6 mau nohona nohona no ka maka maloo mau

Anter

• 1. E kāpīpī i kou home me nā mea kanu hale detoxifying.
• 2. E inu hou i kahi kīʻaha kope (akā hoʻokahi wale nō kīʻaha).
• 3. Hoʻomaha me kahi lapaʻau spa DIY.
• 4. ʻAi hou i nā iʻa, e like me ka herring, tuna, a me ka salemona.
• 5. E hoʻohuli i nā puka kaʻa a me nā mokulele mai kāu laina o ka hihi.
• 6. Hoʻomaʻamaʻa i kāu hoʻonohonoho kamepiula e hoʻoliʻiliʻi koʻikoʻi ai ka desktop.

Makemake ʻoe e ʻānai i kou mau maka i waho. ʻ scratchpala, huhū, a ʻulaʻula lākou ma mua o kahi kōmato. Akā ma mua o ka hiki ʻana i kēlā ʻōmole o ka maka over-the-counter kulu hou, hanu hohonu. Aia kekahi mau mea ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e hoʻomaikaʻi i kāu mau ʻōuli a loaʻa ka hoʻomaha.

1. E kāpīpī i kou home me nā mea kanu hale detoxifying.

ʻOiai inā ʻoe e mālama pono i kahi home maʻemaʻe, maʻemaʻe, hiki i ka ea i loko e hoʻonui hou i kāu mau ʻōuli. ʻO kekahi mau mea kanu, e like me ka aloe, nā orchids, a me ka ivy English, ʻike ʻia no ko lākou hiki ke kānana lewa.

2. E inu hou i kahi kīʻaha kope (akā hoʻokahi wale nō kīʻaha).

Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana hiki i ka caffeine ke kōkua me ka hana waimaka. ʻAʻole kēia e hōʻoia i ka hele ʻana i kāu hale kūʻai kope kūloko i nā manawa he nui i ka lā e kōkua ia me kou mau maka maloʻo mau (a uē paha ʻoe). Akā ʻo ka hoʻonui palena ʻia ʻana o ka caffeine hiki ke kōkua i kou mau maka e hoʻohua i ka hou o ka wai ke pono ʻoe.

3. Hoʻomaha me kahi lapaʻau spa DIY.

E hoʻāʻo i ke kau ʻana i nā kukama ma kou mau lihilihi no kahi ʻano hōʻoluʻolu. Hiki i kēia mea kanu momona a hōʻoluʻolu hoʻi ke kōkua i ka hoʻoluhi i ka puffiness a me ka huhū e pili ana i ka maka maloʻo mau. Hiki ke hāʻawi i nā ʻāpana lahilahi, nā aniani o ka uala i ka hopena like. A i ʻole inā ʻaʻole nā ​​mea kanu kāu mea, e hana i kahi kaomi waiū maka anuanu a kau ma kou lihilihi no 15 mau minuke i kēlā me kēia lā.

4. ʻAi hou i nā iʻa, e like me ka herring, tuna, a me ka salemona.

Loaʻa i kēia mau iʻa ka nui o nā omega-3 fatty acid, hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona a kōkua pū paha me ka hana waimaka.

5. E hoʻohuli i nā puka kaʻa a me nā mokulele mai kāu laina o ka hihi.

Hoʻomaʻamaʻa wale kēia mau puka i ka ea kahiko, kahi hiki ke hoʻomaloʻo hou i kou mau maka. Hiki i nā ʻōkuhi ke puhi i nā mea haole, e like me ka lepo a me ka lauoho, i loko o kou mau maka i huhū ʻia.

6. Hoʻomaʻamaʻa i kāu hoʻonohonoho kamepiula e hoʻoliʻiliʻi koʻikoʻi ai ka desktop.

Hana i ka mālamalama o ka pale e like me kāu puni, hoʻololi i ka nui o nā huaʻōlelo, a nānā aku mai ka pale i kēlā me kēia 20 mau minuke a ʻoi paha e hōʻemi i ka luhi o ka maka.