Mea Kākau: Clyde Lopez
Lā O Ka Hana: 25 Iulai 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 15 Nowemapa 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.

Ua hana ʻoe i kahi ʻokiʻoki e pani i kou kuʻekuʻe lima me nā ʻāpana hui pū ʻia (prosthetics).

Ua ʻoki ke kahu lapaʻau i ka ʻokiʻoki (incision) ma ka hope o kou lima o luna a lalo paha a hemo i nā mea i hōʻino ʻia a me nā ʻāpana o nā iwi. A laila kau ke kauka i ka ami kuʻi i wahi a pani i ka ʻili me nā sutures (nā kuʻi).

I kēia manawa e hoʻi ana ʻoe i ka home, e mālama pono i nā ʻōlelo aʻo a kāu kaukukō no ka mālama pono ʻana i kou kuʻe lima hou. E hoʻohana i ka ʻike ma lalo i mea hoʻomanaʻo.

ʻOiai ma ka haukapila, pono ʻoe e loaʻa i ka lāʻau ʻeha. Ua aʻo pū ʻoe pehea e mālama ai i ka pehu a puni kāu hui hou.

Ua aʻo paha kāu kauka lapaʻau iā ʻoe a me kāu mea hoʻoponopono kino paha iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa e hana ma ka home.

Mahanahana paha kou wahi kuʻe lima no ka 2 a 4 mau pule ma hope o ke kahakaha ʻana. E iho ka ʻōhū i kēia manawa.

No ka hebedoma mua ma hope o ke kahakaha ʻana, loaʻa paha iā ʻoe kahi māʻoki palupalu ma kou lima e hoʻopaʻa i kou kuʻe lima. Ma hope o ka hoʻōla ʻana o ka ʻokiʻoki, pono paha ʻoe e hoʻohana i kahi splint paʻakikī a i ʻole ke kāʻei i loaʻa he hinge.


E hoʻonohonoho no kekahi e kōkua i nā hana e like me ke kūʻai ʻana, ʻauʻau ʻana, hana ʻana i nā meaʻai, a me nā hana o ka hale a 6 mau pule. E makemake paha ʻoe e hana i kekahi mau hoʻololi a puni kou home i mea e maʻalahi ai iā ʻoe e mālama iā ʻoe iho.

E kali ʻoe ma 4 a 6 mau pule ma mua o kou hiki ke kalaiwa. E haʻi aku kāu kauka lāʻau a mea hoʻoponopono maʻi paha iā ʻoe ke maikaʻi.

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻomaka e hoʻohana i kou kuʻe lima i ka hala he 12 mau pule ma hope o ke kahakaha ʻana. Hiki ke piha i ka makahiki hoʻokahi.

Pehea ka nui e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i kou lima a hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hoʻohana ia mea e kaukaʻi ʻia i ke kūlana o kou kuʻe lima hou. E nīnau pono i ke kaukōpō he aha nā palena i loaʻa iā ʻoe.

Na ke kauka ʻoe e hele i ka hoʻōla kino e kōkua iā ʻoe e loaʻa ka ikaika a me ka hoʻohana o kou lima.

  • Inā loaʻa iā ʻoe kahi mālamana, pono ʻoe e kali i kekahi mau pule e hoʻomaka i ka lāʻau.
  • Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻōla kino, e nīnau i kāu kaukipoki inā pono ʻoe e hoʻomaka e hoʻonui i ka neʻe ʻana i kou kuʻe lima ma ke kūlou mālie ʻana i mua. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha a i ʻole nā ​​pilikia me kāu ʻokiʻoki ke hana ʻoe i kēia, ke piʻo nui nei paha kou kuʻe lima a pono e hoʻokū.
  • E hoʻemi i ka ʻeha ma hope o ka hoʻōla kino ma ke kau ʻana i ka hau i ka hui no 15 mau minuke. E wahī i ka hau i ka lole. MAI hoʻokomo pololei i ka hau i ka ʻili no ka mea he kumu kēia no ka hau.

