Ke kala nei i koʻu mau mākua i hakakā me ka ʻōpili Opioid

Anter

• 1. He maʻi ka maʻi ʻōpala, a hoʻokahi me nā hopena maoli
• 2. Kūloko i nā hopena o ka hōʻalo: Hoʻokomo pinepine mākou i ka haunaele, hilahila, makaʻu, a me ka ʻeha e hiki mai me ka hoʻowalewale
• 3. Pono nā palena a me ka hoʻokumu ʻana i nā hana mālama pilikino pono
• 4. He mana ka kala
• 5. ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka hoʻāhewa kekahi ala e kū ai i nā hopena

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Pehea mākou e ʻike ai i ke ʻano o ka honua a mākou e koho ai - a kaʻana like ʻana i nā ʻike i hiki ke hoʻopaʻa i ke ʻano o kā mākou mālama ʻana i kekahi i kekahi, no ka maikaʻi. He kuanaʻike mana kēia.

Kūleʻa nā keiki i nā wahi paʻa a me ke aloha. Akā ʻoiai aloha nui ʻia wau e koʻu mau mākua, ʻaʻole i kūpaʻa koʻu wā liʻiliʻi. Kūpono ʻole ke kūpaʻa - he manaʻo haole.

Ua hānau ʻia wau he keiki na ʻelua (e hoʻōla hou nei) i ka poʻe me ka hoʻōla. Ke ulu nei, ʻo koʻu ola mau ma ka lihi o ka haunaele a hāneʻe. Ua aʻo wau i ka wā mua e iho paha ka papahele ma lalo o koʻu mau wāwae i kēlā me kēia manawa.

ʻO wau, ma ke ʻano he kamaliʻi, ʻo kēia ka neʻe ʻana i nā hale no ka nele i ke kālā a i ʻole ka nalowale o nā hana. ʻAʻole ia he huakaʻi hele kula a me nā kiʻi puke makahiki paha. ʻO ke ʻano o ka hopohopo hoʻokaʻawale ke hele ʻole kekahi o koʻu mau mākua i ka hale i ka pō. A he hopohopo paha ia e ʻike paha nā keiki kula ʻē aʻe a hoʻomāʻewaʻewa mai iaʻu a me koʻu ʻohana.

Ma muli o nā pilikia ma muli o ka ʻaʻa ʻana o koʻu mau mākua i nā lāʻau, ua kaʻawale lāua. Ua ʻike mākou i nā paʻi rehab, nā ʻōlelo hoʻopaʻi o ka hale paʻahao, nā polokalamu a ka mea hoʻomanawanui, hoʻi hou, nā hālāwai AA a me NA - nā mea a pau ma mua o ke kula waena (a ma hope). Ua pau koʻu ʻohana i ka noho ʻilihune, e neʻe ana i loko a i waho o nā hale noho ʻole a me nā YMCA.

ʻO ka hope loa, ua hele māua me koʻu kaikunāne i ka hānai hānai me ka ʻole o kahi ʻeke i piha me kā mākou mea. ʻO nā mea hoʻomanaʻo - o koʻu kūlana a me koʻu mau mākua - ua ʻehaʻeha loa, akā e mau ana ka hauʻoli. I nā ʻano he nui, manaʻo lākou he ola ʻē aʻe.

Mahalo wau i kēia lā i ka hoʻi hou ʻana o koʻu mau mākua ʻelua, hiki ke noʻonoʻo i ko lāua mau makahiki o ka ʻeha a me ka maʻi.

Ma ke ʻano he 31 makahiki, ʻelima mau makahiki i ʻoi aku ma mua o ka wā i hānau ai koʻu makuahine iaʻu, hiki iaʻu ke noʻonoʻo e pili ana i ka mea a lākou e manaʻo nei i kēlā manawa: nalowale, hewa, hilahila, mihi, a mana ʻole. ʻIke wau i ko lākou kūlana me ke aloha, akā ʻike wau he koho kēia aʻu e hana nui nei.

ʻO ke aʻo a me ka ʻōlelo e pili ana i ka hoʻāhewa ʻana he stigmatized a lokoino hoʻi ia, a ʻoi aku ka nui ma mua o ke ala a mākou e aʻo ai e ʻike a mālama ai i ka poʻe me ka hoʻowahāwahā ʻoi aku ma nā laina o ka inaina ma mua o ke aloha. Pehea e hiki ai i ke kanaka ke hoʻohana i nā lāʻau inā loaʻa iā lākou nā keiki? Pehea ʻoe e hoʻokau ai i kou ʻohana i kēlā kūlana?

