ʻO nā huahana maikaʻi loa no ka pilikia a me ka pīhoihoi

Anter

• Pahu kaupaona
• ʻUmekaumaha Gravity
• Nā degere o ka hōʻoluʻolu
• Mea hoʻolaha aila pono
• Moena Acupressure
• Puke pena mākua
• Mea hoʻonohonoho ʻeke
• Pāpale keleawe
• Massager shiatsu lawe lima
• Kukui lā
• Kukui kukui kukui Miroco
• Lampadian Optics Lumos Light Therapy Lamp
• Makaaniani pale polū
• Lawe aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Ke noho nei mākou i ke au o ka pīhoihoi. Ma waena o ka hustle mau a me nā hopohopo nui a liʻiliʻi hoʻi, aia nā mea koʻikoʻi a puni nā kihi.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ma kahi o 40 miliona mau mākua o ʻAmelika i kēia manawa e noho nei me kahi maʻi pīhoihoi, e like me ka Anxiance and Depression Association o ʻAmelika.

Ke kamaʻilio nei mai ka ʻike pilikino, i ka makahiki o ke kahe mau ʻana o ka ʻike, a me kahi moʻomeheu e hānai i kahi ʻano o ka mālama ʻana me nā Joneses, ke hele nei i ke ao hiki ke luhi, e ʻōlelo iki.

He kanaka wale nō mākou, ma hope o nā mea āpau. Nui wale nā ​​hola i ka lā. Akā no ka nui o nā manawa a mākou e hana hou ai i kēlā mau mantras, i kekahi manawa, ʻaʻole lawa ka mālama ʻana i ka pīhoihoi.

ʻAʻole ia he manaʻo e lawe ʻoe i kahi kahakai kahakai a hoʻolilo kālā paha i ka spa. Ma kahi o, e nānā i kēia mau kumukūʻai, hiki ke kiʻi ʻia i nā mea i hoʻolālā ʻia no ke kū ʻana i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo

Kākoʻo ʻia kēia mau huahana āpau e ka ʻike pilikino a me ka noiʻi ʻana i nā hana kūpono no ke kōkua ʻana i ka hopohopo, a kūlana kiʻekiʻe lākou i nā loiloi hoʻohana ma ka pūnaewele.

Pahu kaupaona

ʻO kekahi o nā mea hoʻonāukiuki loa e pili ana i ka hopohopo ʻo ia ka pilina me ka hiamoe.

A ʻike ʻia he moe maikaʻi ʻole ka poʻe me ka hopohopo, a ʻo ka hiamoe maikaʻi ʻole hiki ke hoʻonui i ka hopohopo.

Inā hopena maikaʻi ʻole kou hiamoe ma muli o ka hopohopo, makemake paha ʻoe e hoʻāʻo e hoʻohana i kahi kapa kaumaha.

ʻO nā kapa komo kaupaona nā lole pale therapeutic e kaupaona maʻamau ma waena o 5 a me 30 paona. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka ʻeha, hōʻemi i ka hopohopo, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano.

Koho i hoʻokahi ma kahi o 10 pākēneka o kou kino kaupaona, a nānā i nā hiʻohiʻona e like me ka mālama ʻana i ka wela inā makemake ʻoe e hiamoe wela a anuanu hoʻi.

Eia nā koho ʻelua e noʻonoʻo ai.

ʻUmekaumaha Gravity

Kahi kumukūʻai: $$$

Hele mai kēia kapa lole ma nā koho kaupaona 15-, 20- a me 25 paona. Hoʻonohonoho ʻia no nā mea hiamoe hoʻokahi e hiamoe maʻamau.

Kūʻai no ka ʻumekau Gravity online.

Nā degere o ka hōʻoluʻolu

Kahi kumukūʻai: $$

Hele mai kēia koho launa aloha me ʻelua mau uhi duvet ʻokoʻa: hoʻokahi no nā mea hiamoe wela a hoʻokahi no nā mea hiamoe anuanu. Loaʻa ia i nā nui like ʻole a me nā kaupaona, mai ke kīloi ʻana he 6 paona a hiki i kahi kapa pale aliʻi nona ka nui he 30 paona.

