Nā papa hana 5 e hōʻalo ai i ka hōʻeha pepeiao ma ka mokulele

Anter

• 1. ʻOihana Valsalva
• 2. E hoʻohana i ka ehu ihu
• 3. E naue
• 4. ʻawnlelo
• 5. Pākuʻi wela
• He aha e hana ai ke huakaʻi me nā pēpē
• He aha e hana ai ke hele ʻole ka ʻeha

ʻO kahi hoʻolālā maikaʻi loa e hakakā a hōʻalo paha i ka ʻeha o ka pepeiao ma ka mokulele ʻo ka hoʻopili ʻana i kou ihu a kau i kahi kaomi iki ma kou poʻo, e koi ana i kou hanu. Kōkua kēia i ke kaulike i ke kaomi i loko a ma waho o ke kino, e hui pū ana i ka manaʻo maikaʻi ʻole.

Kū ka ʻeha ma ka pepeiao ke lele i luna o kahi mokulele ma muli o ka hoʻololi koke o ke kaomi i ka wā i lele aku ai ka mokulele a pae paha, a he mea ia e hōʻeha ai i nā pilikia ʻē aʻe e like me ka ʻeha poʻo, ka ihu, nā niho a me ka ʻōpū, a me ka hōʻoluʻolu ʻole o ka ʻōpū.

No laila, eia nā ʻōlelo aʻoaʻo he 5 e hōʻalo ai i ka ʻeha o ka pepeiao:

1. ʻOihana Valsalva

ʻO kēia ka maneuver nui e hana ʻia e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, no ka mea kōkua ia i ke kaulike hou ʻana i ke kaomi kūloko o ka pepeiao e like me ke kaomi o ka nohona kūwaho.

E hoʻohana ai i kēia hana, pono ʻoe e inhale, pani i kou waha a pinch i kou ihu me kou manamana lima a hoʻoikaika i ka ea i waho, me ka manaʻo kaomi ma ka hope o kou puʻu. Eia naʻe, pono e mālama pono ʻaʻole e hoʻopili i ka kaomi ke koi ʻia ka ea me ka ihu i hoʻopili ʻia, no ka mea hiki ke hōʻeha loa i ka ʻeha.

2. E hoʻohana i ka ehu ihu

Kōkua ka spray nasal e hoʻokuʻu i ka hele ʻana o ka ea ma waena o nā sinus a me ka pepeiao, e kōkua ana i ka hana hou ʻana o kaomi kūloko a me ka hōʻalo ʻana i ka ʻeha.

No ka loaʻa ʻana o kēia pōmaikaʻi, pono ʻoe e hoʻohana i ka ʻehu he hapalua hola ma mua o ka haʻalele a i ʻole ke pae ʻana, kaukaʻi ʻia i ka manawa ke kumu o ka nui o ka hoʻoluhi.

3. E naue

ʻO ka nau ʻana i ka nau a me ka nau ʻana i kekahi mea ʻai e kōkua pū ia i ke kaulike i ke kaomi ma ka pepeiao a pale i ka ʻeha, ʻoiai ma ke ʻano he koi i ka neʻe ʻana o nā mākala helehelena, hoʻonāukiuki pū lākou i ka ale ʻana, ka mea e kōkua ai e hoʻokuʻu i ka pepeiao mai ka manaʻo o ka hoʻopili ʻia ʻana.

4. ʻawnlelo

Kōkua ʻo Yawning e hoʻoneʻe i nā iwi a me nā mākala o ka maka, e hoʻokuʻu ana i ka Tube eustachian a makemake i ke kaohi o ke kaomi.

I nā keiki, pono e hana i kēia ʻano hana me ka paipai ʻana i nā keiki e hana i nā helehelena a hoʻohālike i nā holoholona e like me nā liona a me nā bea, e hāmama ākea ka waha i ka wā o ka uwō.

5. Pākuʻi wela

Ke kau nei i kahi kaomi mahana a holoi paha i ka pepeiao ma kahi o 10 mau minuke e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, a hiki ke hana i kēia kaʻina hana ma ka mokulele ma ke noi ʻana aku i nā luina ma ka moku no kahi kīʻaha o ka wai wela a me nā aʻa. Ma muli o ka maʻamau o kēia pilikia ma waena o nā mea huakaʻi, ʻaʻole lākou e pīhoihoi i ke noi a e kōkua lākou e hōʻemi i ka pilikia o ka poʻe holo.

Eia hou, pono e hōʻalo i ka hiamoe i ka wā o ka hemo a i ʻole ka pae ʻana o ka lele he mea nui e hōʻalo ai i nā pepeiao pepeiao no ka mea ke hiamoe, ʻo ke kaʻina o ka hoʻololi ʻana i nā loli kaomi a lohi ʻole hoʻi, e ala ai ka poʻe ohua me ka ʻeha o ka pepeiao.

[gra2]

He aha e hana ai ke huakaʻi me nā pēpē

ʻAʻole hiki i nā pēpē a me nā kamaliʻi ke hana pū e hoʻohana i nā maneuvers e hui pū i ka ʻeha o ka pepeiao, ʻo ia ke kumu e lohe mau ai lākou i kā lākou uē ʻana i ka hoʻomaka a me ka hopena o nā lele.

I mea e kōkua ai, pono nā mākua e hoʻohana i nā hoʻolālā e like me ka ʻole o ka hiamoe ʻana o nā pēpē i ka manawa o ka haʻalele ʻana a i ʻole ke pae ʻana a hāʻawi i ke keiki i kahi ʻōmole a i ʻole nā ​​meaʻai ʻē aʻe i kēia mau manawa, me ka hoʻomanaʻo ʻana e hōʻalo i ka moe ʻana i mea e hōʻalo ai i ka hoʻopili ʻana o nā pepeiao a nui aʻe. . E ʻike i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe no ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻeha pepeiao pēpē.

He aha e hana ai ke hele ʻole ka ʻeha

Pono e hoʻohana pinepine i kēia mau hoʻolālā, a loaʻa i ka pepeiao ke kaulike o ke kaomi a hala ka ʻeha. Eia nō naʻe, i kekahi poʻe ke mau nei ka ʻeha, ʻo ka mea hoʻi i nā hihia o ka ihu e pale ai i ka holo pono ʻana o ka ea i loko o ke kino, e like me ke anuanu, ka maʻi palū a me ka sinusitis.

I kēia mau hihia, pono e nīnau i ke kauka ma mua o ka huakaʻi i hiki iā ia ke kuhikuhi i nā lāʻau e hoʻomaʻemaʻe i ka ihu a hoʻokuʻu i ka pilikia i ʻike ʻia i ka wā o ka lele.