Kinesiotherapy: he aha ia, nā hōʻailona a me nā laʻana o nā hoʻoikaika kino

Anter

• Nā ʻōkuhi a pehea e hoʻomaka ai
• Nā laʻana o nā hoʻoikaika kino kinesiotherapy
• Kinesiotherapy kaʻa
• Kinesiotherapy hope
• Hana kinesiotherapy
• Kinesiotherapy hanu

ʻO Kinesiotherapy kahi pūʻulu o nā hana therapeutic e kōkua ai i ka hoʻoponopono hou ʻana o nā hanana like ʻole, ka hoʻoikaika ʻana a me ka hoʻolōʻihi ʻana i nā mākala, a hiki iā ia ke lawelawe e hoʻonui i ka olakino olakino a pale i nā loli kaʻa.

Hiki ke hōʻike ʻia nā hana Kinesiotherapeutic no:

• Paipai i ke kaulike;
• Hoʻonui i ka ʻōnaehana cardiopulmonary;
• Hoʻonui i ka laulima kaʻa, ka maʻalahi a me ka neʻe;
• Hoʻonui i ka ikaika i nā mākala;
• Hoʻonui i ke kūlana;
• Hoʻomaʻamaʻa hele wāwae / hele wāwae.

Pono e alakaʻi ʻia kēia mau hana e ka physiotherapist pākahi, e pili ana i nā pono o kēlā me kēia mea hoʻomanawanui, akā hiki iā lākou ke hana ʻia i kahi hui i loaʻa nā ʻano like a me nā pono.

Nā ʻōkuhi a pehea e hoʻomaka ai

Hiki ke hōʻike ʻia nā hana Kinesiotherapeutic ma hope o ka hoʻoliʻiliʻi o ka ʻeha a me ka mumū. I ka mua, ʻoi aku ka māmā, nā hana isometric hiki ke hoʻokō ʻia, me ka ʻole o ka neʻe ʻana + a me ka hohola ʻana, a laila hiki ke hoʻohana ʻia i nā pono liʻiliʻi e like me nā kāʻei elastis, nā dumbbells a i ʻole nā ​​kinipōpō.

ʻO ka helu o nā hana hou ʻana e hilinaʻi ʻia i ke kūlana o ke olakino a ke kanaka e hōʻike ai no ka mea ʻoi aku ka nui o nā repetitions i hōʻike ʻia inā ʻaʻohe ukana a māmā paha ia, a ʻo kahi helu liʻiliʻi o nā hana hou e hōʻike ʻia ke nui ke kaumaha. . ʻO ka maʻamau, hana ʻia nā seti 3 me kahi manawa hoʻomaha e loli mai 30 kekona a 1 mau minuke ma waena o kēlā me kēia.

ʻO ka helu o nā hana i hiki ke hōʻike ʻia he loli nui e like me ka makemake o ke kanaka, a me ko lākou palena. ʻOiai e hiki i ka poʻe kahiko ke hana ma kahi o 10 mau hana i hoʻokahi kau, hiki i ka poʻe ʻōpio ke hana i kahi 20 mau ʻano ʻokoʻa.

Nā laʻana o nā hoʻoikaika kino kinesiotherapy

Kinesiotherapy kaʻa

Hōʻike ʻia kēia mau hana no ka hoʻoponopono hou ʻana i nā hanana like ʻole, e like me osteoarthritis, arthritis, gout, spondylitis, tendonitis a me nā mea ʻē aʻe. Hiki iā ia ke hana i ka poʻe e moe ana i kahi moe, e mālama i ka ikaika o nā mākala a me ka nui o nā hono. E nānā i kekahi mau hiʻohiʻona i ka wikiō ma lalo:

Kinesiotherapy hope

I mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kūlana o ke kino, kahi e kōkua ai e hōʻemi i ka ʻeha o ke kua a me ka ʻāʻī, ʻo kahi laʻana, hiki ke hana i nā hana kikoʻī e hoʻoikaika ai i nā mākala o ke kua a me ka ʻōpū, e kī ana i nāʻiʻo i pōkole. Aia kekahi mau laʻana o kēia mau hana i ka wikiō aʻe:

Hana kinesiotherapy

Ma ka hana, hiki ke hoʻokō ʻia i nā hoʻolālā e hoʻolōʻihi i nā mākala i noi nui ʻia no ka hoʻokō ʻana i nā hana hana. Hiki ke hoʻokō ʻia kēia mau mea i kēlā me kēia lā, ma kahi o 10 mau minuke i nā ʻoihana a me nā hui āpau, he mea nui e mālama i ke olakino o nā limahana. ʻO kekahi mau laʻana:

Kinesiotherapy hanu

ʻO nā hoʻoikaika e hoʻoulu ai i ka hoʻoulu nui, hiki ke hōʻike ʻia i ka exhalation pākī, i hiki ke hana ʻia i ke kū ʻana, noho ʻana a i ʻole ke moe ʻana i lalo, me ke mele pū o nā lima a i ʻole nā ​​lima e pili ana me ka ʻōpū e hoʻonui i ka ʻike i ka neʻe ʻana o ka diaphragm. Hiki ke hoʻohana ʻia i nā pono liʻiliʻi e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā mākau hanu. Kaukaʻi ʻia i ka lāʻau lapaʻau, hiki ke hoʻohana i nā lāʻau i mua o ka hoʻomaka ʻana i kēlā me kēia kau physiotherapy e loaʻa ai nā hopena maikaʻi aʻe. E nānā i kahi hoʻoikaika kino physiotherapy.