Hoʻohana Lāʻau a me ka Hoʻohui

Anter

• Hōʻuluʻulu Manaʻo
• He aha nā lāʻau?
• He aha ka hoʻohana lāʻau?
• He aha ka lāʻau hōʻona?
• Hoʻohiluhilu anei kēlā me kēia e ʻai i nā lāʻau?
• ʻO wai ka mea e makaʻu i ka lāʻau make?
• He aha nā hōʻailona e loaʻa i kekahi ka pilikia o ka lāʻau?
• He aha nā ʻano lāʻau no ka lāʻau make?
• Hiki ke pale ʻia ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau.

Hōʻuluʻulu Manaʻo

He aha nā lāʻau?

ʻO nā lāʻau lapaʻau nā mea kemika i hiki ke hoʻololi i ka hana o kou kino a me kou noʻonoʻo. Hoʻopili pū lākou me nā lāʻau i kuhikuhi ʻia, nā lāʻau i loaʻa ʻole ke kūʻai aku, ʻalekohola, paka, a me nā lāʻau kū ʻole i ke kānāwai.

He aha ka hoʻohana lāʻau?

Hoʻohana ʻia ka hoʻohana lāʻau, a hoʻohana hewa paha

• Ke hoʻohana nei i nā mea kū ʻole i ke kānāwai, e like me
• ʻO nā steroid Anabolic
• Laau lāʻau kalapu
• ʻO Cocaine
• Heroin
• Nā Inhalants
• Marijuana
• Nā Methamphetamines
• Hoʻohana hewa ʻole i nā lāʻau lapaʻau, e like me nā opioids. ʻO kēia ka lawe ʻana i nā lāʻau i kekahi ʻano ʻokoʻa ma mua o ka mea mālama ola i kuhikuhi ʻia. Pākuʻi ʻia kēia
• Lawe i kahi lāʻau i kuhikuhi ʻia no kekahi mea ʻē aʻe
• Lawe i kahi lāʻau ma mua o ka mea i manaʻo ʻia
• Ke hoʻohana nei i ka lāʻau i kekahi ʻano ʻokoʻa ma mua o ka mea āu e manaʻo ai. ʻO kahi laʻana, ma kahi o ka ale ʻana i kāu mau papa, e ʻānai paha ʻoe a laila snort a hoʻopili iā lākou.
• Ke hoʻohana nei i ka lāʻau no kekahi kumu ʻē aʻe, e like me ke kiʻekiʻe ʻana
• Hoʻohana hewa ʻana i nā lāʻau i loaʻa mai i ka counter, me ka hoʻohana ʻana iā lākou no kekahi kumu ʻē aʻe a me ka hoʻohana ʻana iā lākou i kahi ʻano ʻokoʻa ma mua o ka mea āu e manaʻo ai

Hoʻoweliweli ka hoʻohana lāʻau ʻana. Hiki iā ia ke hōʻeha i kou lolo a me kou kino, i kekahi manawa mau. Hiki iā ia ke hōʻeha i ka poʻe a puni ʻoe, me nā hoa aloha, ʻohana, keiki, a me nā pēpē i hānau ʻole ʻia. Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau ke alakaʻi i ka hoʻōla.

He aha ka lāʻau hōʻona?

ʻO ka hōʻalo lāʻau he maʻi lolo mau. Kuhi ia i kekahi e lawe pinepine i nā lāʻau, ʻoiai ka ʻino a lākou e hana ai. Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau ke hoʻololi i ka lolo a alakaʻi i ka hoʻōla.

Hiki ke loli ka lolo mai ke kolohe hiki ke mau, no laila ua manaʻo ʻia ʻo ka lāʻau hoʻomāʻona he maʻi "hoʻi hou". Kuhi kēia i ka makaʻu o ka poʻe i ka hoʻōla hou ʻana no ka lawe hou ʻana i nā lāʻau, ʻoiai ma hope o nā makahiki o ka lawe ʻole ʻana iā lākou.

Hoʻohiluhilu anei kēlā me kēia e ʻai i nā lāʻau?

ʻAʻole nā ​​mea hoʻohana i nā lāʻau e lilo i ka mea make. ʻOkoʻa ke kino a me ka lolo o kēlā me kēia kanaka, no laila hiki ke ʻokoʻa i kā lākou hopena i nā lāʻau. Hiki i kekahi poʻe ke lilo i mea ʻāpiki wikiwiki, a i ʻole hiki ke hana ʻia ma kahi manawa. ʻAʻole lilo ka poʻe ʻē aʻe i ka mea make. Aia a lilo paha kekahi i mea ʻalo ma muli o nā kumu he nui. Hoʻopili lākou i nā genetical, environment, a me nā mea ulu.

ʻO wai ka mea e makaʻu i ka lāʻau make?

