2 Wahine Hapai: Nā hōʻailona, ​​nā ʻōlelo aʻoaʻo, a me nā mea hou aʻe

Anter

• Hōʻike Overview
• Nā hōʻailona o ka hoʻoipoipo
• Hoʻokolo i kāu wā
• E ana i ka mahana o kou kino basal
• Nānā i kou hemo puka
• E hoʻohana i kahi hoʻokolohua ovulation
• ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka hāpai ʻana
• 2 mau wiki hōʻailona hāpai
• Ovulation a ma ʻō aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Kupanaha paha ia, akā ʻaʻole hāpai ʻoe i ka hebedoma hoʻokahi o ka hāpai ʻana.

Ana ʻia ka hāpai ma ka kalena he 40 mau pule, a hoʻomaka ka lā ʻekahi i ka lā mua o kāu pōʻaiā hope loa. E hāpai ʻoe ma kahi o ka hopena o ka pule ʻelua a i ʻole ka hoʻomaka o ka pule ʻekolu, ke kaukaʻi ʻia i ka wā e hoʻoipoipo ai kou kino. Hoʻomaopopo ʻo Ovulation i ka wā momona o kou kino.

Nā hōʻailona o ka hoʻoipoipo

Hoʻoholo kāu pōʻaiapili ovulate i ka lā kikoʻī āu e hāpai ai. Kū pinepine ka ovulation ma waena o 13 a 20 mau lā ma hope o ka lā mua o kāu wā, kaukaʻi ʻia i ka lōʻihi o kāu pōʻaiapuni.

Ke ovulate ʻoe, hoʻokuʻu kahi o kāu ovaries i kahi hua manu e hele i loko o kāu pahu fallopian. No ka hāpai ʻana, pono pū ka sperm i ka paipu fallopian a hui i ka hua manu i ka manawa kūpono. Hiki i kēia manawa ke paʻakikī e hoʻoholo me ka nānā ʻole ʻana.

Nui a hewahewa nā ʻano hana hiki iā ʻoe ke hoʻohana e kōkua i ke wānana ke ovulate ʻoe. Inā ʻoe e nānā i nā hōʻailona a me nā hōʻailona o ka ovulation, hiki iā ʻoe ke wānana i ka puka aniani no ka momona. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻoholo i ka manawa e moe kolohe ai ʻoe.

Hoʻokolo i kāu wā

Ua lohe paha ʻoe he lōʻihi ka lōʻihi o ka menstrual cycle i 28 mau lā. Nui nā wahine, ʻaʻohe o lākou mau pōʻaiapuni he 28 mau lā, a ʻokoʻa kekahi mau pōʻaiapuni wahine i kēlā me kēia mahina.

E hoʻopaʻa i kāu wā no nā mahina he nui e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i kahi kumu no kāu pōʻaiapuni. E hana ai i kēia, e kaha maʻalahi i ka lā mua o kou manawa i hoʻokahi manawa i ka mahina. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kahi polokalamu momona, e kōkua iā ʻoe e helu i kou puka aniani e pili ana i kāu pōʻaiapuni awelika.

E ana i ka mahana o kou kino basal

E loli ka mahana basal o kou kino ke ovulate ʻoe. E hāpai paha ʻoe i ʻelua a ʻekolu paha mau lā ma mua o ka piʻi ʻana o kāu mahana.

Pono ʻoe i kahi thermometer kūikawā e ana i kou mahana basal. E hoʻoholo i ka loli ʻana o ka mahana o kou kino basal, e hoʻopaʻa i kāu mahana i kēlā me kēia lā a nānā i kahi hiʻohiʻona e ulu.

Pono ʻoe e lawe i kāu mahana i ka manawa like i kēlā me kēia kakahiaka, maʻamau ke ala ʻoe. No ka mea pono ʻoe i ka moekolohe manawa ma mua o ka hoʻonui ʻana o ka mahana, pono ʻoe e nānā iā ia no kekahi mau mahina e ʻike i kahi ʻano.

E ʻike i kahi koho nui loa o nā thermometers basal ma aneʻi.

Nānā i kou hemo puka

Ke holo pono ʻana, e loli ka hoʻokuʻu ʻana o kāu ʻōpū i ke ʻano a me ke kūlike.

E mōakāka a pahee hoʻi kāu hoʻokuʻu ʻana, e like me nā keʻokeʻo hua manu maka, ke hoʻomākaukau kou kino e ovulate. Ma hope o ka hoʻoipoipo ʻana, lilo ke hoʻolilo i ao a mānoanoa, a laila e nalowale loa.

E hoʻohana i kahi hoʻokolohua ovulation

ʻO kahi ala ʻē aʻe e hoʻoholo ai i kou hoʻoipoipo ʻana e hoʻohana i kahi pahu hoʻāʻo ovulation. Hoʻohana kēia mau hoʻokolohua i kou mimi e ana inā aia kekahi mau hormones i kou kino, hiki ke wānana i ka ovulation.

