Pehea e hōʻoki ai i ka ʻoluʻolu o ka poʻe (a maikaʻi mau naʻe)

Anter

• ʻIke i nā hōʻailona
• He manaʻo haʻahaʻa kou iā ʻoe iho
• Pono ʻoe i kekahi poʻe e makemake iā ʻoe
• He paʻakikī iā ʻoe e ʻōlelo "ʻaʻole"
• E kala mai a ʻae paha ʻoe i ka hewa inā ʻaʻole ʻoe ka hewa
• Wikiwiki ʻoe e ʻae, ʻoiai ʻaʻole ʻoe e ʻaelike maoli
• Ke hakakā nei ʻoe me ka ʻoiaʻiʻo
• Hāʻawi ʻoe
• ʻAʻohe ou manawa kaʻawale
• Hoʻonāukiuki nā hoʻopaʻapaʻa a me nā hakakā
• Pehea e pili ai iā ʻoe
• Huhū a huhū paha ʻoe
• Lawe ka poʻe iā ʻoe
• ʻAʻole māʻona kou mau pilina iā ʻoe
• ʻO ke koʻikoʻi a me ka hōʻā ʻana
• Huhū nā hoa a me nā hoaaloha me ʻoe
• No hea ia?
• Pilikia i hala
• Nā pilikia pili iā ʻoe iho
• Ka makaʻu o ka hōʻole ʻia
• Pehea e lanakila ai
• Hōʻike i ka ʻoluʻolu ke ʻōlelo ʻoe
• Hoʻomaʻamaʻa e hoʻokau iā ʻoe iho ma mua
• E aʻo e hoʻonohonoho i nā palena
• E kali a noi ʻia ʻoe no ke kōkua
• E kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono
• Ke laina lalo

ʻAʻole maikaʻi paha nā poʻe leʻaleʻa. Ma hope o nā mea āpau, he aha ka hewa o ka ʻoluʻolu i ka poʻe a hoʻāʻo e kōkua iā lākou i waho a hauʻoli paha iā lākou?

Akā ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka poʻe ma mua o ka lokomaikaʻi maʻalahi. Pili ia i ka "hoʻoponopono a hoʻololi ʻana paha i nā huaʻōlelo a me nā lawena no ka manaʻo o kekahi kanaka a i ʻole nā ​​hopena," wehewehe ʻo Erika Myers, he mea lapaʻau ma Bend, Oregon.

Hele paha ʻoe i waho i kāu ala e hana i nā mea no ka poʻe i kou ola, ma muli o ka mea āu e manaʻo ai makemake a makemake paha lākou. Hāʻawi ʻoe i kou manawa a me kou ikaika e makemake ai iā lākou e makemake iā ʻoe.

Wahi a Myers ʻo kēia ka mea e hōʻoluʻolu ai ka poʻe. "ʻO ka makemake e hōʻoluʻolu i nā poʻe ʻē aʻe hiki ke hōʻino iā mākou iho a, hiki paha, i kā mākou mau pilina ke ʻae mākou i nā makemake o kekahi poʻe e ʻoi aku ka nui o kā mākou pono ponoʻī," wahi a Myers.

ʻIke i nā hōʻailona

ʻAʻole maopopo inā he poʻe ʻoluʻolu ʻoe a i ʻole ʻoluʻolu loa i nā poʻe ʻē aʻe? Eia kahi hiʻohiʻona i kekahi mau hōʻailona haʻi ʻoluʻolu o nā poʻe-leʻaleʻa.

He manaʻo haʻahaʻa kou iā ʻoe iho

Hana pinepine ka poʻe ʻoluʻolu me ka manaʻo haʻahaʻa haʻahaʻa a huki i ko lākou waiwai pono mai ka ʻae ʻia a haʻi.

"ʻO wau wale nō ke aloha o ke aloha inā hāʻawi wau i nā mea āpau i kekahi mea ʻē aʻe" kahi manaʻo maʻamau e pili pū me ka poʻe ʻoluʻolu, wahi a Myers.

Manaʻoʻiʻo paha ʻoe e pili wale ana ka poʻe iā ʻoe ke pono ʻoe, a pono i kā lākou mahalo a mahalo ʻia i mea e maikaʻi ai kou manaʻo iā ʻoe iho.

