ʻIke i nā pilikia o ka hana tanning no ka olakino

Anter

• 1. Ka maʻi ʻaʻai
• 2. ʻelemakule ʻili
• 3. Nā pilikia ʻike
• 4. Burns
• Pehea e loaʻa ai ke keleawe me ka palekana

Hana ʻia ka hana tanning ʻino i loko o kahi keʻena ʻili hamani a hana i nā hopena e like me nā mea i kū i ka wā o ke kanaka i ka lā, e hoʻonui ana i ka ʻili a me ka pouli. Eia nō naʻe, kū kēia hana i nā pilikia olakino ke hoʻohana hewa ʻole ʻia a i ka wā e hana maʻamau ʻia ai, me ka loaʻa ʻana o nā hopena ʻino like o ke kū ʻana o ka lā, ke hana ʻia ia i nā manawa kūpono ʻole, no ka mea hoʻopuka pū kekahi ia i nā kukuna UVA a me UVB.

ʻOiai hoʻohana mau ʻia ia i nā kau pōkole ma lalo o 20 mau minuke, ʻoiai inā ʻaʻole haʻalele ke kanaka i ke kau me ka ʻulaʻula, aia nā hopena weliweli, ʻoiai he mau makahiki paha ka lōʻihi e hōʻike ai, koʻikoʻi loa ia.

Ua pāpā ʻia ʻo Anvisa e ka hoʻohana ʻana i nā moena ʻili hihi no ka mea nani. No ka pilikia o ke olakino, ʻo nā mea nui.

1. Ka maʻi ʻaʻai

ʻO ka ulu ʻana o ka maʻi ʻaʻai ʻili kekahi o nā pilikia nui o kēia ʻano ʻili, no ka loaʻa ʻana o nā kukui ultraviolet a nā mea hana e hana ai. ʻO ka lōʻihi o ke kanaka e hoʻohana ai i kēia ʻano tanning, ʻo ka nui o nā manawa o ka ulu ʻana i ka maʻi ʻaʻai.

Hiki i nā hōʻailona mua o ka maʻi ʻaʻai ʻili ke hala i mau makahiki e kū a komo i nā kiko e hoʻololi i ke kala, ka nui a i ʻole ke ʻano a, no laila, inā he kānalua, pono ʻoe e hele i ka dermatologist e kālailai i ka ʻili a noi i kahi biopsy. Inā ʻano kānalua. E aʻo pehea e ʻike ai i nā hōʻailona o ka maʻi ʻaʻai ʻili.

2. ʻelemakule ʻili

Hoʻopili nā kukuna UVA i nā papa hohonu o ka ʻili, e hoʻopili ana i nā fiberg collagen a me elastin, e waiho ana i ka ʻili o kēlā kanaka me kahi helehelena kahiko, me nā wrinkle i kaha ʻia a me nā laina ʻōlelo, a me kahi ʻano e hoʻomohala i nā kiko ʻeleʻele i ka ʻili.

3. Nā pilikia ʻike

Hiki ke ala aʻe nā pilikia ʻike inā hoʻi e hoʻokō ʻia ka hana ʻili me ka ʻole o nā aniani. Hiki i nā kukuna ʻo Ultraviolet ke komo i loko o ka haumāna a me ka retina, e hoʻololi ana i nā hoʻololi e like me ka cataract, ʻoiai inā ua paʻa nā maka o ke kanaka, akā me ka ʻole o nā aniani.

4. Burns

Noho ka ʻoi aku ma mua o 10 mau minuke i kahi sunbed hiki ke hana i ke ahi i loko o nā wahi i kū i ka uila. No laila, he ʻulaʻula a wela paha ke kanaka, e like me ka lōʻihi o kona noho ʻana i ka lā. ʻO ka māka o ka bikini a i ʻole nā ​​ʻauʻau kai ka mea e hōʻoia ai ua hoʻouka ʻia ka ʻili a ʻoi aku ka ʻula o ka ʻili, ʻo ia hoʻi ka ʻoi loa o ka ʻā ʻana.

Pehea e loaʻa ai ke keleawe me ka palekana

ʻO ka hoʻohana ʻia ʻana o nā kalima hoʻoliʻiliʻi ponoʻī me dihydroxyacetone kahi koho maikaʻi loa e hoʻōla i kou ʻili a puni ka makahiki, me ka waiho ʻole i kāu olakino i kahi pilikia. ʻAʻole hoʻonāukiuki kēia mau huahana i ka hana ʻana o melanin, ʻo ia ka pigment e hāʻawi i ke kala i ka ʻili, hana wale lākou me nā protein o ka ʻili, e hana ana i nā mea o ke kala ʻeleʻele, no laila, ʻaʻole ikaika lākou. Haʻalele kēia ʻano hana tanning i ka ʻili gula a ʻaʻole wela a ʻulaʻula paha i hiki ke hana me ka hoʻolōʻihi ʻia i ka lā a i ʻole nā ​​moena ʻili. E ʻike pehea e hoʻohana ai i ka humuhumu iho me ka ʻole o ka pale i kou ʻili.

Hoʻohui ʻia, hōʻike ʻia ka lā i nā hola o ka wela haʻahaʻa, ka pale ʻana i ka manawa ma waena o 12 a 16 mau hola, he ala hoʻi ia e loaʻa ai kahi keleawe olakino olakino lōʻihi, akā mau me ka pale o ka lā.

Hoʻoikaika ka meaʻai i ka ikaika o kou ʻili, no laila ke ʻai nei i nā meaʻai me nā carotenes, e like me nā kāloti, ʻalani, manga a i ʻole nā ​​strawberry, no ka laʻana, kōkua pū kekahi iā ʻoe e ʻoi aku ka wikiwiki. E nānā i ka wikiō e hiki mai ana a ʻike pehea e hoʻomākaukau ai i kahi papa hana homemade e hana i ka wikiwiki: