ʻO Artichoke kī no ka pohō kaumaha

Anter

• ʻAi ʻo Artichoke
• Wai Artichoke
• Saladi me ka artichoke

ʻO Artichoke kī kahi lāʻau home maikaʻi loa no ka poʻe makemake e lilo i ka wikiwiki me ka wikiwiki a hiki i ko lākou kaumaha kūpono i kahi manawa pōkole, no ka mea he diuretic ikaika, detoxifying a me ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe i ke kino, hoʻopau i nā toxins, nā momona a me nā wai kahe.

Ma muli o kēia mau waiwai, hiki ke hoʻohana ʻia kēia tī, me ka hoʻohana ʻia i nā papa hana hōʻemi kaumaha, hiki ke hoʻohana ʻia i nā hihia o nā pilikia o ke ake, no ka mea kōkua ia e detoxify i ka meaola, hoʻoliʻiliʻi i nā ʻōuli. Eia hou, maikaʻi loa e hoʻopau i ka mālama ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kōkō a me ka hoʻoponopono ʻana i ke kahe o ke koko, a hiki ke hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā. E ʻike i ke ʻano o ka artichoke.

No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hopena o ke kī a hōʻoia i kona pono āpau, he mea nui ka hoʻomaʻamaʻa kino ʻana ma ka liʻiliʻi he 3 mau manawa i ka pule a hāhai i kahi papaʻai olakino a kaulike hoʻi, ka hemo ʻana i nā pā, nā mea inu momona a me ke kō mai ka papaʻai, makemake i kahi papaʻai kūlohelohe me ka ʻai ʻana i nā salakeke, nāʻiʻo i hoʻomoʻa ʻia a me nā mea kanu mahu.

ʻAi ʻo Artichoke

ʻO Artichoke kahi koho meaʻai maikaʻi loa no ka poʻe e makemake e lilo i ka paona, no ka mea, he waiwai diuretic ia, e hoʻonāukiuki ana i ka hoʻopau ʻana o ka wai keu i loko o ke kino, a me nā laxatives, e pale ana i ka paʻa paʻa. Eia pehea e hoʻohana ai i ka artichoke e lilo i ka kaumaha.

Nā Pono

• 3 punetēpō o nā lau artichoke maloʻo;
• 1 lita o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻohui i nā lau artichoke i loko o ka pā me ka wai i hoʻolapalapa a hoʻolapalapa no 5 mau minuke ʻē aʻe. E kānana i ka hui a hoʻohui i kahi meli liʻiliʻi a i ʻole Stevia e hōʻono i ke kī, inā pono.

E ʻike i kahi ʻōlelo aʻoaʻo mai kā mākou kaukaʻaiʻai e loaʻa ai kahi papaʻai olakino me ka hana ʻole.

Wai Artichoke

I mea e hana ai i ka wai artichoke, e kuʻi wale i ka blender like like o nā pua artichoke a me nā lau me kahi wai liʻiliʻi a inu i kahi kīʻaha ma mua o ka ʻai ʻana. ʻO kēia wai momona kahi koho maikaʻi e hoʻopau i ke ake.

Saladi me ka artichoke

ʻO ka salakeke artichoke maka kahi koho maikaʻi loa e kiʻi i nā keu pono o ka artichoke a me nā mea kanu ʻē aʻe i hiki ke hoʻokomo ʻia i ka salakeke.

Nā Pono

• Lettuce;
• ʻUmeke Cherry;
• Artichoke;
• Kāloti

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

No ka hoʻomākaukau ʻana i ka salakeke, pono ʻoe e holoi pono i nā mea pono (aʻo pehea), ʻokiʻoki iā lākou i ke ala āu e makemake ai a hoʻokomo iā lākou i kahi ipu kūpono a ipu paha. I ke kau salakeke, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila ʻoliva, lemona, ka paʻakai, ka pepa a me ka oregano e ʻono ai. E nānā i kahi koho salakeke hou me nā mea kanu.