E ʻike i nā kekelē o ka ʻoluʻolu ʻoluʻolu ma ka pūnaewele.

Mea hoʻolaha aila pono

Kahi kumukūʻai: $$

Hōʻike nā mea he nui ma ka aromatherapy hiki ke kōkua i nā aila kūpono e hōʻemi i ka hopohopo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila kūpono i nā ala like ʻole - e like me ka hoʻolahalaha ʻana iā lākou i ka lewa a i ʻole ke noi ʻana iā lākou i kou kino - e hana i kahi ʻano hoʻokipa, ʻaʻohe pilikia.

Inā makemake ʻoe e hoʻāʻo e diffusing, he ʻano maikaʻi kēia, ʻo ka hoʻolālā minimalist a VicTsing lāʻau diffuser.

E hoʻomaopopo ʻaʻole mālama ʻia nā aila pono e ka Food and Drug Administration. No laila, ke kūʻai ʻana i nā aila hoʻopihapiha, e kūʻai mai i kahi ʻoihana pono.

E nānā i nā māka e hoʻohana i ka 100 pakeneka a me nā mea maoli. Nui nā kīkēkē kīkē, e like me nā aila ʻaila ʻaʻala maikaʻi ʻole.

E kiʻi i ka VicTsing Essential Oil Diffuser ma ka pūnaewele.

Moena Acupressure

Kahi kumukūʻai: $$

ʻO Acupressure kahi ʻano o ka lāʻau lapaʻau Kina i hana ʻia e ka hoʻoulu ʻana i nā kiko kaomi i loko o ke kino. ʻike ʻoiai aia he mau hōʻike hakakā e pili ana i ka hopena o nā ʻōhua physiological o ka hopohopo, maikaʻi ia i ka hāʻawi ʻana i ke kōkua hōʻoluʻolu holoʻokoʻa.

ʻO ka ʻike ʻana i ka acupressurist paha ke ala ʻoi loa e hoʻomaʻamaʻa, akā ʻaʻole kēlā ka manawa ke koho maʻalahi loa. Inā makemake ʻoe e hoʻāʻo iā ʻoe iho, kahi moena acupressure kahi ala kūpono a maikaʻi hoʻi e hele ai.

ʻO ka Ajna Acupressure Mat kahi ʻoi aku ma mua o 5,000 spg ergonomic e hoʻoulu ai i nā kiko kaomi ma ke kua, ka ʻāʻī, a me nā poʻohiwi. Hana ʻia me nā lilina kūlohelohe a me ka niu niu, kahi koho paʻa nui loa ia.

Kūʻai i ka Matna Acupressure Mat ma ka pūnaewele.

Puke pena mākua

Kahi kumukūʻai: $

Nūhou maikaʻi! ʻAʻole nā ​​kala wale no nā keiki. I ka ʻoiaʻiʻo, hiki i ke kala ke kōkua i ka hōʻemi i ka hopohopo i nā mākua.

ʻO nā kala loulou i ka noʻonoʻo a mālama iā ʻoe i kēia manawa. No laila inā e hopohopo ʻoe, e hoʻāʻo e noho i lalo me kahi pahu hou o nā crayons - ʻo wai ka mea aloha ʻole i kahi pahu crayons hou? - a loaʻa iā ia.

ʻO ia ka hana o ka pena ponoʻī iā ia i manaʻo ʻia e kikowaena iā ʻoe, no laila ʻaʻohe mea nui i ka puke pena āu e koho ai. Eia nō naʻe, nui a hewahewa nā manaʻo hoʻohālikelike o kēia puke mākua. Ua loaʻa i kekahi mau loiloi i nā ʻaoʻao liʻiliʻi lahilahi, no laila ʻaʻole ia ʻo ke koho maikaʻi inā makemake ʻoe e hoʻohana i nā māka.

E ʻike i ka puke pena mākua na kiʻi ʻia e Cindy Elsharouni.

Mea hoʻonohonoho ʻeke

Kahi kumukūʻai: $

Inā kou manaʻo i loko o kahi mau miliona wahi ʻokoʻa, hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻalahi ʻana i kekahi mau mea liʻiliʻi i ka wā a ma hea ʻoe e hiki ai.

