Hōʻoiaʻiʻo ʻĀpana poʻohiwi: Mea hana nui no ka loiloi ʻana i kou ʻeha poʻohiwi

Anter

• I hui pū ʻia me nā kiʻi diagnostic
• He aha ka mea e kau nei i ka poʻohiwi?
• No ke aha ʻoe e pono ai i kahi hoʻokolohua kino holoʻokoʻa?
• He aha nā ʻano o nā hoʻokolohua e hoʻopili ana, a he aha ka hana i kēlā me kēia?
• Hōʻike Neer a hōʻailona Neer paha
• Hōʻoia ʻo Hawkins-Kennedy
• Hōʻikeʻike Coracoid impingement
• Hōʻike Yocum
• Hōʻaʻo kea-keʻa
• Hōʻike o Jobe
• He aha kā lākou e ʻimi nei?
• ʻEha
• Kahi o ka ʻeha
• ʻAno mākala
• Nā pilikia ka neʻe a me ka paʻa paʻa
• Ke laina lalo

Inā manaʻo ʻoe he maʻi poʻohiwi kauʻi ʻoe, hiki i ke kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi mea hoʻoponopono kino (PT) nāna e hana i nā hoʻokolohua e kōkua ai e ʻike pono i kahi o ka impingement a me ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa.

ʻO nā hoʻokolohua maʻamau ka Neer, Hawkins-Kennedy, impacement coracoid, a me nā hoʻokolohua impingement keʻa, a me nā mea ʻē aʻe ʻē aʻe. I loko o kēia mau loiloi, e noi ana kahi PT iā ʻoe e neʻe i kou mau lima i nā ʻaoʻao ʻokoʻa e nānā no ka pilikia o ka ʻeha a me ka neʻe.

Kākoʻo me ka hoʻohana ʻana i nā loiloi ʻokoʻa e ʻike i nā palena āu e ʻike nei a me nā mea e hoʻonāukiuki i ka ʻeha.

"ʻAʻole kau nā mea hoʻolāʻau kino i kā lākou pāpale ma hoʻokahi hōʻike. ʻO ka lehulehu o nā hoʻokolohua e alakaʻi iā mākou i kahi hōʻailona, ​​"wahi a Steve Vighetti, kahi hoa o ka American Academy of Orthopedic Manual Physical Therapists.

I hui pū ʻia me nā kiʻi diagnostic

Hoʻohana nā kauka he nui i nā kukuna X, CT scans, MRI scans, a me nā hoʻāʻo ultrasound e wehewehe a hōʻoia i nā hopena o nā hoʻokolohua kino.

Hōʻike nā noiʻi i nā hoʻokolohua kiʻi ʻana he maikaʻi loa ma ke kiko ʻana i kahi kikoʻī o kahi ʻeha. Loaʻa i ka Ultrasound ka pōmaikaʻi o ka maʻalahi o ka hana a ʻoi aku ka liʻiliʻi o ke kumukūʻai ma mua o nā hoʻokolohua kiʻi ʻē aʻe.

Inā he waimaka, a liona paha, i loko o ka rotator cuff, hiki i nā hoʻokolohua kiʻi ke hōʻike i ke kiʻekiʻe o ka ʻeha a kōkua i nā kauka e hoʻoholo inā pono kahi hoʻoponopono e hoʻihoʻi i kou hiki.

He aha ka mea e kau nei i ka poʻohiwi?

ʻO ke kau ʻana i ka poʻohiwi kahi ʻano ʻeha. Hana ia i ka wā e paʻa ai nā ʻāʻī a me nā mea palupalu a puni kou poʻohiwi i waena o ka piko o kou iwi lima luna (ka humerus) a me ka acromion, kahi ʻōiwi iwi e piʻi aʻe i luna mai kāu scapula (poʻohiwi poʻohiwi).

Ke kaomi ʻia nā mea palupalu, hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki a i ka waimaka paha, e ʻeha ai ʻoe a me ka palena ʻana i kou hiki ke neʻe kūpono i kou lima.

No ke aha ʻoe e pono ai i kahi hoʻokolohua kino holoʻokoʻa?

