Ua hoʻololi ke ala ʻo Hypnosis i koʻu ala i ke olakino a me ke kino

Anter

• Nānā no

I ka hoʻohanohano ʻana i koʻu lā hānau 40th e hiki mai ana, ua hele wau i kahi huakaʻi huakaʻi e lilo i kaupaona, e olakino, a ʻike hope i kaʻu kaulike. Ua hoʻomaka wau i ka makahiki ikaika ma ka hoʻokō ʻana i 30 mau lā o KinohiʻO ka hana nui a ka papa hana kaapuni, ka haki ʻana me nā papaʻai no ka maikaʻi, a ʻoiai ke ʻike nei i kahi mea lapaʻau no koʻu makaʻu i ka hehi ʻana i ka pālākiō. Akā e paio mau ana wau me kaʻu mau manaʻo hoʻopiʻi nui loa o ka sabotage ponoʻī. Mākaukau e hoʻopau iā lākou i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau, ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo i ka hypnosis.

Ua hiki mai iaʻu ma hope o koʻu ala ʻana mai kahi moeʻuhane hoʻopilikia i kahi o nā kuki i koʻu poʻo, hōʻole ʻole e hoʻōki a ʻai wau iā lākou a pau. (ʻOiaʻiʻo.) Ua ala wau i ka haʻalulu, e hoʻāʻo ana e ʻike i ka mea e hana nei. I ka loaʻa ʻana o kaʻu mau bearings, ua hoʻoholo wau i ka "walaʻau" e hakakā mau ana au-ʻo ka walaʻau e noʻonoʻo ana he maikaʻi ke ʻai i kahi kuki, lele i kahi hoʻomaʻamaʻa, a i ʻole binge ma Bravo ma kahi o ka hana ʻana i nā mea aʻu i ʻike ai he maikaʻi iaʻu- pono e pohō i waho hoʻokahi a no nā mea āpau. Hoʻomaopopo wau i ka haʻalele ʻana o kahi hoa aloha i ka puhi pua ʻana no ka maikaʻi me ka hypnosis, no laila ua manaʻo wau e hana pū paha ia naʻu. Ua loaʻa iaʻu kahi hypnotherapist hōʻoia a me ke kumu ola Alexandra Janelli, ka mea nāna i hoʻokumu i ke kikowaena pono hou ʻo Modrn Sanctuary ma New York City, i hoʻopaʻa inoa i kahi manawa, a mākaukau e ʻike iā ia no kahi hiamoe e hoʻololi i koʻu ola.

Koe, ʻaʻohe mea hypnosis e like me kaʻu i manaʻo ai. Inā, e like me aʻu, noʻonoʻo ʻoe i kahi pendulo e lele ana i mua o kou alo a hiki i kou hiamoe ʻana ke hāheahea ʻia nā leka subliminal i loko o kou pepeiao, hewa ʻoe. Hana ʻoe i ka hapa nui o ka hana-a ʻaʻole nani. (Eia, nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka hypnosis no ka pohō kaumaha)

Ma hope o ke komo ʻana i ke keʻena ʻo Janelli, ua nīnau maʻamau ʻo ia iaʻu no ke aha wau i laila a me ka mea aʻu e makemake ai e loaʻa mai ka ʻike. Ua haʻi wau iā ia e nānā ana wau e hoʻopau i ka mea kamaʻilio i loko o koʻu poʻo a hoʻoikaika iaʻu e hana a ʻai pono me ka pahuhopu o ka lilo ʻana o ke kaupaona a me ke olakino. Ua manaʻo wau ua lawa ia nāna e hoʻopili i nā huaʻōlelo a me nā huaʻōlelo kūpono e pume i kaʻu subconscious. Ua hewa wau.

Ua hopu loa ʻia wau i kāna nīnau ʻana iaʻu no ke aha mai Makemake au i kēia mau mea, inā ʻiʻo wau pono nā mea aʻu e noi aku nei, pehea ke ʻano a me ke ʻano o kēia mau nīnau ke loaʻa iaʻu, a inā ua mākaukau wau e lawe iā lākou i koʻu ola. Pono wau e kū a noʻonoʻo e pili ana. Hana wau makemake e lilo i ka kaumaha a i ʻole I pono i no ka mea manaʻo wau e pono iaʻu? ʻO ia wale nō ka hoʻomaka o ka mea e lilo i hoʻokahi o ka hohonu a me ka ikaika o nā kau ʻana o koʻu ola.

Ua hoʻihoʻi ʻo Janelli iaʻu i nā manawa āpau i koʻu ola ua kūleʻa wau a ʻaʻole i kūleʻa i kaʻu ʻimi e loaʻa ke olakino, hana, a lilo i ka kaumaha. A pili iaʻu ʻaʻole wau i hana makemake no ka wiwi a i ʻole ka manaʻo e pili mau i ka ʻai. ʻO ka mea aʻu i makemake nui ai ka ʻae ʻana e hoʻokau iaʻu iho a lilo ka hewa i ka wā aʻu e hana ai i kahi mea e koi ai i nā poʻe ʻē aʻe i koʻu ola e kiʻi i ka palaualelo. Ua makemake wau e hōʻoki i ka hoʻāʻo ʻana iaʻu iho. Ua makemake wau e manaʻo e like me ke kūpono iaʻu "me ka manawa." ʻAʻole pili ia i ka helu ma ka unahi.

