Loaʻa iā ʻoe ka Gene hoʻopanee?

Anter

• Nānā no

ʻO ʻoe hiki e hana ana i kāu hana, e ʻoki ana i kāu pahu pahu, e hoʻomākaukau ana no ka hale haʻuki. Akā, ke hoʻolōʻihi nei ʻoe i ka mea hiki ʻole ke nānā aku, e nānā ana i nā gif pōpoki ma ka pūnaewele a i ʻole ke nānā ʻana iā Instagram no ka manawa biliona. A i ka nui o ka manawa, ʻaʻole ʻoe i ʻike no ke aha mai.

Huli i waho, hiki paha iā ʻoe ke hoʻopiʻi i kou hoʻolohi i kou mau mākua. Ma kahi o 46 pākēneka o ka lohi i ka hoʻolōʻihi hiki ke hāʻawi ʻia i kāu mau genes, e hōʻike ana i nā mea noiʻi i ka puke pai ʻEpekema Psychological. Ua aʻo lākou i nā māhoe fraternal a like e ʻike i ka nui o ke ʻano mai ka kūlohelohe, a pehea ka hānai. ʻO ke kumu, inā loaʻa iā ʻoe ka moʻo hoʻopanee, e hoʻolohi paha ʻoe a ʻike ʻoi aku ka paʻakikī e kū, wahi a Sharad P. Paul, MD, ka mea kākau o ka mea i paʻi hou ʻia Nā Genetics o ke olakino.

He mea hoihoi, a he mea ʻē aʻe paha e hiki ai iā mākou ke hoʻopaʻa i ka makuahine a me ka makuakāne (me nā pae hoʻoikaika kino a me ka momona o ka ʻōpū) - ma ka liʻiliʻi, ma kahi hapa. "ʻO Genes ko mākou blueprint, ʻaʻole ko mākou hopena," wahi a Kauka Paul. E hoʻokahuli i kahi predisposition genetical i ka "E hana wau ma hope", e hoʻomaka me kēia ʻōlelo aʻoaʻo loea.

E haki hou

He kū'ē ka leo, akā hana. Ke hōʻike nei nā haʻawina hou aʻe ʻo ka lawe ʻana i nā hanu pōkole i ka lā hiki ke hoʻomaikaʻi maoli i kou hiki ke nānā aku i kāu hana. ʻAʻole kūkulu ʻia ka lolo e hoʻolohe i hoʻokahi mea no ka lōʻihi o ka manawa. Inā pono ʻoe e ʻimi i kahi hana hoʻokahi, e hōʻoia i ka hoʻonohonoho ʻana i nā hoʻomaha maʻamau hiki ke hāʻawi i kou lolo i ka manawa e hoʻomaha ai, a nānā hou. Ma kēlā ala hiki iā ʻoe ke kāohi i kāu manawa i hala, ma mua o ka hele mālie ʻana a me ka hoʻonele ʻana i nā hola e nānā ana i ka leka uila a i ʻole Instagram ke hana ʻoe.

Hoʻohui i kahi Hoa

ʻO ka ʻāpana o ke kumu no ka paʻakikī e hoʻopaneʻe ke kūkulu mākou i nā hana maʻamau a puni ia-e ʻike i kahi pahu pahu piha, e hele i Instagram e hōʻalo. Hoʻomaʻa pinepine mākou i ka hana, lilo ia i mea paʻa i loko o kā mākou psyche. "He mea kōkua ke loaʻa i kahi hoa e pahu iki iā ʻoe," wahi a Kauka Paul. ʻOiai ke kī ʻana i kahi leka wikiwiki i kahi hoaaloha-Kōkua, ke kūʻai hou nei au ma ka pūnaewele ma ka hana!-hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e ʻike i kāu ʻano maʻamau a puni ka hoʻolohi hiki iā ʻoe ke kaʻawale.

Reframe kou noonoo

"ʻO ka hoʻopaneʻe ka hana maoli ʻana i kahi hoʻololi evolutionary i haʻi ʻia iā mākou ʻaʻole i hoʻomaʻemaʻe ʻia kā mākou papahana," wahi a Kauka Paul. Ke ho'āʻo nei e ʻike i kāu hoʻopaneʻe he mea kōkua ma mua o ka hāʻule ʻole hiki ke kōkua iā ʻoe e neʻe ma mua o ia. Ke ʻike ʻoe iā ʻoe iho e huki hou ʻia mai kāu hana, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho ke hoʻāʻo nei kou lolo e kōkua iā ʻoe e hana i ka huahana hope loa. E nīnau iā ʻoe iho i kahi e makaʻu ai ʻoe e hāʻule pōkole ana, a hoʻopili mua i kēlā.

E ho'āʻo i ka "Two Minutes Hōʻike "

He oldie-but-goodie kēia e holo nei i kēlā me kēia manawa: Hoʻopaʻa e hana i ka papahana āu e hoʻokau nei no ʻelua mau minuke wale nō. ʻOiai ke hoʻolohi nei ʻoe i ka hele ʻana i ka hale hoʻoikaika kino-e hoʻolōʻihi i ʻelua mau minuke e hoʻomākaukau ana, e hoʻopuni ana i nā lole hoʻoikaika kino a i ʻole nā ​​mea hana a i ʻole ke kaha kiʻi ʻana i kahi hoʻolālā hoʻoikaika. Ke hoʻomaka nei ka ʻāpana paʻakikī loa, no laila ke hoʻomaka koke ʻoe e hoʻomau i ka hele. A inā ʻaʻole ʻoe e hana, ma ka liʻiliʻi aia ʻelua mau minuke kokoke i kāu pahuhopu.

Nānā no