Mea Kākau: Ellen Moore
Lā O Ka Hana: 19 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 19 Aukake 2025
Anonim
В ГОСТЯХ ЧУДО ЗАМОРСКОЕ😛😀ПИВКО🍻
Wikiō: В ГОСТЯХ ЧУДО ЗАМОРСКОЕ😛😀ПИВКО🍻

Anter

Noho wau ʻehā mau palaka mai Central Park, a ʻike wau i ka Marathon City New York ma laila i kēlā me kēia makahiki. Ua ʻōlelo kahi hoaaloha inā holo ʻeiwa ʻoe i nā heihei ʻo New York Road Runners a manawaleʻa i kekahi, loaʻa iā ʻoe kahi komo i ka marathon. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻopau i kahi 5K, akā ʻo koʻu manawa aha ia: makemake wau i kēlā.

Ke nānā nei i kēlā mau laina hoʻomaka, ua nīnau wau no ke aha i makemake ʻole ai nā Latina e like me aʻu i kēia mau heihei. He kāmaʻa holo kā mākou āpau, no ke aha ke kōā nui? Ua kikokiko au iā "Latinosrun" i GoDaddy, a ʻaʻohe mea i kupu aʻe. Ua kūʻai wau i ka inoa pūnaewele a noʻonoʻo, Malia paha e hana wau i kekahi mea me ia. Ua ʻike wau mai koʻu ʻike ponoʻī me ka holo ʻana o ka Latinos Run i hiki ke hoʻohuli i nā kaiāulu o ka ʻāina. Pono wau e hoʻomaka.


Ma hope o kekahi mau makahiki ma hope o ka hala ʻana o kahi hana PR, haʻalele wau i kaʻu ʻoihana ma ke ʻano hana a hana maoli.

I kēia lā, he paepae holo ʻo Latinos Run no nā mea holo he 25,000 a keu aku, mai nā newbies a hiki i nā ʻelapa elite. Kūleʻa mākou i ka kahakaha ʻana i kahi kaiāulu e nānā pinepine ʻole ʻia i ke ao olakino a olakino hoʻi, nā mea āpau me ka pahuhopu e hoʻoulu i nā mea holo ʻē aʻe a me nā ʻōlapa kala e kākoʻo no ka loli. (E pili pū ana: 8 mau mea hoʻoikaika kino e hoʻonui i ka honua hoʻomaʻamaʻa - a no ke aha he mea nui loa ia)

Ke hele au e paipai i ka holo ʻana o Latinos, hoʻāʻo wau e loaʻa nā lāhui i loaʻa kahi lewa maikaʻi. Ua hana wau i ka heihei polar bear ma Indiana a holo kahi undies ma Ohio i ka lā like i ka wā o ka hau. ʻAʻole hiki iaʻu ke haha ​​i koʻu mau manamana lima, akā nui koʻu leʻaleʻa. A ma ke ala, ua hoʻopau wau i kaʻu pahuhopu o ka holo ʻana i kahi Marathon City New York. Ma hope o kēlā mea mua, e uē ana wau - ʻaʻole wale no ka mea ua hana wau ia mea, akā ʻoi aku ka nui o ka make ʻana o kaʻu pakuhi kelepona a ʻaʻole hiki iaʻu ke kiʻi i kaʻu manawa laina hoʻopau.


Shape Magazine, ka pukana o Nowemapa 2020

Nānā no

Hoʻolaha

Hema Ma Pūnaewele

Pehea e pale aku ai i ka maʻi hepitis C

Pehea e pale aku ai i ka maʻi hepitis C

ʻO Hepatiti C kahi mumū mau o ke akepaʻa i hoʻokumu ʻia e ka maʻi hepiti C a, ʻokoʻa ka maʻi hepa A a me B, ʻaʻohe lāʻau āpau ʻo ka hepatiti C. ʻAʻole i hana ʻia ka lāʻau ākea hepatiti C, no laila he ...
6 nā ʻōuli nui o ka gastritis

6 nā ʻōuli nui o ka gastritis

Hana ʻo Ga triti ke hoʻā ʻia ka ʻōpū o ka ʻōpū ma muli o ka hoʻohana nui ʻana i ka waiʻona, ke koʻikoʻi koʻikoʻi, ka hoʻohana ʻana i nā anti-inflammatorie a i ʻole nā ​​kumu ʻē aʻe e hoʻopili i ka han...