5 mau lāʻau lapaʻau home no ka pōhaku kīʻaha

Anter

• 1. ʻO ka tī pōhaku
• 2. Kī ʻeleʻele ʻeleʻele
• 3. kī Java
• 4. Ka wai lemi
• 5. Kī Hibiscus

Hiki ke hoʻohana ʻia kekahi mau lāʻau home e mālama ai i nā pōhaku hakuʻala, e like me ka inu ʻana i ke kī pōhaku a i ʻole kī hibiscus, no ka mea he diuretic a me nā anti-inflammatory waiwai e hakakā i ka mumū ma muli o ka hele ʻana o kēia mau pōhaku ma o ka mimi urinary.

ʻO kahi koho lapaʻau home he ʻeleʻele pepa mulberry ʻele, a he waiwai diuretic kekahi a hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he kōkua kōkua no nā pōhaku kīhāpai, a me ka wai lemon.

Ma ke kūpono, pono e hoʻohana mau ʻia kēia mau mea hoʻōla ma lalo o ka nānā a ke kauka a i ʻole me ka ʻike o kahi mea kanu lāʻau. Hoʻohui ʻia, aʻoaʻo ʻia e kūʻai i nā mea kanu ma nā hale kūʻai meaʻai olakino, i mea e huikau ai me nā mea kanu like like. Pono e hoʻonui ʻia ka mālama ʻana i ka home no nā pōhaku hakuʻala me kahi papaʻai kūpono. Eia pehea e loaʻa ai ka meaʻai kūpono no nā pōhaku hakuʻala.

1. ʻO ka tī pōhaku

ʻO ka mea kanu haʻihaʻi pōhaku, ʻike ʻepekema ʻiaʻO Phyllanthus niruri, hoʻohana ʻia ia e mālama i nā pōhaku hakuʻala, no ka mea, hoʻoliʻiliʻi ia i ka ulu ʻana o nā aniani ke hana i nā pōhaku hakuʻala a hoʻēmi i ka ulu ʻana o nā pōhaku haku ʻānō.

Nā Pono

• 1 lita o ka wai;
• 20 g o ka ʻoki pōhaku.

Pehea e ho ohana

No ka hoʻomākaukau ʻana i ke kī he mea pono ia e hoʻolapalapa i ka wai a laila hoʻohui i ka mea kanu lāʻau. E kū no 15 mau minuke, kānana a laila inu. Hiki iā ʻoe ke inu i kēia tī a 3 mau manawa i ka lā. E aʻo hou aʻe e pili ana i nā pono o ke kī hōʻino pōhaku.

2. Kī ʻeleʻele ʻeleʻele

Aia i loko o ka mulberry ʻeleʻele nā ​​mea i ʻike ʻia e like me flavonoids, i loaʻa kahi anti-antioxidant a me nā hana anti-inflammatory, a he waiwai diuretic hoʻi kēia mea kanu lāʻau e kōkua ai i ka hoʻopau ʻana i nā pōhaku hakuʻala.

Nā Pono

• 15 g o nā lau mulberry ʻeleʻele i hoʻomaloʻo;
• 1 lita o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i nā lau i loko o ka wai paila a kū i 15 mau minuke. A laila kānana a inu i ke kī 4 manawa i ka lā.

3. kī Java

ʻO ka mea kanu lāʻau i kapa ʻia ʻo java a me ka ʻepekema e like meOrthosiphon aristatus hoʻohana ākea ia e mālama i nā pōhaku hakuʻala a me nā maʻi urinary, ma muli o kāna waiwai anti-inflammatory.

Nā Pono

• 6 g lau java maloʻo;
• 1 lita o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻomākaukau i ke kī, e kau i nā lau maloʻo o java i loko o ka wai e hoʻolapalapa ana a kū i 10 a 15 mau minuke, a laila kānana. Ma hope, paipai ʻia e inu i ke kī 2 a 3 mau manawa i ka lā.

4. Ka wai lemi

Loaʻa i ka Lemon kahi hui i kapa ʻia ʻo citrate, kahi e kōkua ai e wāwahi i nā waihona calcium i hana i nā pōhaku kōkō, no laila hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻopau a hoʻolohi i ka ulu ʻana o kēia mau pōhaku.

Nā Pono

• 1 lemona holoʻokoʻa;
• 500 mL o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻopili pololei i ka lemon i loko o ka wai, i hiki ke hoʻoliʻiliʻi e loaʻa kahi ʻono ʻoluʻolu hou aʻe. ʻAʻole pono ka mea kūpono e hoʻohui i ke kō, akā inā pono e hoʻonoe e paipai ʻia e hoʻohui i kahi meli liʻiliʻi.

5. Kī Hibiscus

ʻO ka hibiscus kahi mea kanu i hiki ke hoʻohana ʻia e mālama i nā pōhaku hakuʻala, ʻoiai he waiwai diuretic kāna, ʻo ia hoʻi, hoʻonui ia i ke alapine urinary. Kōkua pū kēia mea kanu e hōʻemi i ka waiho ʻana o nā aniani ma nā puʻupaʻa.

Nā Pono

• 2 punetēpu o ka hibiscus maloʻo;
• 1 lita o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

No ka hana ʻana i ke kī hibiscus, hoʻolapalapa i ka wai a laila hoʻohui i ka hibiscus maloʻo, e kū i 15 mau minuke, kānana a inu ma hope. Hiki ke hoʻopau ʻia kēia tī i 4 mau lā i ka lā. E ʻike i nā pono hibiscus ʻē aʻe a pehea e hoʻohana ai iā lākou.

E nānā i kahi ʻōlelo aʻoaʻo e pale ai i nā hōʻino pōhaku kīhāpai: