ʻO ka hana haohao Perk i loaʻa iā ʻoe mai kahi holo

Anter

• Nānā no

Ua ʻike kēlā me kēia kukini he mea nui ka kuʻi ʻana i ka papa pōhaku no ka noʻonoʻo e like me ke kino: ʻoiaʻiʻo, hoʻoikaika ia i kou puʻuwai a hoʻemi i kou pilikia o ka maʻi kanesa, akā hōʻike pū ka ʻepekema ʻo ka holo ʻana hiki ke hoʻokiʻekiʻe i kou ʻano, kōkua i ka mālama ʻana i ke kaumaha, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo. , hoʻonui i ka hiki o ka lolo ke aʻo, a pale i ka emi ʻana o ka noʻonoʻo. A, no ka poʻe he nui ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau, e kōkua ana e hoʻomaʻemaʻe i ka noʻonoʻo mai ke kaumaha o ka naʻau. I ka hōʻuluʻulu manaʻo: ʻo ke kiʻekiʻe o ka 'kukini kiʻekiʻe'.

A i kēia manawa hiki iā ʻoe ke hoʻohui i hoʻokahi mea hou aʻe i ka papa inoa lōʻihi o nā manaʻo noʻonoʻo: Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi honua hou mai Brooks e kōkua ana ka holo ʻana e 'hoʻoulu hou i nā wai hana'. Wahi a ka anamanaʻo, ke hāʻawi nei i ka canvas blank no nā manaʻo hou-ʻoiaʻiʻo, ua hōʻike ʻo 57 pakeneka ʻo ia ka manawa a lākou e noʻonoʻo ai i kā lākou mau manaʻo noʻonoʻo loa. Hiki iā mākou ke lua i kēia: ʻO kahi mea e pili ana i ka monotony o ke kuʻi ʻana i kou mau wāwae i ke keʻena kuʻuna e hoʻokuʻu i ka noʻonoʻo e noʻonoʻo ma waho o ka pahu.

Ua wāwahi ʻo Brooks i kahi pūʻali koa ʻē aʻe o ka infographic ma luna ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou Global Run Happy Report. Kekahi mau memo? Kohu mea lā, ʻo ka holo ʻana kahi aphrodisiac-ʻoi aku ma mua o ka hapalua o nā kūkini i nīnau ʻia e hōʻike ana "ʻo ka hoʻonui i ka ikehu mai ka holo ʻana he huli kūlohelohe ia." ʻOi aku ka pīhoihoi: 59 pākēneka o ka poʻe holo i kaʻana like i kā lākou holo ma ka pāpili kaiaulu. Pīhoihoi mākou ʻaʻole i kiʻekiʻe ka helu ma muli o kā mākou mau hānai Instagram wale nō!

ʻO ka hōʻike nui loa? Ua hōʻike ʻia ka hapakolu o nā wahine ʻo ka haʻuki haʻuki kākoʻo ʻole ka mea nui loa a lākou e ʻaʻa nei. (Ua hoʻokūpaʻa pū kekahi mau noiʻi ʻē aʻe i ka ʻeha o ka umauma kahi pale nui i nā wahine e hana nei.)

ʻO ka mea nui o ke ana ʻana ua ʻaneʻane nā poʻe holo ʻē aʻe a pau (97 pākēneka e kikoʻī) i hōʻike e holo maikaʻi ana ko lākou lā. A maopopo leʻa he makakoho ʻoi aku ma mua o ka home-95 pākēneka o nā mea holo i ʻōlelo ua ʻūlū lākou i nā lole holo i ka wā e huakaʻi ana. ʻO ia ke kūpaʻa. ʻAʻole ʻoe he kukini? E hoʻomaka me kā mākou hana nui 30 lā #RunIntoShape.

Nānā no