Hoʻonui i kāu Libido a loaʻa ka maikaʻi ʻoi aku ka maikaʻi e kēia pō!

Anter

• Hoʻopaʻapaʻa Libido: PULUHI
• Paʻi Libido: STRESS MENTAL/EMOTIONAL
• ʻO Libido Challenge: Nā hopena ʻaoʻao o ka MANAʻO Hānau
• ʻO Libido Challenge: PILIKIA PILIKIA
• Luʻi Libido: ILLNESS
• Luʻi Libido: SELF-ESTEEM ISSUES
• Nānā no

Ua nalowale kēlā manaʻo aloha? Huli, e like me ka 40 pākēneka o nā wahine e hoʻopiʻi e pili ana i ka hoʻohaʻahaʻa moekolohe ma kekahi manawa i ko lākou ola, a ua ʻike ʻia kahi ana mai ke Kulanui o Chicago ma kahi o 33 pākēneka o nā wahine 18 a 59 mau makahiki e hoʻopiʻi i kahi libido haʻahaʻa. ʻO ka pilikia: Aia he mau kumu he nui a he kumu paha e ʻike ai ka wahine o nā makahiki i kahi kalaiwa haʻahaʻa - ʻoiai ʻo "haʻahaʻa" hiki ke paʻakikī e wehewehe. Wahi a ka Kinsey Institute, ʻo ka poʻe i loko o kā lākou mau makahiki he 20 e moe i ka awelika o 112 mau manawa i ka makahiki-he helu e hāʻule ana i 86 mau manawa i kēlā me kēia makahiki no ka poʻe ma ko lākou mau makahiki he 30 a he 69 mau manawa i ka makahiki no ka poʻe ma ko lākou mau makahiki he 40. ʻO kēia hāʻule o ka moekolohe ma mua o ka manawa e manaʻo ʻia he maʻamau. Akā, pehea inā pau koke ka makemake ... a i ʻole ma ke kākoʻo ola koʻikoʻi? Eia ka mea e hōʻeha ai i kāu hoʻokamakama-a pehea e ʻoki ai i waho a ola i ke ola olakino (a ma waho) o kahi moe.

Hoʻopaʻapaʻa Libido: PULUHI

ʻO kahi papa hana paʻakikī-a me ke koʻikoʻi o ka noʻonoʻo a me ke kino e hiki mai ana me ia-hiki ke hoʻopilikia i kāu hoʻoikaika kino. E hoʻohui i ka huakaʻi no ka hana i ka hui ʻana, a hiki paha iā ʻoe ke hoʻoheheʻe i kou libido a Ambien no ka mea ʻoi aku ka nui o ka hiamoe ʻana ma mua o ka mea e pani ai i ka hoʻokalakupua. Akā, pehea inā ʻoi aku ia ma mua o kahi kalena piha? Ua hoʻomaopopo koke ʻo World Health Organization i ka mea i kapa ʻia ʻo "Adrenal F tired" - kahi e hoʻopuni nei i ka nui o nā ʻōuli, e like me ka haʻahaʻa o ka moekolohe, ka makemake i ka paʻakai, ka huhū, nā pilikia digestive a-e like me ka inoa e hōʻike nei-kahi luhi loa. Hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia ka maʻi me ka papaʻai olakino, nā wikamina B a me C, a me nā mea hoʻopiha magnesium.

Paʻi Libido: STRESS MENTAL/EMOTIONAL

Hiki i ke kaumaha, ka hopohopo a me ke koʻikoʻi o kēlā me kēia lā ke kuʻi i ka hoʻokau wahine-ʻoi loa no nā wahine, ʻoi aku ka nui o nā kāne, paʻakikī e kiʻi i ka orgasm ma muli o nā "poloka" noʻonoʻo a me nā hopena o ke koʻikoʻi. ʻAʻole ia e kōkua i kekahi mau lāʻau i hoʻohana ʻia e mālama i ke kaumaha a me ka hopohopo, me Prozac, Paxil a me Zoloft, ua ʻike ʻia e hoʻemi i ka libido. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ʻaʻole i hōʻike ʻia i ka hopena maikaʻi ʻole i ka hoʻokele wahine-no laila e kamaʻilio me kāu kauka. Eia kekahi, e hōʻoia e kaʻana like i nā loli o ke ola, e like me ka hoʻomaka a i ʻole ka hopena o kahi pilina, neʻe ʻana, kahi hana hou, pilikia ʻohana a me nā mea ʻē aʻe e pili ana i kou kūlana noʻonoʻo a / a i ʻole.

