Nā moʻo'ōlelo hiamoe 5 pēpē e mālama nei iā ʻoe i ka pō

Anter

• Myth: ʻO kahi mea hiamoe 'maikaʻi' he pēpē ia e ala ʻole i ka pō e ʻai
• Myth: Pono kāu pēpē e 'uē iā ia' e aʻo pehea e hiamoe ai iā lākou iho
• Talaka: Pono kāu pēpē i kahi papa hana hiamoe koʻikoʻi
• Myth: Pono e hiamoe kāu pēpē i loko o kā lākou moena no nā pūnana inā makemake ʻoe e hiamoe i ka pō
• Myth: Pono kāu pēpē i makahiki kikoʻī e aʻo pehea e hiamoe maikaʻi ai

Hiki ke kiʻi i ka hiamoe maikaʻi me nā keiki ʻōpio i ka hale. Ma hope o ka hana ʻana me nā ʻohana he haneli, ʻike wau hiki iā ʻoe ke lilo i makua hoʻomaha maikaʻi pū kekahi.

Inā he makua hou ʻoe, e hakakā paha ʻoe me kekahi ʻano o ka hiamoe o kāu pēpē. E paʻakikī paha kāu pēpē i ka hiamoe ʻana - a i ʻole, paʻakikī paha lākou noho ana hiamoe. Malia paha e lawe ana kāu kamaliʻi i naps pōkole a i ʻole ke ʻike ʻana i ka nui o ka ala pō ʻana.

ʻAʻole paha ʻoe e hilinaʻi e loaʻa ana iā lākou ka hiamoe e pono ai. Pēlā nō, ʻaʻole paha ʻoe e hiamoe ana āu e pono ai e hana a manaʻo he kanaka.

Nui koʻu makemake i ka hiamoe. Ua kōkua au i mau haneli mau ʻohana e hoʻomaha i nā makahiki a ke lana nei koʻu manaʻo hiki nō iaʻu ke kōkua iā ʻoe pū kekahi.

Ma lalo wau e hoʻokahakaha nei i kekahi mau kaʻao hōʻino a kipaku ʻia e ka makaʻu e pili ana i ka hiamoe pēpē, i hiki ai iā ʻoe ke loaʻa ka hiamoe maikaʻi loa nāu a me kāu pēpē.

Myth: ʻO kahi mea hiamoe 'maikaʻi' he pēpē ia e ala ʻole i ka pō e ʻai

Ua lohe paha ʻoe i kēia? He doozy, a ʻo ia nō paha kaʻu e lohe pinepine ai. He paʻakikī loa e hele mai kāu pēpē mua - e hiamoe ana i ka pō a ala hou e ala hou - i ka loaʻa ʻana o kahi pēpē e pono ai e ʻai i ka pō.

ʻO ke ʻano o kēia hoʻololi ʻo ʻoe ʻaʻole hiamoe hou i kahi pō piha. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo: e ala nā pēpē i ka pōloli i ka pō.

ʻAʻole ʻoe e hana hewa i ka hānai ʻana i kāu pēpē i ka pō. He mea maʻamau no nā pēpē e pono ai e ʻai i nā hola pō i ka makahiki mua o ke ola.

He ʻoiaʻiʻo ʻaʻole pili kekahi mau ala e pili ana i ka pōloli. ʻO kahi laʻana, ala aʻe kekahi mau pēpē maoli pinepine, i kēlā me kēia 1 a i 2 mau hola i ka pō āpau i kēlā me kēia pō. ʻOiaʻiʻo, inā hānau hānau kāu keiki liʻiliʻi, he par paha kēia no ka papa no kekahi mau pule a hiki i ka hoʻoholo ʻana o kā lākou huikau o ke ao / pō.

Eia nō naʻe, ma hope o kēlā mau pule makamae mua, e noʻonoʻo paha ʻoe inā pono lākou e ʻai nui i kēlā me kēia pō. E nānā pāpālua mau me ke kauka o kāu pēpē e pili ana i ka nui o ka mea e pono ai lākou e ʻai i ka pō no ka mea e loaʻa iā lākou ka ʻike ʻoi loa e pili ana i ke kūlana olakino olakino a me ka ulu ulu o kāu keiki.

E nānā i ka hana a kāu pēpē no nā kuhi e pili ana inā pōloli lākou a ala paha no kekahi kumu ʻē aʻe. Ma ka laulaha, ʻike mākou he pōloli kahi pēpē i ka pō inā lākou e hānai piha a hoʻi hou i ka hiamoe maʻalahi a me ka wikiwiki. Inā lākou e ʻūlū a i ʻole lawe i kahi hānai liʻiliʻi a laila loaʻa ka pilikia i ka hoʻi ʻana i ka hiamoe, ʻaʻole paha lākou i pōloli.

