Ulcerative Colitis (UC) Hoʻomaha: He aha kāu e ʻike ai

Anter

• Nā lāʻau no ke kala ʻana
• Hoʻololi ka nohona no ka mālama ʻana i ke kala
• Hoʻoponopono i kou koʻikoʻi
• Uoki ka puhipaka
• Lawe i kāu lāʻau e like me ke kauoha
• E kiʻi i nā loiloi maʻamau
• Hoʻoikaika kino
• Mālama i ka papaʻai olakino
• Mālama i ka diary o nā lapalapa ahi
• ʻO kaʻai a me ka ulcerative colitis
• Outlook
• ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka noho olakino
  

Hōʻike Overview

ʻO Ulcerative colitis (UC) kahi maʻi ʻōpala huhū (IBD). Mālama ia i ka lōʻihi a me nā ulcer i loko o kāu wahi digestive.

E ʻike ka poʻe me UC i nā lapalapa ahi, kahi eʻoi aku ai ka maikaʻi o nā ʻōuli o ke ʻano, a me nā wā o ke kala ʻana, ʻo ia nā manawa ke hala nā ʻōuli.

ʻO ka pahuhopu o ka mālama ʻana ke kala a me ka maikaʻi o ke ola i hoʻomaikaʻi ʻia. Hiki ke hele i nā makahiki me ka ʻole o nā uila.

Nā lāʻau no ke kala ʻana

Ke komo ʻoe i kahi mokuʻāina o ke kala ʻana, hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona UC. ʻO ke kala pinepine kahi hōʻailona e hana nei kāu papa hana lapaʻau. E hoʻohana paha ʻoe i ka lāʻau e lawe iā ʻoe i kahi ʻano kala.

Loaʻa i nā lāʻau no ka lapaʻau UC a me ke kala ʻana:

• 5-aminosalicylates (5-ASAs), e like me mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) a me sulfasalazine (Azulfidine)
• nā biologics, e like me infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), a me adalimumab (Humira)
• Corticosteroids
• nā mea palekana

Wahi a nā alakaʻi olakino hou loa, nā lāʻau āu i kuhikuhi ʻia ai e pili i nā kumu e like me:

• inā akahai, akahai, a koʻikoʻi paha kāu UC
• inā pono nā lāʻau e hoʻoulu ai a mālama ai i ke kala
• pehea i pane ai kou kino, i ka wā ma mua, i nā hoʻoponopono UC e like me 5-ASA therapy

Hoʻololi ka nohona no ka mālama ʻana i ke kala

E hoʻomau i ka lawe ʻana i kāu lāʻau i ka wā e kala ai. E hoʻi paha kāu mau hōʻailona inā kū ʻoe. Inā makemake ʻoe e hōʻoki i ka lāʻau, e kūkākūkā me kāu kauka ma mua.

ʻO nā loli nohona, e like me kēia, he ʻāpana nui nō ia o kāu papa hana hoʻomau hoʻomau.

Hoʻoponopono i kou koʻikoʻi

ʻAʻole hiki ke alo aʻe i kekahi koʻikoʻi, akā e hoʻāʻo e hōʻalo i nā hanana pilikia ke hiki. Noi i ke kōkua hou a puni ka hale, a mai lawe i nā mea hou aʻe ma mua o ka hiki iā ʻoe ke hoʻokele.

E hoʻāʻo e hana i kahi nohona me ke koʻikoʻi liʻiliʻi i hiki. E kiʻi i nā ʻōlelo aʻoaʻo he 16 no ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha ma aneʻi.

Uoki ka puhipaka

Hiki i ke puhipaka ke alakaʻi i nā ahi uila. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā polokalamu hoʻomaha puhipaka.

Inā puhi ka poʻe ʻē aʻe i kou ʻohana, hoʻolālā e haʻalele pū i ka puhipaka. ʻAʻole wale kēia e hoʻopau i ka hoʻowalewale i ka loaʻa ʻana o kahi kūpaka, akā hiki nō iā ʻoe ke kākoʻo kekahi i kekahi.

E ʻike i nā mea ʻē aʻe e hana ai i ka manawa ke puhi ʻoe maʻa mau. E holo i kahi mau minuke he 10 mau minuke a puni ka palaka, a i ʻole e hoʻāʻo i ka nau ʻana i ka pīpī a i ʻole ka omo ʻana i nā mineta. ʻO ka haʻalele ʻana i ka puhipaka e hana a hoʻokō hoʻi, akā he hana nui ia i ka noho ʻana i ke kala ʻana.

Lawe i kāu lāʻau e like me ke kauoha

Hiki paha i kekahi mau lāʻau ke hoʻohuli maikaʻi ʻole i kāu lāʻau UC. Hoʻopili pū kēia me nā huaora a me nā mea hoʻohui.

E haʻi i kāu kauka e pili ana i nā mea āpau āu e lawe nei, a nīnau e pili ana i nā pilina mea ʻai e hoʻoliʻiliʻi pono paha kāu lāʻau.

