He aha ke kumu o ka puʻuwai ma hope o ka moekolohe?

Anter

• He hopohopo paha kēia?
• Kūlana vertigo (BPV)
• Kaomi haʻahaʻa
• Koko kōpaʻa haʻahaʻa
• ʻIke koʻikoʻi
• Hopohopo
• Hyperventilation
• ʻEha poʻo poʻo Orgasm
• Ka lāʻau no ka erectile hana (ED)
• Kūlana puʻuwai paʻa
• He aha inā inā hāpai au a lilo wau i ka palaho?
• Pehea e loaʻa ai ke kōkua a pale i kēia i ka wā e hiki mai ana
• I ka manawa e ʻike ai i ke kauka a i ʻole ka lawelawe mālama ola ʻē aʻe

He hopohopo paha kēia?

ʻO ka moekolohe e haʻalele i kou poʻo e wili maʻamau ʻaʻole ia he kumu no ka pīhoihoi. ʻO ka manawa pinepine, hoʻokumu ʻia ia e ke kaumaha o ke kumu a hoʻololi paha i nā kūlana i ka wikiwiki loa.

Inā he ʻōuli ka puhō koke o kahi mea ʻoi aku ke koʻikoʻi - e like me ke ʻano o ke kumu - hele pinepine ʻia me nā ʻōuli ʻē aʻe.

Eia ka mea e nānā ai, i ka manawa e ʻike ai i ke kauka, a pehea e pale ai i kāu mau hōʻailona mai ka hoʻi ʻana.

Kūlana vertigo (BPV)

ʻO ka Benign paroxysmal positional vertigo (BPV) kekahi o nā kumu maʻamau o ka vertigo. ʻO Vertigo kahi manaʻo haʻalulu āu e wili nei paha kou poʻo.

Hoʻokumu ʻia ia e ka hoʻololi ʻana i ke kūlana o kou poʻo, e like me ka wā e moe ai i lalo a i ʻole noho i luna o kahi moe. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka nausea a i ʻole ka luaʻi. ʻO ka mahele o ka BPV ma mua o ka hala o hoʻokahi minute.

Hiki ke hele a hele nā ​​ʻōuli, i kekahi manawa nalo no mau mahina a mau makahiki paha ma mua o ka hoʻi hou ʻana. ʻAʻole koʻikoʻi ke kūlana a hiki ke mālama ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā maneuvers kūikawā o kou ʻāʻī a me kou poʻo.

Kaomi haʻahaʻa

Hiki ke hoʻololi i kou kaomi koko i loko o ka lā. Hoʻopili ʻia ia e nā kumu he nui, e like me kāu pae stress, ke kūlana o ke kino, ka manawa o ka lā, a me ka hanu ʻana.

I kekahi manawa, ʻōuli ka hōʻailona o ke koko haʻahaʻa. ʻAʻohe kumu o ka hopohopo pinepine ʻana i ka poni. Makemake paha ʻoe e hana i kahi manawa me ke kauka a i ʻole kahi mea lawelawe olakino ʻē aʻe inā ʻoe e ʻike i nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me:

• ʻike hihi ʻole
• nausea
• pilikia pilikia
• maule ana

Hiki i kāu kauka ke hoʻoholo he aha ka mea e hāʻule ai kou kaomi koko a aʻoaʻo iā ʻoe i kēlā me kēia ʻanuʻu aʻe.

Koko kōpaʻa haʻahaʻa

Loaʻa ke kō kōpaʻa haʻahaʻa, a i ʻole hypoglycemia ke hāʻule ke kiʻekiʻe o ka glucose i kou koko.

ʻOiai ʻoi aku ka maʻamau o ke kō kō i ka poʻe me ka maʻi kō, hiki nō i kekahi. ʻIke ʻia kēia ʻo nondiabetic hypoglycemia.

He mea maʻa mau ke nānā aku i ke kukui a i ʻole ka ninini ke haʻahaʻa kou kō kō. Hiki paha iā ʻoe ke pōloli, haʻalulu a i ʻole jittery, huhū, a ʻehaʻeha ke poʻo.

Hiki iā ia ke hana ma hope o kekahi mau hola me ka ʻai ʻole a inu ʻole a ma hope paha o ka inu ʻana i ka nui o ka waiʻona. Inā koʻikoʻi a hoʻomau paha kāu mau ʻōuli, e ʻike i ke kauka.

ʻIke koʻikoʻi

Hiki paha i kekahi poʻe ke lōlō i ka wā o ka moekolohe ikaika ma muli o ka hoʻonui ʻana o ka kaomi intrathoracic. ʻO kēia ke ʻano like o ke kaomi i hoʻokumu ʻia e ke kānana a i ʻole kaomi ʻana i ka wā o ka ʻōpū.