Hiki i nā mea kūpilikiʻi like ʻole ke lilo iā ʻoe i mea addict i nā lāʻau, a me

• Kou biology. Hiki i ka poʻe ke pane ʻokoʻa i nā lāʻau. Makemake kekahi poʻe i ka manaʻo i ka manawa mua e hoʻāʻo i ka lāʻau a makemake i nā mea hou aʻe. Hōʻino kekahi i kona ʻano a ʻaʻole hoʻāʻo hou.
• Nā pilikia olakino noʻonoʻo. ʻO ka poʻe i loaʻa i nā pilikia olakino noʻonoʻo ʻole, e like me ke kaumaha, ka hopohopo, a i ʻole ka ʻike deficit / hyperactivity maʻi (ADHD) ʻoi aku ka nui o ka lilo ʻana i mea ʻona. Hiki i kēia ke hana ma muli o ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau a me nā pilikia olakino noʻonoʻo i nā ʻāpana like o ka lolo. Eia kekahi, hiki i ka poʻe me kēia mau pilikia ke hoʻohana i nā lāʻau e hoʻāʻo e ʻoi aku ka maikaʻi.
• Ka pilikia ma ka home. Inā he wahi hauʻoli ʻole kou home a i ʻole ʻoe e ulu ana, e loaʻa paha iā ʻoe kahi pilikia lāʻau.
• Ka pilikia ma ke kula, ma ka hana, a i ʻole me ka hana hoa ʻana. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau e hoʻopau i kou noʻonoʻo i kēia mau pilikia.
• Ke kau nei a puni nā poʻe ʻē aʻe e hoʻohana i nā lāʻau. Paipai paha lākou iā ʻoe e hoʻāʻo i nā lāʻau.
• Ke hoʻomaka nei i ka hoʻohana lāʻau i kou wā ʻōpio. Ke hoʻohana nā keiki i nā lāʻau, hoʻopili ia i ka hopena o ka ulu ʻana o ko lākou kino a me ka lolo. Hoʻonui kēia i kou manawa e lilo i ka addict i kou wā makua.

He aha nā hōʻailona e loaʻa i kekahi ka pilikia o ka lāʻau?

Nā hōʻailona e loaʻa i kekahi ka pilikia o ka lāʻau

• Hoʻololi pinepine i nā hoaaloha
• Noho ka manawa nui wale
• Loaʻa ka hoihoi i nā mea punahele
• ʻAʻole mālama iā lākou iho - no ka laʻana, ʻaʻole lawe i ka ua, hoʻololi i nā lole, a palaki i ko lākou niho
• Luhi maoli a kaumaha
• ʻOi aku ka nui o ka ʻai ʻana a i ʻole ka ʻai ʻana ma mua o ka maʻamau
• Ke ikaika loa nei, e kamaʻilio wikiwiki ana, a i ʻole e ʻōlelo ana i nā mea kūpono ʻole
• Aia i kahi ʻano maikaʻi ʻole
• Hoʻololi koke ma waena o ka manaʻo maikaʻi a me ka maikaʻi
• Ke hiamoe nei i nā hola ʻē
• ʻO nā wā koho nui e nalowale nei
• Loaʻa nā pilikia ma ka hana a ma ke kula paha
• Loaʻa nā pilikia i ka pilina pilikino a ʻohana paha

He aha nā ʻano lāʻau no ka lāʻau make?

ʻO nā mālama ʻana no ka hoʻōla lāʻau e pili ana i ka ʻōlelo aʻoaʻo, nā lāʻau, a i ʻole nā ​​mea ʻelua. Hōʻike ka noiʻi i ka hoʻohui ʻana i nā lāʻau me ka ʻōlelo aʻoaʻo hāʻawi i ka hapa nui o ka poʻe i ka manawa kūpono o ka kūleʻa.

He ʻōlelo aʻoaʻo paha kēlā me kēia, ʻohana, a me / a i ʻole hui pūʻulu. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe

• Hoʻomaopopo i ke kumu o ka hana ʻona ʻana
• E ʻike pehea i hoʻololi ai nā lāʻau i kāu hana
• E aʻo pehea e hana ai i kāu mau pilikia i hoʻi ʻole ʻoe i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau
• E aʻo e hōʻalo i nā wahi, ka poʻe, a me nā kūlana kahi e hoʻowalewale ʻia ai ʻoe e hoʻohana i nā lāʻau

Hiki i nā lāʻau ke kōkua me nā ʻōuli o ka haʻalele ʻana. No ka hōʻalo i kekahi mau lāʻau, aia kekahi mau lāʻau i hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokumu hou i ka hana o ka lolo maʻamau a hoʻemi i kou ʻiʻini.

Inā loaʻa ʻoe i kahi maʻi noʻonoʻo me kahi mea hōʻalo, ʻike ʻia ia he ʻano lua. He mea nui e mālama i nā pilikia ʻelua. E hoʻonui kēia i kou manawa e kūleʻa ai.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi hōʻino koʻikoʻi, pono paha ʻoe i ka hōkele a i ʻole ka mālama ʻana i kahi noho. Hoʻohui ʻia nā papahana hana pilikino i nā lawelawe hale a me nā lawelawe ʻana.

Hiki ke pale ʻia ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau.

Hiki ke pale ʻia ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau. Hiki i nā papahana pale e pili ana i nā ʻohana, nā kula, nā kaiāulu, a me nā pāpāho ke pale a hōʻemi paha i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau. Hoʻopili kēia mau papahana i ka ʻike a me ka hoʻolaha ʻana e kōkua i ka poʻe e maopopo i ka pilikia o ka hoʻohana lāʻau.

NIH: National Institute ma ka Hana ʻino