ʻO nā meaʻai e waiwai i ka Arginine a me kā lākou mau hana i ke kino

Anter

• No ke aha ʻo Arginine?
• Ka papa inoa o nā meaʻai i waiwai i Arginine
• Ka pilina ma waena o ka ʻai ʻana arginine a me herpes
• Pākuʻi Arginine

ʻO ka Arginine kahi acid amino pono ʻole, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ia he mea nui i nā hanana maʻamau, akā hiki i kekahi mau hanana kikoʻī, no ka mea pili i nā hana metabolic. E like me nā amino acid ʻē aʻe, aia i loko o nā meaʻai waiwai protein, e like me ka ham, no ka laʻana.

Eia hou, he mea maʻamau nō ka loaʻa ʻana o ka arginine i ke ʻano o nā mea hoʻopiha meaʻai, i hiki ke hoʻohana ʻia e hōʻoluʻolu ai i ka luhi o ke kino a me ka noʻonoʻo a hiki ke loaʻa ma nā hale kūʻai lāʻau, nā hale kūʻai meaʻai olakino a pūnaewele paha.

No ke aha ʻo Arginine?

ʻO nā hana nui o kēia amino acid i ke kino:

• Kōkua e hoʻōla i nā ʻeha, ʻoiai ʻo ia kekahi o nā mea i hoʻohui ʻia o collagen;
• Hoʻonui i nā pale o ke kino, hoʻonāukiuki i ka ʻōnaehana pale maʻi;
• Detoxify ke kino;
• Hana ia i ke kaʻina hana metabolic no ka hoʻokumu ʻana i kekahi mau hormones, makemake i ka ulu muscular o nā keiki a me nā ʻōpio;
• Kōkua e hoʻomaha i nā kīʻaha koko, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko a hoʻemi i ke kahe o ke koko.

Hoʻohui ʻia, hiki ke hoʻohana ʻia e makemake ai i ka hoʻonui ʻana o ka nui o nā mākala, ʻoiai he substrate ia no ka hoʻokumu ʻana i ka creatinine. Kōkua pū ia i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻōpū ma hope o ka trauma a i ʻole ke kuhi ʻana. E ʻike i nā hana hou aʻe o arginine.

Ka papa inoa o nā meaʻai i waiwai i Arginine

ʻO nā meaʻai nui i waiwai i ka arginine:

Ka pilina ma waena o ka ʻai ʻana arginine a me herpes

Me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻōnaehana paleʻea a me ke kōkua ʻana e hoʻōla i nā ʻeha, ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi i ka ʻai ʻana i nā meaʻai waiwai arginine hiki ke alakaʻi i ka hōʻeha hou ʻana o ka herpes a i ʻole nā ​​worsen ʻōniʻoniʻo, no ka mea makemake ʻo ia i ke kope hou ʻana o ka maʻi ma ke kino. Eia nō naʻe, pono i nā noi hou e hōʻoia i kēia pilina.

No kēia kumu, ʻo ka ʻōlelo aʻoaʻo e hōʻemi ka poʻe me ka maʻi i ka ʻai ʻana o kēia mau meaʻai a hoʻonui i ka ʻai o nā meaʻai i ka lysine. ʻIke i nā meaʻai kumu o ka lysine.

Pākuʻi Arginine

Hoʻohana nui ʻia ka mea hoʻohui me kēia amino acid e nā mea pāʻani, no ka mea hiki i ka arginine ke hoʻonui i ka hāʻawi o ke koko i ka mākala, hoʻomaikaʻi i ka hana a hoʻonui i ka nui o nā mākala. Eia nō naʻe, contradictory nā noiʻi ʻepekema, e like me ka hōʻike ʻana o kekahi i kēia amino acid hiki ke hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka wā hoʻoikaika a ʻaʻole nā ​​poʻe ʻē aʻe.

ʻO ka mahele maʻamau i hōʻike pinepine ʻia ʻo 3 i ka 6 gram o ka arginine ma mua o ka hoʻoikaika kino.