Myth: Pono kāu pēpē e 'uē iā ia' e aʻo pehea e hiamoe ai iā lākou iho

Piliwai wau ua lohe ʻoe i kēia. ʻO ia kekahi o nā kaʻao hoʻopōʻino hou aʻe ma waho.

Minamina loa wau i ka waiho ʻia ʻana o nā mākua e noʻonoʻo pono lākou e noho i kahi hiamoe hiamoe ʻole, a i ʻole hana lākou i kekahi mea e kūʻē loa i kā lākou manaʻo makua.

I ka ʻoiaʻiʻo, nui nā koho i waena. Aia he mau haneli mau ala e kōkua ai i kāu keiki e aʻo e hiamoe iā lākou iho.

I kēia manawa, e hoʻi iki kāua ma aneʻi a kamaʻilio no ke aha mākou e kamaʻilio nei e pili ana i ke kōkua ʻana i kahi mea liʻiliʻi e aʻo e hiamoe iā lākou iho. No ke aha mākou e noʻonoʻo ai e hana i kēia?

ʻĀ, kahaha paha ʻoe i ka ʻike ʻana aia kekahi kumu ʻepekema e pili ana i ka manaʻo i kapa ʻia he pō hiamoe hiamoe. ʻO kahi pōʻai hiamoe kahi wā o ka manawa e hiamoe ai kāu pēpē i nā ʻano māmā a me nā hohonu.

I kekahi mau makahiki (ma kahi o 3 a 4 mau mahina paha), hoʻomaka kēia mau pōʻai e like me ke ʻano o nā pōpō hiamoe makua. I ka hopena o kēlā me kēia pōpō hiamoe, hiki i nā pēpē ke hele ma waena o ka hiamoe māmā loa.

Inā makemake kāu keiki i kāu mea e hiamoe ai i ka hoʻomaka o ke kaapuni hiamoe, a laila makemake lākou iā ʻoe e hana hou i kēia mau ʻano like ma waena o nā pōʻai e hoʻomau i kā lākou hiamoe.

E like paha kēia me ke ala ʻana i kēlā me kēia 20 a 40 mau minuke no ka hiamoe, a i kēlā me kēia 45 a 90 mau minuke i ka pō. Hiki i kekahi mau pēpē ke hoʻohui kūʻokoʻa i nā pōʻai hohonu o ka hiamoe pinepine e hana ʻia i ka hapa mua o ka pō akā hana paʻakikī i ka mea like i nā manawa māmā o ka hiamoe e like me ka hele ʻana o ka pō.

No laila, ke kumu a mākou e noʻonoʻo ai e pili ana i ka hana ʻana i ke kūʻokoʻa hou aʻe i ka hoʻomaka o ke kaapuni hiamoe (e like me, i ka wā moe) e kōkua i kāu mea liʻiliʻi e hoʻopili i nā pōʻaiapuni āpau e ukali ana.

ʻLelo kēlā, ʻaʻole ʻoe loaʻa e aʻo i ke kūʻokoʻa. He koho ia, e like me nā koho makua ʻē aʻe āu e koho ai.

Hiki iā ʻoe ke hāhai i ke alakaʻi o kāu mea liʻiliʻi, e hāʻawi ana iā lākou i nā mea e pono ai a hiki i ka manawa e noʻonoʻo ai lākou pehea e hiamoe ai iā lākou iho.

Hele ka hapa nui o nā keiki ma laila ma kahi manawa, ma waena o 3 a me 6 mau makahiki ma ka awelika. Akā ʻaʻole makemake nā ʻohana he nui e kali i kēlā lōʻihi, a ʻo kekahi kumu āu e makemake ai e hoʻomaikaʻi i ka hiamoe he kumu kūpono kēlā.

ʻO ʻoe hiki kūkulu i ke kūʻokoʻa ma o ka hāhai ʻana i kāu instincts makua, neʻe lohi, lohi, a wikiwiki paha (ʻo kāu makemake) i ka hiamoe maikaʻi no ka ʻohana holoʻokoʻa.

Talaka: Pono kāu pēpē i kahi papa hana hiamoe koʻikoʻi

ʻIke wau ua ʻike ʻoe i kēia ʻano papa kuhikuhi ma mua: nā mea e ʻōlelo ana e pono ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kāu pēpē i nā manawa kikoʻī o ka lā no nā naps, a no ka mea e koi iā lākou e hiamoe no nā lōʻihi kikoʻī loa o ka manawa.

