lāʻau lapaʻau he pilikia. He aha kāu e manaʻo ai hiki ke hana e hoʻololi i kēlā?

CM: Manaʻo wau he pili ka pilikia i ka poʻe e makemake ana e kiʻi i waho e loaʻa ka lāʻau. Manaʻo wau he mea hoʻonāwaliwali ka stigma i ka hapa nui o ka poʻe mai ke kiʻi ʻana i ke kōkua e pono ai. Ma muli o kēlā, ʻaʻohe nui o ke kālā a me nā kumuwaiwai i hana ʻia. Ma ka hakahaka, hoʻoponopono ka poʻe iā lākou iho a mai loaʻa mau i ke kōkua maoli e pono ai. ʻAʻole wau e ʻōlelo kūʻē wau i ka lāʻau lapaʻau, manaʻo wale wau e huli ka poʻe i kēlā ma mua o ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo, ka noʻonoʻo ʻana, ka meaʻai, a me ka ʻike a me nā kumuwaiwai i hoʻolako ʻia e nā ʻoihana e like me Healthline a me ka ADAA.

Manaʻo ʻoe e kamaʻilio ʻoe i kou hopohopo ma mua o ke kū ʻana o nā mea inā ʻoi aku ka hāmama o ke kaiāulu e pili ana i ke olakino noʻonoʻo?

CM: Hoʻokahi haneli pākēneka. Inā e ulu ana ua nui ka aʻo a me ka hāmama e pili ana i nā ʻōuli, nā hōʻailona hōʻailona, ​​a me kahi e hele ai i kou wā e pili ana i ka hopohopo a me ke kaumaha, ʻaʻole wau i manaʻo he maikaʻi ʻole ka stigma. ʻAʻole au i manaʻo e maikaʻi ʻole nā ​​helu lāʻau. Manaʻo wau e hele pinepine ka poʻe i ke keʻena o ke kauka ponoʻī e lāʻau ai ma kahi o ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole ke kamaʻilio ʻana i kā lākou mea aloha no ka mea hilahila lākou a ʻaʻohe nui ka hoʻonaʻauao e ulu ana. ʻIke wau, noʻu, ʻo ka lā i hoʻomaka ai wau e ʻoi aku ka maikaʻi i ka wā i ʻapo wau i kēlā hopohopo kahi ʻāpana o koʻu ola a hoʻomaka wau e kaʻana ākea e pili ana i kaʻu moʻolelo a me kaʻu mau hakakā.

He aha kāu e ʻōlelo ai i kekahi i ʻike koke ʻia a i ʻike ʻia paha e pili ana i kahi pilikia olakino noʻonoʻo?

CM: ʻO kaʻu ʻōlelo aʻo e hoʻohilahila ʻole ʻia. ʻO kaʻu ʻōlelo aʻo e ʻapo i ke kaua mai ka lā mua a ʻike aia he ton o nā kumuwaiwai ma waho. Nā kumuwaiwai e like me Healthline. Nā kumuwaiwai e like me ka ADAA. Nā kumuwaiwai e like me ka AAAD. Mai hoʻohilahila a manaʻo hewa paha, a mai hūnā mai nā ʻōuli. ʻAʻole pono ke kaʻawale nā ​​ola kūleʻa a me nā kaua olakino noʻonoʻo kekahi i kekahi. Hiki iā ʻoe ke hakakā i kāu kaua i kēlā me kēia lā ʻoiai ke ola holomua a ke alualu nei i kāu mau moeʻuhane. He kaua kēlā me kēia lā no kēlā me kēia. Ke kaua nei kekahi poʻe i ke kaua kino. Ke hakakā nei kekahi poʻe i ke kaua olakino noʻonoʻo. ʻO ke kī i ka kūleʻa ke ʻapo ʻana i kāu kaua a me ka nānā ʻana i ka hana ʻana i kāu mea maikaʻi i kēlā me kēia lā.

Pehea e neʻe ai i mua

Hoʻopilikia nā maʻi pīhoihoi ma mua o 40 miliona mau mākua ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa wale nō - ma kahi o 18 pākēneka o ka heluna kānaka. ʻOiai ke ʻano maʻamau o ka maʻi noʻonoʻo, aia wale nō i ka hapakolu o ka poʻe i loaʻa ka hopohopo e ʻimi nei i ka lāʻau. Inā he hopohopo kou a noʻonoʻo paha ʻoe, e hele i nā ʻoihana e like me ka ADAA, a aʻo mai nā moʻolelo o ka poʻe e kākau nei e pili ana i kā lākou ʻike ponoʻī me ke ʻano.

ʻO Kareem Yasin kahi mea kākau a hoʻoponopono ma Healthline. Ma waho o ke olakino a me ke olakino, hana ʻo ia i nā kamaʻilio e pili ana i ka inclusivity i ka pāpāho mainstream, kona ʻāina hānau o Kupero, a me nā kaikamahine Spice. E kiʻi iā ia ma Twitter a i ʻole Instagram.