E ʻoluʻolu mai hoʻomaopopo hewa iaʻu no ka mea he maʻi pilikino koʻu na Borderline

Anter

• I ka manawa i ʻike mua ʻia wau me ka maʻi pilikino borderline (BPD), ua kikokiko wau i ke ʻano i Amazon e ʻike inā hiki iaʻu ke heluhelu aʻe. Ua kaumaha kuʻu puʻuwai i ka wā o kekahi o nā hopena kiʻekiʻe he puke kōkua iā ʻoe iho ma "ka hoʻihoʻi ʻana i kou ola" mai kekahi e like me aʻu.
• Hiki ke kaumaha loa
• Hiki ke hōʻeha
• Hiki ke hōʻino loa ia
• ʻAʻole ia e kala i ka hana

I ka manawa i ʻike mua ʻia wau me ka maʻi pilikino borderline (BPD), ua kikokiko wau i ke ʻano i Amazon e ʻike inā hiki iaʻu ke heluhelu aʻe. Ua kaumaha kuʻu puʻuwai i ka wā o kekahi o nā hopena kiʻekiʻe he puke kōkua iā ʻoe iho ma "ka hoʻihoʻi ʻana i kou ola" mai kekahi e like me aʻu.

ʻO ke poʻo inoa piha o kēlā puke, "Stop Walking on Eggshells: Ke hoʻihoʻi nei i kou ola i ka wā e mālama ai kahi mea āu e mālama ai" na Paul Mason lāua ʻo Randi Kreger. Nīnau aku ia i nā mea heluhelu inā manaʻo lākou "manipulated, kāohi ʻia, a wahaheʻe ʻia" e kekahi me BPD. Ma nā wahi ʻē aʻe, ua ʻike wau i ka poʻe i kāhea i nā kānaka āpau me ka hoʻomāinoino o ka BPD. Ke manaʻo ʻē ʻoe e like me kahi kaumaha - a nā poʻe he nui me ka BPD e hana ai - ʻeha ka ʻōlelo e like me kēia.

Hiki iaʻu ke ʻike i ke kumu e paʻakikī ai ka hoʻomaopopo ʻana i ka poʻe ʻaʻole BPD. Hoʻohālikelike ʻia ka BPD e nā ʻano fluctuating wikiwiki, kahi ʻano paʻa ʻole o ka iho, impulsiveness, a me ka makaʻu nui. Hiki iā ia ke hana hewa iā ʻoe. I hoʻokahi manawa e manaʻo paha ʻoe me he mea lā e aloha nui ʻoe i kekahi e makemake ʻoe e hoʻolilo i kou ola me lākou. I ka manawa aʻe e hoʻokuke aku ana ʻoe iā lākou no ka mea maopopo leʻa e hele lākou.

ʻIke wau huikau, a ʻike wau he paʻakikī ka mālama ʻana i kekahi me ka BPD. Akā manaʻoʻiʻo wau me ka ʻike maikaʻi o ke kūlana a me nā hopena o ka mea e hoʻokele ana iā ia, hiki ke maʻalahi kēia. Noho wau me BPD i kēlā me kēia lā. ʻO kēia ka mea aʻu e makemake ai i ʻike ka poʻe āpau e pili ana.

Hiki ke kaumaha loa

Ua wehewehe ʻia kahi ʻano pilikino e ka “Diagnostic and Statistics Manual of Mental Disorder, 5th Edition”e pili ana i ke ʻano o nā hiʻohiʻona lōʻihi a ke kanaka o ka noʻonoʻo, ka manaʻo, a me ke ʻano e hoʻopilikia ai i ko lākou ola i kēlā me kēia lā. E like me ʻoe e maopopo ai, hiki i kahi maʻi noʻonoʻo koʻikoʻi ke kaumaha loa. Nui ka pīhoihoi o ka poʻe me ka BPD, e pili ana i ka ʻike ʻana iā mākou, inā makemake ʻia mākou, a me ka manaʻo e haʻalele ʻia mākou. Ke kāhea nei iā mākou he "hōʻino" ma luna o kēlā mau mea lawelawe wale nō e hoʻonui i ka stigma a hōʻino iā mākou iho.

Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hana frantic i mea e pale ai i kēia haʻalele ʻana i manaʻo ʻia. ʻO ka hoʻokuʻi ʻana i nā mea aloha i kahi ʻōkuhi mua e like me ke ala hoʻokahi e hōʻalo ai i ka ʻeha. ʻO ka mea maʻamau no ka poʻe me ka BPD e hilinaʻi i ka poʻe, ʻoiai he aha ke ʻano o ka pilina. I ka manawa like, he mea maʻamau no ka mea me ka BPD e pono ai, e ʻimi mau ana i ka nānā a me ka hōʻoia e hōʻoluʻolu i nā insecurities. ʻO ka hana e like me kēia i kēlā me kēia pilina ke hōʻeha a ʻae loa, akā hana ʻia pēlā no ka makaʻu a me ka hopohopo ʻole, ʻaʻole me ke kolohe.

Hiki ke hōʻeha

ʻO ke kumu o kēlā makaʻu pinepine pinepine i ka trauma. Aia kekahi mau kumumanaʻo e pili ana i ka ulu ʻana o nā maʻi pilikino: Hiki i ke genetic, ke kaiapuni, pili i ka kemika lolo, a i ʻole ka huikau o kekahi a i ʻole. ʻIke wau i koʻu aʻa i loaʻa nā aʻa i ka hoʻomāinoino i ka naʻau a me ka hōʻeha wahine. Ua hoʻomaka koʻu makaʻu i ka haʻalele ʻana i koʻu wā kamaliʻi a ua ʻino wale i koʻu wā makua. A ua hoʻomohala wau i kahi papa o nā ʻano hana hoʻopono maikaʻi ʻole ma ke ʻano he hopena.

ʻO ia ka manaʻo he paʻakikī loa wau e hilinaʻi. ʻO ia ka mea e hōʻino wau i ka wā e manaʻo wau e kumakaia ana kekahi iaʻu a haʻalele paha iaʻu. ʻO ia hoʻi ke hoʻohana nei wau i ka lawehala e hoʻāʻo a hoʻopiha i ka hakahaka aʻu e ʻike ai - ma o ka hoʻolilo kālā ʻana, ma o ka inu ʻona ʻana, a i ʻole ka hana ʻino iā mākou iho. Makemake wau i ka hōʻoia mai nā poʻe ʻē aʻe e manaʻo ʻaʻole wau weliweli a makehewa hoʻi e like me kaʻu e manaʻo nei, ʻoiai ʻaʻohe oʻu ʻano paʻa a hiki ʻole ke hoʻopaʻa i kēlā hōʻoia inā loaʻa.

Hiki ke hōʻino loa ia

ʻO kēia mau mea a pau ke pili loa iaʻu he paʻakikī loa. Ua hoʻokahe wau i nā hoa aloha no ka mea ua pono wau i kahi lako hope ʻole o ka hōʻoia. Ua nānā ʻole wau i nā pono o nā poʻe ʻē aʻe no ka mea ua manaʻo wau inā makemake lākou i kahi, a i ʻole ʻike i kahi loli i ke ʻano, e pili ana iaʻu. Ua kūkulu wau i kahi paia ke manaʻo wau e ʻeha ana wau. Ke hele a hewa nā mea, no ka nui o ka liʻiliʻi, hiki wau i ka noʻonoʻo ʻo ke ola ʻo ia wale nō ke koho. ʻO wau nō ke kaikamahine e hoʻāʻo e pepehi iā ia iho ma hope o ka haki.

Maopopo iaʻu i kekahi poʻe hiki i kēia ke nānā aku e like me ka manipula. Me he mea lā ke ʻōlelo nei wau inā ʻaʻole ʻoe e noho pū me aʻu, inā ʻaʻole ʻoe e hāʻawi iaʻu i ka noʻonoʻo āpau e pono ai, e ʻeha wau iaʻu iho. Ma luna o kēlā, ʻike ʻia ka poʻe me BPD he mea paʻakikī ke heluhelu pololei i nā manaʻo o ka poʻe iā mākou. Hiki ke ʻike ʻia kahi pane kūlike ʻole o ka huhū, e hānai ana i nā manaʻo i loaʻa iā mākou e pili ana iā mākou iho he maikaʻi ʻole a waiwai ʻole hoʻi. Me he mea lā wau e ʻōlelo nei inā hana hewa wau, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke huhū iaʻu a i ʻole e uē wau. ʻIke wau i kēia mau mea āpau, a maopopo iaʻu ke ʻano o kona ʻano.

ʻAʻole ia e kala i ka hana

ʻO ka mea, hana paha wau i kēlā mau mea āpau. E hōʻeha paha wau iaʻu iho no ka mea ua ʻike wau ua huhū ʻoe ʻaʻole wau i hana i ka holoi ʻana. E uē paha wau no ka mea ua lilo ʻoe i mau hoaaloha me kahi kaikamahine uʻi ma Facebook. He hyperemotional, hewa ʻole, a noʻonoʻo ʻole ʻo BPD. ʻOiai paʻakikī e like me kaʻu e ʻike ai hiki ke lilo kekahi i kou ola me ia, he 10 mau manawa ka paʻakikī e loaʻa. Ke hopohopo mau nei, ka makaʻu, a me ka kānalua ka luhi. Hāʻawi ʻia i ka hapa nui o mākou i ka hōʻeha ma ka manawa like e ʻoi aku ai ka paʻakikī.

Akā ʻaʻole ia e kala i kēia hana no ka mea hōʻeha ia i nā poʻe ʻē aʻe. ʻAʻole wau e ʻōlelo i ka poʻe me ka BPD ʻaʻole hōʻino, manipulative, a kolohe ʻole paha - kekahi hiki i kēlā mau mea. ʻAʻole kuhi ka BPD i kēlā mau ʻano i loko o mākou. Hoʻonui wale ia iā mākou i ka makaʻu a makaʻu hoʻi.

ʻIke nō mākou ia. No ka hapa nui o mākou, ʻo ka mea e kōkua iā mākou e hoʻomau i ka hele ka lana o ka manaʻo e hoʻomaikaʻi nā mea iā mākou. Hāʻawi ʻia i ke komo iā ia, hiki i nā lāʻau lapaʻau mai nā lāʻau i ke kamaʻilio ʻana me nā lāʻau lapaʻau ke loaʻa i kahi pōmaikaʻi maoli. Hiki ke kōkua i ka wehe ʻana i ka stigma e pili ana i ka hōʻailona. Hoʻomaka ia me ka hoʻomaopopo. A lana koʻu manaʻo hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo.

He mea kākau manuahi ʻo Tilly Grove ma Ladana, ʻEnelani. Kākau mau ʻo ia e pili ana i ka politika, ka hoʻoponopono kaulike, a me kāna BPD, a hiki iā ʻoe ke ʻike iā ia e like me ka like me @femmenistfatale. ʻO kāna pūnaewele tillygrove.wordpress.com.