ʻO ka huaʻōlelo ʻo "poʻohiwi impingement syndrome" ʻo ia wale nō kahi e hoʻomaka ai i kahi hōʻailona pololei a me ka hoʻolālā lapaʻau.

"He hopuna'ōlelo hopu kēia," i ʻōlelo ʻo Vighetti. "ʻ tellslelo wale ia iā ʻoe ua hoʻonāukiuki ʻia kahi lono. He aha ka mea hoʻoponopono kino maikaʻi e hana ai e hoʻoholo ka mea pili nā ʻāʻī a me nā mākala. ”

He aha nā ʻano o nā hoʻokolohua e hoʻopili ana, a he aha ka hana i kēlā me kēia?

Hōʻike Neer a hōʻailona Neer paha

I ka hoʻāʻo Neer, kū ka PT ma hope ou, kaomi iho ma luna o kou poʻohiwi. A laila, hoʻohuli lākou i kou lima i loko i kou umauma a hāpai i kou lima a hiki i ka wā e hele ai.

Hōʻike kekahi i ka hōʻike Neer i hoʻololi ʻia he helu diagnostic pololei o 90.59 pakeneka.

Hōʻoia ʻo Hawkins-Kennedy

I ka wā o ka hōʻike ʻo Hawkins-Kennedy, noho ʻoe a kū ka PT me ʻoe. Hoʻopili lākou i kou kuʻe lima i kahi kihi 90 degere a hoʻokiʻekiʻe iā ia i ka pae o ka poʻohiwi. Hana ko lākou lima e like me ka brace ma lalo o kou kuʻe lima ke kaomi lākou i lalo i kou lima e hoʻohuli i kou poʻohiwi.

Hōʻikeʻike Coracoid impingement

Ke hana nei ka hoʻokolohua impingement coracoid e like me kēia: kū ka PT ma kou ʻaoʻao a hāpai i kou lima i ka pae poʻohiwi me kou kuʻe lima i kūlou i ka 90 kekelē. Ke kākoʻo nei i kou kuʻe lima, kaomi haʻahaʻa lākou i kou lima.

Hōʻike Yocum

I ka hoʻokolohua Yocum, kau ʻoe i hoʻokahi lima ma kou poʻohiwi ʻokoʻa a hāpai i kou kuʻe lima me ka ʻole e hāpai i kou poʻohiwi.

Hōʻaʻo kea-keʻa

I ka hoʻokolohua lima lima, hāpai ʻoe i kou lima i ka pae o ka poʻohiwi me kou kuʻe lima i kuʻi ʻia i ke kihi 90 degere. A laila, ke waiho nei i kou lima i ka mokulele like, neʻe ʻoe ma kou kino i ka pae o ka pahu.

E kaomi mālie paha ka PT i kou lima ke hiki ʻoe i ka palena hope o ka neʻe.

Hōʻike o Jobe

Ma kā Jobe hōʻoia, kū ka PT i kou ʻaoʻao a ma hope iki o ʻoe. Hāpai lākou i kou lima i ka ʻaoʻao. A laila, neʻe lākou i ka lima i mua o kou kino a noi iā ʻoe e hoʻokiʻekiʻe i luna i kēlā kūlana ke kaomi lākou iā ia.

Hoʻoholo kēia mau ho'āʻo āpau e hōʻemi i ka nui o ka hakahaka ma waena o nā mea palupalu a me ka iwi. Hiki i nā hoʻokolohua ke lilo i ikaika loa i ka neʻe ʻana o ka ninaninau PT.

"E waiho mākou i nā hoʻokolohua ʻeha loa no ka hopena o ka loiloi no laila ʻaʻole hoʻonāukiuki ka poʻohiwi i ka manawa holoʻokoʻa," i ʻōlelo ʻo Vighetti."Inā hana ʻoe i kahi hōʻike ʻeha loa, a laila e ʻike ʻia nā hopena o nā hōʻike āpau he maikaʻi."

He aha kā lākou e ʻimi nei?

