8 DPO: ʻO nā hōʻailona hāpai mua

Anter

• Nā lā he 8 i hala i hala?
• 1. Ka hoʻokomo ʻia ʻana o ke kō
• 2. Ka puʻuwai a me nā poʻo poʻo
• 3. Mālama, nā umauma pehu
• 4. ʻO ka paʻa paʻa a i ʻole ke kōkō
• 5. Ka maʻi kakahiaka
• 6. Hoʻonui i ka urination
• 7. Nā meaʻono maʻamau, ʻala, a me ka ʻiʻini
• 8. Luhi
• No laila he aha nā hana hou?

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Nā lā he 8 i hala i hala?

ʻAʻole manaʻo kekahi poʻe ua hāpai a hiki i ka hala ʻana o kā lākou wā. Hana ʻia kēia ma kahi o 15 mau lā i hala ka ovulation (DPO).

Kū ka ovulation ke hoʻokuʻu kahi ovary i kahi hua manu. Hele ka hua i ka pahu fallopian a kali i ka momona e kahi sperm. ʻO kahi hua manu momona a laila hoʻomau i kāna huakaʻi i ka kōpū.

Aia kekahi mau ʻōuli ʻokoʻa e hōʻike i kahi hāpai ʻana.

Ma hope o ka hapai ʻana, hoʻopuka kou kino i kahi hormone hāpai hāpai i kapa ʻia gonadotropin chorionic kanaka (hCG), ʻo ia ke kuleana no kekahi mau hōʻailona hāpai. Kūlike kēia mau ʻōuli no kēlā me kēia wahine a me kēlā me kēia hāpai.

ʻAʻohe o kekahi poʻe i loaʻa nā hōʻailona hāpai a hiki i nā pule ma hope o ko lākou hala mua. Akā ʻo nā mea ʻē aʻe i loaʻa nā ʻōuli ma mua o 8 DPO, a i ʻole ma hope koke iho o ka hoʻopili ʻana o nā hua manu i ka lining o ka pūpū.

ʻO ka mea e hoʻāʻo nei e hāpai e nānā paha i ko lākou kino e ʻike inā ʻike lākou i nā loli lahilahi e hōʻike ana i ka hāpai mua.

Akā inā ʻoe e lawe i kahi hōʻike hāpai keiki ma hope koke iho o ka hoʻokomo ʻana, hiki i ka hōʻike ke hoʻihoʻi i kahi hopena maikaʻi ʻole ma muli o kou kino e hana ana i nā haʻahaʻa haʻahaʻa o ka hormone hāpai.

ʻOiai ke kakahiaka nui no kahi hoʻokolohua hāpai e ʻike ai i kahi hāpai, aia kekahi mau ʻōuli haʻi ʻē aʻe āu e manaʻo nei:

1. Ka hoʻokomo ʻia ʻana o ke kō

Hoʻokomo kahi hua manu momona i ka paia o ka uterine ma kahi o 8 a 10 mau lā ma hope o ka hoʻoipoipo ʻana. Hiki i ke kanu ʻana ke kumu i ke kahe ʻana o ke kukui a i ʻole ke kiko.

Hiki i ke kahe ʻana o ke kāpili ke hana a puni ka manawa ke manaʻo ʻoe i kahi pōʻai menstrual, no laila kuhi hewa ʻoe i ke kahe implantation no kou wā.

ʻAʻole kū ka lōʻihi o ke kaho ʻana i ke kaho o ka menstrual cycle, a ʻoi aku ka māmā ma mua o ka wā maʻamau. Hiki i ke kanu ʻana ke kumu i nā ʻōpū o ke kōkō e like me ka ʻeha o ka ʻōpū haʻahaʻa e mimiki i nā paʻi menstrual, a i ʻole ke ana wela o ke kino kiʻekiʻe.

Kū ke kahe ʻana iho o ke kaho. Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i ke kahe ʻana o ke koko, e ʻike i kāu kauka.

2. Ka puʻuwai a me nā poʻo poʻo

Hiki i ka hāpai mua ke hoʻonāukiuki i nā poʻo hina a me ka lī ma muli o nā loli hormonal a me nā loli o ka wai i loli.

