ʻOi aku ka hauʻoli o kēia ʻano hoʻohālike hoʻoikaika kino i huli ʻia i ke kino-kiʻi i kēia manawa ʻaʻole kūpono ʻo ia

Anter

• Nānā no

Aia ʻo Jessi Kneeland e kamaʻilio i ke aloha kino pau ʻole. Ua hoʻohuli ka mea hoʻomaʻamaʻa a me ke ʻano hoʻoikaika kino i ke ʻano o ke kumu kiʻi o ke kino no ke aha ʻo ia i palupalu ai a me kona ʻano hauʻoli ʻole.

I kekahi manawa, ua loaʻa iaʻu he ton o ka ʻiʻo, i loaʻa paʻakikī loa. He kī kēlā iaʻu ma ke ʻano he kumu aʻo no ka mea ua ʻike wau i kaʻu e hana nei. Ua aloha au i ka hāpai hāpai kaumaha a me ka ʻoluʻolu o ka ʻike ʻana i koʻu ikaika e ulu ana. Laki nō hoʻi au ma muli o ka lilo ʻana i wahine ikaika a i kālai ʻia i ka wā e kaulana ai kēlā nānā, a ua lilo au i kumu hoʻohālike hoʻoikaika kino.

I koʻu wā aʻo, haʻi mai nā mea kūʻai wahine iaʻu, "Makemake au e nānā maikaʻi i hiki iaʻu ke hauʻoli me aʻu iho." E ʻōlelo wau, "hiki iaʻu ke kōkua iā ʻoe e ikaika aʻe, akā pehea kou manaʻo e pili ana i kou kino aia iā ʻoe." ʻO ia kaʻu i ʻike ai he pono nā wahine i ke kōkua e aʻo i ka manaʻo nui i ko lākou kino. A i ka wā e uē ai ka mea kūʻai aku ma hope o ka hāpai ʻana i kahi kālā āna i manaʻoʻiʻo ʻole ai hiki iā ia, ʻike wau i ka loaʻa ʻana o ka hiki ke hoʻololi i ke ola nona. (Pili: Pehea ka hāʻule ʻana o ke aloha me ka hāpai ʻana iā Jeannie Mai e aʻo e aloha i kona kino)

Ua hana ʻia kekahi mea ʻakaʻaka ma hope o kēlā hōʻike. Ua haʻalele au i ka hoʻoikaika kino no hoʻokahi makahiki. E huakaʻi nui ana wau, no laila paʻakikī e hoʻomau i koʻu hāpai ʻana. Akā, ke manaʻo nei hoʻi au e pono iaʻu e hōʻoia iaʻu iho ua maikaʻi wau me ka ʻole o ka hahai ʻana i ke kino kūpono e like me ke ana o ka waiwai ponoʻī. ʻO ka hopena, ua ʻike au i ka hele ʻana o koʻu kino i kahi kūlana palupalu.

I kēia mau lā, ma ke ʻano he alakaʻi kiʻi kino, manaʻoʻiʻo maoli wau i ka mana o ka nānā ʻana i nā kino kīnā ʻole ma ka pāpili kaiaulu. Hiki iā ʻoe ke koho i ka mea āu e nānā ai ma ka ʻoihana pūnaewele. ʻO nā mea a pau e hoʻohaʻahaʻa ai ʻoe iā ʻoe iho e hele. Ke kau nei wau i nā kiʻi paʻi ʻole ma Instagram- e hōʻike ana i kuʻu ʻōpū momona a i ʻole kaʻu cellulite-ʻōlelo wau ua ʻapo wau iā ia. ʻAʻole ia manaʻo ʻaʻole wau e manaʻo he mea nui ka neʻe; ʻO nā Pilates a me nā hele wāwae he ʻāpana nui o koʻu ola.

Nīnau mau wau i nā mea kūʻai aku e kākau i lalo i kā lākou pahuhopu kino a pehea e manaʻo ai lākou e manaʻo ke hiki lākou iā ia. A laila, ʻōlelo wau iā lākou e ʻaʻa i kēlā pahuhopu mua. ʻO ka mea i koe ka mea hoʻokele maoli: ʻo ka ʻike naʻau. A ʻaʻohe mea e pili ana i kou ʻano ke nānā aku. (Ma hope aʻe: Ua kaʻana kēia wahine i kāna loaʻa kaumaha he 15-paona e hōʻike ai pehea e hiki ai i ka helu ʻana i nā calorie ke pilikia)

Nānā no