Rotator Cuff Tear

Anter

• He aha ka waimaka cuff haehae?
• He aha ke kumu o ka hōʻeha ʻana o ka rotator cuff?
• He aha nā hōʻailona o ka ʻeha rotator cuff?
• ʻO wai ka mea e makaʻu i nā ʻeha rotator cuff?
• Pehea e ʻike ʻia ai kahi ʻeha rotator cuff?
• Pehea e mālama ʻia ai kahi ʻeha rotator?
• He aha ke kuanaʻike no ka ʻeha rotator cuff?
• Pehea e pale ai i kahi ʻeha rotator cuff?

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

He aha ka waimaka cuff haehae?

ʻO ka rotator cuff kahi hui o nā mākala ʻehā a me nā olonā e kōkua i ka hoʻopaʻa i ka poʻohiwi. Kōkua pū lākou i ka neʻe. I kēlā me kēia manawa ke neʻe i kou poʻohiwi, ke hoʻohana nei ʻoe i kou rotator cuff e hoʻokūpaʻa a kōkua i ka neʻe ʻana o ka ami.

ʻO ka rotator cuff kahi wahi i hōʻeha mau ʻia. ʻO nā hōʻeha maʻamau ka ʻeha, tendinitis, a me ka bursitis.

He aha ke kumu o ka hōʻeha ʻana o ka rotator cuff?

Hiki ke hōʻeha ʻia nā ʻeha Rotator cuff mai ke ʻano ʻoluʻolu a i ʻole koʻikoʻi. Hāʻule lākou i loko o kekahi o nā ʻāpana ʻekolu.

ʻO Tendinitis kahi hōʻeha i hoʻokumu ʻia e ka hoʻohana nui ʻana o ka c rotator cuff. ʻO kēia ke kumu e wela. ʻO nā mea pāʻani Tennis, hoʻohana i kahi lawelawe ma luna a me nā mea pena kiʻi e piʻi i luna e hana i kā lākou mau hana maʻamau i kēia ʻeha.

ʻO Bursitis kahi hōʻeha rotator cuff maʻamau. Hoʻokumu ʻia ia e ka mumū o ka bursa. ʻO kēia nā ʻeke piha piha i ka wai e noho ana ma waena o nā uaua rotator cuff a me ka iwi pili.

Hoʻokumu ʻia nā Rotator cuff a i ʻole nā ​​waimaka e ka hōʻeha a hōʻeha nui paha. Hiki i nā olonā e hoʻohui i nā mākala i nā iwi ke hoʻonui i kahi (kānana) a haehae paha, hapa a i ʻole piha. Hiki i ka rotator cuff ke kānana a haehae paha ma hope o ka hāʻule ʻana, kahi ulia kaʻa, a i ʻole kahi ʻeha hōʻeha hou. ʻO kēia mau ʻeha ke kumu o ka ʻeha a me ka ʻeha koke.

He aha nā hōʻailona o ka ʻeha rotator cuff?

ʻAʻole nā ​​ʻeha rotator cuff āpau i ʻeha. ʻO kekahi nā hopena o nā kūlana degenerative, ʻo ia hoʻi hiki ke hōʻino ʻia ka rotator cuff no mau mahina a mau makahiki paha ma mua o ka hoʻomaka ʻana o nā ʻōuli.

ʻO nā ʻōuli ʻino rotator cuff ʻino pū me:

• e hōʻalo nei i kekahi mau hana no ka mea ʻeha lākou
• pilikia i ka loaʻa ʻana o ka neʻe poʻohiwi piha
• paʻakikī e hiamoe ma ka poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia
• ʻeha a palupalu paha ke kiʻi ʻana i luna
• ʻeha ma ka poʻohiwi, keu hoʻi i ka pō
• nāwaliwali holomua o ka poʻohiwi
• pilikia i hope o ke kua

Inā ʻoe e ʻike nei i kekahi o kēia mau ʻōuli no ka lōʻihi ma mua o hoʻokahi pule a i ʻole lilo ka hana i kou lima, e ʻike i kāu kauka.

ʻO wai ka mea e makaʻu i nā ʻeha rotator cuff?

Hiki ke hōʻeha a hoʻohaʻahaʻa paha i nā ʻeha Rotator cuff.

Kū pinepine nā hōʻeha koʻikoʻi mai kahi hanana i kū hoʻokahi. Hiki ke kumu ʻia kēia mau mea i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha loa, hāʻule, a i ʻole hoʻokau ʻia ka poʻohiwi i kahi kūlana weliweli. E ʻike paha ka poʻe ʻōpio i kēia ʻano ʻeha rotator cuff.

