ʻO ka ʻaoʻao hea ka pono e hoʻohana i nā koʻokoʻo?

Anter

• Pehea e hoʻohana pono ai i nā koʻokoʻo
• Ke hele wāwae nei me 1 koʻokoʻo
• E piʻi a i lalo i nā ʻanuʻu me ka 1 crutch
• Ke hele wāwae nei me 2 koʻokoʻo
• E piʻi a i lalo i nā alapiʻi me 2 koʻokoʻo
• Nā mālama nui ʻē aʻe

Hōʻike ʻia nā koʻokoʻo e hāʻawi i ke kaulike ke loaʻa i ka mea i ʻeha ka wāwae, ka wāwae a i ʻole ke kuli, akā pono e hoʻohana pono ʻia e pale i ka ʻeha ma nā pulima, nā poʻohiwi a me ke kua, a pale i ka hāʻule.

ʻO nā ʻōkuhi no ka hoʻohana ʻana i nā koʻokoʻo he 1 a ʻelua paha ʻokoʻa iki akā i nā hihia a pau e koi ʻia e kākoʻo ʻia ke kaumaha o ke kino ma ka lima a ʻaʻole ma nā ʻāpana lima, e hōʻalo ai i nā aʻa o kēia ʻāina. pono ʻoe e luhi, pono e hoʻohana i nā koʻokoʻo ma ka honua maʻamau, me ka mālama kūikawā ke hele ʻoe i ka pulu, pulu, hau a me nā papa hau.

Pehea e hoʻohana pono ai i nā koʻokoʻo

Eia nā lula kikoʻī:

Ke hele wāwae nei me 1 koʻokoʻo

• E mālama i ke koʻokoʻo ma ka ʻaoʻao ʻaoʻao o ka wāwae ʻeha / wāwae i hōʻeha ʻia;
• ʻO ka ʻanuʻu mua mau me ka wāwae ʻeha / wāwae + ʻo ke koʻokoʻo i ka manawa like, no ka mea, he pono ke koʻokoʻo i mea kākoʻo no ka wāwae ʻeha;
• E hoʻokali iki i ke kīʻaha a hoʻomaka e hele wāwae me he mea lā e kau ana ʻoe i ke kaumaha o ke kino ma ka wāwae i ʻeha, akā e kākoʻo i kekahi o ke kaupaona ma ke koʻokoʻo;
• Ke waiho ka wāwae maikaʻi ma ka papahele, e hoʻokau i ke koʻokoʻo i mua a lawe i kahi ʻanuʻu me ka wāwae ʻeha;
• E nānā pololei i kou mau maka a mai nānā wale i kou mau wāwae

E piʻi a i lalo i nā ʻanuʻu me ka 1 crutch

• Paʻa i ke alapiʻi alapiʻi;
• Piʻi ʻo 1st me ka wāwae maikaʻi, ʻoi aku kona ikaika a laila lawe i ka wāwae ʻeha me ke koʻokoʻo, kākoʻo i ke kaumaha o ke kino ma ka lima lima ke kau ʻoe i ka wāwae ʻeha ma ke ʻanuʻu;
• E iho i lalo, e hoʻokau i ka wāwae ʻeha a me ke koʻokoʻo ma ke ʻanuʻu 1st,
• A laila pono ʻoe e kau i kou wāwae maikaʻi i lalo i kahi pae i ka manawa.

Ke hele wāwae nei me 2 koʻokoʻo

• E kau i nā koʻokoʻo ma kahi o 3 mau kenimika ma lalo o ka ʻāpana, a ʻo ke kiʻekiʻe o ka ʻau i ka pae like me ka ʻūhā;
• ʻO ka ʻanuʻu mua me ka wāwae maikaʻi a ʻo ka wāwae ʻeha e piʻo iki ana,
• Pono e lawe i ka ʻanuʻu aʻe me nā koʻokoʻo ʻelua i ka manawa like

E piʻi a i lalo i nā alapiʻi me 2 koʻokoʻo

E piʻi i luna:

• E piʻi i ka ʻanuʻu mua me kahi wāwae olakino, e mālama ana i nā ʻāpana ʻelua ma ke ʻanuʻu o lalo;
• E kau i nā koʻokoʻo ʻelua ma ke kapuwai like e like me ka wāwae olakino ke hāpai nei i ka wāwae ʻeha;
• E piʻi i ka anuu hou me kahi wāwae olakino, e mālama ana i nā ʻāpana ʻelua ma ke ʻanuʻu o lalo.

E iho i lalo:

• E hāpai i kou wāwae mai ka papahele, me ka mālama pono ʻana i kou wāwae ʻeha, i hiki ai iā ʻoe ke kaulike i kou kino a hoʻēmi i ka makaʻu o ka hina ʻana;
• E kau i nā koʻokoʻo ma ka ʻanuʻu o lalo,
• E kau i ka wāwae ʻeha ma ka ʻanuʻu like me nā koʻokoʻo;
• E iho me kahi wāwae olakino.

ʻAʻole pono e hoʻāʻo kekahi e iho i ke alapiʻi ma ke kau ʻana i kahi kīkoi i kēlā me kēia ʻanuʻu, i ʻole e makaʻu i ka hāʻule ʻana.

Nā mālama nui ʻē aʻe

Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele wāwae, piʻi a iho i lalo i nā alapiʻi e hoʻohana ana i nā koʻokoʻo, e ʻimi i ke kōkua mai kahi lālā o ka ʻohana a i ʻole hoaaloha e ʻike ʻoi aku ka palekana, no ka mea he paʻakikī paha i kekahi manawa ke hoʻomanaʻo i nā kikoʻī āpau i nā lā mua, me ka ʻoi aku ka makaʻu o ka hāʻule.

Hoʻololi ka manawa o ka hoʻohana ʻana i nā koʻokoʻo e like me ka nui o ka ʻeha. ʻO kahi laʻana, inā hoʻohui pono ʻia ka haki a hiki i ka mea hoʻomanawanui ke kākoʻo i ke kaumaha o ke kino ma nā wāwae ʻelua, me ka ʻole o ka limping koʻokoʻo e pono ʻole ai. Eia nō naʻe, inā makemake ka mea hoʻomanawanui i kekahi kākoʻo e hele wāwae a i loaʻa ke kaulike hou aʻe, pono paha e hoʻohana i nā koʻokoʻo no kahi manawa lōʻihi.