ʻO ka noiʻi ʻana i ka ʻike kaomi a me ka hopena o ka hana moekolohe ke kaupalena ʻia, ʻoiai e pili ana kēia me ka poʻe makemake ʻole e hōʻike i ka palaho e pili ana i ka moekolohe.

ʻO kekahi mau kūlana a me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokalakupua e hoʻonāukiuki iā ʻoe i kēia ala. Nui nā hihia i hōʻike ʻia o nā poʻe e lilo i poʻomaʻo a maule pū hoʻi i ka wā e neʻe nei i ka wā o ka ʻōpū.

Inā ʻoe e manaʻo he hewa paha ka manaʻo kaomi, e hana i kahi manawa me ke kauka a i ʻole nā ​​mea lawelawe olakino ʻē aʻe.

Hopohopo

ʻO ka pīhoihoi - inā he mau a kūloko paha - hiki ke hoʻohoho i kou puʻuwai a e papau kou hanu. Hiki i kēia ke kumu i ka lī ʻana a i ʻole ka hyperventilation.

He manaʻo maʻamau ka pīhoihoi, keu hoʻi i ka wā e pili ana i ka moekolohe. ʻAʻole pono ʻoe e loaʻa kahi maʻi maʻi hopohopo e ʻike iā ia.

Nui ka poʻe hopohopo:

• i kahi pilina hou
• ke loaʻa ka moekolohe no ka manawa mua
• ke loaʻa nā pilikia pili
• ma muli o ka ʻeha a i ʻole kahi ʻike traumatic mua

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe e like me:

• hopohopo
• ka houʻu ʻana
• nā mākala paʻa
• makemake nui e haʻalele i ka mea e hoʻonāukiuki nei i kou hopohopo

Inā manaʻo ʻoe pili kāu mau hōʻailona i ka hopohopo, ʻike paha ʻoe he mea kōkua ke kamaʻilio me kāu hoa a i ʻole kekahi mea hilinaʻi e pili ana i kāu mea e manaʻo nei.

E ʻike paha ʻoe he mea kōkua ke kamaʻilio me ke kauka a i ʻole ʻoihana olakino ʻē aʻe. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ke aʻa o kou hopohopo a kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i ka mea e hana aʻe ai.

Hyperventilation

ʻAʻole ia he mea hūnā i ka hoʻonāukiuki ke hoʻonāukiuki i kou hanu ʻana. Inā hoʻopōkole kou hanu a wikiwiki, aia ʻoe i ka makaʻu no ka hyperventilating. ʻOiai ʻaʻole maʻamau ka hyperventilation pili i ka wahine, hiki nō.

I ka manawa o ka hyperventilation, hāhau nui ʻoe ma mua o kou inhale, ka mea e hoʻohaunaele i ke kaulike o carbon dioxide a me oxygen. Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu a me ka ʻālohilohi, a hiki i ka poni ʻana.

ʻEha poʻo poʻo Orgasm

I nā hihia kakaikahi, hiki i ka hana moekolohe a me ka hoʻoweliweli ke hopena i ka maʻi poʻo a me ka luʻu hope.

ʻAʻole maopopo ke kumu pololei, akā manaʻo ka poʻe noiʻi ua hoʻomaka ʻia lākou e ka piʻi wikiwiki o ka puʻuwai a me ke kahe o ke koko. ʻOiai ʻo ka pre-orgasm a i ʻole orgasm headache hiki ke hoʻopili i kekahi, ʻoi aku ka maʻamau o nā kāne.

Hōʻike ʻia nā poʻo poʻo mua-orgasm ma ke ʻano he ʻeha puʻupuʻu e hiki mai i ka wā o ka moekolohe a hoʻonui ʻia me ka pīhoihoi wahine. ʻO kahi poʻo hina orgasm ke kumu o ka hōʻeha ʻana o ka headache me ka throbbing ikaika e hoʻomaka ma mua a i ʻole i ka manawa āu e hoʻonele ai.

Ma hope o ke poʻo ke poʻo o ka ʻeha a ʻike ʻia ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka iwi poʻo. E mau paha ma kahi o hoʻokahi minuke a 72 mau hola.

Ka lāʻau no ka erectile hana (ED)

Ua hoʻohana ʻia kekahi mau lāʻau e mālama i ka papa helu ʻo ED e like me ka hopena.

Pākuʻi ʻia kēia:

• sildenafil (Viagra)
• Tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Hoʻonui kēia mau lāʻau i nā pae nitric oxide i loko o kou koko. ʻOiai hiki i kēia uptick i ka nitric oxide ke hoʻonui i ke kahe o ke koko i kāu peni, hiki iā ia ke hopena i ka lī ʻana.

