Ka hoʻomaopopo ʻana i ke kaumaha kaumaha

Anter

• Nā Kumu
• Kaumaha, ʻoki kino, a me ka osteoarthritis
• Kaumaha mahope o ka puʻuwai puʻuwai
• Nā ʻōuli o ke kaumaha kaumaha ma hope o ka hope
• Ke kū nei i ke kaumaha posturgery
• 1. E ʻike i kāu kauka
• 2. E hele i waho
• 3. E kia i ka maikaʻi
• 4. Hoʻomaʻamaʻa
• 5. E hāhai i ka papaʻai olakino
• 6. Hoʻomākaukau
• Pehea e kōkua ai i kahi lālā o ka ʻohana me ke kaumaha hope loa
• Lawe aku

ʻO ka hoʻōla ʻana mai ke ʻoki ʻana hiki ke hoʻolōʻihi i ka manawa a pili pū me ka pilikia. Manaʻo ka poʻe he nui aia lākou ke ala e loaʻa hou ai ka maikaʻi. I kekahi manawa naʻe, hiki ke ulu ke kaumaha.

ʻO ke kaumaha loa kahi pilikia e hiki ke hana ma hope o kekahi ʻano o ke ʻoki. He kūlana koʻikoʻi ia e pono ai ka nānā ʻana i hiki iā ʻoe ke ʻike i nā kuʻina e hiki ke kōkua iā ʻoe e kūpale.

Nā Kumu

ʻAʻole manaʻo ka poʻe he nui i ke kaumaha posturgery e hiki mai ia. ʻAʻole hoʻolaha pinepine nā kauka i ka poʻe e pili ana ma mua.

Nā kumu i hiki ke hāʻawi i:

• ke kaumaha ma mua o ke kahakaha ʻana
• ʻeha mau
• nā hopena i ka anesthesia
• nā hopena i nā lāʻau ʻeha
• ke alo nei i ka make ʻana o kekahi
• ke koʻikoʻi koʻikoʻi o ke ʻoki kino a me ke aloha
• hopohopo e pili ana i kou wikiwiki o ke ola ʻana
• hopohopo no nā pilikia i hiki
• nā manaʻo hewa e pili ana i ka hilinaʻi ʻana i nā poʻe ʻē aʻe
• hopohopo e lawa ʻole paha ke kaha ʻana
• pilikia e pili ana i ka hoʻihoʻi ʻana, ka home hoʻi, nā kumukūʻai kālā, a pēlā aku

Hiki i kekahi o nā ʻoki ʻana ke hāpai i kahi makaʻu kiʻekiʻe aʻe o ke kaumaha hope, akā hiki ke ʻike ʻia ma hope o kekahi ʻoki.

Ua loaʻa kahi loulou ma waena o ke kaumaha hope loa a me ka poʻe i ʻike i ka ʻeha mau. Hiki i ke kaumaha hope loa ke lilo i wānana no ka ʻeha e ukali ana.

Kaumaha, ʻoki kino, a me ka osteoarthritis

Wahi a kekahi noiʻi, ʻo ka poʻe i hele i ke kuli o ke kuli i ʻike i ke kaumaha.

Eia nō naʻe, hōʻike ʻia kahi noiʻi ʻē aʻe e hiki i ke kaumaha ke pili i ka poʻe me ka osteoarthritis, kahi kumu maʻamau no ka ʻoki ʻana o ke kuli.

Hiki paha i kekahi poʻe ke hoʻomaikaʻi i ko lākou kaumaha ma hope o ke kaha ʻana, keu hoʻi inā he hopena maikaʻi kā lākou.

ua hōʻike ʻia i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha e hoʻonui ai i ka makaʻala o ka maʻi maʻi periprosthetic (PJI) i ka poʻe ʻelemakule e hana ana i kahi kuli āpau.

Kaumaha mahope o ka puʻuwai puʻuwai

ʻO ke kaumaha ma hope o ke kahakaha ʻana o ka puʻuwai he mea maʻamau ia nona ka inoa ponoʻī: kaumaha puʻuwai.

