Pehea e mālama ai i ka hānō

Anter

• Nā lāʻau lapaʻau nui e mālama i ka hānō
• Pehea e noho ai me ka hānō
• 1. Hōʻalo i nā hanana e hoʻonui ai i ka hānō
• 2. Ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hale
• 3. E hoʻokau pinepine i nā hoʻokolokolo
• 4. Hana i ka hoʻoikaika kino
• 5. Loaʻa kahi papaʻai anti-inflammatory
• Nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi hānō
• Nā hōʻailona o ka maʻi hānō e hōʻino ana

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau ʻo Asthma, ʻoiai ke kumu ia e kahi loli kūlohelohe, ke pili ʻia me kekahi ʻano o ke kaiapuni, hiki ke hōʻemi i nā alaloa a hoʻomaka i nā ʻōuli e like me ka paʻakikī i ka hanu ʻana, ka ʻū a me ka ʻū.

Eia nō naʻe, aia kekahi mau lāʻau lapaʻau a me nā ʻano hana like ʻole e kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻi, hiki i kekahi ke ola i nā makahiki he nui me ka hānō a alakaʻi i kahi ola maʻamau loa.

Pono e alakaʻi mau ʻia ka mālama ʻana i ka hānō e kahi pulmonologist, no ka mea he mea nui ia e hoʻopili i ke ʻano o ka mālama a me nā lāʻau i hoʻohana ʻia i nā ʻōuli a me ke ʻano o ka hānō o kēlā me kēia kanaka. Akā ʻo ka maʻamau maʻamau ka hoʻohana ʻana o nā lāʻau e kaohi i ka hānō ma ka manawa a me nā lāʻau ʻē aʻe e hōʻoluʻolu koke i ka hopu ʻana.

Nā lāʻau lapaʻau nui e mālama i ka hānō

Hiki ke kāohi ʻia ka hānō me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau hānō, i ʻike nui ʻia ma ke ʻano he inhaler asthma '. Pono e kuhikuhi ʻia nā lāʻau lapaʻau hānh e ka pulmonologist ma hope o ke kuhi ʻana i ka hānō, hiki ke hana ʻia e ka nānā ʻana i kā lākou mau hōʻailona a me ka hana ʻana i nā hoʻokolohua hanu e hōʻike ana i ka hanu ʻole i loko o nā akemāmā.

Ma waho aʻe o nā lāʻau e pono ai e hoʻohana i kahi pilikia, pono i ke kauka e kuhikuhi i kahi lāʻau e pono e hanu ʻia i kēlā me kēia lā e kaohi i ka laha i loko o ka bronchi, e pale ana i nā hōʻeha a ka hānō. Hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau no ke ola, akā ua ʻae maikaʻi ʻia lākou a ʻo nā mea hou loa ʻaʻole e hoʻololi i ka hana naʻau. E ʻike i kahi papa inoa piha o nā lāʻau i hoʻohana ʻia i ka hānō.

Pehea e noho ai me ka hānō

No ka mea ʻaʻohe lāʻau lapaʻau, ʻo ka mea me ka hānō, me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau i hōʻike ʻia e ke kauka, pono nō hoʻi e mālama i kekahi mau hana i kā lākou lā e mālama ai i nā ʻōuli e like me:

1. Hōʻalo i nā hanana e hoʻonui ai i ka hānō

Hiki i kekahi mau hanana kaiapuni ke hoʻonāukiuki i kahi hōʻeha hānō, e like me nā mea ʻala, nā ea ea, ka lepo o ka home a i ʻole ka lauoho hānai, e like me nā ʻīlio a me nā pōpoki. I kekahi mau hihia, hiki i ka hoʻoikaika kino ikaika ke hana i kahi hoʻouka hānō, kahi e hōʻalo ai i ka hoʻoikaika kino a hiki i ka mālama pono ʻia ʻana o ka hānō.

2. Ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hale

Pono ka home asthmatic e hoʻomaʻemaʻe a hoʻonohonoho pono ʻia, me nā ʻāpana liʻiliʻi e hiki ke hōʻiliʻili i ka lepo a mālama pono ʻia i ka lumi o kēlā me kēia. Pono e hoʻomaʻemaʻe i ka hale i kēlā me kēia lā me ka wai a me ka lole ʻūlū, a me nā ihoiho ʻaʻala, nā lāʻau ʻala, nā ea ea a me nā huahana hoʻomaʻemaʻe me kahi ʻala ikaika e pono e hōʻalo ʻia.

Pono ka mea e hōʻalo i ka loaʻa ʻana o nā kapeta, nā pale, nā holoholona mea ukana a i ʻole nā ​​kapa mānoanoa i loko o ka hale i hiki ʻole ke holoi ʻia i kēlā me kēia pule. ʻOiai kēia, aia kekahi mau hana kūpono e loaʻa kahi home maʻemaʻe a ʻoluʻolu hoʻi no nā asthmatics.E ʻike i kahi ʻōlelo aʻoaʻo ma: Pehea e mālama ai i kāu pēpē me ka hānō.

3. E hoʻokau pinepine i nā hoʻokolokolo

I hoʻokahi manawa i ka makahiki, pono ka mea me ka hānō e hele i kahi pulmonologist e nānā i ko lākou hiki hanu a hoʻoponopono i ka mahele o ka lāʻau.

He mea maikaʻi loa ka lawe ʻana i kahi hōʻike hoʻoweliweli no nā poʻe ʻeha hika no ka mea he mea maʻalahi ia e ʻike i nā akaʻi nui e lawe ʻia me nā asthmatics. Ma hope o ka ʻike ʻana i nā mea hōʻalo, e hiki i ke kauka ke hōʻike i ka hoʻohana ʻana o nā "vaccine asthma", ʻo ia hoʻi kahi lāʻau e desensitize ai i ke kanaka a ma kēia ʻano ʻaʻole paha i loaʻa iā ia kekahi mau maʻi āpau, kōkua i ka kaohi o ka hānō.

E aʻo hou aʻe e pili ana i nā hoʻokolohua e ʻike pono ai i ka hānō.

4. Hana i ka hoʻoikaika kino

No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hanu pono ia e hoʻoikaika mau. Eia nō naʻe, pono e hoʻomaka wale i ka hoʻoikaika kino ke kāohi maikaʻi ʻia ka maʻi me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau a aia kahi hōʻailona mai ke kauka.

I ka hoʻomaka ʻana, pono i kekahi e koho e hele a kaʻa kaʻa paha no ka mea hoʻomaikaʻi ka aerobic i ka hana o ka māmā.

Paipai ʻia e hoʻohana i ka lāʻau no ka mālama hānō ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻoikaika kino a ma ka hopena o ka hana. Inā ʻeha ʻoe i ka hanu i ka wā o nā hoʻoikaika kino, pono ʻoe e hoʻēmi i ka ikaika e ʻike ai inā hoʻomaikaʻi kou hanu ʻana a hoʻohana paha i ka 'inhaler asthma' a hoʻomaha no 5 mau minuke a hiki i ka manawa e kaohi ai ka hanu, a laila hoʻi i ka hana.

5. Loaʻa kahi papaʻai anti-inflammatory

Eia pehea e hiki ai i ka ʻai ʻana ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i nā ʻōuli hānō:

Nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi hānō

Hōʻike nā ʻōuli o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hānō i kekahi mau pule ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka mālama ʻana a me ka nui o ka hōʻemi ʻana i ke alapine o nā hōʻeha hānō. Eia hou, hiki nō hoʻi ke loiloi i ka maikaʻi o ka lapaʻau ma o ka hoʻohana ʻana i kahi mea liʻiliʻi, i kapa ʻia ʻo Peak Flow, e nānā ana i ka waiwai o ke kahe o ka hanu, a ke hoʻonui ʻia ia no ka hopena o ka lāʻau.

Nā hōʻailona o ka maʻi hānō e hōʻino ana

Kū mai nā ʻōuli o ka hānō hōʻino ke hana maikaʻi ʻole ʻia ka mālama ʻana a i ʻole inā ʻike ʻia ʻoe i nā mea āpau, e like me ka lepo a me nā lauoho holoholona, ​​a hoʻokomo pū i nā hōʻailona o ka hōʻeha hānō e like me ka paʻakikī o ka hanu ʻana, ka ʻū ʻana, ka mū maloʻo.