Pono ʻoe i kekahi poʻe e makemake iā ʻoe

Hoʻolilo pinepine ka poʻe hauʻoli i ka manawa nui e hopohopo e pili ana i ka hōʻole ʻia. Alakaʻi pinepine kēia mau hopohopo i nā hana kikoʻī i hoʻolālā ʻia e hauʻoli ai ka poʻe me ʻoe no laila ʻaʻole lākou e hōʻole iā ʻoe.

Nui paha kou makemake e makemake ʻia ʻoe, e hilinaʻi nei he manawa kūpono kāu e loaʻa ai ke aloha mai ka poʻe e makemake ana iā ʻoe.

He paʻakikī iā ʻoe e ʻōlelo "ʻaʻole"

E hopohopo paha ʻoe i ka haʻi ʻana i kekahi "ʻaʻole" a i ʻole ke hōʻole ʻana i kahi noi no ke kōkua e noʻonoʻo lākou ʻaʻole ʻoe e mālama iā lākou. Ke ʻae nei e hana i kā lākou makemake e like paha me kahi koho ʻoi aku ka palekana, ʻoiai inā ʻaʻohe ou manawa a makemake paha e kōkua.

ʻAe ka poʻe he nui e hana i kekahi mea ke makemake ʻole lākou, e like me ke kōkua ʻana i kekahi e neʻe. Akā ke kumu o kēia hiki ke hoʻopilikia i nā pilikia, no ka mea haʻi ia i ka poʻe i ko lākou mau pono e hele mai ma mua o kāu.

Hiki paha i kekahi poʻe ke hōʻino i kēia, me ka nānā ʻole i kāu mau palena no ka mea ʻike lākou e hana ʻoe i ka mea a lākou e makemake ai.

E kala mai a ʻae paha ʻoe i ka hewa inā ʻaʻole ʻoe ka hewa

Mākaukau mau paha ʻoe me kahi "kala!" ke hele hewa kekahi mea?

ʻO ka ʻoluʻolu o ka poʻe e pili ana i ka mākaukau e hoʻopiʻi i nā hewa, ʻoiai inā ʻaʻole pili ka mea i hana ʻia me ʻoe.

ʻ Saylelo aku kou luna iā ʻoe e kiʻi i ka pizza no ka ʻaina awakea, akā ua hui ka hale ʻaina i ke kauoha. ʻAʻole i loaʻa iā ʻoe nā pizza ʻelua gluten-ʻole āu i kauoha ai, no laila ʻaʻole hiki i kāu mau hoa hana ʻekolu ke ʻai i ka ʻaina awakea.

Hoʻomaopopo maopopo ka loaʻa iā "gluten-free," no laila maopopo leʻa ka hewa i hana ʻia ma ka hale ʻaina. Eia nō naʻe, e kala aku hou aku me ka ʻoluʻolu, me ka weliweli, me ka manaʻoʻiʻo e hoʻowahāwahā nā hoa hana iā ʻoe a ʻaʻole hoʻi e hilinaʻi iā ʻoe e kauoha hou i ka ʻaina awakea

Wikiwiki ʻoe e ʻae, ʻoiai ʻaʻole ʻoe e ʻaelike maoli

ʻO ka Agreeability e like me he ala surefire e lanakila i ka ʻāpono.

Wahi a kāu mau hoa hana i hōʻike i ko lākou mau manaʻo no kahi papahana e hiki mai ana ma kahi hālāwai kime. "He manaʻo maikaʻi loa kēia!" e ʻōlelo paha ʻoe i kekahi hoa hana ʻoiai e haʻi ana i kahi "hoʻolālā maikaʻi loa" i kekahi. Akā ʻokoʻa ʻokoʻa paha ko lākou mau manaʻo - a ʻaʻole paha ʻoe e ʻae pū kekahi.

Inā hele pū ʻoe me kahi mea āu e ʻaelike ʻole ai no ka hauʻoli ʻana i nā mea āpau, ke hoʻonohonoho nei ʻoe iā ʻoe iho (a me nā poʻe ʻē aʻe) no ka ukiuki o ka wā e hiki mai ana. Inā loaʻa nā hemahema maopopo o nā hoʻolālā ʻelua, ke hana nei ʻoe i kahi āpau i kahi disservice ma ka ʻōlelo ʻole ʻana.

Ke hakakā nei ʻoe me ka ʻoiaʻiʻo

ʻOi aku ka paʻakikī o ka poʻe ʻoluʻolu i ka hoʻomaopopo ʻana i ko lākou ʻano maoli.