Hana ka papa hana hiamoe koʻikoʻi ʻaʻole hana, keu hoʻi i ka makahiki mua o kāu keiki. He mea maʻamau ia no ka lōʻihi o ka hiamoe o kāu pēpē e lele nui ai.

ʻOi aku i loko o nā mahina 6 mua o ke ola, ke ʻole i oʻo piha ka hiamoe hiamoe o kāu keiki, hiki i nā naps ke pōkole a lōʻihi paha a i ʻole ma waena.

ʻO nā naps ma mua o 6 mau mahina ke ʻano ʻokoʻa mai ka wā hiamoe a i ka wā hiamoe, a ʻokoʻa i kēlā me kēia lā. Hoʻopili ʻia nā lōʻihi o Nap e ka hoʻonāukiuki, nā hana ma waho o ka hale, nā hānai, nā maʻi, nā kūlana a me nā wahi no ka hiamoe, a me nā mea hou aku.

ʻO ke kumu ʻē aʻe e holo ʻole ai nā papa hana hiamoe koʻikoʻi no ka mea ʻaʻole lākou e helu no ka lōʻihi o ke ala ʻana o kāu pēpē. He meaʻai kēia no kahi pēpē overtired. Hana nā pēpē i hala ʻaʻole hiamoe maikaʻi.

Paipai wau e mahalo ʻoe i ka manawa kūpono no kāu keiki liʻiliʻi e hoʻohana ana i kahi ala maʻalahi aʻe o ka hahai ʻana i nā puka aniani kūpono kūpono. ʻO nā puka aniani ka nui o ka manawa i hiki i kāu pēpē ke lilo i ke ala ʻana i hoʻokahi kau ma mua o ka overtired.

Conservative loa kēia mau puka aniani i ka malama mua o ke ola, ma kahi o 45 a 60 mau minuke. Ke ulu a ulu a pēpē, hiki iā lākou ke lawelawe ma kahi o 10 a 15 mau minuke i kēlā me kēia mahina a hiki i ka wā e hiki ai iā lākou ke lawelawe ma kahi o 3 a 4 mau hola o ke ala ʻana i hoʻokahi ala e ko lākou lā hānau mua.

Myth: Pono e hiamoe kāu pēpē i loko o kā lākou moena no nā pūnana inā makemake ʻoe e hiamoe i ka pō

Ua hina wau no kēia mea i koʻu wā he makuahine hou. Ua manaʻo wau e hana hewa paha wau inā makemake kaʻu pēpē e hiamoe iaʻu no ka hiamoe ʻole a ʻaʻole wau e moeʻuhane e hiamoe i loko o kāna moena a i ʻole bassinet no nā naps.

I kēia manawa ua ʻike wau i ka ʻoiaʻiʻo. ʻO kēia wale nō kā kā mākou pēpē uwea e hana.

Ke hana wau me nā ʻohana e hoʻomaikaʻi i ka hiamoe o ka pō, hana mākou i ka hāʻawi ʻana i nā pēpē i kaulike, hoʻomaha maikaʻi i ka lā me ka hoʻohana ʻana i ka manawa kūpono a me nā kūlana ʻoi loa i hiki. Akā ʻaʻole pono lākou e hiamoe i loko o kā lākou waihona moe a i ʻole ka bassinet.

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi hiamoe maikaʻi i ke ao ka mea nui aʻe ma mua o kahi e hiamoe ai lākou i ka lā.

ʻO ka nui a me ka maikaʻi o ka hiamoe o ke ao e kuhikuhi i ka wikiwiki o ke aʻo ʻana o kāu pēpē i ke kūʻokoʻa, nā ʻano hiamoe olakino i ka pō. ʻ adviselelo aku wau i nā mākua e kia nui i ka hoʻokumu ʻana i nā hiʻohiʻona hiamoe o ka pō ma mua o ka koi ʻana e hiamoe kā lākou pēpē i ka moe moe i ke ao.

Ke hoʻomaikaʻi ʻia ko lākou hiamoe ʻana i ka pō, a laila hiki iā mākou ke hoʻomaka i ke kūʻokoʻa hou ʻana no nā naps hoʻi o ke ao. A i ʻole, hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa i ka loli o nā naps on-the-go a i ʻole nā ​​cuddles keu i ka lā. ʻAʻole huikau nā pēpē e kēia.

ʻAʻole pono ke aʻo ʻana i kāu pēpē e hiamoe i loko o ka pā moe a i ʻole mea ʻole. ʻO kahi laʻana, hiki i kāu pēpē ke ʻae i hoʻokahi nap o ka lā i loko o kā lākou moena a i ʻole ka bassinet a hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ia a hiki i kou mākaukau e hana i nā naps hou aʻe i kā lākou wahi iho.