Hiki i nā ʻaoʻao ʻē aʻe ke komo pū me:

• ʻeha poʻo
• ʻeha ka ʻili
• puʻuwai puʻuwai
• pāhoehoe

Inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau ʻōuli ke lawe nei ʻoe i ka lāʻau no ED, e kamaʻilio me kāu kauka. Hiki paha iā lākou ke kuhikuhi i kahi lāʻau ʻokoʻa a koi paha i kahi lāʻau e hōʻemi iki ai i nā hopena ʻaoʻao.

Kūlana puʻuwai paʻa

Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi puʻuwai i ʻike ʻia, e nānā pono i ka poni a i ʻole nā ​​hōʻailona ʻē aʻe. E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā ʻike ʻoe i ka lōlō me:

• pokole o ka hanu
• ka pehu ʻana i kou mau wāwae, nā kuʻekuʻe wāwae, a me nā wāwae
• loli ka hihiʻo
• ʻeha ka umauma
• nāwaliwali
• luhi

Inā ʻoe e ʻike nei i nā ʻōuli e like me kēia akā ʻaʻole i loaʻa kahi maʻi puʻuwai i ʻike ʻia, e ʻike koke i ke kauka.

He aha inā inā hāpai au a lilo wau i ka palaho?

ʻO ka puʻuwai ka mea maʻamau i ka hāpai ʻana - keu hoʻi i ka hāpai mua.

ʻO kāu hoʻololi i nā pae hormone e hoʻonā i kou mau kīʻaha koko, e hoʻonui ana i ke kahe o ke koko i ka fetus. Hiki i kēia hoʻemi ʻana o ke kaomi koko ke hoʻonāukiuki iā ʻoe a i ʻole māmā.

Hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka puʻupuʻu i ke kō kō kō. Piʻi a hāʻule kāu mau kō kō i ke kūleʻa ʻana o kou kino i ka hāpai ʻana. Hiki ke kōkua i ka ʻai ʻana i nā meaʻai liʻiliʻi a puni ka lā e mālama i kāu kō kō kō.

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe o ka hāpai mua ʻana:

• palupalu, pehu ka poli
• nausea
• luhi
• ʻeha poʻo
• kōpaʻa

ʻO ke kaupaona i hoʻohui ʻia paha e hoʻolilo iā ʻoe i ka pīhoihoi a i ʻole ke kukui, keu hoʻi i ka wā e moe ana i kou kua. ʻO kēia no ka mea ke kau nei ka pēpē ulu i ka kaomi ma luna o kāu vena cava, kahi aʻa nui e hāʻawi i ke koko i kou puʻuwai mai kou kino haʻahaʻa.

Pehea e loaʻa ai ke kōkua a pale i kēia i ka wā e hiki mai ana

Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana i mea e hōʻoluʻolu ai i kou puʻupuʻu a pale iā ia mai ka wā e hiki mai ana.

• Noho hydrated. Inu i ka wai ma mua a ma hope o ka moekolohe e hōʻalo i ka make wai. Hiki i ka make wai ke hoʻopili i kou mau kīʻaha koko a hana i nā loli i kou kaomi koko.
• Lohi mālie, hanu hohonu. Hoʻopilikia ʻo Hyperventilating i ka hōʻemi wikiwiki ʻana o ka carbon dioxide. Hoʻopili kēia i nā kīʻaha koko e hāʻawi i ke koko i kou lolo, e hopena ai i ke poʻo māmā.
• Hōʻalo i ke ala wikiwiki ʻana. Ke kū ʻoe, hana ka umekaumaha i ka wai i loko o kou mau wāwae a me kou ʻōpū. Hoʻoiho kēia i kekahi manawa i ka nui o ke kahe o ke koko i kou puʻuwai a me kou lolo, e hoʻohoka ana.
• ʻAi i nā meaʻai maʻamau. E ʻai i nā meaʻai liʻiliʻi a puni ka lā e kōkua i ka mālama ʻana i kāu kō kō.

I ka manawa e ʻike ai i ke kauka a i ʻole ka lawelawe mālama ola ʻē aʻe

Inā he lōkahi ke kūpikipiki ma hope o ka moekolohe - a me ka hele pū ʻole ʻia me nā ʻōuli ʻē aʻe - ʻaʻole maʻamau ka hōʻailona o kekahi mea koʻikoʻi. Akā inā e hana mau nei ia a i ʻole ʻano ʻē aʻe i kāu ola o kēlā me kēia lā, e hoʻopaʻa i kahi manawa me ke kauka a i ʻole nā ​​mea lawelawe olakino ʻē aʻe.

E ʻike ʻoe i ke kauka inā ʻike ʻoe:

• ʻike hihi ʻole
• nausea
• ʻeha ka ʻili
• luhi
• huikau
• pilikia pilikia
• maule ana

Hiki i kāu kauka ke kōkua e hoʻoholo i ke kumu o kāu mau hōʻailona a hoʻomohala i kahi hoʻolālā lapaʻau kūpono.