Inā lawe ʻoe i kahi ʻeke, he mea maʻalahi a maʻalahi hoʻi ka mea nāna e hoʻonohonoho i keʻeke kālā e hoʻokuʻu ai i kahi wahi lolo liʻiliʻi a ʻike pono ʻoe ʻike mau i kahi o nā mea āpau. ʻO kēia Lexsion Felt Bag Organizer he 13 mau ʻeke no ka hui piha. Hele mai ia i ʻehā nui a paheʻe i loko o kahi ākea o nā ʻeke ʻeke.

Ma ke kamaʻilio ʻana mai ka ʻike pilikino, ua kōkua kēia huahana iaʻu i nā ala aʻu i manaʻo ʻole ai hiki. Mālama ka manawa liʻiliʻi no kaʻu mau kī a i ʻole nā ​​kāleka hōʻaiʻē e mālama ai i kekona kekona a me nā kaumaha o ke kaumaha koke.

Kūʻai no ka Lexsion Felt Bag Organizer ma ka pūnaewele.

Pāpale keleawe

Kahi kumukūʻai: $

ʻOiai ʻaʻole mau ka maka hoʻomaha i ka moʻohelu kālā, ʻo kēia FOMI Facial Gel Bead Eye Mask kahi kumu kūʻai ʻē aʻe. Hoʻopili iā ia i loko o ka hawewe uila a hoʻohana iā ia e hoʻomaha ai ma mua o ka hiamoe ʻana, a i ʻole ke lawe ʻana i kahi hanu i ka lā.

Hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i ka pale maka a hoʻohana iā ia e kōkua i ke kōkua ʻana i ke kaomi sinus, ʻehaʻeha, a me nā poʻo hina. ʻ tiplelo Aʻo pilikino: Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ma ke kaʻina ʻoi aku ka ʻoi loa ma o ka hoʻopaʻa ʻana i kahi kapa holoi a kau ma luna o kou mau maka. Hana pinepine wau i kēia no ka ʻeha poʻo, a ʻoluʻolu loa ia.

E ʻike i ka maka maka maka maka maka FOMI ma ka pūnaewele.

Massager shiatsu lawe lima

Kahi kumukūʻai: $$

ʻO ka massage Shiatsu kahi ʻano lomilomi ʻoi loa no ka poʻe makemake e hōʻoluʻolu a hoʻomaha i ke koʻikoʻi, ʻeha, a me nā haunaele. He ʻano Kepani ia o ka lomilomi e kōkua paha e hōʻoluʻolu i ka hopohopo a me ke kaumaha.

Akā i kēia lā a me ke au o ka hohola ʻana iā mākou iho i lahilahi, nā papa hana micromanaging, a me ka uku uku e uku ai, maopopo maopopo inā ʻaʻohe ou manawa a kālā paha e hoʻomaha no ka lomilomi hebedoma. ʻO kahi lomilomi lawe lima kahi hopena maikaʻi a me ke kumu kūʻai.

Hele mai nā mea paʻi Shiatsu i nā nui āpau a ma nā kiko kumukūʻai. Aia nā koho me ka wela, ka haʻalulu, nā ikaika ʻokoʻa, a me nā mea hou aʻe. Inā ʻaʻole ʻoe e maopopo i ka mea kūpono iā ʻoe, he mea maikaʻi paha e nīnau aku i ke kauka a i ʻole kaukaʻi e ʻike i kahi koho e mālama pono ai i kāu mau pono.

Kūlou kēia Zyllion Shiatsu Back a me Neck Massager i ka hapa nui o ka ʻāʻī a me ke kino, a ʻo ke kua hoʻi ma lalo a me luna, ʻōpū, bipi, a me ka ʻūhā. ʻO ka ʻāpana ʻoi loa ka puka aniani hoʻokolokolo 90-lā, no laila inā ʻaʻole ʻoe makemake, hiki iā ʻoe ke hoʻouna wale iā ia no kahi hoʻihoʻi piha.

Kūʻai i ka Zyllion Shiatsu Back a me ka Leona Pōʻai ma ka pūnaewele.