E hoʻomaha ʻoiaʻiʻo he maʻamau maoli ia a kūlike me ka hoʻomohala ʻana o kāu pēpē no kāu keiki e makemake i kahi cuddle no kā lākou naps. ʻO ka manawa pinepine e hiamoe maikaʻi lākou aʻoi aku ka lōʻihi i kēlā ala.

Hoʻohiki wau ʻaʻole ia e mau loa - a nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻololi i kēia ke mākaukau ʻoe e hana i kēlā mau loli. I kēia manawa, ʻaʻole ʻoe e hana hewa inā hiamoe maikaʻi kāu pēpē i ka mea lawe i ka lā.

Myth: Pono kāu pēpē i makahiki kikoʻī e aʻo pehea e hiamoe maikaʻi ai

Nui a hewahewa nā mākua i haʻi ʻia ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana e pili ana i ka hiamoe i nā mahina mua, no laila hana lākou i nā mea āpau e pono ai lākou e ola. I kēia manawa, ʻeha nā mākua i ka hiamoe hiamoe e ʻoi wale ka maikaʻi i ka wā e huhū a hopohopo ʻole lākou.

ʻO kaʻu mikiona e hoʻopuka i ka huaʻōlelo: Hiki loa ke hoʻokumu i nā ʻano hiamoe olakino a kūʻokoʻa hoʻi mai ka wā ʻōpio. Aloha au i ka hana pū ʻana me nā keiki hānau hou! Nui a hiki iā mākou ke hana i nā mahina mua o ke ola e hoʻonohonoho iā ʻoe no ka hiamoe nui i ka wā lōʻihi.

ʻAʻole pono ʻoe e kali wale, e uhi ana i kou mau maka, no kēlā manawa pōhaku o ka hiamoe e makemake ai nā mea āpau e hoʻoweliweli iā ʻoe: ʻo ka inoa hōʻino a maikaʻi ʻole i kapa ʻia ʻo "4-mahina moe moe." ʻO kēia manawa pōhaku o ka hiamoe ma kahi o 4 mau makahiki o ka makahiki he loli maoli ia i nā hiamoe hiamoe e kū ʻole i kēlā me kēia pēpē.

He hoʻololi mau nō hoʻi ia. ʻAʻohe nui hiki iā mākou ke hana e pili ana i kēia hoʻololi 4-mahina ke hiki mai ia, a ʻaʻole ia me he mea e hoʻi wale nā ​​mea i ke ʻano ma mua. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole mākou e makemake i nā mea e hoʻi i ke ʻano o ka wā ma mua. ʻO ka māka 4-mahina kahi holomua ulu e pono ai e hoʻolauleʻa.

I ka manawa like, inā makemake ʻoe e hoʻoliʻiliʻi i ka hiamoe hiamoe e hiki ke hana ʻia i kēia manawa, hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mau hoʻololi i ka wā hānau hou e hele i mua o ia.

ʻO nā loli hua nui loa hiki iā ʻoe ke hana i ke kahua hānau hou e pili ana i nā puka aniani kūpono kūpono, e hoʻomaʻamaʻa ana i kāu mea liʻiliʻi me kā lākou wahi moe ponoʻī i ka manawa mau a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.

ʻO nā ʻohana nāna e hoʻokumu i nā ʻano hiamoe olakino a kūʻokoʻa hoʻi ma mua o ka makemake nui e hana pēlā e hoʻomaikaʻi ai lākou, ʻoi aku ka nui o ka hiamoe ma ka holo lōʻihi

I kekahi ʻaoʻao, ʻaʻole e lohi loa ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe. E pili mau ana ia i ka loaʻa ʻana o kahi manawa ke mākaukau maoli ʻoe.

ʻO Rosalee Lahaie Hera kahi Kākoʻo Pediatric & Newborn Sleep Consultant i hōʻoia ʻia, he aʻoaʻo aʻoaʻo hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hōʻoia, a me ka mea hoʻokumu o Baby Sleep Love. He makuahine nō hoʻi ʻo ia na nā kānaka liʻiliʻi ʻelua. ʻO Rosalee kahi mea noiʻi ma ka puʻuwai me kahi kumu i ka mālama olakino a me ke kuko no ka ʻepekema hiamoe. Lawe ʻo ia i kahi ala kālailai nui a hoʻohana i nā hana i hōʻoia ʻia, akahai e kōkua i nā ʻohana (e like me kāu!) E hiamoe lākou e pono ai. He mea aloha nui ʻo Rosalee i ke kope nani a me nā meaʻai nui (ʻo ka kuke ʻana iā ia a me ka ʻai ʻana). Hiki iā ʻoe ke hoʻohui me Rosalee ma Facebook a i ʻole Instagram.