Ua haʻi ʻo Brie Larson i kāna mau ala punahele e hoʻopau ai i ka pilikia, inā ʻoe e manaʻo nui loa.

Anter

• Nānā no

Ke manaʻo nei i kahi pilikia iki i kēia mau lā? Manaʻo ʻo Brie Larson iā ʻoe, no laila ua hele mai ʻo ia me kahi papa inoa o 39 mau ʻenehana hōʻoluʻolu koʻikoʻi ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo - a ʻo ka hapanui o lākou hiki ke hana maʻalahi ʻia i kahi mau minuke pono i ka ʻoluʻolu o kou home.

Ma kahi wikiō hou ma kāna kahawai YouTube, ʻo ka Kapena Kahaha Ua wehe aʻe ka hōkū e pili ana i nā manaʻo hopohopo āna e hakakā nei i kēia mau lā, a pehea ʻo ia e kū nei me lākou. "Aia kekahi mau lā ua hopohopo nui wau i ka hopohopo, ʻaʻole maopopo iaʻu ka mea e hana ai," wahi āna.

Akā ua lawe ʻo Larson i kahi manawa ma kāna wikiō e ʻike i ka pono i loaʻa iā ia ma ke ʻano he kaulana. Me kēlā pono, wehewehe ʻo ia, hiki ke komo i kekahi mau mea hana a me nā kumuwaiwai i loaʻa ʻole i nā poʻe ʻē aʻe e kōkua iā lākou e hoʻopau i ke kaumaha (e noʻonoʻo: kahi hale haʻuki home, therapy, etc.).

No laila, i ka hui pū ʻana i kāna papa inoa o nā ala e de-stress, ua ʻōlelo ʻo Larson ua makemake ʻo ia e hoʻopili wale i nā manaʻo manuahi a i ʻole ke kumu kūʻai haʻahaʻa, a hiki ke hana ʻia me ka mamao kaiapili ma ka home a kokoke paha. (ICYMI, ua haʻi pū ʻo Larson pehea ʻo ia e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho ma 2020.)

Aia i kāna papa inoa kekahi mau hana Zen-inducing maopopo - noonoo, yoga, hoʻoikaika kino, hoʻolilo manawa ma ke ʻano, a me ka māla, e laʻa me nā koho lapuwale, e like me ka heluhelu ʻana i ka pīʻāpā i hope, ke nānā ʻana i nā wikiō a Bob Ross, e hoʻāʻaka nei me ka minoʻaka ʻole. , a ke ʻike nei i ka lōʻihi e hiki ai iā ʻoe ke wī. Ua ʻōlelo ʻo Larson i ka hoʻāʻo ʻana i kahi lomilomi iā ʻoe iho a me ka hoʻohana ʻana i kahi ʻōwili jade e hoʻokuʻu i ka ʻeha ma kou alo. ʻAʻole ʻo ia e hōʻike i kāna kiʻi kikoʻī, akā FTR, hiki iā ʻoe ke loaʻa he nui nā wili jade ma Amazon no lalo o $ 20. (A eia kāu alakaʻi ʻanuʻu i ka hāʻawi ʻana iā ʻoe iho i kahi lomilomi ma ka home.)

ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo a Larson e kani paha he mea hoʻomāinoino: e ʻauʻau anuanu. ʻOiai ʻo Larson e kīkī iā ia ma ke ʻano he chill (literal?) A me de-stress, hiki i nā ua anuanu ke kōkua i kou ʻili e hoʻomau i ka makū maoli, ʻo Jessica Krant, MD, i haʻi mua ʻia. Kinohi. Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi e hiki i ka wai anuanu ke kōkua i ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i kou ʻano, no laila Larson hiki ma luna o kekahi mea me kāna ʻōlelo aʻo.

ʻAʻole manaʻo i ka ua anuanu? Manaʻo pū ʻo Larson e lawe i kahi ʻauʻau mehana e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha i ka wā e kaumaha ai ʻoe. ʻOiaʻiʻo, inā he kanaka ʻauʻau ʻoe ma ke ʻano, ua ʻike mua ʻoe i ka ʻoluʻolu o ke komo ʻana i loko o ka ʻauʻau ma hope o ka lā lōʻihi. No ka mea uninitiated, hiki i ka ʻauʻau ke kōkua i ke kaohi ʻana i kou kahe koko (hoʻoluʻolu iā ʻoe mai loko mai), hoʻokala i kou noʻonoʻo, a hoʻonohonoho iā ʻoe no ka pō maluhia o ka hiamoe. (ʻOi aku ma aneʻi: No ke aha e ʻoi aku ka olakino o ka ʻauʻau ma mua o ka ʻauʻau)

ʻO ka nūpepa kekahi ala punahele a Larson e hoʻomaha ai i nā manawa pilikia. Ke kākau nei i kou mau manaʻo, keu hoʻi i ka mea mua i ke kakahiaka, hiki ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i ka lepo, ka nānā ʻana a me ka noho ʻana i ka lā holoʻokoʻa. ʻOiai inā e kākau wale ana ʻoe i kekahi mau laina ma ʻaneʻi a ma laila ke manaʻo nei ʻoe i ke kaumaha, hiki i ka puke pai ke kōkua iā ʻoe e hoʻopili hou aku i kāu mea ponoʻī e lilo i mea maikaʻi loa nou iho i kēlā me kēia lā. (E nānā: No ke aha e hiki ai i ka huakaʻi ʻana ke ala i kakahiaka a hiki ʻole iaʻu ke hāʻawi)

ʻO nā mea e kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu i ka wā e kaumaha ai ʻoe, ua hoʻomanaʻo ʻo Larson i ka poʻe nānā ʻo ke koʻikoʻi he mea maʻamau, ʻaʻole hiki ke pale ʻia o ke ola. ʻO ka mea nui loa, wehewehe ʻo ia, ʻo ka ʻimi ʻana i nā ala e pale aku ai i kēlā pilikia e hana maoli ai oe, kino ponoʻī. "Aia kēia wikiō ma ke ʻano he ala e kaʻana like [a] kamaʻilio e pili ana i ko mākou olakino noʻonoʻo," wahi a Larson.

E nānā i ka wikiō piha ma lalo nei no nā mea hou aku a Larson e haʻalele ai i ke koʻikoʻi:

Nānā no