ʻO Libido Challenge: Nā hopena ʻaoʻao o ka MANAʻO Hānau

ʻO nā koho hoʻomalu hānau Hormonal, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā ʻano haʻahaʻa, hiki ke pale aku i ka wahine mai ka ʻike ʻana i ko lākou pae maʻamau o ka makemake moe kolohe - i manaʻo ʻia e ka poʻe he mea pono e alakaʻi i ke ola olakino a mālama i kahi pilina aloha. ʻOiai ʻaʻole i ʻike nui ʻia e ke kaiāulu olakino e hiki i nā hopena ʻaoʻao o ka hānau ʻana ke komo i ka libido i hoʻemi ʻia (ʻaʻohe stats kūhelu e pili ana i kēia mea), ʻo ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa ka hoʻopiʻi maʻamau i waena o nā wahine ma ka pila. ʻO kēia ke kumu: ʻO ka pila a me nā ʻano hana hoʻomalu hānau e pili ana i ka hormone e huikau me nā pae o ke kino o ka testosterone-ʻo ka hormone e hoʻokomo i ka "hoʻokele" i ka hoʻokele wahine-ma ka hoʻōki ʻana i ka ovulation. Hoʻonui lākou i nā kiʻekiʻe o ka estrogen, ka mea, ma hope o ka hana ʻia e ke ake, hoʻopili i nā hormones estrogen i kekahi o nā hormones testosterone i koe, e hōʻemi ana i ka libido. E nīnau i kāu kauka e pili ana i nā koho contraceptive like ʻole-me ka IUD, diaphragms, condoms a me nā mea hou aku-inā ʻoe e ʻike nei i nā hopena ʻaoʻao o ka mana hānau.

ʻO Libido Challenge: PILIKIA PILIKIA

ʻO ka huaʻōlelo, "ʻAʻole ʻoe, ʻo ia," he ʻoiaʻiʻo paha i ka wā e pili ana i ka hoʻokalakupua wahine. ʻO nā wahine i hilinaʻi hou ʻole i kā lākou mau hoa ma muli o ka hōʻino kino a waha paha, hoʻomaloka, hiki ʻole ke kamaʻilio, nā hoʻopaʻapaʻa i hoʻoholo ʻole ʻia a me nā pilikia ʻē aʻe, ʻaʻole makemake hou i ka moekolohe. ʻOiai ʻaʻole i loaʻa ka hoʻomāinoino, hiki i nā ʻōlelo aʻo a nā kāne a me / a i ʻole ke hoʻomaʻamaʻa pākahi ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia o ka naʻau i hopena ʻia mai nā hopena o ke koʻikoʻi ma ka pilina a kōkua i ke kūkulu hou ʻana i ka pili.

ʻAoʻao aʻe: Nā ala hou aʻe e hoʻonui ai i kou libido

Luʻi Libido: ILLNESS

ʻO nā wahine e ʻehaʻeha nei i nā maʻi e like me ka maʻi diabetes e ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka libido haʻahaʻa ma mua o ka poʻe me ka ʻole. ʻO ka maʻi ʻaʻai-ʻoiaʻiʻo inā e mālama ʻia me chemotherapy-hiki ke hōʻemi i ka pākino wahine, a ʻo nā maʻi e pili ana i ke kaomi koko a me ka olakino puʻuwai. ʻAʻole ia he mea kupanaha, ʻoiai he nui nā maʻi maʻi e hoʻonāukiuki a haʻalele i ke kino i ka luhi. Inā pilikia ʻoe i ka libido haʻahaʻa, e kamaʻilio me kāu kauka a ʻike inā ʻōlelo ʻo ia i kahi hana kino piha me ka hana koko e kāpae i nā pilikia. Eia kekahi, e haʻi iā ia i kekahi o nā lāʻau āu e lawe nei.

Luʻi Libido: SELF-ESTEEM ISSUES

He mea paʻakikī ke makemake i ka moe kolohe inā ʻaʻole ʻoe manaʻo… pono…sexy. ʻO ka loaʻa ʻana o ke kaupaona, ʻaʻole lawa ka hoʻoikaika kino, a ʻai i ka papaʻai i kiʻekiʻe i ke kō, ka paʻakai, a me nā momona maikaʻi ʻole hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i ke kiʻi o ke kino-e hoʻohaʻahaʻa ai i ka manaʻo iā ʻoe iho a hoʻonui i ka hopohopo ʻana i ka wahine ma mua o ka leʻaleʻa. Wahi a kahi noiʻi 2005 ma waho o Netherlands, ʻo ka hoʻomaha ʻana kekahi mea nui i ka leʻaleʻa wahine (ʻoi aku ka pili ʻana i ka orgasm) - he mea paʻakikī ke hoʻokō no nā wahine e hopohopo nei i ko lākou helehelena a / a i ʻole ka manaʻo o kā lākou mau hoa pili iā lākou. . Hiki ke kōkua i ka ʻai kaulike a me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau e hoʻoikaika i ka hilinaʻi a hoʻonui i ka libido, akā inā ʻoi aku ka manaʻo o ka pilikia ma mua o ke kino, hiki ke ʻōlelo ʻia ka lāʻau lapaʻau e hoʻi i ke ola olakino.

Nānā no