Eia pehea ʻo Meghan Markle e hoʻomākaukau ai no ka male aliʻi

Anter

• Nānā no

ʻO ICMYI, he T ma ka helu ʻeiwa mau lā a hiki i ka male aliʻi, a me Meghan Markle me he mea lā he papa hana lapuwale i kahi. Vanity Fair ua waiho i nā kikoʻī āpau o pehea e hoʻomākaukau ai ʻo Markle ma waena o kēia manawa a laila, mai nā mea pono i nā helehelena. Ma muli o ka hōʻike, ke hoʻolilo nei ʻo ia i kāna pono i mea nui no RN. (E pili pū ana: E hōʻike iā Meghan Markle iā ʻoe pehea e ʻai ai i ke olakino i ka wā e hele ana)

He pilates kaulana ʻo Markle a me kahi mea aloha yoga (e ʻike: ʻo Meghan Markle's Go-To Workout He Mio Intense), a ua kūpono ʻo ia i kekahi manawa no nā mea ʻelua i mua o ka male ʻana. Ke hana nei ʻo Markle ma ka Hale Aliʻi ʻo Kensington a hana Pilates ma Heartcore, nā hōʻike Vanity Fair. Me nā papa hoʻoponopono pololei, hāʻawi ʻo Heartcore i nā papa hybrid e hoʻohui i kahi reformer me nā kettlebells a i ʻole ka wili.

Me he mea lā e mālama ana ʻo Markle i kahi ʻano mālama ponoʻī ma luna o ka noʻonoʻo "hoʻomālamalama no ka male", a mākou e hoʻi piha ai. E hoʻomaʻamaʻa ana ʻo ia i ke yoga kakahiaka a me ka noʻonoʻo ʻana, "e hana ana i ka hoʻoikaika kino mau ma ke ʻano he ʻano kuʻi i ke koʻikoʻi," a me ka hoʻomaha ʻana me ke kīʻaha ʻulaʻula i kekahi manawa, e like me VF. ʻO kona nānā ʻana i ka mālama ponoʻī ʻana paha i makemake nui ʻia i kēia manawa no ka mea ʻoi aku ka ʻoi aku o ka male ʻana o ka male aliʻi ma mua o ka male ʻana. (Ma hope aʻe: Ua kākau ʻo Meghan Markle i kahi ʻatikala mana e pili ana i ka manawa kūpono i aʻo ʻia ua "lawa" ʻo ia)

Nānā no