Wahi a ka American Heart Association (AHA), ma kahi o 25 pākēneka o nā kānaka āpau e hana i ka ʻoki puʻuwai e ʻike i ke kaumaha ma muli o ka hopena.

He mea nui kēia helu no ka mea aʻoaʻo ka AHA i kahi kuanaʻike maikaʻi hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu hoʻōla.

Nā ʻōuli o ke kaumaha kaumaha ma hope o ka hope

Hiki ke maʻalahi i nā ʻōuli o ke kaumaha hope loa no ka mea hiki i kekahi o lākou ke like me nā hopena o ke ʻoki.

Pākuʻi ʻia lākou:

• nui ka hiamoe a hiamoe paha ma mua o ka maʻamau
• ukiuki
• lilo o ka hoihoi i nā hana
• luhi
• hopohopo, hoʻoluhi, a i ʻole manaʻolana ʻole
• nalo ʻai ʻole

Hiki i nā lāʻau a me nā hopena o ke ʻoki ke alakaʻi iā:

• he nalowale o ka makemake
• nui hiamoe

Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōuli o ka naʻau, e like me ka manaʻolana ʻole, ka hoʻonāukiuki ʻana, a i ʻole ka nalo o ka hoihoi i nā hana me ka luhi a me ka nalo ʻole o ka makemake, ʻo kēia paha nā hōʻailona o ke kaumaha kaumaha ma hope o ka hope.

Inā ʻoi aku ka lōʻihi o nā ʻōuli ma mua o 2 mau pule, e hoʻokohu me kāu kauka e kamaʻilio e pili ana i ke kaumaha.

Inā kū koke ke kaumaha ma hope o ke kahakaha ʻana, hiki i kēia ke hopena o ka lāʻau. Inā hoʻomau nā ʻōuli no 2 mau pule a ʻoi paha, he hōʻailona paha lākou o ke kaumaha.

Eia pehea e ʻike ai i nā ʻōuli o ke kaumaha.

Ke kū nei i ke kaumaha posturgery

ʻO ka ʻike ʻana i ka mea e hana ai e mālama i ke kaumaha hope ma mua o ka manawa he hana nui ia.

Eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua ai iā ʻoe e kūpale:

1. E ʻike i kāu kauka

E hana i kahi manawa e ʻike ai i kāu kauka inā manaʻo ʻoe he kaumaha posturgery kāu.

Hiki paha iā lākou ke kuhikuhi i nā lāʻau e hoʻopilikia ʻole ai i kāu mālama hope ʻana. Paipai paha lākou i kahi ʻoihana olakino noʻonoʻo kūpono.

Inā ʻoe e noʻonoʻo e lawe i nā mea hoʻopiha kūlohelohe, e nīnau i kāu kauka inā palekana lākou e lawe a i ʻole inā hiki iā lākou ke hoʻopilikia i nā lāʻau āu e hoʻohana nei.

2. E hele i waho

Hiki ke hoʻololi i kahi hiʻona a me ka hanu o ka ea hou e kōkua i ka mālama ʻana i kekahi o nā ʻōuli o ke kaumaha.

Inā pili ke ʻoki a i ʻole ke ʻano olakino i kāu neʻe, hiki i kahi hoaaloha, ʻohana, a i ʻole limahana mālama kaiaulu ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i kahi hanana.

Pono paha ʻoe e nānā inā ʻaʻohe pilikia o ka maʻi ma kahi āu e hoʻolālā nei e kipa. Hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka e pili ana i kēia pilikia ma mua.

3. E kia i ka maikaʻi

Hoʻonohonoho i nā pahuhopu maikaʻi a kūpono a hoʻolauleʻa i kou holomua, akā liʻiliʻi. Hiki i ka hoʻonohonoho pahuhopu ke kōkua iā ʻoe e mālama i kahi kuanaʻike maikaʻi.

