ʻOi aku ka wela o Kate Hudson ma mua o ka uhi ʻana o Shape's March

Anter

• Nānā no

I kēia mahina, ʻike ʻia ka nani a me ka haʻuki ʻo Kate Hudson ma ka uhi o Kinohi no ka lua o ka manawa, e lili nui ai mākou i kāna kī pepehi kanaka! ʻO ka mea hana keaka lanakila he 35 makahiki a me ka makuahine o ʻelua ke nānā aku nei i ka pīhoihoi i kāna laina lole ponoʻī, Fabletics-a me ka lauoho ʻulaʻula-tinted no ka hoʻohanohano ʻana i ka ʻohana a me nā hoaaloha i pakele i ka maʻi maʻi umauma.

He kanaka ʻimi hauʻoli ʻo Hudson-ua ulu ʻo ia e hoʻokūkū me kahi hale o nā keikikāne-a ʻo kona ʻano hoʻoikaika kino i kēia manawa. "Ke hoʻololi nei au mai nā mea palupalu, e like me Pilates a me yoga, i nā hana koʻikoʻi e like me TRX a me ka mokomoko. Nui koʻu hauʻoli i ka sweating, a kōkua ia e hoʻomaʻemaʻe i koʻu manaʻo, "wahi āna.

No Hudson, he mea koʻikoʻi ka hoʻomau ʻana i ka mālama ʻana i ka manaʻo noʻonoʻo a me ka lawe ʻana i kahi ʻano maikaʻi. "ʻAʻole wale ia e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana e nānā maikaʻi i ke kino, he mea nui ia e loaʻa ka oxygen i koʻu lolo a manaʻo e kahe maoli koʻu koko," wahi āna. "Makemake au i ka ski, ka hele wāwae, ka hele wāwae, a ʻoi loa ka holo ʻana i kaʻu kaʻa.

E like me ka manaʻo o kahi 'ʻai'? "Ke inaina nei au i ka manaʻo," wahi a Hudson. "Ke hoʻoikaika nui nei ka poʻe e lilo koke ke kaumaha. ʻO ka loaʻa ʻana o ke olakino ʻaʻole ia he kaʻina hana ʻelua pule, he hoʻololi ia o ka nohona." Ma mua o ka hele ʻana i ke ala chef pilikino, koi ʻo Hudson i ka hana ʻana i ka hapa nui o nā meaʻai a kona ʻohana. "ʻO ka lawe ʻana i ka manawa e kuke ai i kāu meaʻai ponoʻī a leʻaleʻa i ke kaʻina hana o ka hānai ʻana iā ʻoe iho hiki ke hoʻololi i kou ola."

I ka wā e pili ana i ka nīnau kahiko o ke kaulike ʻana i kahi ʻoihana paʻakikī a me ka makuahine, ʻo kāna kū ʻana no ka noho mālie ʻo ka noʻonoʻo ʻana. "Ua hana koʻu makuahine ia mea i koʻu wā kamaliʻi. Ua aʻo mai ʻo ia iaʻu e lawe i ka manawa noʻu iho a me ka noho mehameha.

No nā mea hou aku mai Hudson a no ka ʻike ʻana i kahi hoʻomaʻamaʻa abs kūpono i ka uhi mai Fabletics master trainer Madison Doubroff, e kiʻi i ka pukana Malaki o Helehelena, ma nā hale kūʻai nūpepa ʻo Pepeluali 19!

Nānā no