Kūpono kēia mau nīnau. ʻAʻole maʻalahi ka pane, akā, iaʻu, he maʻalahi ia: ʻO ka addict kahi maʻi. ʻAʻole ia he koho.

ʻO nā kumu ma hope o ka hoʻoweliweli ka mea i ʻoi aku ka pilikia: ka noʻonoʻo noʻonoʻo, ke kaumaha ma hope o ka traumatic, ka trauma i hoʻonā ʻole ʻia, a me ke kākoʻo ʻole. ʻO ka mālama ʻole ʻana i ke aʻa o nā maʻi āpau e alakaʻi ai i kāna hoʻolaha ʻana a hānai iā ia i nā hiki luku.

Eia kaʻu mea i aʻo ai mai ka wā kamaliʻi o ka poʻe me ka hoʻōla. Ua lilo kēia mau haʻawina iaʻu i mau makahiki he 10 a ʻoi e hoʻomaopopo pono a hana ai. ʻAʻole maʻalahi paha lākou no ka maopopo o ka poʻe āpau, a ʻaelike paha, akā manaʻo wau he pono lākou inā e hōʻike mākou i ke aloha a kākoʻo i ka hoʻōla.

1. He maʻi ka maʻi ʻōpala, a hoʻokahi me nā hopena maoli

Ke ʻeha mākou, makemake mākou e ʻike i nā mea e hōʻāhewa ai. Ke nānā mākou i ka poʻe a mākou e aloha ai ʻaʻole wale e hāʻule iā lākou iho akā e hāʻule i kā lākou mau hana, ʻohana, a i ʻole nā ​​wā e hiki mai ana - ma ka hele ʻole ʻana i kahi rehab a hoʻi i ke kaʻa - maʻalahi e waiho i ka huhū.

Hoʻomaopopo wau i ka manawa a koʻu kaikunāne i pau ai i ka hanai hānai. ʻAʻohe o koʻu makuahine hana, ʻaʻohe kumu maoli e mālama ai iā mākou, a aia ʻo ia i ka hopena hohonu o kāna mea hōʻalo. Nui koʻu huhū. Ua manaʻo wau ua koho ʻo ia i ka lāʻau ma luna o mākou. Ma hope o nā mea āpau, ua ʻae ʻo ia e hele i kahi mamao.

He pane kūlohelohe kēlā, ʻoiaʻiʻo, a ʻaʻohe mea kūpono ʻole i kēlā. ʻO ke keiki a kekahi me ka ʻāpiki e lawe iā ʻoe i kahi huakaʻi helehelena ʻeha a ʻeha hoʻi, akā ʻaʻohe mea kūpono a hewa ʻole paha.

Akā, i ka hala ʻana o ka manawa, ua ʻike wau i ke kanaka - kanu ʻia ma lalo o kā lākou mea hōʻalo me kona mau māiʻu hohonu, hohonu - ʻaʻole makemake e noho ma laila kekahi. ʻAʻole lākou makemake e hāʻawi i nā mea āpau. ʻAʻole wale lākou i ʻike i ka hoʻōla.

Wahi a a, “ʻO ka hana ʻāpiki kahi maʻi lolo o ka hoʻowalewale a me ke koho ponoʻī. ʻAʻole hiki i ka makaʻi ke hoʻololi i ke koho, hoʻohuli i ka koho. "

ʻIke wau i kēia ka wehewehe maikaʻi loa o ka hoʻōla. He koho ia ma muli o nā pathologies e like me ka trauma a i ʻole ke kaumaha, akā ʻo ia kekahi - i kekahi manawa - kahi pilikia kemika. ʻAʻole kēia e hana i ka lawena a kahi mea addict i excusable, keu hoʻi inā mālama lākou a hoʻomāinoino paha. Hoʻokahi wale nō ala o ka nānā ʻana i ka maʻi.

ʻOiai he hihia kēlā me kēia hihia, manaʻo wau i ka mālama ʻana i ka hoʻōla ma ke ʻano he maʻi ma mua o ka nānā ʻana i nā poʻe āpau me ke kūleʻa ʻole a me ka kākau ʻana i ka maʻi ma ke ʻano he "kanaka maikaʻi". Nui ka poʻe kupaianaha e ʻeha me ka hoʻōla.