E kia i ka hoʻōla wā lōʻihi ma kahi o ka hoka o ka hele ʻole ʻana ma kahi āu e makemake ai e wikiwiki e like me kou makemake.

4. Hoʻomaʻamaʻa

Hoʻomaʻamaʻa e like me ka hiki iā ʻoe, ke koi a kāu kauka iā ia.

Inā kou koki no kahi kuli pani a i ʻole hip, he mea hoʻoikaika kino kāu papa hoʻolālā. E kauoha ana kāu mea hoʻoponopono i nā hana kikoʻī e kōkua ai i kou ola hou ʻana.

No nā ʻano ʻoki lāʻau ʻē aʻe, e nīnau i kāu kauka i ka manawa a pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoikaika kino.

Kaukaʻi ʻia i kou ʻoki kino, hiki paha iā ʻoe ke hāpai i nā kaupaona liʻiliʻi a i ʻole hohola i kahi moe. Kōkua kāu kauka iā ʻoe e noʻonoʻo me kahi hoʻolālā hoʻoikaika kūpono iā ʻoe.

E ʻike i nā ʻano hoʻoikaika maikaʻi ma hope o ke kuli ʻana o ke kuli.

5. E hāhai i ka papaʻai olakino

Hiki i kahi papaʻai olakino ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu maikaʻi a mālama i kou kaumaha. E hāʻawi pū ia i nā meaola a kou kino e pono ai e hoʻōla.

Pau ka nui o:

• nā huaʻai a me nā lauʻai hou
• palaoa holoʻokoʻa
• nā aila olakino
• wai

Palena a pale paha:

• nā meaʻai i hana ʻia
• nā meaʻai me nā momona i hoʻohui ʻia
• nā meaʻai me ke kō kō
• mea inu ʻona

6. Hoʻomākaukau

Ke hoʻomākaukau nei i kou home no ka hoʻōla hou ma mua o ka hana e hiki ai ke hōʻemi i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo.

Hiki paha iā ia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā pilikia a me nā pilikia hou, e like me ka hāʻule ʻana a me ka hiki ʻole ke loaʻa nā palapala nui.

Ma aneʻi, e ʻike i kahi ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hoʻomākaukau ʻana o kou home no kou ola hou ʻana.

Pehea e kōkua ai i kahi lālā o ka ʻohana me ke kaumaha hope loa

He mea nui ia e ʻike i nā hōʻailona a me nā ʻōuli o ke kaumaha ma hope o ka hana ʻana o kāu mea aloha.

Eia kekahi mau ala o ke kōkua ʻana inā manaʻo ʻoe e loaʻa paha iā lākou ke kaumaha:

• Noho maikaʻi me ka hōʻemi ʻole i ko lākou mau manaʻo kaumaha a kanikau paha.
• E hoʻokuʻu lākou e pili ana i nā mea hoʻonāukiuki i loaʻa iā lākou.
• Paipai i nā ʻano olakino.
• Nā hana maʻamau.
• Kōkua iā lākou e hālāwai me nā ʻōlelo a kā lākou kauka no ka papaʻai a me ka hoʻoikaika kino.
• E hoʻolauleʻa i kēlā me kēia miliki liʻiliʻi, no ka mea, he mea nui kēlā me kēia.

Inā hoʻomaka ke kūlana o kāu mea aloha e hoʻomaikaʻi, e hoʻoliʻiliʻi hoʻi ke kaumaha. Inā ʻaʻole, paipai iā lākou e ʻike i ke kauka.

Lawe aku

Hiki i ke kaumaha ke lilo i hopena o ke ʻoki.

No kēlā me kēia e ʻalo ʻia i ke ʻoki, hiki ke kōkua iā lākou a me ko lākou mau ʻohana e ʻike he hiki ke kaumaha a hoʻomaopopo i nā hōʻailona inā kū lākou.

I kēia ala, hiki iā lākou ke ʻike i ka manawa e ʻimi ai i ke kōkua olakino i hiki ai iā lākou ke loaʻa i ka lāʻau lapaʻau mua.