Haka ʻaʻā: 5 mau ala e paʻa ai ka phlegm i kou ʻāʻī

Anter

• 1. ʻO Gargling me ka wai a me ka paʻakai
• 2. Ke noi ʻana i ka aila nui eucalyptus i ka umauma
• 3. E inu i ka tī lemon me ka meli
• 4. Hana i nā nebulization me ka mahu wai
• 5. E inu i 2 liters o ka wai
• Nā kumu kūpono o ka hoʻomaʻemaʻe o ka puʻu

Holoi ka puʻu ke loaʻa ka nui o ka mucus i ka puʻu, i hiki ke kumu ʻia e ka mumū i ka ʻāʻī a i ʻole ke alapiʻi, e laʻa me.

ʻO ka maʻamau, ʻo ka haha ​​ʻana o kekahi mea i paʻa i ka ʻāʻī ma muli o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka ʻāʻī ma muli o ka huhū o ka puʻu mucosa a i ʻole ka ʻole o ka fluidity o ka mucus, i hiki ai ke hōʻoluʻolu ʻole. I mea e hōʻemi ai i kēia ʻōuli, pono e hana i nā mea e hōʻemi ai i kēia huhū a i ʻole e hoʻoliʻiliʻi hou i ka mucus, no laila e pau maʻalahi me ke kahe a pili ʻole i nā paia o ka puʻu.

E ʻike ma ka wikiō ma lalo nei i kekahi mau ala maʻalahi e hoʻopau ai i ka hoʻomaʻemaʻe o ka puʻu.

1. ʻO Gargling me ka wai a me ka paʻakai

Maʻalahi loa ka hana ʻana i ka Gargling a kōkua i ka hoʻonā ʻana i ka huhū o ka puʻu no ka mea he kōkua ka paʻakai e huki hou i ka wai i nā paia o ka puʻu, e hana ana i kahi pale a ʻoi aku ka moisturizing e pale aku hoʻi ia i ka lepo e hiki ai ke hoʻonāukiuki hou i nā membrane mucous.

E hana i kēia gargle pono ʻoe:

1. Hoʻohui 1 punetēpō o ka paʻakai i ka hapalua kīʻaha o ka wai mahana;
2. E hoʻopili pono i ka wai a hiki i ka wā e pau loa ai ka paʻakai;
3. E hoʻokomo i ka hui i loko o kou waha a hili i kou poʻo i hope;
4. E palu me ka wai no 30 kekona;
5. E hana hou i ka gargling a hiki i ka pau ʻana o ka wai.

Hiki i kēia ʻenehana ke hoʻopakele wikiwiki a, no laila, hiki ke hoʻohana i ka manawa e ikaika loa ai ka discomfort, a i 3 a 4 mau manawa i ka lā.

2. Ke noi ʻana i ka aila nui eucalyptus i ka umauma

ʻO ka aila pono ʻo Eucalyptus he ala kūlohelohe ia e hoʻokuʻu ai i ka mucus i paʻa i ka ʻāʻī a hāmama i nā alaloa, a ʻoi aku ka hoʻomaha ʻana i ka huhū ma ka ʻāʻī, hoʻomaikaʻi i ka hōʻoluʻolu o ka ʻāʻī.

No ka hoʻohana ʻana i ka aila pono, e kāwili i 1 i 2 mau kulu i kahi teaspoon o ka aila niu a i ʻole nā ​​aila mea kanu ʻē aʻe, a laila hamo i ka hui ma kou umauma. I ka mua, hiki i kēia ʻenehana ke hoʻoulu i kahi ʻano o ka puʻu liʻiliʻi, akā ʻo ka hala ʻana o ka manawa e hoʻēmi ke kō a hoʻomaha i ka huhū o ka puʻu.

I ka hapanui o nā hihia, ʻo ka hoʻohana ʻana o ka aila pono o ka eucalyptus dilude i loko o kahi aila mea kanu ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki i ka ʻili, akā naʻe, inā ʻike ʻia ka ʻula a me ka ʻili ma ia wahi, pono e holoi i ka ʻili me ka wai a pale i ka hoʻohana ʻana i ka aila pono. ʻIke i nā lāʻau lapaʻau o ka eucalyptus.

