No ke aha e hoʻopiʻi ai ka Acupuncture iaʻu?

Anter

• Nānā no

ʻAʻole wau makemake i nā lomilomi i kēlā mea. Ua loaʻa iaʻu he mau lima wale nō lākou, akā manaʻo mau wau ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomaha hoʻomaha e hauʻoli maoli ai i ka ʻike. I kēlā me kēia manawa e hāpai ai ka mea hoʻoponopono i kona mau lima a hoʻololi iā lākou ma koʻu kua, lele wau. A i kekahi mau manawa, paʻi ʻo ia i kahi wahi palupalu a e kupu kahi puʻu i loko o koʻu ʻāʻī.

Wahi a Bill Reddy, kahi mea hoʻohana laikini laikini a me ka luna o ka Integrative Health Policy Consortium, ʻaʻole kēia kahi ʻike maʻamau. I ka ʻoiaʻiʻo, nui o nā wahine e uē maoli i ka wā o ka massage a me ka acupuncture. "Aia kahi manaʻoʻiʻo inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻike naʻau a i ʻole traumatic, e paʻa ʻoe i kēlā mau manaʻo i hoʻoholo ʻole ʻia i loko o kāu fascia, nā mea hoʻopili e hoʻopuni i kou mauʻiʻo a me nā ʻōpū," wehewehe ʻo ia.Hoʻohana ʻo ia i ka laʻana o kahi ulia kaʻa: "E ʻōlelo mākou e noho ana ʻoe ma ke kukui ʻulaʻula ma kahi ʻaoʻao paʻa, a ʻike ʻoe e paʻi ana kahi kaʻa iā ʻoe. no laila kū paʻa ʻoe i ke kino. a kuʻi ʻia kāu kaʻa. " ʻO ka makaʻu āu i ʻike ai i kēlā manawa "mālama" ʻia i kāu fascia e like me ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mākala.

"No laila ke hana ʻoe i kahi mea e hoʻopili ai i ka lomilomi fascia-hohonu a i ʻole acupuncture - hoʻokuʻu ʻoe i kēlā trauma i paʻa i loko o kou ʻiʻo, a ʻo ia ke kumu e uē ai ʻoe no ke kumu ʻole," wahi a Reddy. (Hiki paha ia i ka wā o ka yoga.)

Aia kekahi mau hōʻailona e hoʻāʻo e hoʻohana i ka hiki i ke kino e hei i nā naʻau a me nā hoʻomanaʻo i kekahi mau wahi. Hoʻolaha ʻo SomatoEmotional, no ka laʻana, hoʻohui i ka bodywork me ka talk therapy. (ʻAʻohe ʻano ʻē e like me ka lomilomi nahu.)

Inā loaʻa iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu acupuncturist a i ʻole ka mea lapaʻau lomilomi e pili ana i ka mea e hana nei a e hoʻāʻo e nānā i nā wahi o ke kino e hoʻomaka ai i kahi pane. Akā hiki iā ʻoe ke holo wale iā ia. ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe maopopo i ke ʻano o ka hoʻomanaʻo e hāpai nei i nā manaʻo, ʻōlelo ʻo Reddy he mea maʻamau ka ʻike - ʻo ia hoʻi ke hoʻokuʻu nei ʻoe i nā manaʻo maikaʻi ʻole i hoʻopaʻa ʻia i loko ou, i kekahi manawa no nā makahiki. E like me kā Reddy i ʻōlelo ai, "ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kekahi mea ʻo ia ka mea e hele ana ʻoe e ho'ōla." (Makemake e ike hou aku? Eia 8 Alternative Mental Health Therapies-Explained.)

Nānā no