He ino anei ka hiamoe me ka lauoho pulu?

Anter

• He ino anei ka hiamoe me ka lauoho pulu?
• Aia kekahi mau pono i ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu?
• Pehea e hiamoe ai me ka lauoho pulu (Inā ʻoiaʻiʻo Pono)
• Nānā no

ʻO nā ua nui i ka pō wale nō ka crème de la crème o nā koho ʻauʻau. Hiki iā ʻoe ke holoi i ka lepo a me ka hou i kūkulu ʻia ma kou kino a me kou lauoho ma mua o ka ʻili ʻana i kahi moena maʻemaʻe. ʻAʻohe pono e kū i mua o ke aniani, e hoʻokiʻekiʻe i kahi mea maloʻo maloʻo ma luna o kou poʻo i hoʻomaloʻo ʻia i ka hopena he 15 mau minuke hoʻomaʻamaʻa poʻohiwi. A ma hope o ka hala ʻana o nā hola ʻewalu ma ka ʻāina moemoeā, ala ʻoe me nā laka maloʻo i lawa kūpono no nā hanana kaiaulu.

Akā ʻaʻole maikaʻi loa ka holoi ʻana i ka pō e like me ka mea i ʻike ʻia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu. Eia ka mea a ka loea olakino lauoho e ʻōlelo ai e pili ana i kāu maʻamau shampoo-i-pepa.

He ino anei ka hiamoe me ka lauoho pulu?

Hate e haki iā ia iā ʻoe, akā ʻo ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu hiki ke hōʻeha i kāu mane, wahi a Steven D. Shapiro, MD, kahi dermatologist i hōʻoia ʻia i ka papa a me ka mea hoʻokumu o Shapiro MD, kahi hui ulu ulu lauoho. "ʻO ka nūhou maikaʻi ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu ʻaʻole kumu o ke anuanu, e alakaʻi ana i kahi anuanu e like me ka ʻōlelo a kou makuahine iā ʻoe," wahi a Kauka Shapiro. "Eia nō naʻe, nā lauoho pulu - e like me ka ʻili pulu mai ka noho ʻana i ka ʻauʻau a i ʻole ka wai au lōʻihi loa - hiki ke hoʻopili i kou lauoho [olakino]."

Ke pulu kāu laka, palupalu ka lāʻau lauoho, a hoʻonāwaliwali hoʻi i nā kaula a hoʻonui iā lākou e haki a hāʻule i waho ke kīloi a huli i kāu uluna. ʻAʻole hiki ke hoʻopōʻino kēia palupalu inā loaʻa pinepine, akā inā hewa ʻoe i ka hiamoe maʻamau me ka lauoho pulu, hiki iā ʻoe ke kau i kou mane i ka pilikia nui, wahi a Dr. Shapiro. A inā loaʻa iā ʻoe nā laka nāwaliwali - mai nā kūlana e like me ke ʻano o ka lauoho lauoho, Alopecia areata (kahi maʻi ʻili autoimmune), a i ʻole hypothyroidism, no ka laʻana - ʻoi aku ka maʻalahi o ʻoe i ka pōʻino ma muli o ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu, wehewehe ʻo ia. (Inā ʻoe e ʻike nei i ka nalowale o ka lauoho, ʻo kēia mau kumu ke kumu.)

A ʻaʻole pau nā pilikia ma laila. ʻO kahi mane mākū e alakaʻi i ka ʻili pulu, kahi e hiki ai ke hoʻonui i ka nui o nā bacteria, fungus, a me ka hū inā hoʻomau mau ia no kahi manawa lōʻihi, wahi a Dr. Shaprio. ʻO ka hopena: ka piʻi nui o ka hoʻomohala ʻana i ka folliculitis (ka wela o nā follicles lauoho) a me Seborrhea (ke ʻano o ka ʻili maloʻo ma ke poʻo e kumu ai ka dandruff), wehewehe ʻo ia. "Ke loaʻa ka maʻi, a laila piʻi ka mumū, hiki ke hoʻonāwaliwali i ka lauoho."

Hiki i ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu ke kumu i ka momona o ka AF i ke kakahiaka. E like me ka ʻauʻau ʻana no ka wā lōʻihi e hoʻomaloʻo i kou ʻili, ʻo ka nui o ka wai e noho ana ma ka ʻili o kou poʻo (ʻo ia hoʻi ma ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu) hiki ke hoʻomaloʻo maoli ka ʻili o kou poʻo. "A laila hiki i ka ʻili maloʻo ke hoʻoulu i nā aila aila e uku no ka maloʻo," wahi a Dr. Shapiro. "He nui nā ʻaila hinu o ke poʻo, no laila he pilikia maʻamau kēia." ʻO ke kumu, ʻo ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu hiki ke hana i kahi pōʻai ʻino o ka hōʻino a me ka momona.

Aia kekahi mau pono i ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu?

Minamina, ʻaʻole ʻoi aku ka nui o nā perks i ka wā hiamoe me ka lauoho pulu. Hiki paha i kahi poʻo ʻūlū ke inu i nā huahana pono - e like me ka minoxidil topical (kahi mea e hāpai i ka ulu ʻana o ka lauoho a loaʻa i Rogaine) - ma mua o kahi poʻo maloʻo, wahi a Dr. Shapiro. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kēia mau huahana i ka wā maʻemaʻe kou poʻo ma hope o ka ua alaila e ʻae iā lākou e maloʻo, wehewehe ʻo ia. ʻO ka paʻi ʻana i ka ʻeke ma mua o ka maloʻo ʻana o kahi huahana e like me Rogaine hiki ke hoʻololi i ka huahana mai ke poʻo i nā wahi ʻē aʻe, e like me ka hui. Me ka kali ʻole i ʻelua a ʻehā mau hola o ka maloʻo ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka ulu ʻana o ka lauoho makemake ʻole ma kahi ʻē aʻe o ke kino. ʻAe.

Pehea e hiamoe ai me ka lauoho pulu (Inā ʻoiaʻiʻo Pono)

Inā ʻo ka piʻi ʻana i kahi moe ma hope koke o ka holoi ʻana ʻo kāu koho wale nō, aia kekahi mau hana hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka pōʻino. ʻO nā mea mua ma mua, mai hōʻalo i ka mea hoʻohanohano lauoho - a i ʻole kahi holoi ʻana a i ʻole waiho-i nā ʻano - e hānai a hoʻoulu hou i ka lauoho i "hoʻomaloʻo" ʻia mai ka noho ʻana i ka wai, wahi a Dr. Shapiro. A laila, e kali ma kahi o 10 a 15 mau minuke ma hope o kou puka ʻana i waho o ka ʻauʻau e palaki i kou mau laka paʻakikī - a i ʻole ma kahi kūlana kūpono, a maloʻo kāu mau kaula he 80 pakeneka. "ʻO ka hui pū ʻana ma hope o ka ʻauʻau ʻana he hopena ia o ka" snaping, "ʻo ia ka wā e haki ai ke kaula a i ʻole lele maoli ai mai ke aʻa a i ʻole ka laina follicle," wehewehe ʻo ia. (Related: Pono ʻoe e palaki i kou lauoho?)

Ke mākaukau ʻoe e huli i loko, e hoʻomaloʻo i kou lauoho i ke kāwele e like me ka mea hiki iā ʻoe ma ke kāʻei ʻana i ke kāwele a puni kou mau lauoho a ʻomi mālie i ka makū (re: ʻaʻohe ʻōpala), hiki ke hōʻemi i ka nui o ka pōʻino e hiki mai i ka pō. Hoʻopili i kahi kāwele wicking e hoʻoulu ai i ka liʻiliʻi liʻiliʻi - e like me ke kāwele microfiber (Buy It, $ 13, amazon.com) - keu hoʻi inā he lauoho lauoho a wili paha ʻoe, kahi e heʻe ai i nā olonā kāwele, wahi a Dr. ʻO Shapiro. "Inā loaʻa iā ʻoe kahi kāwele kahiko e like me ia i loko o ka hale kaʻa, ʻo ia ka manawa e mālama ai iā ʻoe iho," wahi āna.

Ma mua o kou ʻū ʻana i loko o nā ʻili, e hoʻololi i kāu pahu uluna polyester me kahi ʻano palupalu, e like me ka mea i hana ʻia mai ke kilika (Buy It, $89, amazon.com), hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kekahi o ka friction ma kou lauoho pulu palupalu, wahi a ʻO Kauka Shapiro. A ʻo ka mea hope loa, e hoʻokuʻu i kou lauoho pulu ʻeleʻele e hāʻule i lalo, hiki ke pale i ka haki ʻana, ʻōlelo ʻo ia.

A e hoʻomanaʻo, ʻo ka hiamoe ʻana me ka lauoho pulu i kēlā me kēia manawa ʻaʻole ia e hana i ka pōʻino e like me ka hana ʻana i ʻehiku lā o ka pule. No laila inā a Bridgerton Mālama ʻo marathon iā ʻoe a hiki i ke aumoe a makemake ʻoe e shampoo ma mua o ka moe, e hele. E hōʻoia e hāʻawi i kāu mau laka i ka TLC e pono ai lākou ma hope.

Nānā no