ʻEha lima: 10 mau kumu nui a me nā mea e hana ai

Anter

• 1. Pākuʻi
• 2. Carpal Tunnel Syndrome
• 3. Tendonitis
• 4. Haki
• 5. Kulu
• 6. Rheumatoid arthritis
• 7. Lupus
• 8. Tenosynovitis
• 9. Ka maʻi o Raynaud
• 10. ʻO Dupuytren kaʻaelike
• I ka manawa e hele ai i ke kauka

Hiki ke hana i ka ʻeha lima ma muli o nā maʻi autoimmune, e like me ka rheumatoid arthritis a me lupus, a i ʻole ma muli o ka neʻe pinepine ʻana, e like me ka hihia o ka tendinitis a me ka tenosynovitis. ʻOiai hiki ke hōʻike i nā maʻi koʻikoʻi, hiki ke mālama maʻalahi ʻia ka ʻeha ma nā lima ma o ka hoʻoikaika kino ʻana a i ʻole me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory, corticosteroid a i ʻole nā ​​lāʻau pale pale, e like me ka ʻōlelo a ka orthopedist.

Hele pū ka ʻeha me ka paʻakikī i ka hana ʻana i nā neʻe maʻalahi, e like me ka paʻa ʻana i ke kīʻaha a i ʻole kākau paha, no ka laʻana. Ke hoʻomau ka ʻeha a ʻeha paha ka lima a hoʻomaha paha, ua ʻōlelo ʻia e hele i ka lāʻau olakino a i ʻole kūkākūkā i ka orthopedist i hiki i nā hoʻokolohua ke hana ʻia, a no laila, hiki ke hoʻomaka ʻia ka lapaʻau maikaʻi loa.

ʻO nā kumu he 10 kiʻekiʻe o ka ʻeha lima:

1. Pākuʻi

ʻO ke kuʻi ke kumu nui o ka ʻeha ma nā lima a kūlike i ka mumū o nā hono e hopena ai i ka ʻeha mau, ka paʻakikī a me ka paʻakikī i ka neʻe ʻana o ka ami. Hiki i kēia mumū ke hoʻololi i ka pulima a me nā hui o ka manamana lima, e hōʻeha i ka ʻeha a me ka pale ʻana i nā neʻe maʻalahi, e like me ke kākau ʻana a i ʻole ʻohi ʻana i kahi mea.

He aha e hana ai: ʻO ka mea i hōʻike nui ʻia i ka hihia o ka arthritis e hele i kahi orthopedist e hōʻoia i ka hōʻoia a hoʻomaka i ka lāʻau, hana pinepine ʻia me ka physiotherapy a me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory e hōʻoluʻolu i ka ʻeha.

2. Carpal Tunnel Syndrome

ʻO ka Carpal tunnel Syndrome ka mea maʻamau i nā ʻoihana e koi ai i ka hoʻohana ʻana o nā lima, e like me ka lauoho a me nā programmers, a ʻike ʻia e ka compression o ke aʻalolo e hele ma waena o ka lima a hoʻoinu i ka pāma, e hoʻoulu ai a me nā ʻeha maikaʻi i nā manamana lima.

He aha e hana ai: Pono e hoʻomaka i ka mālama ʻana no ka maʻi palapū carpal ke ʻike ʻia nā ʻōuli mua e pale ai i ka maʻi maʻi a lilo i pilikia nui aʻe. Hana ʻia ka lapaʻau me ka physiotherapy, akā i nā hihia ʻoi loa e koi ʻia ka ʻoki. E ʻike pehea e hana ʻia ai ka mālama ʻana no ka maʻi ʻo carpal tunnel.

3. Tendonitis

ʻO Tendonitis ka hoʻā o nā tendons o nā lima ma muli o ka hana pinepine ʻana, e hoʻoulu ana i ka ʻōhū, ka ʻū ʻana, ka wela a me ka ʻeha o nā lima me nā neʻe liʻiliʻi. Kūleʻa ʻo Tendonitis i ka poʻe e hana mau i ka neʻe like, e like me nā humuhumu, hoʻomaʻemaʻe wahine a me nā poʻe e kikokiko ana no ka manawa lōʻihi.

