He aha kaʻu i aʻo ai e pili ana i ke Kino-Positivity mai ka Holo ʻana ma o NYC i loko o koʻu lole komo

Anter

• 1. ʻOi aku ka nui o kāu hui kākoʻo ma mua o kou manaʻo.
• 2. He mea ma'alahi ka 'olu'olu ke 'olu'olu 'oe.
• 3. ʻAʻole kahi manaʻo hilinaʻi i ke kino-kahi huakaʻi ia. ʻAʻole pau kēlā.
• 4. He kino wale ke kino-a ʻaʻohe mea e pili ai i ka mea āu e waiwai ai.
• 5. ʻO ka hoʻopau ʻana i nā mea weliweli he mea pono ia.
• Nānā no

Hiki i nā mea he nui ke lele ma lalo o ka radar ma NYC e hoʻoulu ai i ka haunaele ma nā wahi ʻē aʻe. Kakahiaka commute pole-hula e ka subway entertainers, olohelohe cowboys serenading mākaʻikaʻi...Akā, holo a puni i kou lole komo? ʻO ia paha ka mea craziest NYC i ʻae ʻia Ua loaʻa iaʻu hana.

ʻAʻole oʻu hilahila i koʻu kino-ʻaʻole hiki ke komo i ka pālule, hōʻike iki i ka waena waena, a i ʻole ke noho ʻana i kahi lole ʻauʻau wale nō ʻo A-OK me aʻu. E ʻakaʻaka koʻu mau hoa noho o ke kulanui i ko lākou ʻike ʻana i koʻu mahina piha ma mua o ko lākou ʻike. A, e like me ka hopena, ua komo nui koʻu ola e ka hoʻoikaika kino a oki wau i ka noʻonoʻo ʻana i koʻu kino e pili ana i ke ʻano o ka mea a no ka mea hiki iā ia ke hana. No laila, i ka wā i loaʻa ai iaʻu ka kono e holo i ka 1.7-mile Gildan Underwear Run-he heihei makahiki e hoʻolauleʻa ai i ka hoʻomaka ʻana o ka hopena pule Triathlon New York City-ʻo koʻu manaʻo mua, "He hilarious kēia. Hiki iaʻu ke holo i 1.7 mile. Hell, yeah -e hana kāua!"

Akā, i ka hoʻokokoke ʻana mai o ka heihei a ua hāʻule ka ʻoiaʻiʻo o koʻu kūpaʻa, ua nui aʻe kaʻu mau nīnau, hopohopo, manaʻo, a me nā manaʻo. Eia nā mea a pau aʻu i aʻo ai ma ke ala o kaʻu mea manaʻo He wā maikaʻi ia, ʻaʻohe hopohopo e hele ana i ka sesh-a no ke aha wau e manaʻo nei e hemo ʻoe i lalo.

1. ʻOi aku ka nui o kāu hui kākoʻo ma mua o kou manaʻo.

Ua hoʻolālā mua wau e hana i ka heihei me ʻelua mau hoaaloha. ʻO kekahi mea e pili ana i ka holo solo ʻana a me nā lole komo ma loko o Central Park, ʻaʻole ia he mea maikaʻi e like me ka loaʻa ʻana o kahi ʻāpana iā Snapchat, giggle, a me #realtalk me ia mea āpau. Eia hou, pehea ka nani inā loaʻa iā mākou nā lole keʻokeʻo like ʻole e ʻaʻahu me ka ʻōlelo ʻino ma ka ʻāʻī? ʻIke wale wau i ka pou o Insta e hiki mai ana i koʻu poʻo a ua noʻonoʻo mua i kahi caption ... ʻo ia hoʻi a hiki i ka wā i bail ai kaʻu mau hoaaloha. No ka pololei, loaʻa iā lāua nā ʻōlelo kumu e pili ana i ka hana, akā ʻaʻole ia i manaʻo he leʻaleʻa ka holo kaʻawale ʻana. ʻIke, makaʻu wau i ka noho ʻana ma ka laina hoʻomaka wale, ʻōlohelohe, a makaʻu (ʻae, ʻaʻole maoli, akā ʻano). (A ʻaʻole wau e hemo ma ke ala a pau lalo. Holo aku kēia mea kākau i kahi ʻōlohelohe 5k!)

2. He mea ma'alahi ka 'olu'olu ke 'olu'olu 'oe.

Ua ʻeha au i ka mea e ʻaʻahu ai. (ʻO ka manaʻo o ka holo ʻana i KAHI o koʻu lole komo me he mea hiki ʻole loa. Thongs? ʻAʻole loa. Nā papalina lei, kahi mea kūpono loa no ka hanana. (Eia, heluhelu i nā mea a pau e pili ana i kā mākou epic #LoveMyShape movement.)

Ua hoʻoholo wau e holo mai koʻu keʻena a hiki i ka laina hoʻomaka me kaʻu pale haʻuki a me kaʻu pōkole pōkole, no ka mea ʻaʻole maopopo iaʻu ke kūlana nānā ʻeke. ʻO ka manaʻo o ke kāʻei ʻana i koʻu kāʻei holo e hoʻopaʻa i kaʻu kelepona, nā kī, a pēlā aku. Hoʻolohe au i ke mele? He pupule paha kēia mau sneakers? He aha kaʻu e hana ai me koʻu mau lima? Hiki paha iaʻu ke holo? ʻAʻole ʻoe i ʻike pehea e hana ai nā lole ma ke ʻano he pale maluhia a hiki i ka wā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa iā lākou-I was two-guessing everything.

