ʻO ka maʻi Bipolar: he aha ia, nā ʻōuli a me nā lāʻau

Anter

• Nā hōʻailona nui
• Nā hōʻailona manic episode
• Nā ʻōuli o kahi hanana kaumaha
• Hōʻike Hōʻino Bipolar Pūnaewele
• 2. Nā kau psychotherapy
• 3. Phototherapy
• 4. Nā hana kūlohelohe
• Pehea e pale ai i nā pilikia

ʻO ka maʻi Bipolar kahi maʻi noʻonoʻo koʻikoʻi kahi i loaʻa ai ke ʻano o ke kanaka e hiki ai ke ʻano mai ke kaumaha, kahi e kaumaha nui ai, i ka mania, kahi euphoria nui loa, a i ʻole hypomania, kahi ʻano haʻahaʻa o ka mania.

ʻO kēia maʻi, i kapa ʻia hoʻi ʻo ka maʻi bipolar a i ʻole ka maʻi manic-depressive, pili i nā kāne a me nā wahine a hiki ke hoʻomaka i ka wā ʻōpio a i ʻole ke ʻano makua, e koi ana i ka mālama no ke ola.

He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole kēlā me kēia loli i ke ʻano o ke ʻano he maʻi bipolar. No ka ʻike ʻia o ka maʻi, pono e hana i kahi loiloi me ka psychiatrist a i ʻole psychologist, e ʻike ai pehea e ʻike ai ke kanaka i nā pae a pehea lākou e hoʻopilikia ai i ko lākou ola i kēlā me kēia lā.

Nā hōʻailona nui

Pili nā ʻōuli o ka maʻi bipolar i ke ʻano o ka naʻau o ke kanaka, a hiki ke ʻokoʻa ma waena o ka manic, depressive episode a i ʻole ʻelua:

Nā hōʻailona manic episode

• Hoʻonāukiuki, euphoria a me ka huhū;
• Ka nele o ka noʻonoʻo;
• Manaʻo kūpono ʻole i kou mau mākau;
• Ka hana maʻamau ʻole;
• ʻO ka maʻamau i ka hōʻino lāʻau;
• ʻAkslelo wikiwiki loa;
• Ka nele o ka hiamoe;
• E hōʻole i ka hewa o kekahi mea;
• Hoʻonui i ka makemake moekolohe;
• ʻAoʻao aggressive.

Nā ʻōuli o kahi hanana kaumaha

• ʻO ke ʻano maikaʻi ʻole, ke kaumaha, ka hopohopo a me ka pessimism;
• Nā manaʻo o ka hewa, waiwai ʻole a me ka kōkua ʻole;
• Ka nele o ka hoihoi i nā mea āu i makemake ai;
• Manaʻo o ka luhi mau;
• Paʻa ka noʻonoʻo ʻana;
• Huhū a me ka hoʻonāukiuki;
• Hiamoe nui a hiamoe ʻole paha;
• Hoʻololi i ka makemake a me ke kaupaona;
• ʻEha mau loa;
• Nā manaʻo o ke ola a me ka make.

Hiki ke loaʻa kēia mau ʻōuli no nā pule, mau mahina a mau makahiki paha a hiki ke hōʻike ʻia i loko o ka lā, i kēlā me kēia lā.

Hōʻike Hōʻino Bipolar Pūnaewele

Inā manaʻo ʻoe e ʻeha ana ʻoe i ka maʻi bipolar, e pane i nā nīnau aʻe e pili ana i nā lā 15 i hala.

1. 1. Ua hauʻoli nui ʻoe, hopohopo a koʻikoʻi paha?
2. 2. Ua hopohopo nui paha ʻoe i kekahi mea?
3. 3. Aia kekahi mau manawa ke huhū loa ʻoe?
4. 4. Ua paʻakikī paha ʻoe e hoʻomaha?
5. 5. Ua haʻahaʻa paha ʻoe i ka ikehu?
6. 6. Manaʻo ʻoe ua nalo kou hoihoi i nā mea āu i makemake ai ma mua?
7. 7. Ua hala kou hilinaʻi iā ʻoe iho?
8. 8. Manaʻo ʻoe ua nalowale kou manaʻolana?