Kukui lā

ʻIke ʻia kahi kukui lā - kahi e hoʻohālikelike ai i ka mālamalama kūlohelohe - hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano a hoʻoliʻiliʻi i ke kaumaha a me ka hopohopo i ka poʻe me nā maʻi kūlohelohe (SAD).

Hiki iā ia ke kōkua i ka makahiki holoʻokoʻa inā lilo ʻoe i ka manawa ma loko o ka hale a ʻaʻohe ou manawa e hele pinepine ai i waho.

Ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi kukui lā, e ʻike pono e kamaʻilio me kāu kauka. E nānā i hoʻokahi me ka ikaika o 10,000 lux, a e ʻike pono ʻaʻole e nānā pololei i ka mālam. E hoʻāʻo e hoʻohana iā ia i ka manawa like i kēlā me kēia lā.

Eia kekahi mau koho ʻelua e noʻonoʻo ai:

Kukui kukui kukui Miroco

Kahi kumukūʻai: $

ʻO ka Miroco Light Therapy Lamp kahi mea kūʻai aku ma Amazon, me ʻekolu mau mālamalama hiki ke hoʻonohonoho ʻia, a me kahi hana hoʻomanaʻo e hoʻomanaʻo i nā pae ʻōlinolino kūpono nāu.

Heʻuʻuku ia e hoʻokomo i loko o kahi cubicle, akā he hoʻolālā maikaʻi, hoʻolālā hou e hiki ke hoʻohui i ka hapa nui o nā mea hoʻonaninani home.

Kūʻai i ke kukui uila Miroco Light online.

Lampadian Optics Lumos Light Therapy Lamp

Kahi kumukūʻai: $

Inā makemake ʻoe i kahi mea maʻalahi e hoʻohana i ka hele, e hoʻāʻo i ka Lamp Optical Lumos Light Therapy Lamp. Hoʻopili ia no ka huakaʻi maʻalahi a hoʻopili i kekahi awa USB.

Kūʻai no ka Lamp Optics Lumine Light Therapy Lamp ma ka pūnaewele.

Makaaniani pale polū

Kahi kumukūʻai: $$

Ua lohe mākou āpau i ka nūhou ʻo ke kukui polū ma mua o ka hiamoe kekahi o nā mea hōʻoki moe pinepine. A ʻoiai he manaʻo maikaʻi ia e hoʻolawe i lalo i kekahi mau hola ma mua o ka hiamoe ʻana a huki i kahi puke ma kahi, ʻaʻole hiki mau kēlā.

ʻO ka mea hiki ke hōʻemi nei i ke kānana ʻike i hoʻokumu ʻia e ka kamepiula maʻamau a me ka hoʻohana ʻana o ke kelepona paʻakikī. ʻO kēia mau aniani Gamma Ray Optics i hana ʻia e ālai i ke kukui polū i hiki ke hoʻohaunaele i kāu ʻano hiamoe a hoʻopōʻino i kou olakino noʻonoʻo.

E ʻike i nā aniani Gamma Ray Optics ma ka pūnaewele.

Lawe aku

Noho mākou i kahi honua wikiwiki kahi e ʻimi nei mākou i ka ʻike i kēlā me kēia kekona. ʻAʻole ia he mea kupanaha no ka nui o ka poʻe e hana nei i ka hopohopo. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia kekahi mau ala e loaʻa ai kahi hoʻomaha iki. ʻO kekahi o kēia huahana e ʻae iā ʻoe e ʻike i kēlā lā kēlā me kēia lā o ka maluhia āu e pono ai.

E hoʻomanaʻo inā inā e hoʻāʻo ʻoe e hana me ka hopohopo iā ʻoe iho a ʻaʻole e holo, maikaʻi mau ke nānā aku me kāu kauka a i ʻole ka ʻoihana olakino noʻonoʻo.

ʻO Meagan Drillinger kahi mea kākau a huakaʻi maikaʻi. ʻO kāna kia i ka hana ʻana i ka mea nui loa mai ka huakaʻi hoʻokolohua me ka mālama ʻana i kahi nohona olakino. Ua ʻike ʻia kāna kākau ʻana ma Thrillist, Health Health o Men, Travel Weekly, a me Time Out New York, a me nā mea ʻē aʻe ʻē aʻe. E kipa aku iā ia blog a i ʻole Instagram.