Nā ʻano tī a me ko lākou mau pono

Anter

• Kī Loss Paona
• Fī a me ke kī anuanu
• ʻO ke kī e hōʻoluʻolu
• Kī no nā ʻenekini
• ʻUha hina poʻo
• Pehea e hoʻomākaukau ai i nā tī
• Loulou pono:

ʻO ka tī kahi mea inu i loaʻa nā pono olakino he nui no ka mea he wai a me nā mea kanu me nā lāʻau lapaʻau i hiki ke kūpono e pale a kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi like ʻole e like me ka influenza. Hiki i nā kī ke loaʻa i ka calming, stimulate, diuretic a expectorant paha, no ka laʻana.

ʻO Tea, me ka ʻole o ke kō, ʻaʻohe ona calories a he ala maikaʻi ia e hoʻonui ai i kāu lawe wai. Eia kekahi, ʻo ka tī, no ka hapa nui, waiwai i nā minelala a me nā antioxidant kūlohelohe.

Kī Loss Paona

ʻO kekahi mau laʻana o ka tī e lilo i kaupaona he kī ʻōmaʻomaʻo a me ka luʻina no ka mea he waiwai diuretic lākou e alakaʻi i ka hoʻopau ʻana i nā wai a me nā toxins mai ke kino, maikaʻi loa no ka deflating. I mea e kōkua ai iā ʻoe e lilo i ka paona ʻaʻole pono ʻoe i kō a i ʻole ka meli.

Pehea e hoʻomākaukau ai: E kau i hoʻokahi punetune o ka tī ʻōmaʻomaʻo + 1 knm o ke aʻa ginger + 1 lita o ka wai i kahi teapot a hoʻolapalapa no 5 mau minuke. E kali i nā minuke 5, kānana a lawe i ka lā holoʻokoʻa.

Fī a me ke kī anuanu

ʻO kekahi mau laʻana maikaʻi o nā teas flu ʻo echinacea, mint a me anise ʻōmaʻomaʻo. He waiwai expectant ʻo Anise a he mea maikaʻi loa ia no ka hoʻoheheʻe ʻana i nā huna a me ka hoʻoulu ʻana i ka hanu. Hoʻonui ka Echinacea a me ka mint i ka ʻōnaehana pale maʻi i ka hoʻopōkole ʻana i ka manawa o ka maʻi flu a me ke anuanu.

Pehea e hoʻomākaukau ai: E hoʻonoho i hoʻokahi punetune o ka lau nahele i makemake ʻia i loko o ke kīʻaha me ka wai e hoʻolapalapa ana. E hoʻomehana, kānana a inu ma hope. Hiki ke hoʻopau ʻia i nā manawa he nui i ka lā a hiki ke ʻono ʻia me ka meli no ka mea he antioxidant ko ka meli e kōkua i ka hoʻōla.

ʻO ke kī e hōʻoluʻolu

ʻO kekahi mau laʻana maikaʻi o ke kī e hōʻoluʻolu ʻo chamomile, lemon balm a me ka pua hua kuko, ʻo ia ka mea kuko. ʻO kēia mau mea kanu lāʻau he waiwai hoʻohiamoe ia e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻōnaehana hopohopo, e waiho ana i ka mea ʻoi aku ka mālie a me ka maluhia. ʻO kekahi mea kanu lāʻau pono loa e hōʻoluʻolu i nā pua lavender no ka mea hakakā ia i ka hopohopo a hāpai i ka hiamoe.

Pehea e hoʻomākaukau ai: E hoʻonoho i hoʻokahi punetune o ka lau nahele i makemake ʻia i loko o ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana. ʻAe e hōʻoluʻolu, kānana a laila inu. Hiki ke lawe ʻia 3 a 4 mau manawa i ka lā.

Kī no nā ʻenekini

ʻO kekahi mau laʻana maikaʻi o nā teas gas he fennel, caraway a me ka anise star no ka mea he waiwai ko lākou e kōkua ai i ka digestion a me ka hakakā me nā kinoea me ka maikaʻi, e hoʻokō mau ʻia i loko o kekahi mau minuke.

Pehea e hoʻomākaukau ai: E hoʻonoho i kahi teaspoon o nā hua fennel, nā lau ʻoki a me nā anise hōkū i loko o ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana. E kali i 3 mau minuke, kānana a inu koke.

ʻUha hina poʻo

Hiki i ke kīʻī ʻeha poʻo ke poʻo ke hana ʻia mai ka lāʻau willow no ka mea he analgesic, anti-inflammatory a me febrifugal hopena ia e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole ʻia e ka ʻeha.

Pehea e hoʻomākaukau ai: E hoʻolapalapa i hoʻokahi punetune o ka wilow wil i ʻoki pū ʻia me 1 kīʻaha wai a hoʻolapalapa no 5 mau minuke. E hoʻomehana, kānana a inu ma hope.

Pehea e hoʻomākaukau ai i nā tī

No ka hoʻomākaukau pololei ʻana i nā tī a hana i ka hapa nui o kā lākou keu pono, pono ʻoe e hāhai i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo nui e like me:

• E hoʻohana i nā ana o nā mea kanu lāʻau i koi ʻia e ke kauka a i ʻole ka mea hānai;
• E waiho i ke kī i loko o ke kīʻaha a i ʻole ipu porcelain, i ʻole ai nā mehe o ka hao a me ke alumini e hiki ke hoʻopōʻino i ke olakino;
• E ninini i ka wai i hoʻolapalapa ma luna o nā lau, nā pua a i ʻole ke kumu o ka mea kanu lāʻau no 3 a 10 mau minuke, uhi pono ʻia i ʻole e nalowale nā ​​mahu;
• Inā hana ʻoe i ke kī mai kekahi aʻa, e like me ka tī kole, pono ke ginger i loko o ka tī i ka wā o ka paila no kāna mau waiwai e lawe ʻia;
• Inu i ke kī ma hope o kona hoʻomākaukau a i ʻole 10 mau hola no ka mea ma hope o kēia manawa ua nalowale nā ​​waiwai o ke kī a ʻaʻole paha he hopena e makemake ʻia ka tī.

Hiki ke lawe ʻia i nā kīʻī i kēlā me kēia manawa o ka lā a ʻoiai he pani no ka wai, akā mau me ka ʻike o ke kauka, no ka mea he cont contications paha kekahi ʻano tī.

Loulou pono:

• Nā kōkua o ke kī balmona

• ʻO Ginger Tea no ka Lilo Kaumaha