Ma hope o ka hebedoma mua, hiki paha iā ʻoe ke hoʻohana i kāu splint wale nō ke hiamoe. E noi i kāu kaukana inā maikaʻi kēia. Pono ʻoe e hōʻalo i ka lawe ʻana i kekahi mea a huki paha i nā mea ʻoiai ke pio kāu splint.


Ma o 6 mau pule, hiki iā ʻoe ke hoʻonui mālie i nā hana o kēlā me kēia lā e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana o kou kuʻe lima a me kou lima.

  • E noi i kāu kaukukō a i kāu mea hoʻoponopono kino paha i ka nui o ke kaumaha i hiki iā ʻoe ke hāpai.
  • Pono paha ʻoe e hana i nā hoʻolālā laulā no kou poʻohiwi a me kou kuamoʻo.

Ma o 12 mau pule, hiki iā ʻoe ke hāpai i ka kaupaona. E noi i kāu kaukukō a i ʻole ka mea hoʻoponopono kino i nā hana ʻē aʻe i hiki iā ʻoe ke hana i kēia manawa. E kau palena paha kāu kuʻe lima hou.

E ʻike pono i ke ala kūpono e hoʻohana ai i kou kuʻe lima ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kekahi hana a neʻe paha i kou lima no nā kumu. E noi i kāu kaukukō a i ʻole mea hoʻoponopono kino inā hiki iā ʻoe:

  • E hāpai i nā mea kaumaha ma mua o 5 a 15 mau paona (2.5 a 6.8 kg) no ke koena o kou ola.
  • Pāʻani i ka kolepa a i 'ole ka tennis, a kiola i nā mea (e like me ka pōpō) no ke koena o kou ola.
  • Hana i kekahi mau hana e hāpai iā ʻoe i kou kuʻe lima ma luna a ma mua, e like me ke ʻeke a kī ʻana i ka kinipōpō hīnaʻi.
  • Hana i nā hana kuʻi a kuʻi paha, e like me ka hama ʻana.
  • Hana i nā haʻuki hopena, e like me ka mokomoko a me ka pōpeku.
  • Hana i nā hana kino e pono ai ka wikiwiki a hoʻomaka i nā neʻe a wili paha me kou kuʻe lima.
  • Pahu a huki paha i nā mea kaumaha.

E wehe ʻia nā kuʻi ma kou ʻeha ma kahi o 1 pule ma hope o ke kaha ʻana. E mālama i ka lole (bandage) ma luna o kou ʻeha maʻemaʻe a maloʻo. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻololi i ke kapa komo i kēlā me kēia lā inā makemake ʻoe.


  • Mai ʻauʻau a hiki i ka manawa o kāu manawa e ukali ai me kāu kauka. E haʻi aku kāu mea kauka iā ʻoe ke hiki ke hoʻomaka i ka lawe ʻana i ka ua. Ke hoʻomaka hou ʻoe e ʻauʻau hou, e holo ka wai ma luna o ka ʻokiʻoki, akā mai waiho i ka wai e kuʻi iā ia. MAI holoi.
  • MAI hoʻohaʻahaʻa i ka ʻeha i loko o ka pahu ʻauʻau, pahu wai wela, a ʻauʻau ʻau paha no 3 mau pule mua.

Maʻamau ka ʻeha ma hope o ke kuʻuna pani kuʻe lima. E ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka manawa.

E hāʻawi kāu lāʻau lapaʻau iā ʻoe i kauka no ka lāʻau ʻeha. Ma hope o ke kahakaha ʻana, hoʻopiha ia ke hoʻi ʻoe i ka home i loaʻa iā ʻoe ia kahi āu e pono ai. E lawe i ka lāʻau ʻeha ke hoʻomaka ʻoe i ka ʻeha. Ke kali lōʻihi nei e lawe iā ia e ʻae ka ʻeha e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka mea.

Hiki paha i Ibuprofen a i ʻole kekahi lāʻau anti-inflammatory ke kōkua pū kekahi. E nīnau i kāu kauka he aha nā lāʻau ʻē aʻe e palekana e lawe me kāu lāʻau ʻeha. E hāhai pono i nā ʻōkuhi pehea e lawe ai i kāu lāʻau.

