Pehea e mālama ai i kahi hōʻeha ligament kuli

Anter

• Lapaʻau Physiotherapy no ka kuli
• Ligament collateral medial a i ʻole lateral
• ʻO ka ligament cruciate mua a i hope paha
• Nā hōʻailona o ka ʻoi aku ka maikaʻi a maikaʻi ʻole hoʻi
• Nā pilikia o nā ʻeha o ke kuli

ʻO kahi ʻeha ligament kuli kahi pōpilikia koʻikoʻi nui, inā ʻaʻole mālama koke ʻia, hiki ke loaʻa nā hopena ʻoluʻolu ʻole.

Hāʻawi nā liga kuli i ke kūpaʻa i kēia hui, no laila ke wāwahi ʻia a hoʻopili ʻia paha kekahi o nā liga, kūpaʻa ʻole ke kuli a hōʻeha i nā ʻeha he nui.

ʻO ka hapa nui o ka manawa, kahi ʻeha ma nā kuli o ke kuli e hopena nui ʻia. ʻO ka lapaʻau ʻana no kēlā ʻeha he ʻoki pinepine ia, a ukali ʻia e kekahi mau mahina o ka hoʻōla kino a me ka hoʻomaha, akā i ka wā mua he pono paha e hoʻohana i kahi paʻa kuli e pale ai i nā neʻe o ke kuli.

Lapaʻau Physiotherapy no ka kuli

Pono e koho ʻia ka lapaʻau physiotherapeutic no ka hoʻoponopono hou ʻana i nā kuli e ka physiotherapist nāna e mālama i kēlā me kēia. ʻO kekahi mau hana i hiki iā ia ke hoʻohana he:

• Kukuna: e hoʻemi i kaʻeha a kōkua i ka hoʻōla;
• Hau: e hoʻemi i ka pehu a anesthetize i ka pūnaewele no ka lomilomi transverse hohonu;
• ʻO ka hoʻoliʻiliʻi artific manual: e hoʻoheheʻe i ka hui, hāʻawi i ke ʻano o ka neʻe a hoʻokuʻu i nā lina;
• ʻO ka hoʻoneʻe ʻana iā Patella: e hoʻonui i ka hoʻololi o ke kuli;
• Kaha kukuli: e hoʻonui i ka lewa interarticular;
• Lūkini kaulahao: e hoʻomaikaʻi i ke kani o ka mākala o ka ʻūhā mua a me hope;
• Nā hoʻomaʻamaʻa band-band: no ka loaʻa nui o ka ikaika me ka ʻūhā a me nā mākala wāwae;
• Nā hana proprioception me nā maka hāmama a paʻa.

I ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino ʻana, no ka hoʻōla hou ʻana o nā kuli ligament, he mea maʻamau ia no kekahi mau hanana ʻē aʻe e ala aʻe, e like me ka tendonitis, ka paʻakikī i ke kūlou ʻana a me ka hoʻolōʻihi ʻana i ka wāwae a me ka nāwaliwali o ka nāwaliwali, kahi pono e mālama ʻia i ka manawa like.

Ligament collateral medial a i ʻole lateral

Hiki ke hana i ka mālama ʻana no ka hoʻoponopono ʻana i nā ligament medial a i ʻole lateral collateral me ka hoʻōla kino a ʻaʻohe pono e ʻoki. Pono e hoʻomaka ʻo Physiotherapy ma hope koke iho o ka hōʻoia ʻana a hiki ke hoʻopili i ka hoʻohana ʻana i nā hāmeʻa a me nā hana i kuhikuhi ʻia e ka physiotherapist.

Pono e hoʻohana i kahi ʻeke hau pololei ma ka pūnaewele ʻeha ma kahi o 15 mau minuke, ʻelua manawa i ka lā, a e hoʻohana i ke kaʻe kuli e pale ai i ke kuli mai nā pilikia.

Ma ke keʻena lapaʻau, hiki i ka physiotherapist ke hoʻohana i nā hāmeʻa e like me ke kūpikipiki, ultrasound, kukuna, i hoʻohui ʻia me ka hoʻolōʻihi a me nā hoʻoikaika hoʻoikaika kino. Hiki ke hōʻike ʻia ke ʻoki ʻana ke haehae loa ʻia ka ligament, e hōʻike ana i ka lesion o nā kaha 3.

E ʻike i nā kikoʻī hou aʻe no ka Physiotherapy no ka haki ʻo Anterior Cruciate Ligament.

ʻO ka ligament cruciate mua a i hope paha

ʻO ka mālama ʻana i nā ʻeha i ka ligament cruciate ma mua a i ʻole hope paha e hoʻopili i nā kau physiotherapy a i ʻole, i kekahi mau hihia, ʻoki ʻana no ke kūkulu hou ʻana i nā ligament, kahi i hōʻike ʻia ke kūpaʻa ʻole ke kuli a ʻo ka mea hoʻomanawanui he ʻaʻaʻa.

Hiki ke hoʻohana pono i nā pono hana Physiotherapy e kōkua i ka hoʻōla a hakakā i ka ʻeha, akā ʻo ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala o ka ʻūhā a me ka hope o ka wāwae he mea nui ia e wikiwiki ai ka hoʻōla.

Nā hōʻailona o ka ʻoi aku ka maikaʻi a maikaʻi ʻole hoʻi

ʻO nā ʻōuli o ka hoʻomaikaʻi ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha, ka pehu ʻana a me ka hiki ke hele a neʻe me ka ʻole o ka ʻeha a me ka ʻoʻopa, ʻoiai ʻo nā hōʻailona o ka worsening ka ʻaoʻao ʻē aʻe.

Nā pilikia o nā ʻeha o ke kuli

ʻO ka pilikia nui o nā ʻeha ligament kuli ka hoʻonui ʻia o ka hōʻeha ʻana i ka menisci kuli, ka ʻeha mau a me ka paʻa paʻa ʻole o ke kuli, hiki ke hōʻalo ʻia me ka lapaʻau i hōʻike ʻia. E ʻike pehea e ʻike ai a mālama ai i kahi ʻeha kāne ma aneʻi.

E nānā pū:

• He aha e hana ai ke pehu kou kuli
• 5 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻōla i ka ʻeha kukuli

• Nā hana proprioception no ka hoʻihoʻi ʻana i ke kuli