Kū kēia mau ʻōuli ma muli o nā loli i ke kahe o ke koko a me ka holo o ke koko. Kākaʻikahi ka palaka, akā hiki ke hiki.

I mea e pale aku ai i ka ʻeha poʻo a me ka lī, mālama i nā wai i kou kino a inu ma ka liʻiliʻi he ʻewalu mau aniani o ka wai i ka lā.

3. Mālama, nā umauma pehu

Hiki i nā pae hormone kiʻekiʻe ke hoʻololi i nā umauma a me ka noʻonoʻo ma hope koke o ka hāpai ʻana. ʻO kēia no ka hoʻonui ʻana o ke kahe o ke koko i kāu kiko o ka umauma.

Pehu paha kou mau umauma a ʻeha, a loaʻa paha iā ʻoe ka noʻonoʻo nipple. ʻAʻole hiki ke ʻoluʻolu ke kau ʻana i ka bra, akā nalo mau kēia mau ʻōuli i loko o kekahi mau pule i ka hoʻololi ʻana o kou kino i nā loli hormonal.

4. ʻO ka paʻa paʻa a i ʻole ke kōkō

ʻAʻole pili ka nui o nā pae hormone i kou umauma a me nā nipples, akā hiki iā lākou ke hoʻopili i kāu mahele digestion. Hiki ke hoʻohiolo i ka ʻai, a laila e emi ana ka liʻiliʻi o ka ʻōpū a i ʻole ka constipation.

Hoʻonui ka Constipation i ka makaʻu o ka ʻōpū o ka ʻōpū, cramping, and gas.

ʻO ka hoʻonui ʻana i ka lawe ʻana o ka wai a me ka fiber a me ka palena ʻana i nā mea inu kalapona a me nā meaʻai hana kinoea (broccoli, beans, waiū, a pēlā aku) hiki ke hōʻoluʻolu i ka paʻa paʻa a me ka pehu.

5. Ka maʻi kakahiaka

Nui nā wahine ʻike i ka maʻi kakahiaka i kekahi manawa i ka wā o ko lākou trimester mua. Hoʻopili pū kēia me ka nausea a i ʻole ka luaʻi.

ʻOiai he hōʻailona hāpai hāpai mua kēia, hiki i kēlā me kēia manawa ke hāpai.

ʻAʻole loaʻa i kekahi mau wahine ka luaʻi a me ka nausea, akā ʻike kekahi i nā ʻōiwi ʻelua ma hope koke o ka hoʻoipoipo ʻana. Hiki wale ka maʻi i ke kakahiaka, a i ʻole i ka lā holoʻokoʻa.

Hiki i kekahi mau meaʻai, ʻala, a me nā pilau ke hoʻonāukiuki i ka maʻi.

6. Hoʻonui i ka urination

Inā ʻoe e holo mau ana i ka lumipaku e mimiki - ʻoiai ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻoe e inu i nā wai ʻē aʻe - he hōʻailona mua paha ia o ka hāpai keiki.

Piʻi ke kahe o ke koko i kāu mau puʻupaʻa i ka wā hāpai. Hoʻokumu kēia pane i kāu mau puʻupaʻa e hana i ka mimi hou aʻe, hiki ke hoʻomaka koke ma hope o ka hāpai ʻana.

Hoʻonui mālie ka urination i loko o ka trimester mua, akā piʻi hou i kou neʻe ʻana i ka hopena o kāu ʻekolu trimester. I ke kolu o ka trimester, hoʻonui ka urination ma muli o ka ulu ʻana o ka uterus e hoʻokau ana i kaomi ma luna o kāu pākā.

7. Nā meaʻono maʻamau, ʻala, a me ka ʻiʻini

Hiki i ka hāpai mua ke hoʻonui i kou ʻike. Hiki iā ʻoe ke lilo i noʻonoʻo nui a i ʻole ke ahonui haʻahaʻa no kekahi mau ʻono.

ʻAʻohe o nā meaʻai a me nā mea inu āu e aloha ai e hoʻopiʻi hou i kāu mau ʻono, a ʻono paha lākou i ka ʻakaʻaka.