Ke hoʻomau nei i ka paʻi ʻana i kāu mau pono ponoʻī i ka ʻaoʻao e paʻakikī e hoʻomaopopo iā lākou. Ma ka hopena, ʻaʻole paha ʻoe e maopopo e pili ana i kāu mea e makemake ai a pehea e ʻoiaʻiʻo ai iā ʻoe iho.

ʻAʻole paha hiki iā ʻoe ke leo i nā ʻano ou he ʻike, ke makemake ʻoe e kamaʻilio no ʻoe iho.

ʻO kahi laʻana, pale paha ʻoe i ka haʻi ʻana aku i kāu pakanā ua hōʻino lākou iā ʻoe, e noʻonoʻo ana i kahi mea e like me, "ʻAʻole lākou i manaʻo, no laila inā ʻōlelo wau i kekahi mea, hōʻeha wale wau i ko lākou mau manaʻo." Akā hōʻole kēia i ka mea nui o ke kūlana: ʻO lākou ʻeha kāu manaʻo.

Hāʻawi ʻoe

Makemake ʻoe i ka hāʻawi ʻana i nā poʻe ʻē aʻe? ʻO ka mea nui aku, hāʻawi ʻoe me kahi pahuhopu e makemake ʻia?

Makemake nā poʻe ʻoluʻolu i ka hāʻawi ʻana, wehewehe ʻo Myers. "ʻO ka hana ʻana i nā mōhai e hānai ai paha i kou ʻano iho, akā hiki nō hoʻi iā ia ke alakaʻi i kahi ʻano make o ka make." E hāʻawi a hāʻawi paha ʻoe, me ka lana o ka manaʻo e hoʻi hou ka poʻe me ke aloha a me ke aloha āu e makemake ai.

ʻAʻohe ou manawa kaʻawale

ʻO ka hana maʻalahi ʻaʻole ia he kumu he poʻe ʻoluʻolu. Akā e nānā i ka pehea e hoʻolilo ai i kāu manawa manawaleʻa.

Ma hope o ka mālama ʻana i nā kuleana kūpono, e like me ka hana, nā hana, a me ka mālama keiki, he aha ka mea i koe iā ʻoe? Loaʻa iā ʻoe kahi manawa no ka leʻaleʻa a me ka hoʻomaha ʻana?

E hoʻāʻo e kuhikuhi i ka manawa hope loa āu i hana ai i kahi mea nāu wale nō. He mau manawa paha kāu e like me kēlā? Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i nā hanana he nui (a i ʻole kekahi), hiki iā ʻoe ke loaʻa i kekahi ʻano ʻoluʻolu kanaka.

Hoʻonāukiuki nā hoʻopaʻapaʻa a me nā hakakā

Pili ka poʻe ʻoluʻolu i ka makaʻu i ka huhū. Kūpono kēia. ʻO ka huhū, "ʻAʻole hauʻoli wau." No laila inā ʻo kāu pahuhopu e mālama i ka hauʻoli o ka poʻe, ʻo ka huhū ʻo ia hoʻi ua kūleʻa ʻoe i ka hōʻoluʻolu iā lākou.

I mea e hōʻalo ai i kēia huhū, wikiwiki paha ʻoe e kala aku a hana paha i nā mea āu e manaʻo ai e hauʻoli lākou, ʻoiai ʻaʻole lākou huhū iā ʻoe.

Hiki paha iā ʻoe ke makaʻu i ka paio i pili ʻole iā ʻoe. Inā hoʻopaʻapaʻa ʻelua o kāu mau hoaaloha, no ka laʻana, hoʻāʻo paha ʻoe e hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole nā ​​ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoponopono ai i ke kūlana i mea e lilo ai lākou i mau hoaaloha hou - malia paha me ka manaʻolana huna e manaʻo maikaʻi lākou iā ʻoe no ke kōkua ʻana iā lākou e hana.

Pehea e pili ai iā ʻoe

ʻAʻole kūlohelohe maoli ka poʻe-leʻaleʻa, e like me Myers. "ʻO ka ʻāpana o ka pilina me nā poʻe ʻē aʻe e pili ana i ka noʻonoʻo ʻana i kā lākou makemake, nā pono, a me nā manaʻo." ʻO kēia mau loina pinepine mai kahi wahi o ka hopohopo a me ke aloha.

Akā ʻo ka hoʻāʻo ʻana e loaʻa ka nānā i nā poʻe ʻē aʻe ʻo ia hoʻi ka haʻalele ʻana i kāu mau pono ponoʻī a me kou mau manaʻo. I kekahi ʻano, ke hoʻokau nei ʻoe i kahi hana. Ke hana nei ʻoe i ka mea āu e manaʻo ai makemake ka poʻe makemake lākou iā ʻoe. Hoʻohā wale paha ʻoe e hauʻoli i ke kōkua ʻana, ʻoiai kēia ʻāpana o ka mālama ʻana i ka hauʻoli o ka poʻe.

ʻAʻole pololei maoli kēia, a i ka hala ʻana o ka manawa, hiki i ka poʻe leʻaleʻa ke hōʻeha iā ʻoe a kou mau pili pili. Eia pehea.

Huhū a huhū paha ʻoe

Inā hoʻolilo ʻoe i kou manawa āpau i ka hana ʻana i nā mea no haʻi, ka poʻe āu e kōkua ai ikaika paha ʻike a mahalo i kāu mau mōhai. Akā ʻaʻole paha.

I ka hala ʻana o ka manawa, lawe paha lākou iā ʻoe, ʻoiai ʻaʻole ia ko lākou manaʻo. ʻAʻole paha lākou e ʻike ke hana nei ʻoe i nā mōhai na lākou.

I nā kūlana ʻelua, ʻoluʻolu me nā kumu ulterior hiki ke hoʻonāukiuki i ka huhū a me ka huhū. Hoʻopuka pinepine kēia i kahi ʻano passive-agresive, hiki ke huikau a hōʻeha paha i ka poʻe i maopopo ʻole i ka mea e hana nei.

Lawe ka poʻe iā ʻoe

E ʻike koke kekahi poʻe a hoʻohana i nā ʻano leʻaleʻa i ka poʻe. ʻAʻole hiki iā lākou ke inoa i ka hana. Akā ʻike lākou e ʻae ʻoe i kēlā me kēia mea a lākou e noi ai, no laila e hoʻomau lākou i ka noi. A ke ʻōlelo mau nei ʻoe, no ka mea makemake ʻoe e hauʻoli.

Akā hiki i kēia ke loaʻa i nā hopena koʻikoʻi. Hiki paha iā ʻoe ke alo i nā pilikia kālā inā noi ka poʻe i ke kōkua kālā. Hiki paha iā ʻoe ke makaʻu kiʻekiʻe aʻe no ka manipula a i ʻole ka hoʻomāinoino ʻana i ka noʻonoʻo a me ka naʻau.

Inā he makua ʻoe, hiki i kēia ʻano ke loaʻa nā hopena ʻē aʻe. ʻO kahi laʻana, e ʻae paha ʻoe i kāu keiki e alo i nā kuleana no ka mea ʻaʻole ʻoe makemake e lilo i ko lākou aloha. Akā pale kēia iā lākou mai ke aʻo ʻana i nā mākau ola nui. E hauʻoli paha lākou i kēia manawa, akā i ka wā e hiki mai ana, e loaʻa iā lākou kekahi mau haʻawina paʻakikī e aʻo ai.

ʻAʻole māʻona kou mau pilina iā ʻoe

Palekana nā pilina olakino, ikaika a hoʻopili i ka hāʻawi a me ka lawe. Hana ʻoe i nā mea maikaʻi no ka poʻe aloha, a hana like lākou me ʻoe.

ʻAʻole paha ʻoe e hoʻokō loa i nā pilina ke makemake ka poʻe iā ʻoe wale nō no ka mea hana ʻoe i nā mea maikaʻi na lākou.

ʻAʻole kūʻai ke aloha. Ke hāʻawi ʻia nā mea āpau āu e hōʻike ai iā ʻoe iho ma ke ʻano he kanaka āu e manaʻo ai e makemake ana nā poʻe ʻē aʻe iā ʻoe, ʻaʻole ʻoe e hōʻike i ka pilina e like me ʻoe iho. He paʻakikī e mālama, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ʻoluʻolu me, nā pilina ma kahi āu e kū ʻole ai.

ʻO ke koʻikoʻi a me ka hōʻā ʻana

ʻO ka hopena nui o ka ʻoluʻolu o ka poʻe ka hoʻonui ʻia o ke koʻikoʻi. Hiki maʻalahi kēia ke lawe ʻoe i nā mea hou aʻe ma mua o kāu hiki ke mālama no nā poʻe ʻē aʻe.

ʻAʻole ʻoe e lilo wale i ka manawa nāu. ʻIke ʻoe iā ʻoe iho me ka liʻiliʻi o ka manawa no nā mea āu e pono maoli ai e hana. No ka mālama pono ʻana i nā mea pono ʻole, e hoʻopau paha ʻoe i ka hana ʻana i nā hola lōʻihi a i ʻole ke hele ʻole me ka hiamoe, a laila e kū ana i nā hopena kino o ka hopohopo a me ke koʻikoʻi.

Huhū nā hoa a me nā hoaaloha me ʻoe

E ʻike paha kāu pakanā i ke ala āu e ʻaelike ai me kēlā me kēia kanaka a e noʻonoʻo paha no ke aha e kala ai i nā mea āu i hana ʻole ai. Maʻalahi ke hāʻule i ke ʻano o ke kōkua ʻana i nā poʻe ʻē aʻe i ka uku o ke kau ʻana i ka manawa a me ka ikaika i loko o kahi pilina.

Hiki i nā poʻe leʻaleʻa ke hoʻi i hope ke hana nui ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe e lawe ʻoe i kā lākou kūʻokoʻa e hana i nā mea na lākou iho.

E huhū paha nā mea aloha ke wahaheʻe ʻoe a haʻi i kahi mana i hoʻololi ʻia o ka ʻoiaʻiʻo i mea e hoʻopakele ai i ko lākou mau manaʻo.

No hea ia?

"ʻO mākou-e ʻoluʻolu no nā kumu he nui," wahi a Myers.

ʻAʻohe kumu kumu kumu hoʻokahi o nā ʻano leʻaleʻa kanaka. Akā, makemake lākou e hoʻomohala mai kahi hui o nā kumu, e like me ka mea aʻe.

Pilikia i hala

Wahi a Myers, kū aʻe nā ʻano ʻoluʻolu kanaka ma ke ʻano he pane i ka makaʻu e pili ana i ka ulia pōpilikia.

Inā ua ʻike ʻoe i ka ulia pōpilikia, e like me ke keiki a i ʻole ka hoʻomāinoino hoa, i hoʻokahi manawa ʻaʻole paha ʻoe i manaʻo e palekana i ka mālama ʻana i kekahi mau palena. Ua aʻo paha ʻoe he ʻoi aku ka palekana o ka hana ʻana i ka makemake o nā poʻe ʻē aʻe a mālama mua i kā lākou mau pono.

Ma ka ʻoluʻolu, ua makemake ʻoe iā ʻoe iho, a no laila palekana.

E heluhelu hou aʻe e pili ana i ka poʻe e ʻoluʻolu e like me ka pane o ka trauma.

Nā pilikia pili iā ʻoe iho

ʻO nā leka e pili ana i kou ʻike mai kāu mau pilina mua me nā mea mālama mai hiki ke paʻakikī ke holoi.

Inā ʻoe e aʻo, no ka laʻana, no kāu waiwai kāu hana ai no nā poʻe ʻē aʻe, e pāʻani paha kēia i kāu hana i kou ola ke ʻole ʻoe e hana e wehe i ka leka.

Ka makaʻu o ka hōʻole ʻia

Hiki i nā pilina mua ke pili pū me ʻoe i nā ʻano ʻē aʻe.

Inā hāʻawi aku kou makua a mea mālama paha iā ʻoe i ka ʻae a me ke aloha e pili ana i kāu ʻano, ʻike paha ʻoe me ka wikiwiki ʻoi aku ka maikaʻi o ka hauʻoli ʻana iā lākou.

I pale i ka hōʻole ʻia ma ke ʻano o ka hoʻohewa a me ka hoʻopaʻi ke hana hewa ʻoe, ua aʻo ʻoe e hana mau i kā lākou makemake, malia paha ma mua o kā lākou noi ʻana iā ʻoe iā ʻoe.

Pehea e lanakila ai

Inā makemake ʻoe e uhaʻi i ke kumu o ka leʻaleʻa o ka poʻe, e ʻike nei pehea e hōʻike ai kēia mau ʻano i kou ola i kahi hana mua maikaʻi. ʻO ka hoʻonui ʻana i ka ʻike e pili ana i nā ala āu e mālama ai i ka poʻe-ʻoluʻolu hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaka i nā loli.

Hōʻike i ka ʻoluʻolu ke ʻōlelo ʻoe

Maikaʻi maikaʻi - a ʻo kahi mea maikaʻi paha - e hoʻomaʻamaʻa i ka lokomaikaʻi.Akā ʻaʻole mai ka ʻoluʻolu mai ka makemake e loaʻa i ka ʻae, a ʻaʻohe pili i kekahi kumu ma mua o ka makemake e hana i nā mea maikaʻi no haʻi.

Ma mua o kou hāʻawi ʻana i ke kōkua, e noʻonoʻo i kāu mau manaʻo a pehea ke ʻano o ka hana iā ʻoe. Hāʻawi ka manawa kūpono e kōkua i kahi mea ʻē aʻe e hoʻohauʻoli iā ʻoe? A e huhū paha ʻoe inā ʻaʻole i hoʻihoʻi ʻia ka hana?

Hoʻomaʻamaʻa e hoʻokau iā ʻoe iho ma mua

Pono ʻoe i ka ikehu a me nā kumuwaiwai naʻau e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe. Inā ʻaʻole ʻoe e mālama iā ʻoe iho, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea ʻē aʻe. ʻO ka waiho mua ʻana i kāu pono ponoʻī ʻaʻole ia he pīhoihoi, olakino ia.

"Maikaʻi ke lilo i kanaka hāʻawi, mālama," wahi a Myers. "He mea nui nō naʻe ia, e hoʻohanohano a mālama i ko mākou pono iho."

E hoʻomanaʻo i nā pono e hiki ke hoʻopili i nā mea e like me ka hāʻawi ʻana i kou manaʻo i loko o kahi hālāwai hana, e ʻoluʻolu ana me kou mau naʻau a me kou mau manaʻo, a e noi ana i nā mea āu e pono ai i kāu pili.

E aʻo e hoʻonohonoho i nā palena

Wahi a Myers, ʻo ka hoʻomohala ʻana i nā palena olakino kahi hana nui i ka hoʻokahuli ʻana i nā hana e ʻoluʻolu ai nā poʻe.

I ka manawa aʻe e noi ai kekahi i ke kōkua a i ʻole i kou hoʻowalewale ʻia e komo, e noʻonoʻo:

• Pehea kou manaʻo e pili ana i ka hana. He mea āu e makemake ai e hana, a makaʻu paha ʻoe iā ia?
• Inā he manawa kāu e ʻike ai i kāu mau pono ponoʻī ma mua. Pono ʻoe e mōhai i ka manawa manuahi palena ʻole a lele i waho ma kahi hana kūpono?
• Pehea e kōkua ai iā ʻoe e kōkua. E hauʻoli paha ʻoe a huhū paha?

E kali a noi ʻia ʻoe no ke kōkua

He mea ʻole ka pilikia, mākaukau mau ʻoe me kahi hopena. Hana manawaleʻa ʻoe no ka hana mālama hale ma ka hana a lele i loko me nā manaʻo ke haʻi kahi hoa i kekahi ʻano pilikia.

ʻO ka manawa aʻe, e hoʻāʻo iā ʻoe iho e kali a noi ikaika mai kekahi no ke kōkua.

Inā hele hewa kāu hoa e pili ana i ka weliweli o kā lākou haku, no ka laʻana, hōʻike i kou aloha ma ka hoʻolohe ʻana ma kahi o ka papa inoa ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo e hana ai i kēia kūlana. Makemake paha lākou i ke aloha a me ka hōʻoia ma mua o nā mea āpau.

E kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono

ʻAʻole maʻalahi ka wāwahi i nā hiʻohiʻona lōʻihi e ʻoe iho, keu hoʻi nā mea e hana i ka wā kamaliʻi a i ʻole ka hopena o ka trauma.

Hiki i kahi mea hoʻoponopono ke kōkua iā ʻoe e mākaʻikaʻi i ka mea ma hope o kāu pono e mālama i ka hauʻoli o ka poʻe. ʻOiai inā ʻaʻole he kumu maopopo, hiki iā lākou ke hāʻawi i ke alakaʻi i ke kāohi ʻana i nā hoʻolālā e kōkua iā ʻoe e kamaʻilio i nā ala kikoʻī āu e ʻoluʻolu ai i ka poʻe.

Eia nā koho ʻelima kūpono e hoʻomaka ai.

Ke laina lalo

ʻOluʻolu paha ka poʻe leʻaleʻa e like me kahi mea maikaʻi, akā ʻaʻole ia he mea makemake iā ʻoe a i ʻole nā ​​mea aloha. Inā ʻoe e luhi i ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohauʻoli i nā mea āpau, e noʻonoʻo e kamaʻilio me kahi mea lapaʻau e pili ana pehea e hiki ai iā ʻoe ke hana ʻo ʻoe iho hauʻoli mua.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.