ʻO Bursitis o ka kuʻekuʻe

ʻO ka Bursitis o ka kuʻekuʻe e hū ana i ka ʻeke piha i ka wai (bursa) ma ka hope o ka iwi kuʻekuʻe.

Hana kahi bursa ma ke ʻano he cushion a lubricant ma waena o nā iwi a i ʻole nā ​​mākala e heʻe ana ma luna o ka iwi. Aia nā bursas a puni ka hapanui o nā hono i ke kino, me ka kuʻekuʻe wāwae.

Aia ke bursa retrocalcaneal ma ke kua o ka kuʻekuʻe wāwae e ka kuʻekuʻe wāwae. ʻO ia kahi e hoʻopili ai ke kele Achilles nui i nā mākala bipi i ka iwi kuʻekuʻe.

ʻO ka hana hou ʻana a hoʻohana nui paha paha o ka kuʻekuʻe wāwae hiki ke hoʻonāukiuki a wela kēia bursa. Hoʻokumu ʻia paha e ka nui o ka hele wāwae, ka holo ʻana, a me ka lele ʻana paha.

Pili pinepine kēia ʻano iā Achilles tendinitis. I kekahi manawa e kuhihewa paha ka retrocalcaneal bursitis no Achilles tendinitis.

ʻO nā pōʻino no kēia ʻano me:

• Ke hoʻomaka nei i kahi papa hana hoʻoikaika ikaika loa
• Ke hoʻonui nei i ka pae o ka hana me ka ʻole o ka pono pono
• Nā hoʻololi i ka pae o ka hana
• ʻO ka mōʻaukala o ke kuamoʻo i hoʻokumu ʻia e ka mumū

ʻO nā hōʻailona me:

• ʻEha ma ke kua o ka kuʻekuʻe, keu hoʻi me ka hele wāwae, ka holo ʻana, a i ka wā e hoʻopā ai ka wahi
• Eʻoi aku paha ka ʻeha o ka ʻeha ke kū ma nā nīnō
• ʻUlaʻula, ʻili mahana i ke kua o ka kuʻekuʻe

E lawe kāu kauka olakino i ka mōʻaukala e ʻike inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka retrocalcaneal bursitis. E hana ʻia kahi hōʻike e ʻike i kahi o ka ʻeha. E nānā pū ka mea hāʻawi i ka palupalu a me ka ʻulaʻula ma ka hope o ka kuʻekuʻe.

E ʻoi aku paha ka ʻeha o ke kūlou o kou wāwae i luna (dorsiflex). A i ʻole, ʻoi aku paha ka ʻeha o kou kū ʻana i kou manamana wāwae.

ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole ʻoe e pono i nā noiʻi kiʻi e like me x-ray a me MRI i ka mua. Pono ʻoe i kēia mau hoʻāʻo ma hope inā ʻaʻole alakaʻi nā hana mua i ka hoʻomaikaʻi. Hiki ke hōʻike i ka mumū ma kahi MRI.

Koi paha kāu mea hāʻawi iā ʻoe e hana i kēia mau mea:

• Hōʻalo i nā hana e ʻeha ai ka ʻeha.
• E kau i ka hau i ka kuʻekuʻe he mau manawa i ka lā.
• Lawe i nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs), e like me ka ibuprofen.
• E hoʻāʻo e hoʻohana i nā wedge kuʻekuʻe wāwae a i ʻole kuʻuna kuʻekuʻe wāwae i kou kāmaʻa e kōkua ai e hōʻemi i ke koʻikoʻi ma ka kuʻekuʻe wāwae.
• E hoʻāʻo i ka hoʻōla ultrasound ma ke ʻano hoʻoikaika kino e hōʻemi i ka mumū.

E hoʻōla kino e hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi a me ka ikaika a puni ka kuʻekuʻe wāwae. ʻO ka nānā ʻana i ka hohola ʻana i kāu tend Achilles. Hiki i kēia ke kōkua i ka bursitis e hoʻomaikaʻi a pale iā ia mai ka hoʻi ʻana mai.

Inā ʻaʻole holo pono kēia mau hana, hiki i kāu mea hāʻawi ke hoʻopili i kahi liʻiliʻi o ka lāʻau steroid i loko o ka bursa. Ma hope o ka hoʻopili ʻana, pono ʻoe e hōʻalo i ka hoʻonui ʻana i ke kolo no ka mea hiki iā ia ke haki (haki).

Inā pili kēia ʻano iā Achilles tendinitis, pono ʻoe e ʻaʻa i ka mea hoʻolei ma ka kuʻekuʻe wāwae no kekahi mau pule. Kākaʻikahi loa ka pono o ke kaha ʻana e wehe i ka bursa i hoʻāla ʻia.

ʻOi aku ka maikaʻi o kēia kūlana i nā pule he nui me ka lapaʻau kūpono.

Kāhea i kāu mea hāʻawi inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha kuʻekuʻe a i ʻole nā ​​hōʻailona o ka retrocalcaneal bursitis e hoʻomaikaʻi ʻole me ka hoʻomaha.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana e pale i ka pilikia me:

• Mālama e like me ka maʻalahi a me ka ikaika a puni ka kuʻekuʻe e kōkua i ka pale ʻana i kēia ʻano.
• E kīloi i ka tendon Achilles e kōkua ai i ka pale ʻana i ka ʻeha.
• E komo i nā kāmaʻa me ke kākoʻo arch lawa e hoʻoliʻiliʻi i ka nui o ke koʻikoʻi ma ka tendon a me ka mumū ma ka bursa.
• E hoʻohana i ka palapala kūpono ke hoʻohana.

ʻEha kuʻekuʻe Insertional; Brocitis Retrocalcaneal

• Hoʻomaʻamaʻa maʻalahi
• Brocitis Retrocalcaneal

Kadakia AR, Aiyer AA. ʻEha kuʻikuʻi a me nā mea kanu fasciitis: nā kūlana hindfoot. I: Miller MD, Thompson SR, eds. ʻO DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th lā. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 120.

Mea kūʻai aku RH, Symons AB. ʻEha ma ka wāwae. I: Kūʻai RH, Symons AB, eds. ʻIʻike ʻokoʻa o nā hoʻopiʻi maʻamau. ʻEpekema 7 Piladelapia, PA: Elsevier; 2018: chap 23.

ʻO Wilkins AN. Ka bursitis wāwae a me nā wāwae. I: Frontera, WR, kālā JK, Rizzo TD Jr, eds. Nā mea nui o ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻoponopono hou. ʻEhā ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2019: chap 86.