ʻO Basal Joint Arthritis Symptoms a me ka mālama ʻana

Anter

• Nā ʻōuli o basal ami arthritis
• ʻEha lima a me ka ʻoʻoleʻa
• Hoʻoemi i ka ikaika a me ke ʻano o ka neʻe
• Helehelena
• Iapaau ana o basal ami ami
• Kōkua iho
• Outlook

He aha ka arthritis ami basal?

ʻO Basal ami arthritis ka hopena o ke kau ʻana o ka cartilage i ka hui ma ke kumu o ka manamana nui. ʻO ia ke kumu e ʻike ʻia ai ʻo ka rumitis thumb. ʻO ka hui basal e ʻae i kou manamana nui e neʻe a puni i hiki iā ʻoe ke hana i nā hana kaʻa liʻiliʻi. Me ka nui ʻole o ka cushioning cartilage, lilo nā ami a paʻakikī a wili ma luna o kekahi i ka wā āu e neʻe ai, e hoʻonui ana i nā hui pū ʻino. Wahi a ka Mayo Clinic, ʻo ka maʻi ʻōmaʻomaʻo ka ʻano maʻamau o ka osteoarthritis (komo a me ka waimaka arthritis) o ka lima. Hiki ke kumu ʻia e ka ʻeha o ka manamana nui.

Nā ʻōuli o basal ami arthritis

ʻEha lima a me ka ʻoʻoleʻa

ʻO ka maʻamau, ʻo ka hōʻailona mua o ka maʻi ahulau ma ka manamana nui ka ʻeha, palupalu, a me ka ʻoʻoleʻa. E ʻike paha ʻoe ma ke kumu o kou manamana nui i kou hoʻāʻo ʻana e hopu, ʻūliki, a hoʻopaʻa aku paha i kekahi mea ma waena o ka manamana nui a me nā manamana lima. ʻIke paha ʻoe i kahi ʻeha ke hoʻāʻo ʻoe e hoʻopili i ka ikaika māmā, e like me ka wili ʻana i kahi kī i kahi laka, hoʻohuli i kahi paʻa o ka puka, a paʻi paha i kou manamana lima E waiho ʻia paha ʻoe me ka ʻeha mau. ʻO ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka ʻeha ʻaʻole ia he kumu mau ke koikoi o kou arthritis.

Hoʻoemi i ka ikaika a me ke ʻano o ka neʻe

Ma hope o ka manawa, hiki i ka ʻeha a me ka mumū ke hao i kou lima i ka ikaika a kaohi i kāu ʻano neʻe. E ʻike maopopo loa ʻia kēia mau kapu ke hoʻāʻo ʻoe e ʻūʻī i kekahi mea a hoʻopaʻa paʻa paha i kahi mea. ʻIke paha ʻoe i ka paʻakikī e wehe i nā hue, paʻa i kahi mea inu, a hoʻohana paha i nā pihi, ziper, a me nā pahele. No ka poʻe me ka hihia koʻikoʻi o ka maʻi ʻōmaʻomaʻo ma ka manamana nui, ʻo nā hana kaʻa liʻiliʻi i lilo i mea maʻa mau i ka hana ʻehaʻeha loa e hoʻāʻo, a aneane hiki ʻole ke hoʻokō ʻia me ke kōkua ʻole.

Helehelena

Pehu paha ka manamanalima, ma ke kumu hoʻi, a hoʻomohala paha ʻoe i kahi puʻupuʻu iwi. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, hiki i ke kumu o ka manamana nui ke hoʻonui i ka helehelena. ʻO kahi hōʻailona weliweli o ka maʻi ʻōmaʻomaʻo pono ʻole ka hoʻopili pono ʻana o ka ami i ka neʻe ʻana mai kāna kūlana maʻamau. Hoʻopili paha kēia i ka hui ma luna aʻe o ke kumu, e hana ana i kahi hiʻohiʻona i kūlou ʻia (hyperextension). I nā hihia koʻikoʻi, ʻaʻole hiki i ka manamanalima ke hele i waho o ka poho o ka lima.

Iapaau ana o basal ami ami

Kōkua iho

E hoʻāʻo e hōʻole i ka hoʻopaʻa ʻana i kou mau lima ke hāpai ʻoe i nā mea, no ka mea hiki ke hoʻonāukiuki i nā ʻōuli. Pono ʻoe e hōʻalo i nā neʻe hou e pili ana i ka pinching a i ʻole ka wili ʻana. Pili i ka wela a me ke anuanu e hōʻoluʻolu i ka mumū a me ka ʻeha. Hiki i kahi mea hoʻoponopono kino a hana paha e aʻo iā ʻoe pehea e hana ai i ka laulā o ka hoʻoikaika kino e hoʻomaikaʻi i ka hana.

E kōkua a puni ka hale, e hoʻohana pono i nā hāmeʻa kōkua i hoʻolālā ʻia e maʻalahi ai ke kākau ʻana, nā ipu hāmama, nā mea i hopu ʻia, a me nā puka hāmama.

Outlook

ʻO ka pane ʻana i nā ʻōuli mua me ka splinting a me nā lāʻau e kōkua maʻamau e hōʻoluʻolu i ka ʻeha ma ke kumu o ka manamana nui. Eia nō naʻe, e mānoanoa pinepine ka basal ami arthritis i ka hala ʻana o ka manawa. ʻO ke ʻoki kino wale nō ke koho no ka hōʻoluʻolu ʻeha ke hōʻike ʻole nā ​​ʻōuli i nā ʻano lāʻau ʻē aʻe. ʻIke ka hapa nui o ka poʻe i ka ʻeha a me ka hoʻōla o ke neʻe ke loaʻa lākou i kahi ʻoki.