He aha e hana ai: Ke ʻike ʻia nā hōʻailona tendonitis, he mea nui e hoʻōki i ka hana ʻana i kahi hana no kekahi manawa, e hōʻalo i nā hōʻeha koʻikoʻi hou aʻe. Hoʻohui ʻia, koi ʻia e kau i ka hau i ka wahi i hoʻopilikia ʻia e hoʻomaha ai i nā hōʻailona a lawe i nā lāʻau anti-inflammatory e like me ke alakaʻi a ke kauka. E ʻike he aha nā ʻanuʻu 6 e mālama ai i ka tendonitis o nā lima.

4. Haki

ʻO ka haki i ka lima, ka pulima oʻu a me ka manamana lima ka mea maʻamau i ka poʻe hoʻomaʻamaʻa i nā haʻuki e like me ka kinipōpō hīnaʻi a i ʻole ka mokomoko, no ka laʻana, akā hiki ke hana ʻia ma muli o nā ulia pōpilikia a i ʻole nā ​​hahau a ʻike ʻia e ka loli kala, ka pehu a me ka ʻeha ma ka wahi haki. No laila, paʻakikī e hana i kekahi neʻe ke haki ka lima, ka manamana lima a me ka pūlima lima. ʻIke i nā hōʻailona ʻē aʻe a me nā ʻōuli o ka haki.

He aha e hana ai: Paipai ʻia e hana i kahi X-ray e hōʻoia i ka haki, i ka hoʻohui ʻana i ka immobilizing o ka ʻāpana haʻihaʻi, e pale ai i ka hoʻohana ʻana o ka lima a i ka hopena e hōʻino ai i ka haʻi. Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha, e like me Paracetamol, e hōʻike ʻia e ke kauka. Kaukaʻi ʻia i ka nui a me ke koʻikoʻi o ka haki, koi ʻia ka physiotherapy e kōkua i ka hoʻihoʻi o nā neʻe.

5. Kulu

ʻO Gout kahi maʻi i hōʻike ʻia e ka hōʻuluʻulu ʻana o ka uric acid i ke koko e hiki ai ke alakaʻi i ka pehu a me ka paʻakikī i ka neʻe ʻana i ka ami i hoʻopili ʻia. ʻOi aku ka maʻamau o nā ʻōuli e ʻike ʻia ma ka manamana wāwae, akā naʻe hiki i ka gout ke hoʻopili i nā lima, e waiho ana i nā manamana lima a pehu.

He aha e hana ai: Hana ʻia ke kuhi e ka rheumatologist, hana maʻamau ʻia e nā hoʻokolohua hoʻokolohua e hōʻike ana i ka hoʻoliʻiliʻi o ka uric acid i loko o ke koko a me ka mimi, a ʻo ka lapaʻau maʻamau i hōʻike ʻia ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka mumū, e like me Allopurinol., o kahi laʻana. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka maʻi gout.

6. Rheumatoid arthritis

ʻO Rheumatoid arthritis kahi maʻi autoimmune i hōʻike ʻia e ka ʻeha, ʻulaʻula, pehu a me ka paʻakikī i ka neʻe ʻana i ka hui i hoʻopili ʻia me ka hui lima.

He aha e hana ai: Paipai ʻia e hele i ka rheumatologist e hana i ka ʻike pololei, i hana mau ʻia ma o ka nānā ʻana i nā ʻōuli a me nā hoʻokolohua hoʻokolohua. Ma hope o ka hōʻoia ʻana i ke kuhi, hiki i ke kauka ke hōʻike i ka hoʻohana ʻana o nā lāʻau anti-inflammatory, corticosteroids a i ʻole nā ​​lāʻau immunosuppressive. Hoʻohui ʻia, paipai ʻia e hana i ka hoʻōla kino a lawe i kahi papaʻai i waiwai i nā meaʻai anti-inflammatory, e like me ka tuna, salmon a me ka ʻalani, no ka laʻana.

7. Lupus

ʻO ka Lupus kahi maʻi autoimmune i hiki ke hoʻoulu i ka ʻili, nā maka, ka lolo, ka puʻuwai, ka māmā a me nā hono, e like me nā lima. E aʻo pehea e ʻike ai i ka lupus.

He aha e hana ai: Hana ʻia ka hoʻomaʻamaʻa e like me ke alakaʻi a ka rheumatologist a hana mau ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā anti-inflammatories, e hoʻomaha ai i ka ʻeha a me ka mumū, a me nā lāʻau pale maʻi pale, me ka hoʻohui ʻana i ka lāʻau hoʻoikaika kino.

8. Tenosynovitis

Pili ʻo Tenosynovitis i ka lī ʻana o ke kiki a me nā ʻaʻa e hoʻopuni ana i kahi hui o ke olonā, e ʻeha ana a me ka naʻau o ka nāwaliwali o ka ʻiʻo, kahi mea paʻakikī ke hoʻopaʻa i ke kīʻaha a i ʻole ke kakā, no ka mea he ʻeha. Hiki ke kumu ʻia ʻo Tenosynovitis e ka hahau ʻana, ka hoʻololi ʻana o ka ʻōnaehana pale, ka maʻi a me nā loli hormonal.

He aha e hana ai: I ke kumu o ka tenosynovitis, hōʻike ʻia e haʻalele i ka hui i hoʻopili ʻia i ka hoʻomaha, e pale ana i kekahi neʻe e hoʻohana i kēlā hui. Hoʻohui ʻia, hiki ke hōʻike ʻia ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory a i ʻole corticosteroids a me nā kau ʻana o ke kino, no laila ʻoi aku ka wikiwiki o ka hoʻihoʻi ʻana o ka ami.

9. Ka maʻi o Raynaud

Hoʻohālikelike ʻia ka maʻi o Raynaud e ka loli o ke kaapuni ʻana, ma muli o ke aniani o ke ʻano anuanu a i ʻole ka hoʻololi koke ʻana o ka naʻau, kahi e keʻokeʻo ai ka manamana lima a me ke anuanu, e alakaʻi ana i ke ʻano o ka ʻeha a me ka ʻeha ʻana. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka maʻi o Raynaud.

He aha e hana ai: I mea e hoʻomaha ai i nā ʻōuli, hiki iā ʻoe ke hoʻomehana i kou manamana lima, a laila hoʻonāukiuki i ka holo. Eia nō naʻe, inā hoʻomaka lākou e pouli, he mea nui e hele i ke kauka e hōʻalo i ka holomua ʻana i kahi kūlana o ka nerosis, kahi e pono ai e ʻokiʻoki i ka manamana lima.

10. ʻO Dupuytren kaʻaelike

I ka hana a Dupuytren, pilikia i ke kanaka ke wehe holoʻokoʻa i ka lima, e hōʻike nei i ka ʻeha ma ka poho o ka lima a me ke kū o kahi 'kaula' e paʻa ana i ka manamana lima. ʻO ka maʻamau ʻoi aku ka loli o nā kāne, mai ka makahiki 50, a hiki i ka poho o ka lima ke ʻehaʻeha loa, e koi ana i ka lāʻau, no ka mea ke hoʻomaka ʻole ʻia ka hoʻomaʻamaʻa, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana a ʻoi aku ka paʻakikī o ka wehe ʻana o nā manamana lima i hoʻopili ʻia.

He aha e hana ai: Inā he mau hōʻailona e hōʻike ana i kēia ʻano ʻeha, ua ʻōlelo ʻia e hele ke kanaka i ke kauka i loiloi ʻia ka lima a hiki ke hana i kahi hōʻailona. ʻO ka lapaʻau i hōʻike nui ʻia ʻo ka physiotherapy, akā hiki ke koho i ka injection o collagenase a i ʻole ke ʻoki e hoʻopau ai i ka ʻaelike o ka fascia palmar.

I ka manawa e hele ai i ke kauka

He mea nui e hele i ke kauka ke hoʻomau ka ʻeha ma ka lima, ʻikea he hiki ʻole a i ʻole ke ʻeha ʻoiai ʻaʻole e hoʻoikaika ʻia me nā lima. Ke ʻike ʻia ke kumu, hiki ke hōʻike ʻia ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a i ʻole ka mumū e ke kauka, a ʻoi aku ka hoʻōla kino a me ka hoʻomaha lima.