ʻO ka lāʻau ʻeha Narcotic (codeine, hydrocodone, a me ka oxycodone) hiki ke hoʻonāukiuki iā ʻoe. Inā ʻoe e lawe ana iā lākou, inu i nā wai he nui, a ʻai i nā hua a me nā mea kanu a me nā mea ʻai ʻē aʻe me ke kiʻekiʻe e kōkua ai i ka wehe ʻana o kāu pahu.

Mai inu i ka waiʻona a kalaiwa paha inā ʻoe e inu nei i ka lāʻau narcotic pain. Hoʻomoe paha kēia lāʻau iā ʻoe e holo maluhia.

Kāhea i ke kaukipō a kahu wahine paha inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

  • Ke pulu nei ke koko ma loko o kou ʻaʻahu a ʻaʻole kū ke kahe ke kau ʻoe i ke kaomi ma ia wahi
  • ʻAʻole hele aku ka ʻeha ma hope o kou lawe ʻana i ka lāʻau ʻeha
  • He pehu kou a ʻeha paha ma kou lima
  • Pōpō a kani paha i kou mau manamana lima a lima paha
  • ʻOi aku ka pouli o kou lima a me kou mau manamana lima ma mua o ka maʻamau a ʻoluʻolu paha i ka paʻi
  • Loaʻa ʻoe i ka ʻulaʻula, ʻeha, pehu, a i ʻole ka hoʻokuʻu melemele i kāu ʻokiʻoki
  • Loaʻa iā ʻoe kahi mahana ma luna o 101 ° F (38.3 ° C)
  • Kuhi kou kuʻekuʻe lima hou, e like me ka neʻe a ke hoʻololi paha

Huina nui kuʻekuʻe ʻōiwi - hoʻokuʻu; Hoʻololi kuʻekuʻe Endoprosthetic - hoʻokuʻu

  • Hoʻokolohua kuʻekuʻe

Koehler SM, Ruch DS. Huina nui kuʻekuʻe lima. I: Lee DH, Neviaser RJ, hua. Nā Hana Hana: Nā ʻĀpana poʻohiwi a me nā kuʻe lima. ʻElua ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2019: chap 49.

Ozgur SE, Giangarra CE. ʻO ka kuʻe lima āpau. I: Giangarra CE, Manske RC, eds. Hoʻoponopono Orthopedic Clinical: He Hoʻokele Kime. ʻEhā ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2018: chap 11.

ʻO Throckmorton TW. Poʻohiwi poʻohiwi a me kuʻekuʻe lima. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, hua. ʻO Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2017: chap 12.

  • Kuapo kuʻekuʻe lima
  • ʻO Osteoarthritis
  • Rheumatoid arthritis
  • Mālama ʻeha ʻeha - wehe
  • Nā ʻeha kuʻikuʻu a me nā maʻi ʻole

Nā Hale HōʻIkeʻIke Nui

He aha ke ʻano o ka loaʻa ʻana iā ʻoe he kapa koko?

He aha ke ʻano o ka loaʻa ʻana iā ʻoe he kapa koko?

Hōʻike OverviewHe pilikia koʻikoʻi nā kīʻaha koko, no ka mea hiki ke hoʻoweliweli i ke ola. Wahi a nā Center for Di ea e Control and Prevention (CDC), ua manaʻo ʻia ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa e kēia ʻano...
7 Nā hana maikaʻi loa no ka mālama ʻana i ka CD Inject

7 Nā hana maikaʻi loa no ka mālama ʻana i ka CD Inject

ʻO ka noho ʻana me ka maʻi o Crohn i kekahi manawa ʻo ia ka loaʻa ʻana o nā injection no nā mea āpau mai ka hoʻomaʻamaʻa hānai i nā lāʻau. Inā loaʻa iā ʻoe kēia ʻano, kamaʻāina maikaʻi paha ʻoe me nā ...