I kēia manawa, ua manaʻo wau ma hope o kēia kamaʻilio ʻana e hoʻomākaʻakaʻa ana nā maka e hoʻomoe mai ʻo Janelli iaʻu e hiamoe a hoʻokō i kēia mau mea a pau noʻu. ʻAʻole. Ua moe au i hope ma kahi noho ʻoluʻolu akā ʻaʻole wau i hiamoe. Ua hoʻomaha wau, akā ua hoʻomau wau e kamaʻilio me Janelli i ke kau holoʻokoʻa, e pane ana i nā nīnau e pili ana i ke ʻano o ka waiho ʻana iaʻu iho ma mua. Ua hoʻihoʻi ʻo ia iaʻu i kahi manawa i koʻu ola ke hoʻomaʻamaʻa wau i ka yoga i ʻeono lā o ka pule. ʻAʻole wau e ʻike wale ana iaʻu iho i ka yoga studio, ke ʻike hou nei wau i ke ʻano o ka pae o ka hoʻokō a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ke ʻano kupaianaha o kuʻu kino i ka wā i hoʻopau wau i kahi kau. ʻO ka pahuhopu, e like me kā Janelli, e hoʻopili aku me nā manaʻo a me nā manaʻo i kū hou i kaʻu mau makemake. Hoʻohui hou mākou iā lākou i loko o koʻu noʻonoʻo i kahi ala e alakaʻi ai iaʻu i nā hopena maikaʻi.

ʻO kahi mea hana ikaika i ka wā o ka wā i loaʻa iā Janelli iaʻu e loaʻa i kahi huaʻōlelo i hiki iaʻu ke hoʻohana i ka post-hypnosis e lilo i kumu. I kēlā me kēia manawa aʻu i manaʻo ai i waho a i ʻole ka maopopo ʻole, ʻo kēia ʻōlelo e hoʻihoʻi iaʻu i kaʻu mau pahuhopu a me kaʻu makemake. Me ka hopohopo ʻole, ua hoʻoholo wau i kaʻu ʻōlelo "reset." Ua ʻōlelo wau me ka leo nui a ʻike koke wau e kōkua ia iaʻu e hana i nā koho maikaʻi aʻe ke makemake wau e heʻe.

Nā manawa i hala, huki iaʻu ʻo Janelli mai koʻu kūlana hypnotic. Ua like koʻu kino me he jelly a maopopo nō iaʻu ʻaʻohe mea i loli. I ka ʻoiaʻiʻo, ua haʻalele wau i ke kikowaena e hoʻi i ka home ma o ke kikowaena Grand Grand a mālama iaʻu iho i kahi burrito no ka ʻaina awakea. Akā, i koʻu hoʻomaka ʻana e ʻai, ua nīnau wau iaʻu iho-he aha kaʻu e makemake maoli ai a / a i ʻole e pono ai mai kēia burrito? ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole pono wau i ka momona keu, a ʻaʻole wau makemake nui ia. ʻAe, makemake au i mea e māʻona ai iaʻu ma ke kaʻaahi, akā makemake nō hoʻi au e hauʻoli i kēlā koho. No laila, ua hemo wau i ka tortilla, ʻānai i ka tī a me ka kirīmiwa a ʻai wale i ka ʻiʻo a me nā mea ʻai. Liʻiliʻi ke kani, akā iaʻu, hoʻonohonoho hou i kahi koho meaʻai me ka hoʻopau ʻana i nā carbs / momona ma hope o mua o koʻu alo he mea maʻamau ʻole.

A mai ia manawa mai, ua ʻike wau iaʻu iho e hōʻike ana i kaʻu mau makemake a pono i kahi ʻoi aku ka maikaʻi. I kekahi manawa makemake wau e hele i yoga (ʻo kekahi manawa ʻaʻole wau; maikaʻi kēlā). A i kekahi manawa ʻoi loa ka paʻahana o kaʻu papa kuhikuhi, no laila ʻo wau pono e ʻoka lawe. ʻO ka hāʻawi ʻana iaʻu iho e koho i kaʻu makemake a me kaʻu mea e pono ai i kēlā me kēia kūlana ua kōkua iaʻu e hoʻoholo i nā hoʻoholo noʻonoʻo.

ʻAʻole wau i hemolele-ua loaʻa iaʻu kaʻu ʻāpana o nā burritos a me nā pō kahi i mihi wau no ka lawe ʻole ʻana i kahi papa yoga no ka mea ʻaʻole wau i makemake e uku i kahi kahu hānai. Akā ua lilo ka huaʻōlelo "reset" e like me kahi kilokilo kilokilo naʻu. Ma kahi o ka waiho ʻana i nā hoʻoholo maikaʻi ʻole e hoʻouna iaʻu i waho o ka kaohi a i loko o kahi hohonu o nā hana i hala ʻole, nā binges pau ʻole, a me ke kaumaha mai ka hewa, hāʻawi ka huaʻōlelo "reset" iaʻu i ka ʻae ʻana i kaʻu hana hewa, kala iaʻu iho, a hoʻomaka koke hou. Ma mua, hiki iaʻu ke hala i mau hebedoma, mau mahina, kekahi mau makahiki, e ʻike hou ai i koʻu kumu. Akā i kēia manawa ua ʻike wau e ʻōlelo "reset" me ka leo nui a haʻaheo (i kekahi manawa ke hele wau i nā ala o kahi hale kūʻai nui) a mākaukau wau e hana i ka mea aʻu makemake-no koʻu olakino a me ka hauʻoli.

Nānā no