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kēia mau hoʻāʻo ma luna o ka pākuʻi a pūnaewele paha. E hāhai i nā ʻōkuhi i hāʻawi ʻia me ka hoʻāʻo e hōʻoia ai i nā hopena pololei.

ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka hāpai ʻana

Ke ʻike ʻoe i kāu ʻano ovulation e hoʻohana nei i kekahi o kēia mau ʻano, pono ʻoe e hoʻolālā e moekolohe i kou manawa momona. ʻO ka maʻamau kēia lā ma mua o ka hoʻoipoipo ʻana, no laila he manawa ka sperm e huakaʻi ai i ka paipu fallopian e hoʻomomona i ka hua.

Loaʻa i ka moekolohe maʻamau i nā lā e hiki ai i ka hoʻoipoipo. E hoʻonui kēia i ka manawa o ka sperm e hoʻopili ana me ka hua manu.

E hoʻomākaukau ai no ka hapai ʻana, hiki iā ʻoe ke komo i kahi ʻano olakino olakino i kou kino. E noʻonoʻo e lawe i nā huaora prenatal i kēlā me kēia lā no ka makahiki ma mua o kou hoʻāʻo ʻana e hāpai. E kōkua lākou i ka hoʻopiha ʻana i kāu papaʻai me ka waikawa folic a me nā meaola ʻē aʻe.

Paipai ka mea i 400 micrograms o folic acid i kēlā me kēia lā no nā wahine. ʻO kēia nui o ka waikawa folic i kēlā me kēia lā ma mua o ka hapai ʻana a i ka wā o ka hāpai mua e hoʻemi ai hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o kā lākou pēpē i kahi kīnā hānau neural koʻikoʻi.

Ma waho o nā huaora, aia kekahi mau ala ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kou kino no ka hapai ʻana a me ka hāpai ʻana.

• mālama i kou kaumaha
• ʻai i ka papaʻai kaulike maikaʻi
• loaʻa ka hoʻoikaika kino maʻamau
• hoʻēmi i ke koʻikoʻi
• inu liʻiliʻi i ka waiʻona a me ka caffeine

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ʻano o kou olakino ʻaʻole ia e pōmaikaʻi wale iā ʻoe ke hoʻāʻo e hāpai, akā e hoʻomākaukau hoʻi iā ʻoe e mālama i kou kino ke hāpai ʻoe.

KE KAUMAU KAULAU I KA HANA HANAInā ʻoe e hoʻolālā ana e hāpai, he mea nui e hoʻomaka i kahi kaupaona olakino. Hiki iā ʻoe ke hoʻoholo inā ʻoe i kahi kaupaona olakino ma ka helu ʻana i ka papa kuhikuhi o kou kino (BMI).

Aia kahi BMI olakino ma waena o 18.5 a me 24.9. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke kau ʻana i nā pahuhopu kaumaha ma mua, i ka wā, a ma hope o kou hāpai ʻana.

2 mau wiki hōʻailona hāpai

ʻO kekahi mau ʻōuli mua e ʻike ai paha ʻoe ma ka hebedoma 2 e hōʻike nei he hāpai ʻoe.

• he wā hala
• hoʻoliʻiliʻi
• nā umauma palupalu a pehu hoʻi
• nausea a luaʻi paha
• hoʻonui urination
• luhi

Ovulation a ma ʻō aku

ʻO kēia mau pae mua o ka hāpai ʻana ka mea mua o nā ʻanuʻu he nui i kāu huakaʻi i ka wā makua. Lōʻihi iki kahi manawa ma hope o ka hapai ʻia ʻana o kou kino e hōʻike i nā hōʻailona o ka hāpai keiki.

ʻO kahi manawa i hala ʻole ka maʻa mau i ʻike ʻia o ka hāpai keiki. Ma hope o ka hala ʻana o kahi manawa, hiki i kahi hoʻokolohua hāpai ke hōʻoia inā hiki iā ʻoe ke hāpai. Ana nā hoʻokolohua hāpai i ke alo o ka hCG hormone i kou kino.

ʻO ka nānā ʻana i kāu ovulation a me ka mālama ʻana i kou kino e alakaʻi ana i kāu wā momona e hoʻonui i nā manawa o ka hapai ʻana kokoke i ka hopena o ka pule ʻelua. ʻAʻole paha ʻoe e hāpai i nā manawa mua āu e hoʻāʻo ai, akā 80 a 90 mau kāne ma waho o 100 e hāpai i loko o ka makahiki mua o ka hoʻāʻo ʻana.

Inā pilikia ʻoe i ka hāpai ʻana a hopohopo paha e pili ana i kahi hiʻohiʻona o ka hāpai ʻana, e kāhea i kāu kauka e kūkākūkā i kahi loiloi olakino no ka infertility hiki.

IKE ANEI OU?Hiki i ka momona ke hana i ka infertility i nā wahine. Hiki iā ia ke hoʻolilo i nā lāʻau lapaʻau momona i mea ʻole. ʻO ka lilo wale ʻana o 5 a 10 pakeneka o kou kaupaona hiki ke hoʻomaikaʻi i kou momona, e like me kahi noi 2007.