Nā ʻanuʻu he 5 e hoʻolei kūpono a palekana

Anter

• 5 mau ʻanuʻu e hoʻoulu pono ai i ka luaʻi
• 1. E holoi pono i kou mau lima
• 2. E kukuli i mua o ka ipu
• 3. E kau i kou manamana lima i kou puʻu
• 4. Inu 1 wai wai
• 5. E kali 30 mau minuke ma mua o ka palaki ʻana i kou mau niho
• Nā pilikia e hiki ai i ka luaʻi ʻana
• He aha ke kumu o ka luaʻi
• Ke hoʻoulu ʻole i ka luaʻi

ʻO ka luaʻi ka reflex kūlohelohe o ke kino e hoʻopau i nā meaʻai i hōʻino ʻia a i ʻole nā ​​mea ʻona i loko o ka ʻōpū a, no laila, ke pono maoli ia, ke kumu nei ka kino e luaʻi. No laila, e hoʻokomo wale ʻia ka luaʻi ke loaʻa kahi ʻōlelo aʻoaʻo mai ke kauka a i ʻole inā ua ʻai ʻia kekahi mea e ulu ana kahi manaʻo maikaʻi ʻole, ʻaʻole i hoʻomaikaʻi ʻia i kekahi ʻano ʻē aʻe.

I nā kūlana kahi i ʻai ai kekahi i kahi mea ʻona a i ʻole kekahi ʻano wai hoʻonāukiuki, e like me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā huahana, ʻaʻole pono ka mea maikaʻi e hoʻowī i ka luaʻi, no ka mea e hele hou kēia wai i loko o ka puʻu, kahi e hoʻonui hou ai i ka pohō. ʻO ke kūpono, i kēia mau hanana, pono ʻoe e hele koke i ka haukapila e hoʻomaka i ka lāʻau kūpono kūpono loa. Eia ka mea e hana ai inā inu kekahi i ka lāʻau make a hoʻomaʻemaʻe paha i nā huahana.

5 mau ʻanuʻu e hoʻoulu pono ai i ka luaʻi

I mea e hoʻokomo pono ai i ka luaʻi a pale i ka nui o ka hōʻoluʻolu a i ʻole nā ​​pilikia koʻikoʻi, pono ʻoe:

1. E holoi pono i kou mau lima

He mea nui ka holoi ʻana i kou mau lima, no ka mea, pale ia i ka lawe ʻana o nā koʻohune a me nā meaola liʻiliʻi i ka puʻu, e pale ana i ka hoʻomaka ʻana o nā maʻi e like me ka tonsillitis, no ka laʻana.

2. E kukuli i mua o ka ipu

ʻO ke kuli ʻana i mua o ka lua kahi o nā kūlana hōʻoluʻolu a palekana hoʻi i ka luaʻi, akā naʻe, e hōʻalo kekahi i ka hoʻokau nui ʻana i ka ʻōpū, no ka mea he mea ia e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu.

3. E kau i kou manamana lima i kou puʻu

I ka hoʻomaka o ka ʻāʻī aia kahi kiko i hiki ke hoʻopaʻa ʻia e hana i ka makemake e luaʻi. E hana ai i kēia, kau i kou manamana lima i loko o kou waha a laila kau i ka māmā i ka hope o kou alelo, i ka ʻāina kahi e hoʻomaka ai kou puʻu. ʻAneʻane kokoke ka makemake e luai, akā hiki i kekahi poʻe ke hana i kēia maneuver i 2 a i ʻole 3 mau manawa ma mua o ka hiki ke luai kūleʻa, no ka mea hiki i ke kino ke hoʻāʻo e ālai i ka hōʻailona i nā manawa mua.

4. Inu 1 wai wai

Ma hope o ka luaʻi ʻana he mea nui ia e inu i ke aniani o ka wai e hemo i ka nui o ka waikawa gastric i paʻa i nā paia o ka ʻāʻī a hiki ke hana i nā wela liʻiliʻi a me nā mumū.

5. E kali 30 mau minuke ma mua o ka palaki ʻana i kou mau niho

ʻOiai ma hope o ka luaʻi ʻana he pono nui e hoʻopau i ka ʻono i koe i ka waha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka holoi ʻana me ka wai, ʻoiai ke maʻalahi ka uhi ʻana o nā niho ke pili me nā ʻōpū o ka ʻōpū. No laila, pono ʻoe e kali ma ka liʻiliʻi he 30 mau minuke ma mua o ka palaki ʻana i kou mau niho.

Nā pilikia e hiki ai i ka luaʻi ʻana

ʻO kekahi o nā pilikia nui loa o ka luaʻi ka hiki o ka hoʻomōhala ʻana i ka niumonia. ʻO kēia no ka mea inā luaʻi nā mea i loko o ka ʻōpū, hoʻi lākou i ka waha a, i ke kaʻina hana, malia paha ua ʻimi ʻia kekahi o kēia ʻike i loko o nā ake māmā. Inā kū kēia, e kū ka mumū a ulu ka bacteria i loko o ka meaʻai i hoʻoiho ʻia i loko o ka akemāmā, e hōʻeha ana i ka niumonia.

Eia nō naʻe, hiki i ka luaʻi pinepine ʻana ke hoʻopōʻino i ka esophagus a me ka waha, ʻoiai he mau pūnaewele lākou me nā membrane mucous ʻāpiki ʻole i mākaukau ʻole e hele i ka pilina pololei me ka waika gastric.

He aha ke kumu o ka luaʻi

ʻOiai ʻo ka makemake nui i ka luaʻi ka mea maʻamau, aia kekahi mau hanana i hiki ke lilo i hōʻailona o nā loli i ke kino. ʻO kekahi:

• Nā pilikia ʻōpū nui, e like me ka appendicitis a i ʻole ke keakea ʻana i ka ʻōpū;
• Hoʻololi i ka ʻōnaehana digestive, e like me ka lāʻau make a i ʻole ulcer;
• Hoʻololi ka ʻōnaehana nervous, e like me ka meningitis, hydrocephalus a i ʻole nā ​​tumors;
• Hapai keiki, keu hoʻi ma hope o ka pule 6 o ka hāpai ʻana;
• Hoʻohana o nā lāʻau, e like me Digoxin, Codeine a i ʻole chemotherapy.

ʻOiai aia kekahi mau hanana i hiki ai iā ʻoe ke hoʻowalewale i ka luaʻi me ka ʻole o ka makaʻu nui, inā pinepine pinepine ka makemake e luai a ʻaʻole hoʻomaikaʻi, a hele pū ʻia me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ke koko a ʻaʻala pilau, he mea nui e hele i ka haukapila e nānā i ke kūlana.

E ʻike he aha nā kumu he 10 o ka luaʻi.

Ke hoʻoulu ʻole i ka luaʻi

ʻAʻole pono e hoʻohana ʻia ke kanalua ʻana ma ke ʻano he lawe ʻana i ka meaʻai mai kou ʻōpū ma muli wale nō o kāu ʻai nui ʻana. Inā hana pinepine ʻia kēia, hiki paha iā ʻoe ke ʻeha mai ka bulimia, kahi ʻano o ka maʻi ʻai kahi e lūlū ai ke kanaka ma hope o ka ʻai ʻana i mea e kau ʻole ai ke kaumaha. E aʻo hou e pili ana i ka bulimia a pehea e hakakā ai.

Eia hou, inā ua inu ʻoe i kekahi mea make a i ʻole nā ​​huahana hoʻomaʻemaʻe, ʻaʻole pono ʻoe e luaʻi, no ka mea aia kahi pilikia nui loa i ka hoʻā ʻana i ka wela i ka esophagus.