Hoʻopiʻi kekahi mau wahine no ka ʻono metallic i ko lākou waha. Makemake paha ʻoe i nā meaʻai hou. ʻO kahi laʻana, he inu kope paha ʻoe, akā i kēia manawa ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui i ka ʻono a makemake koke i ke kī.

Hiki iā ʻoe ke hōʻino i nā loli hormonal i nā ʻono ʻē, nā ʻala, a me nā kuko.

8. Luhi

E hoʻohua i kou kino ka nui o ka hormone progesterone i ka wā hāpai. Hoʻomākaukau ʻo Progesterone i ka pūpū no ka hāpai keiki. Hiki i nā pae kiʻekiʻe ke hoʻonāukiuki iā ʻoe ma mua o ka maʻamau.

Hiki paha ʻoe ke hiamoe i ka wanaʻao a hiamoe i loko o ka pō, akā ala wale ʻoe me ka manaʻo ʻole. Hiki wale ka luhi nui a luhi paha i ka wā o ka hāpai mua, a i ʻole hope paha ia no ka hāpai ʻana a pau.

He mea nui e hoʻolohe i kou kino a loaʻa ka hoʻomaha nui.

E hakakā i ka luhi, e hoʻāʻo hoʻi e hoʻolālā no 30 mau minuke i ka lā e hoʻonui i kou pae ikehu, ʻai i ka papaʻai kaulike, a pale i nā stimulants e like me ka caffeine.

No laila he aha nā hana hou?

Inā ʻoe e ʻike i kāu hāpai mua, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike i nā ʻōuli o ka hāpai mua. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike hiki i nā ʻōuli ke ulu koke ma hope o ka hoʻoipoipo ʻana.

ʻO ka lawe ʻana i kahi hōʻike hāpai hāpai home kahi ala maikaʻi loa e ʻike ai inā hāpai ʻoe. Akā inā ʻoe e hōʻoia koke i ka hōʻoia, loaʻa paha iā ʻoe kahi hopena maikaʻi ʻole ʻoiai hāpai.

Hiki iā ʻoe ke ho'āʻo hou ma ka home ma hope o kāu manawa i hala mua ai no kahi hopena ʻoi aku ka pololei. A i ʻole, e hoʻolālā i kahi mimi a i ʻole hoʻāʻo koko me kāu kauka e hōʻoia i ka hāpai ʻana.

Kūʻai no nā hōʻike hāpai hāpai home.

Pehea ka manawa e hiki ai i kahi ʻōpū home test ke hōʻoia maikaʻi i kahi hāpai?
Ana nā hoʻokolohua hāpai home i ke kiʻekiʻe o kahi hōmona i kapa ʻia gonadotropin chorionic kanaka (hCG) i ka mimi. ʻOi aku ka liʻiliʻi o nā kōmona hiki ke ana ʻia o ka mimi ma mua o ke koko, no laila ʻaʻole pololei paha nā hōʻike mimi i ka wanaʻao. Hiki i kekahi mau mea ke hoʻopili i ka pololei o ka hoʻāʻo o ka mimiki home. Ke ʻano o ka hoʻāʻo a i ʻole ka inoa, hewa i ka wehewehe ʻana i nā hopena, ka lōʻihi o ka pōʻai wahine, a me ka ʻauʻa ʻana mai kahi ʻike ʻē aʻe a i ʻole ka lāʻau lapaʻau kekahi mau hiʻohiʻona. ʻO ka manawa ʻoi loa e lawe i kahi hōʻike hāpai hāpai home ma ka manawa o kahi hala menstrual i hala. Eia nō naʻe, ʻoiai i ka lā mua ma hope o ka hala ʻana o ka manawa, ʻoi aku ka hapakolu o nā wahine hāpai i hopena hopena hōʻoia hāpai home maikaʻi ʻole. Hōʻike nā pane i nā manaʻo o kā mākou loea loea. Hoʻomaopopo ʻike ʻike ʻole ʻia nā ʻike āpau a pono ʻole e noʻonoʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.