Lilo ka hoʻolohe pepeiao hana
![15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY](https://i.ytimg.com/vi/Tk4rET6PK6c/hqdefault.jpg)
ʻO ka nalo ʻana i ka pepeiao hana he mea hōʻino i ka pepeiao o loko mai ka walaʻau a i ʻole nā haʻalulu ma muli o kekahi ʻano o nā hana.
I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i ke kani pinepine ʻana i ka leo nui a me ke mele ke nalowale ka hoʻolohe ʻana.
Kani ma luna o 80 decibels (dB, kahi ana o ka leo nui a i ʻole ka ikaika o ka haʻalulu kani) hiki ke hana i nā haʻalulu ikaika e hōʻino ai i ka pepeiao o loko. ʻOi aku paha kēia inā e hoʻomau ke kani no kahi manawa lōʻihi.
- 90 dB - kahi kalaka nui he 5 mau pā (4.5 mau mika) kahi mamao (nā motika, nā kaʻa kaʻa hau, a me nā ʻenekini like mai 85 a 90 dB)
- 100 dB - kekahi mau ʻahamele pōhaku
- 120 dB - kahi jackhammer ma kahi o 3 kapuaʻi (1 mika) ka mamao
- 130 dB - kahi ʻenekini mokulele mai 100 kapuaʻi (30 mau mika) kahi mamao
ʻO kahi rula maʻamau o ka manamana lima inā pono ʻoe e ʻuwā e lohe ʻia, aia ke kani i ka pae i hiki ke hōʻino i ka hoʻolohe ʻana.
Hāpai kekahi mau hana i kahi makaʻu nui no ka nalo ʻana o ka pepeiao, e like me:
- Mālama honua
- Kūkulu
- Mahiʻai
- Nā hana e pili ana i nā mele nui a me nā mīkini paha
- ʻO nā hana koa e pili ana i ka hakakā, ka halulu mokulele, a i ʻole nā pou leo nui ʻē aʻe
Ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, hoʻoponopono nā kānāwai i ka hōʻike leo nui o ka hana i ʻae ʻia. ʻO ka lōʻihi o ka hōʻike a me ka pae decibel e noʻonoʻo ai. Inā ʻoi aku ka nui o ke kani ma mua o nā pae i ʻōlelo ʻia, pono ʻoe e hana i nā hana e pale ai i kāu hoʻolohe ʻana.
ʻO ka hōʻailona nui he hapa a piha paha ka nalo ʻana o ka lohe. E ʻinoʻino paha ka nalo ʻana o ka hoʻolohe ʻana ma ka manawa me ka hoʻomau mau ʻana.
Noise i loko o ka pepeiao (tinnitus) ke hele pū me ka nalo o ka lohe.
ʻAʻole hōʻike kahi hōʻike kino i nā loli kikoʻī i ka hapanui o nā hihia. ʻO nā hoʻāʻo e hana ʻia ana paha:
- Audiology / audiometry
- CT scan o ke poʻo
- MRI o ka lolo
Paʻa mau loa ka nalo ʻana o ka lohe. ʻO nā pahuhopu o ka mālama ʻana i:
- Pale i ka lohe hou ʻana
- E hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio me nā pepeiao i koe
- Hoʻomohala i nā mākau kope (e like me ka heluhelu lehelehe)
Pono paha ʻoe e aʻo e noho me ka nalo ʻana o ka lohe. Aia kekahi mau hana hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio a pale i ke koʻikoʻi. Hiki i nā mea he nui i kou wahi a puni ke hoʻopili i kou lohe a hoʻomaopopo ʻana i ka mea a haʻi e ʻōlelo nei.
Ma ka hoʻohana ʻana i kahi kōkua pepeiao e kōkua ai iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka ʻōlelo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā hāmeʻa ʻē aʻe e kōkua i ka nalo ʻana o ka lohe. Inā lawa ka pohō o ka hoʻolohe, kōkua paha kahi implant cochlear.
ʻO ka pale ʻana i kou mau pepeiao mai nā mea hōʻino hou aʻe a me nā nalo ʻana o ka hoʻolohe ʻana he mahele nui ia o ka lāʻau. Palekana i kou mau pepeiao ke hōʻike ʻia i nā leo nui. E hoʻokomo i nā plug pepeiao a i ʻole nā earmuffs e pale aku ai i ka hōʻino ʻana mai nā lako nui.
E makaʻala i nā pilikia e pili ana i ka lealea e like me ke kī ʻana i ka pū, ke kalaiwa ʻana i nā kaʻa hau, a i ʻole nā hana like ʻē aʻe.
E aʻo pehea e pale ai i kou pepeiao ke hoʻolohe i ka mele ma ka home a i ʻole nā ʻahamele.
Paʻa pinepine ka nalo lohe ʻana. Eʻoi aku paha ka maikaʻi o ka pohō inā ʻaʻole ʻoe e hana i nā hana e pale ai i ka hōʻino hou ʻana.
Kāhea i kāu kahu mālama ola inā:
- Loaʻa kāu lohe pepeiao
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka nalo ʻana o ka lohe
- Hoʻolālā ʻoe i kekahi mau hōʻailona hou
Hiki i nā hana i lalo ke pale i ka nalo ʻana o ka pepeiao.
- Palekana i kou mau pepeiao ke hōʻike ʻia i nā leo nui. E komo i nā pēpē pepeiao pale a i ʻole nā earmuffs ke puni ʻoe i nā lakohana leo nui.
- E makaʻala i nā pilikia i ka hoʻolohe ʻana mai nā hana leʻaleʻa e like me ke kī ʻana i kahi pū a hoʻokele paha i nā kaʻa hau.
- Mai hoʻolohe i nā mele nui no nā wā lōʻihi, me ka hoʻohana ʻana i nā pepeiao.
Lohe lohe - hana; Lohe hoʻolohe hoʻolohe leo noise; Walaʻu walaʻau
Anatomy pepeiao
Nā Hana ʻo HA, Adams ME. Loaʻa ka lohe pepeiao Sensorineural i nā mākua. I: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Ke poʻo poʻo a me ka ʻāʻī. ʻEpekema 7 Piladelapia, PA: Elsevier; 2021: chap 152.
Eggermont JJ. Nā kumu o ka loaʻa ʻole o ka hoʻolohe. I: Eggermont JJ, ed. Loss hoʻolohe. Cambridge, MA: Elsevier Academic Press; 2017: chap 6.
Le Prell CG. Lohe hoʻolohe leo i hoʻokomo ʻia e ka walaʻau. I: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Ke poʻo poʻo a me ka ʻāʻī. ʻEpekema 7 Piladelapia, PA: Elsevier; 2021: chap 154.
National Institute on Deafness and Other Communication Disorder (NIDCD) pūnaewele. Lohe hoʻolohe leo i hoʻokomo ʻia e ka walaʻau. NIH Pub. Helu 14-4233. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Hoʻohou ʻia Mei 31, 2019. Loaʻa iā Iune 22, 2020.