2. Kūloko i nā hopena o ka hōʻalo: Hoʻokomo pinepine mākou i ka haunaele, hilahila, makaʻu, a me ka ʻeha e hiki mai me ka hoʻowalewale

Ua hala he mau makahiki e wehe i kēlā mau manaʻo, a e aʻo e hoʻi hou i koʻu lolo.

Ma muli o ka paʻa mau o koʻu mau mākua, ua aʻo wau e aʻa iaʻu iho i ka haunaele. ʻO ka manaʻo e like me ka kapeta i huki ʻia mai lalo oʻu a lilo i ʻano maʻamau iaʻu. Ua noho wau - ma ke kino a me ka naʻau - i ke ʻano hakakā a i ʻole ka lele, ke manaʻo mau nei e neʻe i nā hale a i ʻole hoʻololi i nā kula a i ʻole lawa ka kālā.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻōlelo ʻia kahi noiʻi e pili ana i nā keiki e noho nei me nā lālā o ka ʻohana me ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau i ka hopohopo, ka makaʻu, ka hewa kaumaha, ka hilahila, ka mehameha, ka huikau, a me ka huhū. Hoʻopili kēia i ka lawe ʻana i nā kuleana o nā mākua i ka manawa koke a i ʻole ke hoʻomohala ʻana i nā maʻi paʻa paʻa mau. Hiki iaʻu ke hōʻoia i kēia - a inā ʻoe e heluhelu nei i kēia, malia hiki iā ʻoe kekahi.

Inā ke ola nei kou mau mākua i kēia manawa, inā he keiki makua ʻoe na kahi addict, a inā ʻoe e pili mau nei i ka ʻeha, pono ʻoe e ʻike i hoʻokahi mea: ʻO ka mau ʻana, kūloko, a i ʻole nā ​​trauma i hoʻopili ʻia ka mea maʻamau.

ʻAʻole e nalowale wale ka ʻeha, ka makaʻu, ka hopohopo a me ka hilahila inā hele ʻoe i kahi mamao mai ke kūlana a i ʻole ke loli ke kūlana. Noho ka ʻeha, hoʻololi i ke ʻano, a sneak i nā manawa kū ʻole.

ʻO ka mea mua, he mea nui e ʻike ʻaʻole ʻoe naha. ʻO ka lua, he mea nui e ʻike he huakaʻi kēia. ʻAʻole i hōʻeha kou ʻeha i ka hoʻōla hou ʻana o kekahi, a he kūpono loa kou mau manaʻo.

3. Pono nā palena a me ka hoʻokumu ʻana i nā hana mālama pilikino pono

Inā he keiki makua ʻoe i nā mākua i ka hoʻōla a hoʻohana paha i ka hana, aʻo e hana i nā palena e pale ai i kou olakino manaʻo.

ʻO kēia paha ka haʻawina paʻakikī e aʻo ai, ʻaʻole wale no ka mea he manaʻo counterintuitive ia, akā no ka mea hiki ke hoʻoliʻiliʻi i ka naʻau.

Inā hoʻohana mau kou mau mākua, hiki iā ia ke manaʻo he hiki ʻole ke kiʻi ʻole i ke kelepona ke kāhea lākou a hāʻawi ʻole paha iā lākou kālā inā noi lākou no ia. A i ʻole, inā e ola ana kou mau mākua akā hilinaʻi pinepine iā ʻoe no ke kākoʻo naʻau - ma ke ʻano e hoʻonāukiuki iā ʻoe - paʻakikī paha e hōʻike i kou mau manaʻo. Ma hope o nā mea āpau, ke aʻo ʻana i ka ulu ʻana i kahi kaiapuni ua aʻo paha iā ʻoe e noho hāmau.

ʻOkoʻa nā palena no mākou āpau. I koʻu wā ʻōpio, he mea nui e kau wau i kahi palena paʻa e pili ana i ka hōʻaiʻē kālā ʻana e kākoʻo ai i ka hana ʻāpiki. He mea nui nō hoʻi wau e hoʻonoho mua i koʻu ola noʻonoʻo ponoʻī ke ʻike wau e heʻe ana ia ma muli o ka ʻeha o haʻi. Hiki ke kōkua nui i ka hana ʻana i kahi papa inoa o kāu mau palena - a me ka wehe maka.