ʻO nā hōʻeha degenerative ma muli o ka hoʻohana lōʻihi lōʻihi. ʻO ka poʻe e makaʻu nei i kēia mau ʻeha pū:

• nā mea pāʻani, ʻo ia hoʻi nā mea pāʻani leʻaleʻa, nā mea pāʻani kinipōpō hīnaʻi, nā hoe waʻa, a me nā mokomoko
• nā poʻe me nā hana e koi ai i ka hāpai hou ʻana, e like me nā mea pena a me nā kamana
• poʻe ma luna o 40 mau makahiki

Pehea e ʻike ʻia ai kahi ʻeha rotator cuff?

Hoʻohana nā kauka i kahi mōʻaukala olakino, kahi hoʻokolohua kino, a me nā kiʻi paʻi kiʻi e ʻike ai i nā ʻeha rotator cuff. E nīnau paha lākou e pili ana i nā hana kino ma kahi hana. Hoʻoholo kēia mau nīnau inā ua hoʻonui ka makaʻu o ka mea maʻi i kahi kūlana degenerative.

E hoʻāʻo nō hoʻi kāu kauka i ka pae o ka neʻe a me ka ikaika o ka lima. E kāpae ʻia lākou i nā kūlana like, e like me ke aʻalolo pinched a i ʻole ke kōkā.

Hiki i nā kiʻi paʻi kiʻi, e like me ka X-ray, ke hoʻomaopopo i nā pūpū iwi. Hiki i kēia mau iwi liʻiliʻi ke ʻōpala i ka tendon rotator cuff a hana i ka ʻeha a me ka pehu.

Hiki ke hoʻohana ʻia ke kiʻi resonance manamana (MRI) a i ʻole ke kaha kiʻi ultrasound. Nānā kēia mau mea hana i nā puʻupaʻa palupalu, me nā uaua a me nā mākala. Hiki iā lākou ke kōkua e ʻike i ka waimaka, a me ka hōʻike ʻana i ka nui a me ke koʻikoʻi o ka waimaka.

Pehea e mālama ʻia ai kahi ʻeha rotator?

Hoʻolālā nā lāʻau lapaʻau mai ka hoʻomaha ʻana i ka lima i hoʻopili ʻia i ke ʻoki kino. Hiki i ka Tendinitis ke holomua i kahi waimaka cuff rotator, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻeha me ka manawa. ʻO ka ʻimi ʻana i ka lāʻau e like me ka hiki ke kōkua i ka hōʻeha ʻana mai ka holomua.

Hoʻonui ka hoʻomaʻamaʻa nonsurgical i nā hōʻailona ma kahi o 50 pākēneka o ka poʻe me ka ʻeha rotator cuff. ʻO kēia mau ʻano o ka mālama ʻana:

• hoʻopili i nā ʻeke wela a anuanu paha i ka poʻohiwi i hoʻopili ʻia e hōʻemi i ka pehu
• nā hana e hoʻihoʻi i ka ikaika a me ke kaʻina o ka neʻe
• hoʻokomo i ka wahi i hoʻopilikia ʻia me cortisone, kahi steroid i kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū
• ke hoʻomaha nei i ka lima i hoʻopili ʻia a kau i ka maʻa e hoʻokaʻawale i nā neʻe lima
• nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatorial over-the-counter, e like me ibuprofen a me naproxen

He aha ke kuanaʻike no ka ʻeha rotator cuff?

ʻO ka wānana no kahi ʻeha rotator cuff hilinaʻi ʻia ma ka ʻano ʻeha. Wahi a ka Mayo Clinic, ʻo ka hapalua o ka poʻe me kahi ʻeha rotator cuff e hoʻi hou mai me ka hoʻohana kino a me ka mālama ʻana ma ka home. Hoʻoemi kēia mau hana i ka ʻeha a paipai i ke ʻano o ka neʻe.

I ka hihia o kahi waimaka cuff rotator ʻoi aku ka koʻikoʻi, ʻaʻole hoʻomaikaʻi ʻia ka ikaika o ka poʻohiwi ke ʻole e hoʻoponopono ʻia ka ʻeha.

Pehea e pale ai i kahi ʻeha rotator cuff?

ʻO nā mea pāʻani a me nā poʻe me nā ʻoihana e koi ai i ka hoʻohana ʻana i ka poʻohiwi e hoʻomaha pinepine i ka hoʻomaha. Hiki i kēia ke hoʻemi i ka ukana ma ka poʻohiwi. ʻO nā hoʻolālā e hoʻoikaika i ka poʻohiwi a paipai i ke ʻano o ka neʻe hiki ke kōkua. E noi i kāu mea hoʻoponopono kino no ka hoʻolōʻihi a hoʻoikaika i ka hoʻoikaika kino e hoʻomaikaʻi i ka hana o kāu rotator cuff.

I ke kumu o ka ʻeha o ka poʻohiwi, hiki ke kōkua i ka hau i ka wahi i hoʻopilikia ʻia e hōʻemi i ka pehu. E noi i ka hau i loko o kahi ʻeke uhi lole no ka ʻole ma mua o 10 mau minuke i ka manawa. Hiki i kēia mau hana ke pale i ka hōʻeha hou.