Mea Kākau: Frank Hunt
Lā O Ka Hana: 19 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 20 Nowemapa 2024
Anonim
Sun And Surf
Wikiō: Sun And Surf

Anter

Ma waho o ka hāʻawi ʻana i kahi ʻano o ke olakino, ke mele ke hoʻohana ʻia e like me ka therapy hiki ke lawe mai i nā pono olakino e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo pono. ʻO ke mele therapy kahi koho maikaʻi no nā keiki e hoʻomohala i ʻoi aku ka maikaʻi, me ka ʻoi o ka hiki ke aʻo akā hiki ke hoʻohana ʻia i nā ʻoihana a i ʻole he koho no ka ulu pilikino.

ʻO ke ʻano mele lapaʻau kahi ʻano lapaʻau e hoʻohana i nā mele me nā huaʻōlelo a i ʻole ma nā ʻano mea kani wale nō, me ka hoʻohui ʻana i nā mea kani e like me ke kika, ʻohe a me nā mea kani hou aʻe kahi e aʻo ʻole ai ka pahuhopu i ka hīmeni a hoʻokani paha i kahi mea kani, akā e ʻike pehea e ʻike i nā kani o kēlā me kēia. hiki ke hōʻike i kou mau naʻau ma o kēia mau kani.

Nā pōmaikaʻi nui

Hoʻoulu ka hoʻōla mele i ke ʻano maikaʻi, hoʻonui i ka naʻau a, no laila, hoʻoliʻiliʻi i ka hopohopo, ke kaumaha a me ke kaumaha a me nā mea hou aʻe


  • Hoʻonui i ka hōʻike kino
  • Hoʻonui i ka hiki hanu
  • Hoʻoulu i ka hoʻohui kaʻa
  • Mālama i ke kahe o ke koko
  • Hoʻoiho i ka maʻi poʻo
  • Hoʻomaikaʻi i nā pilikia o ka lawena
  • Kōkua i ka maʻi noʻonoʻo
  • Hoʻonui i ka maikaʻi o ke ola
  • Kōkua e hoʻomanawanui i ka mālama ʻana i ka maʻi ʻaʻai
  • Kōkua e kū i ka ʻeha mau

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia ka hoʻōla mele ma nā kula, nā haukapila, nā hale hānai, a me nā poʻe me nā pono kūikawā. Eia nō naʻe, hiki ke hana i kēia hana i ka wā hāpai, e hōʻoluʻolu i nā pēpē a me nā ʻelemākule, akā pono e alakaʻi ʻia e kahi mea hoʻoponopono mele.

Nā hopena i ke kino

Hana pololei ke mele ma ka wahi o ka lolo nona ke kuleana no ka naʻau, e hoʻoulu ana i ka hoʻoikaika a me ke aloha, me ka hoʻonui ʻana i ka hana ʻana o nā endorphins, kahi mea i hana maoli ʻia e ke kino, kahi e hoʻoulu ai i kahi leʻaleʻa. ʻO kēia no ka pane kūlohelohe o ka lolo ke lohe ʻo ia i kahi mele, a ʻoi aku ma mua o nā hoʻomanaʻo, ke mele ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he ʻano lapaʻau e hiki ke hōʻoia i kahi ola olakino.


Hana I Kēia Lā

Nā ʻōlelo aʻoaʻo holo mai kā Katie Holmes 'Marathon Trainer

Nā ʻōlelo aʻoaʻo holo mai kā Katie Holmes 'Marathon Trainer

Mai nā triathlon a i nā marathon, ua lilo nā haʻuki hoʻomanawanui i mea paʻakikī no nā poʻe kaulana e like me Jennifer Lopez a me Oprah Winfrey. ʻOiaʻiʻo, kōkua ia i ka loaʻa ʻana o kahi kumu aʻoaʻo k...
Noureen DeWulf: "E nānā ana iā Donuts Nixes Cravings"

Noureen DeWulf: "E nānā ana iā Donuts Nixes Cravings"

ʻO Noureen DeWulf pāʻani paha i kahi kaikamahine ʻāhiu a me nā holoholona ma FX' Mālama Huhū, akā i ke ola maoli, he ipo piha ʻo ia. ʻO ka mea like wale nō me kāna ʻano ʻo Lacey? ʻO kā lākou aloha...