3. E inu i ka tī lemon me ka meli

Hiki i ka Lemon ke haki i nā mole mole, e hoʻonui ana i ka wai a maʻalahi hoʻi e hoʻopau. ʻO ka meli, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, kōkua i ka hana ʻana i kahi pale pale o ka ʻāʻī, kahi e hoʻēmi ai i ka huhū o ka mucosa. No laila, he kī maikaʻi loa kēia kī e hoʻomaha ai i ka manaʻo o kekahi mea i paʻa i kou puʻu.

No ka mālama ʻana i kēia home pono ʻoe e kāwili i 2 punetēpō o ka wai lemona i 1 kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana, e hoʻohui i 1 teaspoon o ka meli, e kāwili a inu i ka wā e mahana ana. E ʻike i nā kī ʻē aʻe e kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka ʻāʻī.

4. Hana i nā nebulization me ka mahu wai

Maikaʻi nā Nebulisations no ka hoʻoluʻu ʻana i ka uhi o ka puʻu, akā no ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻāʻī i hoʻomaʻemaʻe ʻia, e ʻae iā ia e hoʻopau maʻalahi ʻia.

E hana i kēia, ua pono:

1. E kau i 1 a 2 liters o ka wai i hoʻolapalapa i loko o kahi pola;
2. E kau i kahi kāwele ma luna o kou poʻo, e uhi ana i ke kīʻaha pū kekahi;
3. Hanu i ka mahu e puka mai ana mai loko o ke pola.

Hiki ke hana ʻia kēia nebulization me kahi nebulizer, kahi mea e hoʻokuʻu pololei ʻia ai ka mahu ma o ka pale maka.

I ka wai, hiki iā ʻoe ke kāwili i kekahi mau kulu o ka aila pono o ka eucalyptus, e loaʻa ai nā pono o ka hoʻomaha ʻana i ka huhū a me ka hoʻēmi ʻana i ka ʻū, inā aia. E nānā pū i nā ʻano nebulization ʻehā e kōkua i ka mālama ʻana i nā pilikia hanu.

5. E inu i 2 liters o ka wai

ʻOiai ʻo ia ka piko ʻoi aku ka maʻalahi, ʻo ia kekahi o nā mea maikaʻi loa i ka hoʻomaha ʻana i ke ʻano o ka ʻāʻī o ka ʻāʻī i ka puʻu, ʻoiai ka mea e hoʻoliʻiliʻi i nā huna i hoʻopaʻa ʻia, e ʻae ana iā lākou e hoʻopau ʻia me ke kō. Hiki ke inu i ka wai i ke ʻano o ke kī a i ʻole ka wai niu, ʻo kahi laʻana.

Nā kumu kūpono o ka hoʻomaʻemaʻe o ka puʻu

Hoʻokumu ʻia ka hoʻomaʻemaʻe o ka ʻāʻī e ka nui o ka mucus i ka ʻāʻī, i hiki ke hana ʻia ma muli o ka huhū o ka ʻāʻī a me ka maʻi āpau. ʻO kekahi o nā kumu pinepine pinepine ʻia:

• Flu a anuanu paha;
• ʻAhaʻi;
• Bronchitis;
• Ka hoʻohaunaele o ka larynx a pharynx paha;
• Sinusitis;
• Pulumonia.

No laila, inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi ka ʻāʻī ma hope o 3 mau lā, he mea nui e hele i ka mea hana maʻamau a i ʻole pulmonologist, e ʻike inā aia kekahi pilikia e pono e mālama ʻia me nā lāʻau kikoʻī.

Kuhi ʻia kekahi mau hōʻailona e hōʻike ʻia ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka puʻu e kekahi pilikia ʻē aʻe a pono e hele i ka haukapila e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka phlegm melemele a ʻōmaʻomaʻo paha, ka paʻakikī i ka hanu ʻana, ʻeha ka ʻāʻī a i ʻole ke kuni haʻahaʻa, no ka laʻana.