2. Nā kau psychotherapy

He mea nui ka psychotherapy i ka mālama ʻana i ka maʻi bipolar a hiki ke hana pākahi ʻia, i nā ʻohana a i nā hui paha.

Nui a hewahewa nā ʻano hana, e like me ka interpersonal a me ka nohona rhythmic therapy, ʻo ia hoʻi ka hoʻokumu ʻana i kahi hiamoe o kēlā me kēia lā, meaʻai a me nā hana hoʻoikaika kino, i mea e hōʻemi ai i ka loli ʻana o ka naʻau, a i ʻole psychodynamic therapy, ka mea e ʻimi nei i ka manaʻo a me ka hana hōʻailona o nā ʻano ʻano ʻano, no laila lilo lākou i makaʻala a hiki ke pale ʻia.

ʻO kekahi laʻana o ka psychotherapy ka noʻonoʻo-behavioral therapy, ka mea e kōkua ai e ʻike a hoʻololi i nā manaʻo a me nā lawena e hoʻopōʻino i ke olakino me nā mea maikaʻi, me ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻolālā e kōkua ai e hōʻemi i ke koʻikoʻi a hana i nā hanana ʻoluʻolu ʻole. Eia hou, ke paipai nei i ka ʻohana e aʻo e pili ana i ka maʻi bipolar hiki ke kōkua iā lākou e kū pono me ke kūlana, a ʻike pū i nā pilikia a pale paha i nā pilikia hou.

3. Phototherapy

ʻO kekahi ala liʻiliʻi e mālama ai i nā mana manic ma o ka phototherapy, kahi lapaʻau kūikawā e hoʻohana i nā kukui kala like ʻole e hoʻohuli i ka manaʻo o ke kanaka. Hōʻike nui ʻia kēia lāʻau i nā hihia o ke kaumaha haʻahaʻa.

4. Nā hana kūlohelohe

ʻO ka mālama kūlohelohe no ka maʻi bipolar ka mea kōkua, akā ʻaʻole ia he mea pani no ka lāʻau lapaʻau, a me ka pahuhopu e hōʻalo i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo, e hoʻonui i ke kaulike o ke kanaka, e pale ana i nā pilikia hou.

No laila, ʻo ka poʻe me ka maʻi bipolar pono e hoʻomaʻamaʻa i nā hana maʻamau e like me yoga, pilates a hele wāwae hoʻomaha a hana i kahi hana leʻaleʻa, e like me ka nānā ʻana i nā kiʻi ʻoniʻoni, heluhelu, pena ʻana, māla ʻana a i ʻole ka papaʻai olakino maikaʻi, ka hōʻalo ʻana i ka ʻai o nā huahana hana.

Hoʻohui ʻia, hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā mea inu me nā mea hōʻoluʻolu, e like me ka St. John's wort tea a me ka pua kuko, chamomile a i ʻole lemon balm, no ka laʻana, a i ʻole e hana i nā lomilohi hoʻomaha me kekahi alapine e hoʻoliʻiliʻi ai ka luhi.

Pehea e pale ai i nā pilikia

No ke kanaka me ka maʻi bipolar e noho kaohi ʻana i kāna maʻi me ka hōʻike ʻole ʻana i nā ʻōuli, pono ʻo ia e lawe i nā lāʻau i nā manawa a pau, i ka manawa a me ka lāʻau i kauoha ʻia e ke kauka, me ka pale ʻana i ka ʻai ʻana i nā mea inu ʻona a me nā lāʻau.

Kū aʻe nā pilikia o ka maʻi bipolar ke hana maikaʻi ʻole ʻia ka lāʻau a komo pū me ke kaumaha loa, kahi e hopena ai i ka hoʻāʻo ʻana e pepehi kanaka, a i ʻole ka hauʻoli nui e hiki ai i nā hoʻoholo impulsive a me ka hoʻolilo ʻana i nā kālā āpau. I kēia mau hihia, pono pono e hoʻokipa i ke kanaka e hoʻokūpaʻa i ka pilikia o ka naʻau a kaohi i ka maʻi.