Holoi lima

ʻO ka holoi pinepine ʻana i kou mau lima i ka lā he ala nui ia e kōkua ai e hōʻemi i ka laha ʻana o nā grobia a pale i ka maʻi. E aʻo i ka wā e holoi ai i kou mau lima a pehea e holoi pono ai iā lākou.

NO KA MEA E HOLO pinepine ai i kou mau lima

Ma kahi kokoke i nā mea āpau a mākou e hoʻopā ai ua uhi ʻia i nā g germ. Hoʻopili kēia i nā bacteria, nā mea hoʻomaʻi, a me nā parasites i hiki ke hōʻeha iā mākou. ʻAʻole pono ʻoe e ʻike i ka lepo ma kahi mea no ia e hoʻolaha ai i nā g germ. Inā ʻoe e hoʻopā i kekahi mea me nā mikena ma luna ona, a laila e hoʻopā i kou kino ponoʻī hiki i nā ʻōpala ke pālahalaha iā ʻoe. Inā loaʻa iā ʻoe nā mikena ma kou mau lima a hoʻopā i kekahi mea a lūlū paha i ka lima o kekahi, hiki iā ʻoe ke hoʻoili i nā mikrob i ke kanaka aʻe. Hiki i ka hoʻopā ʻana i nā meaʻai a me nā mea inu me nā lima holoi ʻole ke hoʻolaha i nā mikena i ke kanaka nāna e hoʻopau.

Hiki ke holoi pinepine i kou mau lima i ka lā ke pale i ka hoʻolaha ʻana o nā ʻano maʻi like ʻole. Eia kekahi mau laʻana:

• COVID-19 - E hoʻomau i ka ʻike me nā ʻike hou loa mai nā kikowaena no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā maʻi a me nā National Institutes of Health
• Flu
• ʻO ke anuanu maʻamau
• Viral gastroenteritis
• Lāʻau makeʻai
• Hepatitis A.
• ʻO Giardia

INA E holoi i kou mau lima

Hiki iā ʻoe ke pale iā ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe mai ka maʻi e ka holoi pinepine ʻana i kou mau lima. E holoi ʻoe i kou mau lima:

• Ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka lua
• Ma hope o ka puhi ʻana i kou ihu, ka puʻu ʻana, a i ʻole ka ʻū ʻana
• Ma mua, i ka wā, a ma hope o ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai
• Ma mua o ka ʻai ʻana i ka meaʻai
• Ma mua a ma hope o ka hoʻokomo ʻana i nā pilina
• Ma hope o ka hoʻololi ʻana i nā pale, e kōkua ana i kahi keiki e hoʻohana i ka lua, a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kahi keiki nāna i hoʻohana ka lua
• Ma mua a ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe i kahi ʻeha a hoʻololi paha i kahi lole
• Ma mua a ma hope o ka mālama ʻana i kekahi ma ka hale maʻi
• Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe i ka luaʻi a i ʻole ka diarrhea
• Ma hope o ka hānai ʻana, hānai ʻana, hoʻomaʻemaʻe ʻana ma hope, a hoʻopā paha i kahi holoholona
• Ma hope o ka hoʻopā ʻana i ka ʻōpala a i ʻole ka compost
• Ke loaʻa ka lepo a lepo paha ma kou mau lima

KA HELE ANA I KA LIMA

Aia kekahi ala kūpono e holoi i kou mau lima e holo pono e hoʻomaʻemaʻe pono. No ka hoʻomaʻemaʻe i kou mau lima, ʻo ke kopa a me ka wai holo wale nō kāu e pono ai. Hāpai ke kopa i ka lepo a me nā g germ mai kou ʻili, a holoi ʻia e ka wai.

• Pulu i kou mau lima me ka wai anuanu a mehana e kahe ana. E hoʻopau i ka piula (e mālama i ka wai), a hoʻopili i ke kopa i kou mau lima.
• Lather i kou mau lima me ke kopa ma ka liʻiliʻi he 20 kekona (ʻo ka manawa e humuhū "Hauʻoli Lā Hānau" ʻelua manawa). E holoi ma waena o kou mau manamana lima, holoi i ka hope o kou mau lima, nā kua o kou manamana lima, a holoi i kou manamana nui. E holoi i kou mau kui a me nā ʻokiʻoki ma ka ʻānai ʻana iā lākou i ka palā soapy o kou lima kūʻē.
• E huli hou i ka piula a holoi pono i kou mau lima me ka wai holo. Hoʻopio i ka piula wai.
• E hoʻomaloʻo i nā lima ma kahi kāwele maʻemaʻe a i ʻole ea e hoʻomaloʻo iā lākou.

ʻOi aku ka maikaʻi o ke kopa a me ka wai, akā inā ʻaʻohe ou e hiki iā lākou, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka hoʻomaʻemaʻe lima. Hana ka mea hoʻomaʻemaʻe lima e like me ke kopa a me ka wai e luku i nā g germ.

• E hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe lima ma kahi o 60% ka wai ʻona.
• E noi i ka mea hoʻomaʻemaʻe i ka poho o hoʻokahi lima. Heluhelu i ka lepili e ʻike ai pehea ka nui e noi ai.
• E hamo i ka mea hoʻomaʻemaʻe ma kou mau lima, nā manamana lima, nā manamana lima, a me nā cuticle a maloʻo kou mau lima.

Holoi lima; Holoi lima; Holoi i kou mau lima; Holoi lima - COVID-19; Holoi i kou mau lima - COVID-19

• Holoi lima

Nā kikowaena no ka pūnaewele Disease Control a me Prevent. E hōʻike mai iaʻu i ka ʻepekema - no ke aha e holoi ai i kou mau lima? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Hoʻohou ʻia Kepakemapa 17, 2018. Loaʻa iā ʻApelila 11, 2020.

Nā kikowaena no ka pūnaewele Disease Control a me Prevent. E hōʻike mai iaʻu i ka ʻepekema - i ka wā a pehea e hoʻohana ai i ka hoʻomaʻemaʻe lima i nā hoʻonohonoho kaiāulu. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Hoʻohou i Malaki 3, 2020. Loaʻa iā ʻApelila 11, 2020.

Nā kikowaena no ka pūnaewele Disease Control a me Prevent. Āhea a pehea e holoi ai i kou mau lima. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Hoʻohou ʻia ʻApelila 2, 2020. Loaʻa iā ʻApelila 11, 2020.