4. He mana ka kala

ʻAʻole paha he hiki i nā mea āpau, akā ʻo ka hana ʻana i ke kala ʻana - a me ka haʻalele ʻana i ka pono no ka kaohi - ua hoʻokuʻu ʻia iaʻu.

Hoʻomaopopo pinepine ʻia ke kala ʻana ma ke ʻano he a pono. I ka wā i luku ʻia ai ko mākou ola, hiki iā ia ke hōʻeha iā mākou i ke kino a me ka naʻau e noho kanu ʻia ma lalo o kēlā huhū, luhi, huhū, a me ka makaʻu.

Lawe ia i kahi uku nui loa i kā mākou pae kaumaha - hiki ke hoʻokele iā mākou i nā wahi maikaʻi ʻole. ʻO kēia ke kumu e ʻōlelo ai nā mea āpau no ke kala ʻana. He ʻano kūʻokoʻa ia. Ua kala wau i koʻu mau mākua. Ua koho wau e ʻike iā lākou he fallible, kanaka, kīnā ʻole, a ʻeha. Ua koho wau e hoʻohanohano i nā kumu a me nā traumas i alakaʻi i kā lākou koho.

ʻO ka hana ʻana i koʻu mau manaʻo aloha a me koʻu hiki ke ʻae i ka mea hiki ʻole iaʻu ke loli i kōkua iaʻu e ʻike i ke kala ʻana, akā ʻike wau ʻaʻole hiki i ke kala ke hiki i nā mea āpau - a ua maikaʻi.

Ke kōkua nei i ka lawe ʻana i kahi manawa e ʻae a hoʻokuʻikahi me ka ʻoiaʻiʻo o ka hoʻōla. ʻO ka ʻike ʻaʻole ʻoe ke kumu a ʻaʻole hiki i ka fixer-of-all-problems ke kōkua pū kekahi. I kekahi manawa, pono mākou e haʻalele i ka kaohi - a ʻo ia, ma kona ʻano maoli, hiki ke kōkua iā mākou e loaʻa i kahi maluhia.

5. ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka hoʻāhewa kekahi ala e kū ai i nā hopena

Ke aʻo e pili ana i ka hoʻāla ʻana, ka ʻōlelo aʻoaʻo ʻana no ka poʻe me ka pākiko, kaomi ʻana i nā kumuwaiwai hou aku, a me ke kākoʻo ʻana i nā poʻe ʻē aʻe he kī.

Inā ʻoe ma kahi e kākoʻo ai no nā poʻe ʻē aʻe - inā no ka poʻe e ʻeha nei me ka hoʻōla a i ʻole nā ​​lālā o ka ʻohana i aloha i kekahi me kahi ʻāpiki - a laila lilo kēia i hoʻololi pilikino nou.

ʻO ka manawa pinepine, ke ʻike mākou i ka ʻino o ka hoʻowali manaʻo mākou me he mea ʻaʻohe heleuma, ʻaʻohe kahakai, ʻaʻohe ala. Aia wale ke kai ākea a me ka pau ʻole o ke kai, mākaukau e hāʻule i lalo i kēlā me kēia moku measly a mākou.

Ke kiʻi hou nei i kou manawa, ka ikaika, nā manaʻo, a me ke ola he mea nui. Noʻu, ua hele mai kahi ʻāpana o ka kākau ʻana e pili ana, kaʻana like ʻana, a me ke kākoʻo ʻana no nā poʻe ʻē aʻe i ka lehulehu.

ʻAʻole pono ka lehulehu i kāu hana. ʻO ke kamaʻilio ʻana me kahi hoa aloha i ka nele, ke hoʻokele nei i kekahi i kahi manawa hoʻōla, a i ʻole ke noi ʻana i kāu hui kaiaulu e hāʻawi i nā kumuwaiwai he ala ikaika loa e hana i kahi loli a noʻonoʻo ke nalowale ʻoe ma ke kai.

ʻO Lisa Marie Basile ka mea hoʻokumu hoʻokumu o Luna Luna Magazine a me ka mea kākau o "Light Magic for Dark Times," kahi hōʻuluʻulu o nā hana i kēlā me kēia lā no ka mālama pilikino ʻana, a me kekahi mau puke mele. Ua kākau ʻo ia no ka New York Times, Narrative, Greatist, Maikaʻi hale, Hoʻomaʻemaʻe 29, The Vitamin Shoppe, a me nā mea hou aʻe. Ua loaʻa iā Lisa Marie kahi kekelē laepua ma ke kākau ʻana.