I koʻu ala e hele ai i ka laina hoʻomaka, ua paranoid wau e nānā ana nā mea āpau iaʻu, a ʻaʻole wau i hoʻokahe i koʻu mau liʻiliʻi. ʻO ka maʻamau, ʻoluʻolu loa wau i ka lūlū ʻana i kahi lei haʻuki i ka wā o ka holo ʻana a i ʻole ka hana-no ke aha wau i makaʻu a makaʻu iho ai? He heihei 1.7 mile ka lōʻihi o kēia. (E heluhelu e pili ana i ke aʻo ʻana o ka wahine e aloha ai i ke komo wale ʻana i ka haʻuki haʻuki i ka lehulehu.)

3. ʻAʻole kahi manaʻo hilinaʻi i ke kino-kahi huakaʻi ia. ʻAʻole pau kēlā.

Ke hoʻopiʻi ka poʻe "hemolele" e pili ana i kā lākou insecurities, huhū ka poʻe. "Hoʻokomo!" uē nā trolls pūnaewele, me he mea lā he gula i loko o nā mea a pau i ʻae ʻia i waho. Akā,ʻaʻohe kanaka i hilinaʻi maoli a hauʻoli i ko lākou kino 100 pakeneka o ka manawa. ʻOiai inā maikaʻi loa kou manaʻo i kēia manawa, hiki paha iā ʻoe ke hoʻokomo ʻia i kahi kūlana e nalowale loa ai kēlā papa pōhaku paʻa ma lalo ou. E hana paha ia i ka wā e hemo ai ʻoe me kahi hoa pili pili hou, e lūlū nei i kahi kapa ma waho loa o kāu kaila maʻamau, a i ʻole ke loaʻa ʻana i kahi ʻike ola e hoʻololi nui nei i kou kino (hi, hāpai keiki). I kekahi manawa, e ho'āʻo ke ola i kou hilinaʻi kino ma ke ʻano e like me ka hoʻihoʻi ʻana iā ʻoe i ka huina hoʻokahi. Noʻu, e kū hoʻokahi ana i loko o koʻu lole komo ma ka laina hoʻomaka.

4. He kino wale ke kino-a ʻaʻohe mea e pili ai i ka mea āu e waiwai ai.

I ka hoʻomaka ʻana o ka holo, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻopoina ʻana i ka mea e hana nei - ʻoiai na ka adrenaline i hoʻomaka ai iaʻu e hoʻokō i koʻu wikiwiki maʻamau. ʻOiai ke kuʻi kuʻi ʻana, ua kamaʻilio pū wau me kekahi mau kaikamahine i ke kūlike ʻana me "Donut Touch" Ua ʻakaʻaka wau i ka wā e ʻakaʻaka ana nā mākaʻikaʻi e hele ana ma ka paka i ka lehulehu o nā kānaka ʻōlohelohe e holo mai ana, a hoʻāʻo wau e noʻonoʻo pehea lākou e haʻi aku ai i nā hoaaloha i ko lākou ʻāina ʻo New York City. maoli like.

Ua ʻike au, ma hope o ka ʻike ʻana i ka nui o nā kino kikoo, cellulite-speckled, jiggling kino e helu ai, ʻaʻole manaʻo nā kino. Hoʻopilikia mākou i nā ʻāpana liʻiliʻi o ka momona ma luna o ko mākou mau bras a nānā i nā wrinkle liʻiliʻi e pili ana i ko mākou mau maka. ʻImi mākou i nā umauma nui a me nā hiʻupuʻu liʻiliʻi, a i ʻole nā ​​pūhaka nui a me nā umauma liʻiliʻi. 'Ōlelo mākou iā mākou iho ʻaʻole mākou maikaʻi e like me ka mea ma hope o mākou-no ka mea ʻoi aku paha ko lākou like me kēlā kaikamahine hoʻokahi ma Instagram. No laila mākou e hoʻāʻo e hoʻololi i nā mea āpau. A no ke aha? ʻO ka mea i loko-ʻo ka mea nui-e noho like.

Inā ʻoe e hoʻi i hope, ʻaʻole ʻoi aku kou kino ma mua o kahi moku e paʻa ai kou ʻike (mea hohonu, ʻike wau). No laila, ʻo nā mea a pau āu e hana ai i kou kino pono e kōkua iā ia e lilo i mea maikaʻi, olakino maikaʻi loa i hiki iā ia ke lawe iā ʻoe a puni nā makahiki he nui. He aha kona ʻano, ʻoiaʻiʻo ka mea hope loa ma ka papa inoa hana.

5. ʻO ka hoʻopau ʻana i nā mea weliweli he mea pono ia.

ʻAe, ua omo ka poʻe jitters ma mua o ka heihei, akā i ka hopena, maikaʻi wau - a i kēia manawa e ʻaʻa haʻaheo wau i koʻu T-shirt i hoʻopau ʻia i loko o koʻu pālule, a noʻonoʻo i ka huakaʻi hilinaʻi ʻole o ke kino ua hanaia ia la. A no ia kumu, paipai au i nā mea ʻē aʻe e hana like (a i ʻole kekahi mea like e hoʻoweliweli iā lākou, e like me ke komo ʻana i ke kapa haʻuki wale nō i kāu papa wili aʻe a i ʻole ka wehe ʻana i ka yoga ʻōlohelohe).

Ma ka liʻiliʻi loa, e ka poʻe holo, loaʻa iā ʻoe kahi PR mai loko mai.

Nānā no