Nā Hōʻoiaʻiʻo 5 no ka wā e hoʻouka ai ʻo Psoriasis i kou hilinaʻi

Anter

• 1. E ʻōlelo i kahi mea maikaʻi e pili ana i kou kino
• 2. ʻAʻole wau hoʻokahi i kēia huakaʻi
• 3. Koho wau i ka hauʻoli
• 4.Hoʻokuʻu wau i nā naʻau, nā ʻano, a me nā ʻano maʻamau i lawelawe ʻole iaʻu
• 5. Hele wāwae
• ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻOkoʻa ka ʻike o kēlā me kēia kanaka me ka psoriasis. Akā i kekahi manawa, ua manaʻo paha mākou āpau i ka eo a me ka hoʻokahi wale nō ma muli o ke ʻano o ka hana a psoriasis iā mākou e nānā a nani.

Ke kaumaha nei ʻoe, e hāʻawi iā ʻoe iho i kahi paipai a ʻimi i ke kākoʻo naʻau i kēlā me kēia ala e hiki ai. E noʻonoʻo i nā hōʻoia ʻelima e hiki ai ke hoʻonui i kou hilinaʻi a hoʻomaikaʻi i kou olakino.

1. E ʻōlelo i kahi mea maikaʻi e pili ana i kou kino

Noʻu, ʻo ka inaina ma ka psoriasis ma mua ke ʻano o ka inaina i koʻu kino no ka mea ma laila kahi e ola ai ka psoriasis a hōʻike ʻia. Mai ka lilo ʻana i makuahine, ua loli loa koʻu noʻonoʻo e pili ana i koʻu kino.

Hoʻomaopopo wau iaʻu iho ua ikaika koʻu kino. Mahalo wau i ka mea hiki ke hana. ʻO ka noʻonoʻo ʻana i kēia ala ʻaʻole e hoʻololi i ka ʻoiaʻiʻo he loaʻa nō kaʻu i ka psoriasis, akā hoʻololi ia i ka nānā. Ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i koʻu kino i kahi kukui maikaʻi ʻole, hiki iaʻu ke ʻike iā ia ma ke ʻano he mea aʻu e makemake ai e hoʻolauleʻa.

2. ʻAʻole wau hoʻokahi i kēia huakaʻi

Ke huhū nei ʻoe e pili ana i kahi lapalapa, e kamaʻilio me kāu poʻe psoriasis. Hiki iā lākou ke lilo i kou mau hoaaloha āu e kamaʻilio pū ai e pili ana i kāu psoriasis, a i ʻole nā ​​hoaaloha i ke kaiāulu psoriasis i ʻike pū i ka mea āu e hele nei.

ʻO ka loaʻa ʻana a me ka hoʻopili ʻana me nā poʻe ʻē aʻe e noho nei me psoriasis ua ʻoi aku ka maʻalahi o ka mālama ʻana i kēia maʻi ma mua o ka manawa i ʻike mua ʻia ai wau. Hiki i ke ʻano maoli o ka hui pū ʻana a me ke kākoʻo ke kōkua i ka hāpai ʻana i kahi lā pōpilikia a me ka lā piha.

3. Koho wau i ka hauʻoli

ʻO ka manawa pinepine, e ʻimi ʻimi kā mākou lolo a nānā i nā ʻaoʻao maikaʻi ʻole o kahi kūlana ma mua o nā mea maikaʻi. Hiki iā mākou ke pale i kēia ma ke koho ikaika ʻana e hauʻoli.

Hiki iā ʻoe ke lawe i kahi keʻehi i mua a hoʻomanaʻo iā ʻoe iho i kēlā koho ma ke kau ʻana i kahi mea e hauʻoli ai ʻoe. Hiki iā ia ke lilo i kahi scarf melemele ʻōlinolino, kāu paʻa punahele, a i ʻole i kāu lipstick mana. He aha ia, e kau i kahi mea i hiki ke ʻike maka iā ʻoe i kāu koho i ka hauʻoli.

4.Hoʻokuʻu wau i nā naʻau, nā ʻano, a me nā ʻano maʻamau i lawelawe ʻole iaʻu

He ala maikaʻi kēia o ka nānā wale ʻana i nā mea āu e kaohi ai. ʻAʻole mākou mana i ka ʻoiaʻiʻo he psoriasis kā mākou, akā ʻo mākou hiki kāohi pehea mākou e hana ai iā ia a mālama iā ia. Hiki i ke kau ʻana i ka noʻonoʻo hou ke hoʻokuʻu i ka mana o ka psoriasis i ko mākou naʻau.

5. Hele wāwae

ʻOiai ʻaʻole kēia he mea e hōʻoiaʻiʻo ai, eia nō naʻe e pili ana i ka hoʻololi ʻana. ʻO ka ʻokoʻa wale nō ka hoʻololi i kāu wahi kino.

E hoʻomaha iki mai ka nānā ʻana i kāu lapalapa, a hele e hele wāwae. ʻAʻole pono ia ma kahi lōʻihi a wikiwiki paha, akā e kahe ana kāu mau endorphins. Hoʻohui, maikaʻi ka loli o kahi hiʻona no kou noʻonoʻo.

ʻO ka lawe lawe ʻana

He pilikia ʻo Ps Psr i kēlā me kēia lā, akā ʻo ka hoʻohui ʻana i nā hōʻoia maikaʻi i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā hiki ke lilo i waiwai naʻau i kou olakino holoʻokoʻa. Eia wale kekahi e hoʻomaka ai, akā pono ʻoe e koho a hana i nā mea i manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi iā ʻoe.

ʻO Joni Kazantzis ka mea hana a me ka mea kākau blog no justagirlwithspots.com, kahi blog psoriasis lanakila lanakila i hoʻolaʻa ʻia no ka hoʻokumu ʻana i ka ʻike, ke aʻo ʻana e pili ana i ka maʻi, a me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā moʻolelo pilikino o kāna huakaʻi 19+ makahiki me psoriasis. ʻO kāna nuʻukia ka hana ʻana i kahi ʻano kaiāulu a kaʻana like i ka ʻike i hiki ke kōkua i kāna poʻe mea heluhelu e kūpaka i nā pilikia o kēlā me kēia lā o ka noho ʻana me ka psoriasis. Manaʻoʻiʻo ʻo ia me ka nui o ka ʻike i hiki, hiki i ka poʻe me psoriasis ke hoʻoikaika ʻia e ola i ko lākou ola maikaʻi loa a hana i nā koho lapaʻau kūpono no ko lākou ola.