E kiʻi i nā loiloi maʻamau

E paipai paha kāu kauka i nā loiloi maʻamau.

Paʻa me ka papa kuhikuhi. Inā manaʻo ʻoe i kahi lapalapa a i ʻole inā hoʻomaka ʻoe e ʻike i nā hopena ʻē aʻe mai kāu lāʻau, e kāhea i kāu kauka.

Hoʻoikaika kino

AIM e hoʻoikaika kino ma ka liʻiliʻi he 30 mau minuke ʻelima mau manawa i kēlā me kēia pule. He ʻōlelo aʻoaʻo kēia no ka hoʻoikaika kino i nā mākua e ka ʻAmelika ʻAmelika Hui Pū ʻIa (AHA).

Hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻopili i kekahi mea mai ka piʻi piʻi ʻana i ke alapiʻi i ka hele wikiwiki ʻana a puni ka palaka.

Mālama i ka papaʻai olakino

ʻO kekahi mau meaʻai, e like me nā mea nui o ka fiber, hiki ke hoʻonui i kou makaʻala no ka lapalapa ʻana a i ʻoi aku ka paʻakikī iā ʻoe e ʻeli. E noi i kāu kauka e pili ana i nā meaʻai āu e hōʻalo ai a me nā meaʻai āu e makemake ai e hoʻokomo i kāu papaʻai.

Mālama i ka diary o nā lapalapa ahi

Ke ʻike ʻoe i kahi lapalapa, e hoʻāʻo e kākau i lalo:

• ka mea āu i ʻai ai
• ehia nā lāʻau āu i lawe ai i kēlā lā
• nā hana ʻē aʻe āu i komo ai

E kōkua kēia i kāu kauka e hoʻoponopono i kāu lāʻau o ka lāʻau.

ʻO kaʻai a me ka ulcerative colitis

Hiki i ka papaʻai ke pāʻani i ka UC flare-up, akā ʻo ka papaʻai āpau e kōkua ai i ka pale ʻana i kēia mau ʻaʻā. Ma kahi o, pono ʻoe e hana pū me kāu gastroenterologist a malia paha he nutristist e hana i kahi papaʻai papaʻai e holo pono nāu.

ʻOiai ʻano ʻokoʻa ka poʻe āpau i nā meaʻai, kekahi mau meaʻai āu e pono ai e hōʻalo a ʻai paha i nā mea liʻiliʻi. Hoʻopili kēia i nā meaʻai:

• ʻala
• paʻakai
• momona
• hinuhinu
• hana ʻia me ka waiū waiū
• kiʻekiʻe i ka fiber

Pono paha ʻoe e hōʻalo i ka ʻalekohola.

E hoʻohana i kahi papa inoa meaʻai e kōkua ai iā ʻoe e ʻike i kāu mau meaʻai hoʻoulu. Hiki paha iā ʻoe ke ʻai i nā meaʻai liʻiliʻi ma ka lā holoʻokoʻa e hōʻalo ai i ke keu hou aʻe o ka mumū.

E kamaʻilio me kāu gastroenterologist inā manaʻo ʻoe e hoʻi mai ana kahi ahi e hiki ai iā ʻoe ke hana pū i ka hoʻoponopono papaʻai.

Outlook

Hiki iā ʻoe ke ola i kahi ola olakino inā he UC kāu. Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka ʻai ʻana i nā meaʻai ʻono a noho i ke kala ʻana inā ʻoe e hāhai i kāu papa hana lapaʻau a hōʻike i kāu kauka e pili ana i nā loli i kou olakino.

Ma kahi o 1.6 miliona mau ʻAmelika i loaʻa kekahi ʻano o ka IBD. Loaʻa he mau pūʻulu kākoʻo pūnaewele a i ʻole i loko o ke kanaka. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i hoʻokahi a ʻoi paha o lākou e ʻike i ke kākoʻo hou aʻe no ka mālama ʻana i kāu kūlana.

ʻAʻole hiki ke curable ʻo UC, akā hiki iā ʻoe ke hana i nā mea e kōkua ai e mālama i kou ʻano i ke kala ʻana. E hāhai i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:

ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka noho olakino

• E hoʻāʻo e hoʻopau a hoʻēmi paha i ke koʻikoʻi.
• Inā puhi ʻoe, hana me kāu kauka a i ʻole hui pū i kahi hui kōkua e kōkua iā ʻoe e hōʻoki i ka puhipaka.
• E hāhai i kāu hoʻolālā lapaʻau, a lawe i kāu mau lāʻau āpau e like me ke kauoha.
• E ʻike i kāu kauka no ka nānā maʻamau.
• Hoʻomaʻamaʻa pinepine.
• ʻAi i kahi papaʻai momona.
• Mālama i ka diary meaʻai maʻamau. E maʻalahi kēia e ʻike i nā kumu kūpono o ka lapalapa ʻana.