ʻO kaʻauʻau ʻaʻala e hoʻomaha ai

Anter

• 1. ʻO Geranium, lavender a me ka ʻauʻau ʻalani
• 2. ʻO ka ʻauʻau Marjoram, nā paʻakai ʻo Epsom a me ka lavender
• 3. ʻO ka ʻauʻau Bergamot a me ka lavender
• Nā pono olakino o kaʻauʻau hoʻomaha

ʻO kahi ʻauʻau hoʻomaha kahi koho kūpono loa e hoʻōla mai kahi lā luhi a hoʻokuʻu i ke kaumaha i hōʻiliʻili ʻia, e hāʻawi ana i ka ikehu e pono ai e kū i nā pilikia hou o kēlā me kēia lā.

I ka hapanui o nā hihia, ua lawa ka ʻauʻau wela e hoʻomaha ai i kou mau mākala a hoʻopau i ka haunaele. Eia nō naʻe, ke makemake nui ʻia ke kōkua keu, ʻo nā paʻakai ʻauʻau kahi hoʻohui hou, no ka mea, hoʻokuʻu lākou i nā mea ʻala e hāpai i kahi ʻano o ke olakino, e hana nei ma ke ʻano he ʻano aromatherapy.

Hoʻomaopopo pehea e hoʻohana ai i ka aromatherapy e hōʻoluʻolu i ka hopohopo.

1. ʻO Geranium, lavender a me ka ʻauʻau ʻalani

Hoʻomākaukau ʻia kēia ʻauʻau ʻaʻala no ka hoʻomaha ʻana me ka paʻakai nui a me nā aila pono e hāpai i ka noʻonoʻo a me ka hoʻomaha ʻana o nā mākala ma o ka hanu ʻana o nā mahu a me ka lawe ʻana i nā mea hana e ka ʻili. E ʻauʻau i ka ʻauʻau, e hoʻokomo i ka paʻakai a me nā mea kanu e like me ka chamomile a i ʻole ka lavender i kahi diaper e hoʻopaʻa i ka ʻauʻau, akā inā loaʻa iā ʻoe kahi pahu wai ʻauʻau e hoʻomākaukau i kēia ʻauʻau hoʻomaha e ukali i nā alakaʻi

Nā Pono

• 1 pahu ʻauʻau piha i ka wai mehana
• 1 kīʻaha o ka paʻakai mānoanoa
• 2 mau kulu o ka aila nui geranium
• 4 mau kulu o ka aila pono lavender
• 2 mau kulu o ka ʻaila nui aila ʻalani kawa

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻokomo i nā meaʻai āpau i ka ʻauʻau a kāwili maikaʻi. E noho "pulu" i loko o ka pahu ʻauʻau no 10 mau minuke.

ʻAʻole hiki ke hoʻoheheʻe ʻia nā aila kūpono i ka wai, no laila e palu maikaʻi iā lākou, hiki ke hui ʻia me ka waiū o ke kino no nā pēpē a laila hoʻohui ʻia i ka wai.

2. ʻO ka ʻauʻau Marjoram, nā paʻakai ʻo Epsom a me ka lavender

ʻO kēia ʻauʻau hoʻomaha e hana ʻia me nā paʻakai ʻo Epsom a me nā aila pono he ala maikaʻi loa e hōʻemi i nā haunaele o kēlā me kēia lā a me ke koʻikoʻi. Hāʻawi nā mea o kēia ʻauʻau i nā keu pono he nui i ke olakino a me ka noʻonoʻo, me ka hoʻomaha ʻana i nā mākala paʻa a paʻakikī, hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha a hoʻomaha ʻana i ka ʻōnaehana hopohopo, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke ola.

Nā Pono

• 125 g o nā paʻakai ʻo Epsom
• 125 kopa kuke
• 5 kulu o ka marjoram aila pono
• 5 mau kulu o ka aila pono lavender

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻohui i nā mea hoʻohui āpau i loko o kahi pahu a laila hoʻohui iā lākou i ka pahu wai ʻauʻau ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka ʻauʻau. E hoʻonā i nā paʻakai ʻauʻau i loko o ka ʻauʻau a hoʻolapalapa no 20 a 30 mau minuke.

I mea e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻike hoʻomaha, pio i ke kukui, kau i nā mele kani mālie a hoʻomālamalama i kekahi ihoiho, i ʻoluʻolu ai ke ʻano o ka lewa.

3. ʻO ka ʻauʻau Bergamot a me ka lavender

ʻO ka ʻauʻau hoʻomaha e hana ʻia me ka aila pono o ka lavender a me bergamot kahi ala maikaʻi loa e hoʻomaha ai i kou kino a me kou noʻonoʻo. ʻO Lavender kahi mea kanu lāʻau i loaʻa nā mea hoʻomalulu a ke hui ʻia me ka bergamot kōkua ia e hōʻemi i ka hopohopo a me ke koʻikoʻi, e hāʻawi ana i kahi ola ʻoi aku ka maikaʻi no ka poʻe e hoʻohana i kēia ʻauʻau hoʻomaha hoʻomaha ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka pule.

Nā Pono

• 10 mau kulu o ka aila pono lavender
• 10 mau kulu o ka aila nui bergamot

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻomākaukau i kēia ʻauʻau hoʻomaha, kau wale i ka wai mehana e holo i loko o ka pahu wai a hoʻohui i nā kulu o nā mea kanu lāʻau. Pono e noho ke kanaka i loko o ka ipu ʻauʻau no 20 mau minuke.

Nā pono olakino o kaʻauʻau hoʻomaha

ʻOiai he ala maikaʻi loa ia e hāpai i ke olakino noʻonoʻo, no ka mea, hoʻopau ia i ke koʻikoʻi a kōkua iā ʻoe e hoʻomaha, ʻo kēia ʻano ʻauʻau he nui nā pono ʻē aʻe e like me:

• Hoʻonui i ke kahe o ke koko: kōkua ka wai wela i nā kīʻaha koko e hoʻomaha, kōkua i ka hele ʻana o ke koko a hoʻemi i ka hoʻāʻo o ka puʻuwai;
• Paipai i ke olakino olakino: ʻo ka ʻauʻau hoʻomaha e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e nā ʻeha i nā mākala a i ʻole nā ​​ami, e pale ana i ka haunaele o nā mākala pono ʻole;
• Hoemi i ke kahe o ke koko: ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko, ʻo kēia ʻano o ka ʻauʻau e hoʻemi i ke kaomi i nā kīʻaha koko;
• Pale i nā poʻo poʻo: ka hoʻomaha ʻana o nā ʻāʻī o ka ʻāʻī a me ka hoʻonui ʻia o nā kīʻaha koko ma ke kumu o ke poʻo, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, pale i ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha o ke poʻo;

Hoʻohui ʻia, me ka paipai ʻana i ka manaʻo nui o ka hoʻomaha, kōkua kēia ʻauʻau e mālama i nā pilikia o ka hiamoe, ʻoiai ke hoʻomākaukau i ke kino no ka hiamoe e ka hoʻomaha ʻana i nā mākala, hoʻomaʻemaʻe i ka noʻonoʻo a hoʻonui iki i ka mahana o ke kino.