ʻEha

Manaʻo ʻia kahi hōʻike inā maikaʻi ia i ka ʻeha like āu e ʻike nei ma kou poʻohiwi. ʻO ka ho'āʻo Neer, Vighetti i ʻōlelo, e loaʻa pinepine kahi hopena maikaʻi, no ka mea, hoʻoikaika ka lima i ka piha piha.

"Aia ʻoe i ka pae hopena o ka neʻe me ka hōʻike Neer," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻAneʻane ka poʻe e hele mai i ka haukapila me kahi pilikia poʻohiwi e ʻike i ka pinching ma ka piko o luna o kēlā pae."

Kahi o ka ʻeha

I loko o kēlā me kēia hoʻokolohua, nānā nui ka PT i kahi o kou ʻeha. Hōʻike kēia i kahi ʻāpana o kou poʻohiwi e hoʻohālikelike ʻia a ʻeha paha.

ʻO ka ʻeha ma ka hope o ka poʻohiwi, no ka laʻana, hiki ke lilo i hōʻailona o ka hoʻopiʻi kūloko. Ke ʻike ka poʻe hoʻoponopono i nā mākala e pili ana, hiki iā lākou ke kikoʻī loa i kā lākou mālama ʻana.

ʻAno mākala

ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka ʻeha i ka wā o kahi hoʻokolohua, loaʻa i nā mākala e pili ana i ka hoʻopili ʻana i ka poʻohiwi i kahi pane ʻokoʻa i ka hoʻāʻo ʻana i kaomi.

"Hoʻohana mākou i ka mālamalama, ʻelua mau manamana lima kūʻē e hōʻoia i nā neʻe kikoʻī ma ka rotator cuff," wahi a Vighetti. "Inā he pilikia ko kekahi me ka rotator cuff, ʻoiai ke kūʻē maoli nei ia i nā ʻōuli."

Nā pilikia ka neʻe a me ka paʻa paʻa

"ʻO kaʻeha ka mea e lawe i nā mea maʻi i loko," i kuhikuhi ʻo Vighetti. "Akā aia kekahi pilikia pilikia e hōʻeha i ka ʻeha. I kekahi manawa pili ka pilikia i ka neʻe like. Ke neʻe nei ka nui a ʻaʻole lawa paha. Inā kūpaʻa ʻole ka hui, ke huli nei ka cuff i ka paʻakikī e hoʻāʻo a hāʻawi i ka paʻa paʻa. ”

Ke hana ikaika nā mākala i kēia, hiki i nā pilikia ke ala aʻe - ʻaʻole pono no ka hoʻohana nui ʻana o nā mākala akā no ka hoʻohana hewa ʻana.

No kēlā kumu, nānā kahi PT maikaʻi i nā hana āu e hana ai e ʻike inā neʻe ʻoe i kahi ala e alakaʻi ai i ka ʻeha. Vighetti videotapes i nā hana e like me ka holo ʻana e ʻike ai i kekahi hana kūpono ʻole i ka neʻe.

Ke laina lalo

Hoʻohana nā kauka a me nā PT i nā kiʻi diagnostics a me nā hoʻokolohua kino e ʻike ai i kahi a i ke kekelē hea e ʻeha ai kou poʻohiwi.

I ka wā o ka hoʻokolohua kino, kahi PT e lawe iā ʻoe ma o ke kaʻina o nā neʻe e hoʻāʻo e kope i ka ʻeha āu e manaʻo nei i kou neʻe ʻana i kou lima i nā ʻaoʻao ʻokoʻa. Kōkua kēia mau hoʻāʻo iā PT e ʻike i kahi o kou ʻeha.

ʻO nā pahuhopu nui o ka mālama ʻana e hōʻemi i kou ʻeha, hoʻonui i ka nui o ka neʻe, hoʻoikaika iā ʻoe a paʻa i kou mau hono, a hoʻomaʻamaʻa i kou mau mākala e neʻe i kahi ala e hōʻemi iki ai nā ʻeha o ka wā e hiki mai ana.

"ʻO nā mea e pili ana i ka hoʻonaʻauao ka mea," wahi a Vighetti. "Hoʻomaʻamaʻa nā mea hoʻoponopono kino maikaʻi i nā mea maʻi pehea e hoʻokele ai iā lākou iho."